Ден соолук 2024, Ноябрь

Блистер - бул териде сүрүлгөн шишиктер. Бутуңуздун териси өтө тар бут кийимдерди баскандан кийин ыйлаак болушу мүмкүн же бир күнү бою кетмен колдонгондон кийин колуңузда ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн. Эгерде сизде ыйлаакчалар бар болсо, анда сиз аларды үй шартында дарылоону билишиңиз керек, алар тез айыгып, инфекцияны алдын алат.

Сөөмөйүңүздү күйгүзүп, көбүрткөн нерсеге тийдиңизби? Ыйлаакчалар жана теринин кызарышы 2 -даражадагы күйүктү көрсөтөт, алар оорутат жана туура мамиле кылбаса кыйынчылыктарга алып келет. Биринчи дарылоону жасоо, жараны тазалоо жана дарылоо жана айыгууну тездетүү менен манжаңыздагы ыйлаакчаны дарылай аласыз.

Өскөн чачтар кээде ооруп турган кызыл бүдүрлөр менен мүнөздөлгөн, өсүү багыты териге киргендиктен пайда болот. Көпчүлүк түктөрдү дарылоо оңой (тажатма жана жагымсыз көрүнгөнү менен), бирок кээ бирлери көйгөйлөрдү жаратып, ал тургай инфекцияга алып келиши мүмкүн.

Дерма роликтери - кичинекей ийнелери бар кичинекей дөңгөлөктөр. Бул курал териңиздеги микро тешиктерди тешүү үчүн колдонулат. Теринин кичинекей тешиктери теринин көбүрөөк коллаген өндүрүшүнө жардам берет деп ишенишет. Коллаген - терини азыктандыруучу белок.

Күндүн күйүшүн дарылоо, анын пайда болушунун алдын алуудан алда канча кыйын. Бирок, 18-29 жаштагы АКШ жарандарынын жарымы жыл сайын жок дегенде бир жолу күнгө күйгөндүгүн билдиришет. Кандай түрү болбосун, териңиз коркунучка дуушар болот. Бул көйгөй менен мүмкүн болушунча тезирээк күрөшүүнү жана андан арылууну үйрөнүңүз жана келечекте сактык чараларын көрүңүз.

Блистер теринин үстүңкү катмары (эпидермис) теринин астыңкы катмарынан бөлүнгөндө пайда болот. Бул көбүнчө сүрүлүүнүн же ысыктын натыйжасы, бирок кээ бир тери оорулары же башка медициналык шарттар да себеп болушу мүмкүн. Теринин бул катмарларынын ортосундагы боштук сывороткаларга окшош кылып, сыворотка менен толтурулган.

Медицинада кычышуу деп да аталган кычышуу, адамдар менен жаныбарлардын башынан өткөргөн жалпы көйгөй. Кычышууну көптөгөн факторлор, анын ичинде курт-кумурскалардын чагуусу, теринин кургашы жана экземага окшогон бүдүрлөр себеп болушу мүмкүн. Кычышууну азайтуу жана алдын алуу үчүн ар кандай дарылоо жолдору бар.

Фурункула - бул теринин ичинен, тактап айтканда, май бездеринде же чач фолликулаларында пайда болгон ириң же тери инфекциясы. Furuncles оорутушу мүмкүн. Бактыга жараша, фурункулдун пайда болушунун алдын алууга болот! Териде фурункулдун пайда болушу адатта кызыл так менен башталып, акыры ириңге толгон катуу бүдүрчөгө айланат.

Блистер-теринин үстүнкү катмарында суюктукка толгон кичинекей көбүкчөлөр же бүдүрчөлөр. Ыйлаакчалар теринин экинчи даражадагы күйүгүнөн пайда болот. Эгерде күйүктөн ыйлаакчалар пайда болсо, аны кантип дарылоону бул жерден үйрөнүңүз. Кадам 3 методу 1:

Кандидоз деп аталган грибоктук инфекциялар, адатта, териде, ооздо же кында пайда болот жана Candida spp үй -бүлөсүнүн түрдүү организмдеринен келип чыгат.. Candida spp түрүнүн 20дан ашык түрү. адамдарда грибоктук инфекцияны пайда кылышы мүмкүн.

