Безетки - бул көпчүлүк адамдар башынан өткөргөн тери көйгөйү. Жалпы формасынан тышкары, безеткилер ачык комедондор жана жабык комедондор түрүндө пайда болушу мүмкүн. Кара чекиттер теридеги фолликулдар же тешикчелер чаңдын жана майдын (дененин табигый жол менен өндүрүлгөн майы) топтолушунан улам бүтөлүп калганда пайда болот. Кара чекиттер чаң жана кирден улам ачык болуп, тешикчелерди бекитип/абага тийгенде жана кычкылданат (кычкылтекке тийгенде). Бирок, кара чекиттер кир эмес. Сезимтал териси бар адамдар кара чекиттерден арылууга аракет кылса болот. Ошондой эле кээ бир стратегияларды аткаруу менен алардын пайда болушуна тоскоол боло аласыз.
Кадам
3 -метод: безеткилерди тазалоо
Кадам 1. Салицил кислотасын колдонуп көрүңүз
Кислотанын бул түрү сезимтал териге реакция алып келиши мүмкүн, ал эми салицил кислотасы ачык жана жабык кара чекиттер үчүн мыкты рецептсиз тазалоочу каражат. Салицил кислотасы беттеги шишикти азайтып, тешикчелерди ачуу менен кара чекиттерди дарылайт. Салицил кислотасы бар бет тазалоочу каражатты издеп көрүңүз. Ошондой эле аны крем, гель же май катары сүйкөсөңүз болот.
- Сиздин териңиз сезгич болгондуктан тестти алгач беттин кичинекей жерине жасаңыз. Эгерде бетиңиз безеткилерге же кычышууга дуушар болсо, токтотуп, башка каражатты колдонуңуз.
- Салицил кислотасы терини кургатып же кыжырдантып жибериши мүмкүн, өзгөчө аны биринчи жолу колдоно баштаганда. Аз өлчөмдө колдонууга аракет кылыңыз жана тери жөндөлгөн сайын сумманы көбөйтүңүз.
- Бет тазалагычты күнүнө бир же эки жолу колдонуңуз. Бетиңизди безетки менен тазалоо үчүн салицил кислотасы бар бет тазалагычты колдонуңуз. Адегенде бетиңизди суу менен жууп, бет тазалагычка сүртүңүз. Сиз жуугуч колдонсоңуз болот, бирок акырын сүртүңүз. Көбүктү суу менен жууп, бетиңизди кургатыңыз.
Кадам 2. Аш содасын колдонуп көрүңүз
Эгерде териңиз салицил кислотасына жооп берсе, анын ордуна сода колдонуп көрүңүз. Аш содасын колдонуунун негизги себеби, анын кирлерден жана тешикчелерден тыгылып калган өлгөн терини тазалоо үчүн, пилинг катары пайдасынан. Бирок, бул дарылоо өтө көп колдонулса терини кургатып салышы мүмкүн. Андыктан күн сайын сода колдонбоңуз.
- Паста сыяктуу текстурага ээ болгуча бир аз сода сууга аралаштырыңыз. Пастаны териге сүртүңүз.
- Даяр болгон аралашманы териге жакшылап чайкаңыз.
3 -кадам. Бал жана корица менен жасалган бет тазалагычты колдонуңуз
Кээ бир адамдар колдонгон табигый каражат - бул бал менен корица. Бал менен корица табигый антибактериалдык ингредиенттерге ээ, алар безеткиге себеп болгон бактерияларды жок кыла алат. Чийки балды корица порошогу же корица майы менен бирдей өлчөмдө аралаштырыңыз. Аралашманы бетиңизге сүртүңүз. Кылдат тазалагандан кийин, жука кебез же жоон чүпүрөк менен жабыңыз. Аны 5 мүнөткө калтырыңыз, анан тилкени жулуп, бетиңизди чайкаңыз.
- Бал бактерияларды өлтүрүүгө жана кара тактарды кетирүүчү суюк клей катары жардам берет.
- Корица бетиңизге дени сак жылтырак тартуулай алат, анткени ал бетке кан агымын жогорулатат.
Кадам 4. Буу ыкмасын колдонуп көрүңүз
Бул ыкма көбүнчө кара чекиттерди аз көрүнүү үчүн колдонулат. Алгач идишке кайнак суу куюңуз. Бууңуздун бетиңизге 10 мүнөткө топтолушу үчүн башыңызга жана табагыңызга сүлгү коюңуз. Буу кара чекиттердеги кирди азайтат. Андан кийин жылуу суу менен жүзүңүздү акырын жууңуз.
