Ден соолук
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сублингвалдык дары -дармектер - бул ээрүүчү же ооздо бөлүнүүчү дары -дармектер жана аларды тилдин астына коюу менен кабыл алынат. Бул дары эригенден кийин ооздун былжырлуу чел кабыгы аркылуу канга кирет, ал тез сиңип кетиши үчүн, андан тышкары, дарынын потенциалы да төмөндөбөйт, анткени ал ашказанда жана боордо метаболизмден өтпөйт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көптөгөн адамдар дени сак жана күчтүү денеге ээ болууну каалашат. Ага жетүү үчүн бир нече жеңил кадамдарды жасоо керек, анткени дени сак жана күчтүү болуунун жолдору сиз ойлогондой кыйын жана татаал эмес. Күнүмдүк жашооңузга өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн баштаңыз жана өндүрүмсүз адаттардан арылыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ооруп калуу чынында кыжырды келтирет. Калыбына келгенде, айрыкча бир нече күн жалгыз болсоңуз, тажап кетишиңиз мүмкүн. Бирок, кабатыр болбо! Өзүңүздү бош кармап, өзүңүздү жакшы жана бактылуу сезүүнүн бир нече жолу бар. Кадам Метод 3:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Адамдын клизмага муктаж болушунун ар кандай себептери бар. Мындан тышкары, колдонууга боло турган ар кандай чечимдер бар. Сиз дарыканада колдонууга даяр клизмаларды сатып ала аласыз же клизма баштыгын колдоно аласыз. Кайсынысын тандайсыз, клизманы башкаруу процесси ошол бойдон калат;
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Подагра чабуулу ушунчалык оор, ал түнкү уйкудан ойготот. Бул чабуулдар заара кислотасынын кристаллдары муундарга топтолгондо пайда болот. Бул буттун жана колдун муундарында пайда болушу мүмкүн болсо да, көбүнчө чоң бармакта кездешет. Бул кол салууну баштан өткөргөн муундар ооруйт жана сезгенет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сандагы ички майдан арылуу түйшүктүү жумуш болушу мүмкүн. Үчүн ийгиликтүү похудеть сандын, сиз керек айкалыштырууга ырааттуу сергек диета менен үзгүлтүксүз көнүгүүлөр. Бирок, бул диетанын же машыгуунун гана ички сандардагы майга багытталбасын эстен чыгарбоо керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Өпкөдө же венада пайда болгон тромбдор "веналык тромбоэмболия" же VTE (веналык тромбоэмболия) категориясына кирет. Уюган кан белгилери жана эффекттери денеде кайда пайда болгонуна жараша ар кандай болот. Бирок, бардык тромбдор дарыланбаса өлүмгө алып келиши мүмкүн, анын ичинде инфаркт жана инсульт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ымыркайды көтөрүү жана кармоонун ар бир кыймылы өтө кылдаттык менен жасалышы керек, анын ичинде муну көп кылган адамдар. Алар туура жолду түшүнөрүнө ишенишсе да, ымыркайды туура эмес кармап жатышы мүмкүн. Балаңызды кантип коопсуз көтөрүп, кармап турууну үйрөнүү менен, сиз жана балаңыз коопсуз бойдон каласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгер чүчкүргөндө, жөтөлгөндө, терең дем алганыңызда же денеңизди бурап ийилгенде ооруп жатсаңыз, анда кабыргаңыз көгөргөн болушу мүмкүн. Качан гана кабыргалар сынып калбаса, ооруну өзүңүз дарылай аласыз. Бирок, оору күчөп кетсе, медициналык жардамга кайрылуу керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Карпалдык туннель синдрому (CTS) билектин нервдеринин кысылышынан жана кыжырдануусунан, билекке жана колго оору, уюп калуу, чымыроо жана/же алсыздык себеп болот. Кайталануучу булчуңдардын чыңалуусу/тарышы, сыныктары, анормалдуу билек анатомиясы жана карпальдык туннелдин ортосундагы аралыкты кыскартуучу жана КТС коркунучун жогорулатуучу башка шарттар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Булимия - бул