Сиздин териңиз тийүү үчүн орой жана кургакпы? Сиз орой териге ээ болуудан чарчадыңызбы? Бул бир нече жөнөкөй кадамдарды аткарыңыз жана сиз баланын жылмакай терисине тез жетүү үчүн жасай аласыз!
Кадам
Метод 1дин 6: Күнүмдүк тазалоо
Кадам 1. Терини күнүнө жок дегенде бир жолу тазалаңыз
Андан да жакшы, эгер сиз аны күнүнө эки жолу тазалай алсаңыз, эртең менен тургандан кийин көп суу ичкениңизди текшериңиз. Бул иммундук системаны жогорулатат !! Ошондой эле кечинде жатар алдында.
- Майлуу кислоталардын туздары (самынсыз) жана суусу жок бет самыны же суюк самын - терини тазалоонун оңой жолу.
- Же болбосо, сүйүктүү брендиңизден атайын түзүлгөн бет тазалагычты тандаңыз. Колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Беттин назик терисине зыян келтирбөө үчүн дайыма жумшак губканы же бет аарчыны колдонуңуз.
- Сезимтал тери үчүн күн сайын же бир нече күндө жуунуп туруңуз. Бул табигый майларга терини азыктандырууга мүмкүндүк берет. Сезимтал тери үчүн өтө көп жуунуу кыжырданууну жаратышы мүмкүн.
Метод 2 6: Пилинг
Кадам 1. Аптасына бир жолу пилинг жасаңыз
Жалпысынан алганда, жумасына бир жолу пилинг жасоо теринин өлгөн клеткаларын жок кылат жана терини жакшы абалга кайтарат. Бардык кирлерди, майдын топтолушун жана өлгөн тери клеткаларын алып салуу менен тери баланын терисиндей жылмакай болуп калат.
Эгер назик териңиз болсо, эки жумада бир жолу пилинг жасаңыз
2 -кадам
- Пилингге арналган дарыны колдонуңуз. Сиз сатып ала аласыз же өзүңүз жасай аласыз. Үйдө жасалган кээ бир мисалдар - бул кант жана бал менен кант кошулмалары, бирок башка көптөгөн түрлөрү бар.
- Ваннадан жасалган пилингди сатып алыңыз. Же болбосо, пилинг губкасы. Эгерде сиз өзүңүздүн колуңуздан келсе, органикалык губканы кантип жасоо керектиги тууралуу макаланы карап көрүңүз.
- Өлгөн тери клеткаларын жана кирди кетирүү үчүн бутуңузду мээлей же губка менен акырын өйдө карай сүртүңүз. Ошондой эле бүт денени жана далыңызды сүртүңүз. Муну душтан чыккан суунун астында же ваннадагы суунун астында жасаңыз.
- Өтө катуу сүртпөңүз; пилинг жакшы сезилиши керек. Бул каттуу пилинг ингредиентин бетиңизге колдонбоңуз (жогорудагы альтернативаларды караңыз). Эмчек жана жамбаш аймагы сыяктуу сезгич жерлерге сүртүүдөн алыс болуңуз.
Кадам 3. Жумшак сүлгү менен таптап кургатыңыз
Бул бет үчүн өзгөчө маанилүү, анткени сүртүү аялуу териге зыян келтириши мүмкүн. Сүлгүнү бүт денеңизге акырын колдонуңуз жана денеңиздин өтө нымдуу жерлерин кургатыңыз.
Метод 3 3: Нымдуулукту жогорулатуу
Кадам 1. Териңиздин түрүнө жана жашыңызга ылайыктуу болгон нымдандыруучу продукцияны тандаңыз
Сизге керектүү продуктылар убакыттын өтүшү менен өзгөрөт, анткени денеңиз да өзгөрөт, андыктан сизге жаккан продукт иштебей жатса, бул көбүнчө териңиздин картаюусуна жана башка продуктка муктаж болуп турганда башка продуктка өтүүңүздүн белгиси.. Жолдорго лосьон же крем кирет.
Кадам 2. Душтан кийин ваннадан чыкардан мурун нымдандыруучу продукцияны сүйкөп коюңуз
Буу бөлмө нымдандыруучу продукттардын тешикчелери ачык бойдон териге киришине жардам берет, бактыга жараша буу бар. Нымдуу тери нымдандыруучу продукцияларды көбүрөөк кабыл алат.
Сезимтал териңизге арналган продукцияны колдонуңуз. Сиздин териңиз сезгич болбосо да, бул каражаттар көбүнчө териңизге адаттагыдан жумшак сезүүгө жардам берет, бирок сиз башка продуктуларды колдонушуңуз керек
Метод 4 6: Сыртта терини коргоо
Кадам 1. Сыртка чыгып бара жатсаңыз, күндөн коргоочу кремди кийиңиз
Наристелердин терисинин жылмакай болушунун бир себеби, алар ультрафиолет нурларынын зыяндуу таасирине кабылган эмес.
- Күнгө көпкө чыкпай жатсаңыз, баш кийим, узун жең, узун шым же юбка кийиңиз.
- Күндөн коргоочу кремдерге жакшы альтернатива органикалык кокос майы. Бул май сизди күндүн нурунан коргойт жана эч кандай катуу химикаттарды камтыбайт.