Эгерде сизде качандыр бир убакта ачыткы инфекциясы же спортчунун буту болсо, анда сиз чындыгында теринин кычыткысы бар экенин түшүнө албайсыз. Козу карындар - спора түзө ала турган организмдердин тобу. Көпчүлүк же козу карындар дээрлик бардык жерде жашай алышат жана адатта инфекцияны козгобойт жана териде өспөйт.

Кан ыйлаакчалары теринин травмасынан, мисалы, өтө катуу чымчуудан пайда болот. Андан кийин, тийүү үчүн абдан оор болгон, суюктукка толгон кызыл түйүн пайда болот. Көпчүлүк кан көбүкчөлөрү зыянсыз жана өз алдынча кетет, бирок ыңгайсыздыкты азайтуу жана инфекцияны алдын алуу үчүн кан ыйлаакчаларын дарылоону үйрөнүү маанилүү.

Колдордун жана буттардын кычышуусу же кычышуу теринин көптөгөн шарттарынын симптому болушу мүмкүн, мисалы, аллергиялык бүдүр, псориаз же дерматит. Бул абал оор же өтө тажатма болушу мүмкүн жана териңиз орой, кызарып же түнү менен начарлап кетүүчү бүдүрлөр менен бүдүрлөргө ээ болушу мүмкүн.

Буттун жана бут кийимдин ортосундагы сүрүлүүдөн улам ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн. Блистер олуттуу эмес жана антибиотик крем жана бинт менен үй шартында дарыласа болот. Адатта, эң жакшы вариант - бул ыйлаакчалардын өз алдынча айыгуусуна жол берүү, бирок абдан ооруткан ыйлаакчалар туура шаймандар менен жарылып кетиши мүмкүн.

Кадимкидей жашоого умтулуу кичинекей көрүнүшү мүмкүн, бирок бул чындыгында татаал түшүнүк. Бир адам үчүн нормалдуу деп эсептелген нерсе башка бирөө үчүн, айрыкча башка маданиятта же коомдо нормалдуу болушу мүмкүн эмес. Ошол эле учурда нормалдуулук түшүнүгүнүн өзү дайыма өзгөрүп турат.

Сиздин досуңуз күтүлбөгөн жерден бою узарып кеткени үчүн өзүңүздү кыска сезесизби? Сиздин үй -бүлөңүздүн мүчөлөрү ушунчалык узун болгондуктан, сиз дагы алардан бийик болуу жолдорун издеп жатасыз. Чындыгында, адамдын бойун көптөгөн факторлор аныктайт жана алардын көбүн гендер сыяктуу башкарууга болбойт.

Эгерде сиз тез арыктагыңыз келсе, анда күч -аракетти жумшоого даяр болушуңуз керек. Күнүнө болжол менен жарым килограммга арыктоо мүмкүн эмес, бирок оңой эмес. Диета жана көнүгүүлөрдү жасоодо тартип жана катуу чечкиндүүлүк менен бир жуманын ичинде 3 килограммга арыктасаңыз болот.

Бул дүйшөмбү күнү эртең менен жана сиз бул жолу убада кылдыңыз. Кийинки үч күндө салаттар, чуркоо жана протеинден жасалган закускалар бар. Көрсө, бейшемби байкалбай өтүп кеткен экен, сиз диванда Ben & Jerryдин балмуздугу менен тыгылып калдыңыз.

Арыктоочу продукциялардын рыногу тез арыктоого жардам берет деген диеталык продуктуларга толгон. Табитти басаңдатуучу жана арыктоо программасы катары сатылган суусундуктар, закускалар жана таблеткалар азыр бардык жерде бар. Тилекке каршы, ашыкча салмактан арылуу каалоосу көп учурда адамдардын ден -соолугу үчүн коопсуз жана дени сак жол менен жасалганын унутуп калышына себеп болот.

Лактоза сабырсыздыгы, айрыкча жаш балдар жана тамак жегендер үчүн, салмак кошууну кыйындатат. Лактозага чыдабагандар диетасына дени сак, калориялуу, аш болумдуу азыктарды кошууну билишсе, тез жана коопсуз салмак кошо алышат. Кадам Метод 3 3:

Эгерде сиз 45 килограммга чейин арыктасаңыз, адатта сиздин салмагыңыз жана BMIңиз абдан жогору жана семирүү категориясына I же II категорияга бөлүүгө болот. Ошондой эле ашыкча салмак болсоңуз, мисалы, кант диабети, жогорку кан басымы же жүрөк оорулары сыяктуу ар кандай оорулардын коркунучу жогору.