Буунун тазалоочу касиеттерине кошуу үчүн антибактериалдык эфир майын кошсоңуз болот. Лаванда, тимьян, жалбыз жана календула антисептикалык ингредиенттерди камтыйт
Кадам 5. Нымдагычты колдонуңуз
Сиздин тешиктериңизди бүтөө максатынызга карама -каршы келгендей көрүнсө да, нымдагыч териңизди нымдап турат. Эң негизгиси, майды камтыбаган нымдагычты колдонуу керек, анткени бул нымдагычтын тешиктери тыгылып калышы мүмкүн.
"Комедогендүү эмес", "майсыз" же "акнегеник эмес" деп белгиленген нымдагычтарды издеңиз
Метод 2 3: Кара чекиттерден арылуу үчүн күн тартибин аткаруу
Кадам 1. Жумшак бет тазалагычты тандаңыз
Бетиңиз безетки болбогондо безетки тазалоочу каражаттарды колдонбоңуз. Бетиңизди күн сайын тазалоо үчүн терини нымдаштыруучу жумшак самынды колдонуңуз. Мындай самындын кээ бир мисалдары Dove, Basics жана Neutrogena.
- Өзгөчө салицил кислотасын колдонсоңуз, курамында спирт бар продукциялардан алыс болуңуз. Алкоголь терини кургатып, кызартып, сезгенүүгө алып келет.
- Эгерде териңиз жарылып кетүүгө жакын болсо жана безеткилерди тазалоого терс реакция кылбаса, анда бырышты болтурбоо үчүн продукцияны күн сайын колдонууну улантыңыз.
2 -кадам. Күн сайын бетиңизди тазалаңыз
Бетиңизди күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде жумшак бет тазалагыч менен тазалаңыз. Бирок, бетиңизди күнүнө эки жолудан көп жуубаңыз, анткени бул безеткини күчөтүп жибериши мүмкүн.
- Эгерде сиз көп тердеп же машыгсаңыз, анда бетиңизди жууңуз. Антибактериалдык самынды колдонуунун кажети жок, анткени пайдалары да анча байкалбайт.
- Өлгөн терини алып салбаңыз жана "тазалануучу мончок" жана башкалар менен бет тазалоочу каражаттарды колдонбоңуз. Бул нерселер чындыгында кыжырданууну күчөтүп, теринин түсүн жоготуп же тырык кылып салышы мүмкүн.
3 -кадам. Макияжды алып салыңыз
Сиз өзүңүздүн аракеттериңизди бүтүргөнүңүздөн кийин макияжыңызды алып салбооңуз мүмкүн. Бирок, уктаар алдында бардык макияжды алып салууну унутпаңыз. Макияж тешикчелерди бүтүрүп, кара чекиттерди пайда кылышы мүмкүн.
Кадам 4. "Комедогендүү эмес" деп белгиленген продуктуларды издеңиз
Бул сөз кээ бир териге кам көрүү жана макияж продуктыларында кездешет. Комедогендик эмес продуктылар тешикчелерди бүтүрбөй турганы көрсөтүлдү. Бул сизде кара чекиттер көп болбойт дегенди билдирет (териге кам көрүү тартибинен улам). Комедогендик эмес продукцияларды чыгарган продукциялардын мисалдары Simple жана Cetaphil бренддери (мисалы, нымдандыруучу лосьон).
5 -кадам. Чач майын беттен алыс кармаңыз
Эгерде чачыңыз майлуу болсо, кайра байлап коюңуз. Колуңуздун же манжаңыздын майы сыяктуу эле, чачыңыздагы май да бетиңизге тийиши мүмкүн.
- Ошондой эле, чачыңызды дайыма жууп туруңуз, айрыкча чачыңыз майлуу болсо.
- Чачыңыздагы май бетиңизге жабышып, дагы кара чекиттерди пайда кылышы мүмкүн.
6 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Стресс безеткиге алып келиши мүмкүн, анткени ал тестостерон өндүрүшүн убактылуу жогорулатат жана тестостерон безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
- Мисалы, ар бир булчуң тобун кезеги менен эс алууга аракет кылсаңыз болот. Көзүңдү жум. Ар бир булчуң тобун кезектешип чыңоодо жана эс алууда денеңизди кыймылдатыңыз. Бул техника өзүңүздү эркин сезүүгө жардам берет.