психологиялык абал, анда жабыркагандар ашыкча жешет, андан кийин кусуу, ич алдыруучу каражаттарды колдонуу же орозо кармоо (ашказанды бошотуу) аркылуу тамакты сыртка чыгарышат. Бул тамак -ашка гана байланыштуу көрүнгөнү менен, булимиянын тамыры оорулуунун эмоционалдык жана оор турмуштук кырдаалдарды көтөрө албагандыгынан келип чыгат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ферритин - денедеги темирди сактоого жардам берген белок. Ферритиндин деңгээли темир же азык заттары жетишпесе түшүшү мүмкүн. Мындан тышкары, ферритиндин деңгээлин төмөндөтүүчү бир нече медициналык шарттар жана өнөкөт оорулар бар. Ферритиндин төмөндүгү ден соолукка зыян келтириши мүмкүн болсо да, адатта ферритиндин деңгээлин оңой эле жогорулатууга болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кленбутерол буга чейин спортчуларга же бодибилдерлерге тааныш болушу мүмкүн. Бул дары көбүнчө бодибилдингтер арыктоо үчүн колдонулат. Бирок, аны врачтын рецептисиз арыктоо же булчуңдарды көбөйтүү үчүн колдонуу мыйзамсыз. АКШдан тышкары кленбутерол бронхиалдык астманы дарылоо үчүн рецепт боюнча алынышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Артроскопиялык тизе хирургиясы АКШда эң көп аткарылган ортопедиялык (биргелешкен) процедура. Бул салыштырмалуу кыска процедуранын жүрүшүндө тизе муунунун ичи так диагноз коюуга мүмкүндүк берүүчү карандаш өлчөмүндөгү камеранын жардамы менен тазаланат жана оңдолот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз бул кандай сезимде экенин билесиз: баш айлануу, баш айлануу, көрүүнүн начарлашы жана муздак тер. Бардык белгилерди эске алыңыз, ошондо сиз эсиңизден чыгып кете турганыңызды билесиз. Эсиңизден кетпейт беле деп ойлонуп көрдүңүз беле? Жалпысынан алганда, жооп ооба.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Курсак майы - бул ичтин айланасындагы май жана висцералдык май деп аталат. Бул дененин майынын эң коркунучтуу түрү, теринин астындагы майдан айырмаланып, ич май ички органдардын иштешине таасирин тийгизет жана ден соолуктун ар кандай терс шарттары менен байланышкан.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жаралар ашказанда, кызыл өңгөчтө же он эки эли ичеги деп аталган ичке ичегидеги жаралардын натыйжасында пайда болот. Жаранын жалпы симптому - ашказандын бузулушу. Зарна жумшак, катуу, курч же өнөкөт болушу мүмкүн. Бул олуттуу медициналык абалга же убактылуу ыңгайсыздыкка байланыштуу болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көзгө бөтөн нерсени киргизүү оңой эмес, андыктан көз тамчыларын колдонуу керек болгондо. Көздүн тамчылары кызыл көздү, аллергияны, кыжырданууну, жумшак кургактыкты дарылоо үчүн биржадан сатылат, ал эми глаукома инфекцияларына катуу кургак көздү дарылоодо пайдалуу болгондорду рецепт боюнча сатып алууга болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Адамдын буту 26 сөөктөн жана 100гө жакын булчуңдан, тарамыштардан жана тарамыштардан турат. Буттар - бул дене салмагын көтөрүүдө эң чоң ролду ойногон дене бөлүгү. Ошентип, бутуңуздун жашооңуздун кайсы бир мезгилинде көйгөйлөргө ээ болушу сейрек эмес.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