Тез -тез салмак көйгөйлөрү бар адамдар, түбөлүккө арыктоого жардам бере турган диета жана көнүгүү программасын табуу кыйын экенин билишет. Ал жерде абдан көп маалымат жана диеталар менен машыгуу программаларынын ар түрдүүлүгү бар, узак мөөнөттүү уланта турган арыктоо үчүн жакшы вариантты табуу кыйын болушу мүмкүн.

Ар кандай өңүттөн алып караганда, чиркейлер дүйнөдөгү эң коркунучтуу жаныбарлар. Консервативдик эсептөөлөр боюнча, чиркейлер жыл сайын безгектин жүз миллиондогон учуруна жооптуу. Чиркейлер дагы бир катар ооруларды жугузат, анын ичинде Батыш Нил вирусу, сары безгек жана денге безгеги.

Эгерде сиз эртең менен ойгонсоңуз жана териңизде мүчүлүштүктөрдүн изин тапсаңыз же өзгөчө тынчсыздандыруучу курт -кумурскалар бар ачык жерде уктай турган болсоңуз, анда уктап жатканда ката чакпаш үчүн эмне кылсаңыз болот. Үйдө уктап жатканда курт -кумурскалардын чагып алуусун алдын алуу үчүн, шейшептерди кылдат тазалоо жана алмаштыруу, үйүңүздү аралап жүргөн бүргөлөрдөн арылуу жана келечектеги зыянкечтердин киришине жол бербөө үчүн үйүңүздү коргоо керек.

Сиз арыктоого аракет кылып жатасызбы же орозого даярданып жатасызбы, ачкачылыкка туруштук берүү сиздин ийгилигиңиздин негизги ачкычтарынын бири. Эгерде сиз дайыма ачка болсоңуз, анда диетаңызды карманышыңыз кыйын болушу мүмкүн. Ачкачылыкты чындап көзөмөлдөө үчүн, адегенде эмне жеш керек жана тамактануунун ортосунда кантип коргонуу керек экенин билишиңиз керек.

Качан сиз көйгөйгө туш болгондо, жашооңуздагы бардык нерселерди карап көрүүгө аракет кылып жатсаңыз же жөн эле күндүн ишин уюштуруп жатсаңыз, сизге план керек болот. План түзүү оор көрүнүшү мүмкүн, бирок өжөрлүк, керектүү шаймандар жана кичине чыгармачылык менен сиз план түзүп, максаттарыңызга жете баштайсыз.

Бир убакта бир нерсе кылуу жетишсиз болуп калгандай сезилеби? Сиз көп тапшырмаларды аткарып, убакытты үнөмдөшүңүз үчүн, этият болуп, бир нече нерсеге көңүл бурушуңуз керек. Кадам Кадам 1. Максаттарыңызды аныктаңыз Макал: "Кайда бара жатканыңды билбесең, каалаган жол сени ошол жерге жеткирет"

Көпчүлүктүн жашоосунда максаттары бар. Балким, сизде бизнес үчүн максаттар, ден соолук үчүн максаттар жана финансылык максаттарыңыз бардыр. Балким, сизде дагы башка тармактарда максаттар бар, мисалы, чыгармачылык максаттар же романтикалык максаттар.

Жашоодо эмне кыласың? Чексиз мүмкүнчүлүктөрү бар ушунчалык кең жана чексиз дүйнөнү көрүү абдан түшүнүксүз, жана сиз көптөгөн жеткиликтүү мүмкүнчүлүктөрдүн бирин гана тандай аласыз; атүгүл кээде бул дүйнөдө эмне кылуу керексиз көрүнөт. Андыктан, келечекте болору белгисиз нерселерди элестеткенден көрө, азыр эмне болуп жатканын көрүүгө аракет кылыңыз.

