Албетте, оюн -зоок паркында жүргөндө ырахаттануу сезими, эгерде капыстан мас абалында пайда болсо, бир топ азаят. Көз, кулак, булчуң жана муундар бардык кыймылдын өзгөрүшүн сезип, мээге өткөрүп беришет. Унаа чайпала баштаганда, колу -буту ар кандай маалыматты өткөрүп, мээнин багытын өзгөртүп, жүрөк айланууну, баш айланууну жана кусууну пайда кылат. Бул макалада асма менен күрөшүү боюнча кеңештер роликтерге эле эмес, кайыктарга, поезддерге жана башка транспорт каражаттарына да тиешелүү. Кыймыл оорусу менен күрөшүү үчүн сиз дарыларды колдоно аласыз же диетага туруу жана денеңиздин позициясын тууралоо сыяктуу калканды басаңдатуучу ар кандай нерселерди жасай аласыз.
Кадам
Метод 1 2: Баңгизат менен күрөшүү
Кадам 1. Драмамин препаратын даярдаңыз
Дименгидринат (бул бренддер ар кандай, бирок Драмамин эң популярдуу) - аллергияны басаңдатуучу дарыканалардан же супермаркеттерден сатып алсаңыз болот. Бул дары жүрөк айлануу жана кусуу менен байланышкан мээдеги сигналдарды кабыл алууну бөгөйт. Бул дарынын эки формасы бар: уйкусуроого алып келүүчү дары -дармектер жана жок. Оюн-зоок паркында жүрүү үчүн уйкусуз дарыларды колдонуңуз. Эгерде сиз учакта же поездде көпкө отура турган болсоңуз, уйкучулукту пайда кылган дарылар эң жакшы иштейт.
- Ооруп калуунун алдын алуу үчүн, минүүгө 30 мүнөткө чейин бир саат дарыларды ичиңиз. Чоң кишилер жана 12 жаштан ашкан балдар дименгидринатты ар бир төрт -алты саатта (керек болсо) иче алышат. 12 жашка чейинки балдар, адатта, асылып калуунун алдын алуу үчүн ар бир алты -сегиз саатта дименгидринатты жеши керек. Дары берерден мурун биринчи кезекте педиатрыңыз менен кеңешиңиз.
- Кыймыл оорусуна каршы дагы бир нече дарылар бар. Врачтан же фармацевттен сиз үчүн эң жакшы бренд боюнча кеңеш сураңыз.
Кадам 2. Скополамин шыбагын даярдаңыз
Бул дарыны алуу үчүн дарыгердин көрсөтмөсү керек. Жалпысынан алганда, бул дары Dramamine кыймыл оорусун дарылоодо иштебегенде колдонулат. Скополамин көбүнчө гипс түрүндө болот.
- Бул дарынын терс таасирлери жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Көбүнчө пайда болгон терс таасирлер уйкусуроо, дисориентация, ооздун кургоосу же галлюцинация.
- Глаукома же башка оорулары бар бейтаптарга скополаминди колдонуу сунушталбайт. Андыктан, дарыгериңиз менен кеңешкенде, бардык ооруларыңыз тууралуу сөзсүз сөз кылыңыз.
3 -кадам. Скополаминди кийиңиз
Колдонуу боюнча көрсөтмөлөр таңгакта болушу керек. Адатта, лента минүүгө чейин кеминде төрт саат кулактын артына тагылат. Колдонор алдында кулагыңыздын артына жакшылап жууп салыңыз. Гипсти таңгактан алып салыңыз. Аны кулактын артындагы териге жабыштырыңыз. Андан кийин, колуңуз толугу менен тазалангыча жууңуз. Тасманы керектүү убакытка чейин же пакеттеги рецепт боюнча калтырыңыз.
Кадам 4. Имбирь кошумчасын алып көрүңүз
Имбирь (Zingiber officinale) арзан жана абдан аш болумдуу. Имбирь чийки же таблетка/таблетка түрүндө жесе болот. Бул толуктоолорду супермаркеттерден же дарыканалардан сатып алса болот.
Эгерде сиз минерден мурун чийки имбир жегиси келсе, имбирди сыйрып, кичине кубик кылып кесип алыңыз. Бөлүктөр конфеттин көлөмүнө жакын. Имбирь курч жана жагымсыз даамга ээ. Эгер даамына чыдай албасаңыз, имбирди таблетка/таблетка түрүндө жешиңиз керек
Метод 2 2: Hangovers алдын алуу стратегиялары
Кадам 1. Ашказаныңызды толтуруңуз
Ашказанды тынчтандыруу үчүн мингенге чейин же андан кийин тамак жегиле. Карбонгидратка бай жана аз майлуу жөнөкөй тамак -аштар калкан менен күрөшүүдө абдан эффективдүү. Нанды, дан эгиндерин, дан эгиндерин, мөмө же имбир камтыган тамактарды жегиле.
Ачуу жана кычкыл тамактардан алыс болуңуз, анткени алар ашказаныңызды стимулдайт
Кадам 2. минүүнүн эң туруктуу бөлүгүнө отуруңуз
Роликте эң стратегиялык позиция ортодо. Алдыңкы жана арткы орундар көбүрөөк ийилет. Машинада стратегиялык позиция алдыңкы орундукта. Учактарда жана кайыктарда эң туруктуу позиция транспорттун борборунда болот.
3 -кадам. Башыңызды жана моюнуңузду түз кармаңыз
Ачуу сезими мээңизге дененин бардык бөлүктөрүнөн түрдүү карама -каршы сигналдардын келүүсүнөн пайда болот. Эгер түз кармасаңыз, башыңыз өтө эле солкулдабайт. Ролик мингенде моюн жана баш жаракатынан сактануу өтө маанилүү.
Кадам 4. Көрүнүштү белгилүү бир пунктка борборлоштуруңуз
Көз алдыңыздагы көрүнүш айланып жатса, баш айлануу тез келет. Көзүңүздү бир нерсеге буруңуз же жөн гана көзүңүздү жумуңуз. Эгерде сиз кайыкка түшсөңүз, деңиз оорусун азайтуу үчүн көзүңүздү горизонтто караңыз.
5 -кадам. Активдүүлүктү азайтыңыз
Бул кыймыл оорусу менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу. Албетте, оюн аянтчасына чыкканда, унчукпоо талап кылынат. Бирок, эгер сиз учакта, поездде, кайыкта же машинеде болсоңуз, көп кыймылдабаңыз. Китеп окубаңыз же кино көрбөңүз. Жөн эле тынч отуруп эс алыңыз.
Кадам 6. Сиздин P6 чекитине кысым жасаңыз
Pericardium 6 деп аталган акупунктура түйүнү жүрөк айланууну айыктырат деп айтылат. Ал билектин ортосунан болжол менен 2,5 см алыстыкта жайгашкан. Бул чекитти басуу үчүн кнопкасы бар резинка саткан дүкөндөр бар. Бул методдун эффективдүүлүгү илимий жактан текшерилген.