"Morton's Toe" аталышы америкалык ортопед -хирург Дадли Джой Мортондон келип чыккан. Бул абал буттардагы жалпы көйгөй. Мындай көйгөйү бар адамдарда экинчи метатарсаль (бут сөөгү) бар, бул биринчисине караганда узунураак.Биринчи жана экинчи буттун сөөктөрүнүн ортосундагы айырмачылык сиздин басууңузга жана тең салмактуулугуңузга таасирин тийгизет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Аваскулярдык некроз (NAV) - сөөктөрдүн убактылуу же туруктуу эмес кан менен камсыз болушунан улам пайда болгон оору, бул сөөк ткандарынын өлүмүнө алып келет. Бул процесс жабыркаган сөөктүн аймагында жаракаларды пайда кылып, сөөктүн кулашына (кулашына) алып келиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көпчүлүк адамдар мышыктар менен иттерде курт инфекциясынын көйгөйү бар деп ойлошот. Жаныбарлар инфекциянын бул түрүнө көбүрөөк дуушар болушат, бирок адамдар чийки уйдун, чочконун этин же балыкты жесе, жугушу мүмкүн. Вирусту жуктуруп алган адам, эгерде алар колун туура эмес жуугандан кийин, тамак ичерден мурун жугузуп алса.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сколиоз - омуртканын бир тарапка кыйшайганы менен. Сколиоз менен ооруган адамдардын омурткасы түз сызыкта өспөйт, бирок оңго же солго ийилип, С же С тамгасына окшошот. Сколиоз менен ооруган эркектер менен аялдардын катышы дарылоону талап кылган катуу ийрилик үчүн 1:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Глутатион дененин клеткаларын жана органдарын дени сак болуу жана туура иштөө үчүн коргогон антиоксидант. Башка антиоксиданттардан айырмаланып, глутатион организм тарабынан өндүрүлөт жана анын өлчөмү экологиялык шарттар, ден соолук проблемалары жана жаш сыяктуу ар кандай факторлор менен аныкталат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эно - натрий бикарбонатынан жана лимон кислотасынан жасалган коммерциялык жактан жеткиликтүү антацид, ал зарна жана кислота рефлюксинин алдын алуу үчүн колдонулат. Эно да таблетка түрүндө сатылат да, порошок тузу эң кеңири таралган түрү болуп саналат жана аны суу менен аралаштырып, тамактын алдында же андан кийин алуу менен жасалат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Албетте, оюн -зоок паркында жүргөндө ырахаттануу сезими, эгерде капыстан мас абалында пайда болсо, бир топ азаят. Көз, кулак, булчуң жана муундар бардык кыймылдын өзгөрүшүн сезип, мээге өткөрүп беришет. Унаа чайпала баштаганда, колу -буту ар кандай маалыматты өткөрүп, мээнин багытын өзгөртүп, жүрөк айланууну, баш айланууну жана кусууну пайда кылат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кенелердин көпчүлүгү зыянсыз жана жөн гана алып салуу керек болсо да, кенелер өткөрө турган ар кандай оорулардын белгилерин билүү Лайма оорусу сыяктуу өмүргө коркунуч туудурган оорулардын алдын алуу үчүн маанилүү. Бүргө көбүнчө үй жаныбарларынын, бийик чөптөрдүн жана токойлордун денесинде жашашат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн гормондорду таблеткалардын түрүнө жараша бир нече жолдор менен колдонушат. "Айкалышкан" бойго бүтүрбөөчү таблеткалар жумурткадан жумуртканын (жумуртканын) чыгышын токтотот, сперманын жатын моюнчасына кирүүсүнө тоскоол болуу үчүн жатын моюнчасынын былжырын жоонойтот жана сперманын жумуртканы уруктандыруусуна жол бербөө үчүн жатындын капталын жукартып коет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Курсак майы же висцералдык май - бул ич органдарында жана анын айланасында сакталган май. Курсак майы рак, жогорку кан басымы, инсульт, кем акылдыгы, жүрөк оорулары жана диабет рискин жогорулатат. Сиз бир жуманын ичинде көп салмактан же ашыкча дене майынан, айрыкча висцералдык майдан же ич майдан арыла албайсыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кээде денеңиз адаттагыдан көбүрөөк ойгонууга аргасыз болгон учурлар болот; эртеси эртең менен тапшырылышы керек болгон мектеп тапшырмасын аткарышыңыз керекпи, университетте коштошууда досторуңуз менен түнү бою сүйлөшүңүз же башка себептерден улам.