- Сиз өзүңүздүн дем алууңузга да көңүл бурсаңыз болот. Бир саамга көзүңдү жум. 1ден 4кө чейин санап жатып мурун аркылуу терең дем алыңыз. 1ден 4кө чейин кайра санап жатканда оозуңуз менен дем чыгарыңыз. Өзүңүздү тынч сезмейинче, ошого көңүл буруңуз.
3төн 3кө чейинки метод: Эмнеден сактануу керек экенин билүү
1 -кадам. Бет терисин сүртпөңүз же пилинг кылбаңыз
Кээ бир продуктылар "өлгөн терини алып салабыз" же башка пайдаларды талап кылышат. Бетиңиздеги терини сүртүү же пилинг чынында кара чекиттерди начарлатат, анткени алар кыжырданууну жана сезгенүүнү пайда кылат. Абразивдүү тазалагычтарды же кездемелерди колдонбоңуз, бетиңизди катуу сүртпөңүз жана бетиңизди тазалоочу тазалоочу каражаттарды колдонбоңуз.
2 -кадам. Кара чекиттерди бастырбаңыз
Кара чекиттерди басуу менен аларды алып салбаңыз. Эгерде кара чекиттер манжаларыңыз же башка үй шаймандары менен кысып же басса, кир териге тереңирээк кирип кетиши мүмкүн. Бул ошондой эле анын айланасына инфекцияны жайып, ал тургай тырыкка алып келиши мүмкүн.
Эгерде кара чекиттер сизди көп түйшөлтсө, дерматологго кайрылыңыз. Дерматологдор профессионалдык куралдарды колдонуу менен кара чекиттерди аман -эсен жок кыла алышат
Кадам 3. Кара чекиттерди кетирүү тилкелерин кайра карап чыгуу
Алар пайдалуу көрүнгөнү менен, кара тактарды кетирүү тилкелери, эгер сизде териңиз назик болсо, кара чекиттер көйгөйүн күчөтөт. Мындан тышкары, тилке кара чекиттердин үстүңкү катмарын гана көтөрөт жана астындагы бардык кирди кетирбейт. Кара чекитти кетирүүчү тилкелерди маал -маалы менен колдонсо болот, бирок тери кыжырданса, колдонууну токтотуңуз.
Кадам 4. Колдонуп жаткан жаздыгыңыздын майлуу эмес экенин текшериңиз
Жаздыкка май топтолушу мүмкүн, ал бетке тийип, тешикчелерди тыгып коет. Боштуктун капкагын жок дегенде жумасына бир жолу жууп көрүңүз.
5 -кадам. Тар шляпа кийбеңиз
Тыгыз калпактар териге майды кармайт. Май жана өлгөн тери тешикчелерди жабышы мүмкүн. Ошентип, өтө тар шляпа кара чекитти пайда кылышы мүмкүн.
6 -кадам. Канты көп болгон азыктардан алыс болуңуз
Эксперттер безеткиге себеп болгон азыктарга 100 пайыз кошулбаса да, көбү кант жана углеводдор менен сүт азыктары бул көйгөйгө салым кошот дегенге кошулат. Безеткинин проблемаларын азайтуу үчүн бул азыктарды колдонууну азайтууга аракет кылыңыз.
Организм кальцийди көп алышы керек болсо да, сүттү керектөөнү азайтуу безетки көйгөйлөрүн жоюуга жардам берет
7 -кадам. Бетиңизге тийбөөгө аракет кылыңыз
Тийилген бет майга жана бактерияларга дуушар болушу мүмкүн. Мындан тышкары, учурдагы кир да бетке тийиши мүмкүн. Май, бактериялар жана кирлер безеткилерди жана кара чекиттерди пайда кылышы мүмкүн.
Телефонуңузду тез -тез тазалап туруңуз. Беттеги май жана кир телефондун экранына жабышып калышы мүмкүн. Май жана кир кайра тешикчелерге кирип, кара чекит болуп калышы мүмкүн
Кадам 8. Дарылоо натыйжа бербесе же безетки көйгөйүңүз оор болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз
Дарылоо кара чекиттердин бирден бир чечими эмес. Эгерде сиз эки жумадан бери кара чекиттен арылсаңыз жана эч кандай өзгөрүүлөрдү байкабасаңыз, дарыгериңизге чалыңыз же дерматологго жолдомо сураңыз.
