Артроскопиялык тизе хирургиясы АКШда эң көп аткарылган ортопедиялык (биргелешкен) процедура. Бул салыштырмалуу кыска процедуранын жүрүшүндө тизе муунунун ичи так диагноз коюуга мүмкүндүк берүүчү карандаш өлчөмүндөгү камеранын жардамы менен тазаланат жана оңдолот. Улам кичинекей кесилгендиктен жана курчап турган булчуңдарга, тарамыштарга жана байламталарга зыян азайгандыктан, операциядан кийинки айыгуу убактысы кадимки ачык тизе хирургиясына караганда аз. Бирок, тизе артроскопиялык хирургиясынан 100% айыгуу үчүн операциядан кийинки катуу тартип сакталышы керек.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Баштапкы нускамаларды аткаруу
Кадам 1. Хирургуңуздун көрсөтмөлөрүн угуңуз
Артроскопиялык тизеге операция жасоодо, эң жакшы айыгуу үчүн, дарыгерге ылайык, эң жакшы кадамдарды жасашыңыз керек. Сиздин тизе толугу менен калыбына келтирилбеши мүмкүн, бирок жараатыңыз үчүн эң жакшы натыйжалар сезгенүү жана ооруну көзөмөлдөө боюнча конкреттүү сунуштарды аткаруу менен алынат.
- Дээрлик бардык артроскопиялык тизе операциялары амбулатордук негизде жасалат жана бир нече саатка созулат. Артроскопия хирургия учурунда ооруну алдын ала турган жергиликтүү, аймактык же жалпы анестезия астында жүргүзүлүшү мүмкүн.
- Тизе артроскопиясын тастыктаган эң кеңири таралган шарттар: менискус кемирчеги, биргелешкен мейкиндиктеги кемирчек бөлүктөрү ("муун чычкандары" деп да аталат), үзүлгөн же бузулган байламталар, өнөкөт сезгенген муундардын подкладкалары (synovium деп аталат), тизенин кемирчектеринин туура эмес жайгашуусу (patella) же тизенин артындагы кистаны алып салуу.
Кадам 2. Дары -дармекти буйрутма боюнча кабыл алыңыз
Сиздин дарыгер ооруну жана сезгенүүнү көзөмөлдөө үчүн дары -дармектерди сунуштайт, бирок диагнозуңузга, жашыңызга жана ден соолугуңузга жараша инфекцияны жана/же кан уюп калууну алдын алат. Дарыны ач карынга ичпеңиз, анткени ал ашказаныңыздын ички капталын кыжырдантып, жара пайда болуу коркунучун жогорулатат.
- Ибупрофен, напроксен же аспирин сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар сезгенүүнү жана ооруну башкарууга жардам берет.
- Опиоиддер, диклофенак жана ацетаминофен сыяктуу анальгетиктер ооруну басаңдатат, бирок сезгенүүгө эч кандай таасири жок.
- Антибиотиктер инфекцияны алдын алуу үчүн, ал эми антикоагулянттар - кандын уюшуна каршы.
3 -кадам. Эс алып жатканда бутуңузду өйдө көтөрүңүз
Тизенин сезгенүүсүн табигый түрдө алдын алуу үчүн, эс алып жатканда жаздыгыңыздын жардамы менен бутуңузду жүрөктүн деңгээлинен жогору көтөрүңүз. Кан жана лимфа суюктугу кан айланууга кайтып келип, бутуңузга же тизеңизге чогулбайт. Отургучка отургандан көрө, төшөктө же диванда жатып бутуңузду көтөргөнүңүз жакшы.
Төсөк кыймылынын бардык түрлөрү үчүн жалпы төшөктө эс алуу сунушталбайт, анткени кыймыл (атүгүл үйдүн айланасында эле аксап) кан агымын жана айыгууну стимулдаштыруу үчүн керек. Ошондуктан, толук унчукпай коюу сизге тескери натыйжа берет
Кадам 4. Музду тизеңизге сүйкөп коюңуз
Муз менен дарылоо бардык таяныч -кыймыл аппаратынын жаракаттары үчүн абдан эффективдүү, анткени ал кан тамырларды тосот (сезгенүүнү басат) жана нерв жипчелерин оорутат (ооруну басат). Муздак терапия операциядан кийинки жаранын айланасына жана айланасына 15 күндө 2-3 мүнөт сайын берилиши керек, андан кийин оору жана шишик басаңдагандан кийин жыштыгы азайышы керек.
- Музду тизеге бинт же резина колдоосу менен коюу сезгенүүнү башкарууга жана шишикти чектөөгө жардам берет.