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тамекини таштоо өтө кыйын болушу мүмкүн, бирок бул ден соолук үчүн жакшы чечим. Эгерде сиз тамекини таштоонун ар кандай жолдорун колдонуп, ийгиликке жете албасаңыз, анда өзүңүз үчүн гипнозду колдонуп көрүңүз. Кээ бир адамдар гипноздук сунуштарга жакшы жооп беришет, башкалары жок, бирок гипноз сизге эс алууга, тынчсызданууну башкарууга жана тамекини таштоого жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тонзиллит-тамактын артындагы эки сүйрү ткань болгон бездердин сезгенүүсүн билдирет. Тонзиллиттин белгилери шишиктен тышкары тамак оорусу, жутуу кыйынчылыгы, моюндун катуулугу, дене табынын көтөрүлүшү, баштын оорушу жана бездин бездериндеги инфекцияны көрсөткөн сары же ак тактар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сколиоз - сөөктөрдүн кыйшайышына алып келген омуртка оорусу. Бул оору алып келиши мүмкүн болсо да, сколиоз менен ооруган адамдар көбүнчө белдин оорушун башынан өткөрүшөт, анткени булчуңдар омуртканын ийри сызыгы боюнча чыңалат. Эгерде сизде булчуңдардын чоюлушу же сколиоздун терс таасири менен шартталган белиңиз ооруп жатса, анда оорудан арылып, кайра эркин кыймылга келүү үчүн жасай турган кадамдар бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Энтеробиоз - ичегиде жашаган мите инфекция; Бул мителерди pinworms деп да аташат. Энтеробиоз балдарда көп кездешет. Бул макалада сиз балаңызга жана үй -бүлөңүздүн башка мүчөлөрүнө жугузуп алсаңыз, аларды дарылоо үчүн ийне курттарынан кантип арылууну үйрөнөсүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кычышуу же чыйрыгуу чындап тажатат. Бирок, бактыга жараша, бул таарынычтар жалпысынан бир заматта өзүнөн өзү кетет. Адатта, пайда болгон чымыркануу сезиминен арылуу үчүн дененин чыңалган абалын бошоңдотуп же кайра -кайра жылдыруу керек. Бирок, кээде кытыгылоо өтө тез -тез болуп турат жана ден соолуктун олуттуу көйгөйүн көрсөтүп турат, анын бири - карпальдык туннель синдрому, ал оорулуулардын колунун кычышуусун пайда кылат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жүрөк -кан тамыр фитнессин жүрөктүн канды жана кычкылтекти эффективдүү түрдө насостоо жөндөмү катары аныктаса болот. Жүрөк -кан тамыр системаңыздын жакшырышы менен, сиз ары басып, көпкө машыгасыз. Мындан тышкары, жүрөк -кан тамыр фитнессинин бир катар ден соолукка пайдасы бар:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көптөгөн илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, чай ичкендер, өзгөчө көк чай, чай ичпегендерге караганда тез арыкташат. Эми спорт залыңыздын сумкасын чечип, чай ичүүгө өтсөңүз болот. Бул жерде чай менен арыктоонун оңой жолу. Кадам Part of 4 of 4:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Таразалар ар түрдүү өлчөмдөрдө жана түрлөрдө болот, азык-түлүктүн таразасынан тартып, врачтардын клиникаларында жогорку тактыкта кол таразасына чейин. Туура окуу - бул бышыруу үчүн унду таразага тартууну каалайсызбы же башка тортту жейсизби, өзүңүз таразага алыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Уйкусуздук - бул ар кандай физикалык жана эмоционалдык көйгөйлөрдү жараткан уктап калуу жана/же уйкунун жетишсиздиги. Изилдөөлөргө таянсак, америкалыктардын дээрлик 95% ы уйкусуздукту башынан өткөргөн деп болжолдонууда. Уйкусуздук курч (кыска мөөнөттүү) же өнөкөт (узак мөөнөттүү) болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Адатта жыныстык жетилүү менен коштолгон кекиртектен, же үндү жогорку же төмөн ноталарга жетүүгө мажбурлагандан, стрессте үн каргылданып калышы мүмкүн. Үйдөгү каражаттарды колдонуу менен чарчаган үндү кантип басууну жана үнүңүздү кантип туура колдонууну үйрөнүү, бул тажатма каргыл үндөн оолак болууга жардам берет.