Метод 5 6: Уктоо тартиби
Кадам 1. Уктаар алдында дененин каалаган бөлүгүнө нымдагычты сүйкөп, жылмакай сезиле баштайт
Бут, тизе жана чыканак сыяктуу өтө кургак жерлерге уктаар алдында лосьон же крем сүйкөп коюңуз. Эртеси эртең менен ойгонгондо териңиз жакшы болуп калат.
- Денеге сүйкөлүүчү нымдандыруучу продукттардын керебетке тийүүсүн алдын алуу үчүн териден жасалган капкакты кийсе болот. Булгаары капкагы нымдандыруучу продуктунун эң керектүү жерге жабышып кетишине жардам берет. Сандын узундугундагы байпактарды же белге чейинки байпактарды, мээлейлерди (колдор үчүн), байпактарды (буттар үчүн) ж.б.у.с кийип, түнөп коюңуз. Эртеси эртең менен душка түшүңүз.
- Жогорудагы сүрөттө кийилбеши керек болгон мээлейлердин түрлөрү көрсөтүлгөн; Мындай кол каптар колду ысытат жана тердетет. Универмагдар, сулуулук салондору жана тазалоо жабдууларынын дистрибьюторлору сыяктуу жерлерде бар болгон жөнөкөй ак пахта мээлейлерин кийиңиз.
Метод 6дан 6: Сунушталган Үй Продукциялары
1 -кадам: Үйдө пилингге арналган дарыны жасаңыз:
- Бетиңизди жылуу суу менен жууңуз.
- Чачты тазалоочу сыворотка жасаңыз: 2 аш кашык балды, 2 аш кашык күрөң шекерди жана жарым лимондун кичине идишине/идишке салыңыз. Баарын аралаштырыңыз.
- Бул аралашманы териге беш мүнөт сүртүңүз.
- Жылмакай тери үчүн дагы 10-15 мүнөт күтүп, жылуу суу менен чайкап, сүлгү менен кургатыңыз.
Кадам 2. Баладай жылмакай териге ээ болуу үчүн люкс жол менен сүт жана бал ваннасын алыңыз
Жылуу ваннага түшүңүз, бир стакан сүт, 3 аш кашык бал кошуңуз (ал сизди жабыштырбайт) жана сууга Е витамининин капсуласын салыңыз.
Кеңештер
- Ши майын камтыган дене лосьонун колдонуу тери үчүн эң сонун. Ши майы териге пайдалуу жана анын жумшак, жылтыр жана жаш болушуна жардам берет.
- Баланын майы териңизге эң сонун, эгер сиз ваннага бир нече тамчы кошсоңуз же нымдуу териге сүртсөңүз.
- Терини нымдап, дени сак болуу үчүн көп суу ичиңиз.
- Жумшак, рН салмактуу жана самынсыз суюк самын тери үчүн абдан пайдалуу, анткени кадимки самын өтө катаал жана тери клеткаларын бузуучу көптөгөн химиялык заттарды камтыйт.
- Лимон ширеси бал менен бир аз сүт каймакты аралаштырып терини жылмакай кылат. Бул лосьонду 10 мүнөт колдонгондон кийин муздак суу менен чайкап коюңуз.
- Өтө көп пилинг кылбаңыз, анткени тери бузулушу мүмкүн.
- Баланын терисиндей жылмакай кылуу үчүн териге кокос майынын катмарын сүйкөп коюңуз, бирок өтө көп эмес, анткени тери майлуу болуп калат.
- Сиз эки чай кашык сода колдонуп, бир нече тамчы сууну кошуп, бетиңизди жана денеңизди кетире аласыз.
- Сүйүктүү лосьонуңузга бир ууч гранулдаштырылган кумшекерди (күрөң шекер эң жакшы) кошуп, баарын аралаштырыңыз. Кургак териге сүйкөп, анан сүлгү менен тазалаңыз.
- Тери ар кандай буюмдарга көнө албайт. Эгерде бул чын болсо, биз жашылча -жемишке көнүп калганбыз жана күнүмдүк тамактан негизги азыктарды жана витаминдерди ала албайбыз.
- Денеңиздин жарымына барабар суу ичиңиз (бул учурда сиздин салмагыңыз фунтта), бирок суюктук унция катары классификацияланган, күн сайын. Мисалы, салмагыңыз 63 фунт болсо, күнүнө 70 унция (2 литр) суу ичишиңиз керек, бул териңиздин ичин жана сыртын нымдап турат.
- Ши майын берүү - Ши майы бардык тери түрлөрү үчүн эң сонун жана терини жылмакай, жумшак жана нымдуулукта калтырат.
Эскертүү
- Аллергиялык реакцияларга теринин сезгичтигин аныктоо үчүн бардык продуктуларды алдын ала сынап көрүү керек. Бул эреже табигый ингредиенттерден жасалган продуктыларга да тиешелүү.
- Эсиңизде болсун, тери дененин эң чоң жана аялуу органы. Ага кам көрүңүз!
- Балдардын майын колдонбоңуз, суюк вазелин теринин өзүнүн нымдуулугун өндүрүшүн чектейт. Тери бир азга жумшак жана нымдуу болуп калат, бирок мурункуга караганда кургап калат.
- Кант менен балдын ачыткы инфекциясынан сактануу үчүн душта пахтадан жасалган ич кийимдерди кийиңиз. Сүт жана бал ваннасын айына бир жолудан көп жасабаңыз.