Эртең менен ар кандай боштуктар көп болот, ошондуктан кээде ден соолукту чыңдоону эстөө кыйын. Эгерде сиз эртең мененки жашооңуздун ден соолукка зыян келтирип жатканын байкасаңыз жана кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизгиңиз келсе, аны жакшыртуу үчүн кыла турган жөнөкөй нерселер бар.

SMART - бул эффективдүү максаттарды түзүү үчүн негиз болгон кыскартылган сөз. SMART сөзү сиздин максатыңыз болушу керек болгон беш сапатты билдирет. Бул максаттар конкреттүү (конкреттүү), өлчөнүүчү (өлчөнүүчү), жеткиликтүү (акылга сыярлык), тиешелүү (тиешелүү) жана убакытка чектелген (убакытка байланыштуу) болушу керек.

Дээрлик ар бир адамдын жашоосунда бир кыялы бар, бул алардын ким экенин же келечекте кандай болууну каалаарын билдирет. Жок дегенде, ар бир адамдын жашоого болгон кызыгуусу жана көз карашы бар, ал жашоодо эмнени алууну каалаарын аныктайт. Бирок, жакынкы бир нече жылда жетүүнү каалаган максаттарды коюу кээде абдан кыйын болушу мүмкүн.

Жашоодо структурага жана ырааттуулукка ээ болуу абдан маанилүү. Бирок, эч кандай тартип жок болгондо, нерселер абдан башаламан болуп кетиши мүмкүн. Болжолдуу тартипке ээ болуу, уюшкандыкта болуу жана үй -бүлөңүзгө үй жумуштарына жардам берүү үчүн маанилүү.

Арыктоо белиңизди кыскартууга мүмкүндүк берет, бирок оор эмгекти жана убакытты талап кылат. Белдин айланасын оңой же тез кыскартуу үчүн сыйкырдуу чечим жок. Бирок, сиз бир нече жолдор менен аракет кыла аласыз. Белди биротоло кыскартууга аракет кылып жатып, белиңизди ичке кылып көрсөтүү үчүн бир нече "

Сиз таттуулар жөнүндө ойлонууну токтото албайсызбы? Сиз кантка көз каранды болуп калдыңызбы? Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, кант мээдеги химиялык кошулмаларга таасирин тийгизип, бизди көз каранды кылууда. Бул абал көбүнчө май сыяктуу башка нерселерге чоң таасирин тийгизет.

Кардиостимулятор - бул адамдын көкүрөк көңдөйүнө имплантацияланган, жүрөгүнүн согуу ритмин көзөмөлдөөчү медициналык жабдык. Жалпысынан алганда, кардиостимуляторлор жүрөктүн ар кандай ооруларын дарылоо үчүн колдонулат, мисалы, оорулуунун жүрөгү өтө тез же өтө жай ритмде согот.

Моюндагы май, кээде "үндүк моюну" деп да аталат, мойнунун терисинин астында жатат. Бул бөлүмдү алып салуу адатта кыйын. Андан арылуунун эң жакшы жолу - бул арыктоочу көнүгүүлөрдү арыктоону колдогон конкреттүү көнүгүүлөр менен айкалыштыруу.

Жетилгендиктин жоктугу башка адамдарды абдан ыңгайсыз кылып, толук жетилген адам болууңузду кыйындатат. Акыркы изилдөөлөргө ылайык, орто эсеп менен аялдар 32 жашында, эркектер 43 жашка чейин жетилет. Бул 11 жылдык ажырымга эки жыныстагы социалдык жана маданий күтүүлөр таасир этет.

Безеткинин тырыктары безетки жарылганда же кысылганда пайда болуп, теринин бузулган катмарын калтырат. Жакшы кабар, безеткинин издеринен арылууга жардам берүү үчүн үйдө кыла турган бир нече нерселер бар. Жалпысынан алганда, сезгенүүнү азайтуу жана өлгөн тери клеткаларын тазалоо үчүн табигый дарылоону тандаңыз.

Арыктоого жардам берүү үчүн ар кандай жолдор бар. Туура тамактануу жана калорияны азайтуу - эң коопсуз жана практикалык ыкма. Денеңизге керектүү жана азайышы керек болгон калориялардын санын аныктоо башаламан жана эсептөө кыйын болушу мүмкүн.