- Муз тоңуп калбаш үчүн компресс жасоодон мурун муз пакеттерин же тоңуп калган гелдерди жука сүлгү менен ороп коюу керек.
Кадам 5. Бандажды жакшы караңыз
Сиз дезинфекцияланган тизеңизге сплинт кийип ооруканадан чыгасыз жана жарадан агып жаткан канды сиңирип аласыз. Хирург сизге инфекцияны жуктуруп албоо үчүн кантип душка түшүү керектигин жана бинтти качан алмаштыруу керектигин көрсөтөт. Негизги кам көрүү - хирургиялык кесүүнү таза жана кургак кармоо. Бандажды алмаштырууда жарага антисептикалык эритмени колдонуңуз.
- Көпчүлүк учурда, операциядан 48 сааттан кийин денеңизди толугу менен тазалай аласыз.
- Адатта антисептикалык эритмелерге йод, спирт жана суутек перекиси кирет.
- Операциядан кийин жараатка кайрылуудан мурун хирургуңузга кайрылыңыз. Мисалы, йод жаранын айыгышына тоскоол болот жана кээ бир операцияларда сунушталбайт.
Кадам 6. Инфекциянын белгилерин байкаңыз
Операциядан кийинки инфекциянын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт: кесилген жердин жанында оорунун жана шишиктин күчөшү, жараланган жерге жайылган ириң жана/же кызыл сызыктар, ысытма жана летаргия. Бул белгилер пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Сиздин дарыгер инфекцияны системалуу антибиотиктер жана жергиликтүү антисептикалык эритме менен дарылайт.
- Өзгөчө учурларда, жуккан жарада ириң болушу мүмкүн жана суюктукту төгүү керек.
3төн 2 бөлүк: тизелерди эс алуу
Кадам 1. Биринчи күндөрдө эс алыңыз
Артроскопиялык хирургия дароо тизедеги дээрлик бардык ооруну басаңдатышы мүмкүн, бирок этият болуңуз жана тизе толугу менен айыгып кетиши үчүн алгачкы күндөрдө оор иштерди кылууга каршы туруңуз. Операциядан кийинки алгачкы күндөрдөгү бардык көнүгүүлөр абдан жеңил болушу керек жана төшөктө же диванга жатып бут булчуңдарына багытталышы керек.
- Бир нече күндөн кийин, бутуңуздун салмагын жогорулатуу менен балансты жана координацияны калыбына келтирүүгө басым жасаңыз, бирок тең салмактуулукту жоготпоо үчүн өзүңүздү кресло менен же дубалга таянып колдоңуз.
- Толук аракетсиздик (мисалы, төшөктө эс алуу) операциядан кийин катуу тыюу салынат. Булчуңдарды жана муундарды жылдыруу жана айыктыруу үчүн жетиштүү кан агымын алуу керек.
Кадам 2. Балдактарды колдонуңуз
Сиз, сыягы, жумушта жок болушуңуз керек болот, айрыкча, эгерде ал туруу, басуу, айдоо же көтөрүү. Жөнөкөй артроскопиялык процедурадан калыбына келүү, адатта, салыштырмалуу тез (бир нече жума), бирок бир аз убакытка балдактар керек болушу мүмкүн. Эгерде тизеңиздин бөлүктөрү оңдолгон же кайра курулган болсо, бир нече жума бою балдаксыз же тизе таякчасыз жүрө албай калышы мүмкүн жана толук калыбына келүү бир нече айдан бир нече жылга чейин созулушу мүмкүн.
Далыңызды жаракат албаш үчүн балдактар сиздин боюңузга дал келерин текшериңиз
Кадам 3. Жумушта күнүмдүк жашооңузду өзгөртүңүз
Мүмкүн болсо, жетекчиңиз менен милдеттерди өзгөртүү жөнүндө сүйлөшүңүз, айрыкча сиздин жумуш физикалык күчтү талап кылса. мисалы, сиз офисте көбүрөөк отуруп иштей аласыз же үйдө компьютер менен иштей аласыз. Айдоо да адатта артроскопиялык тизе процедурасынан кийин 1-3 жумадан тартып чектелет, ошондуктан жалгыз иштөө өтө кыйын болушу мүмкүн.
- Сиз айдай ала турган убакыт көз каранды болот: жараланган тизе, машинанын трансмиссиясы, процедуранын мүнөзү, оорунун деңгээли жана наркотикалык дарыларды колдонуу.
- Эгерде сиз оң тизеңизди колдонсоңуз (газды жана тормоздун педалын басуу үчүн), айдоо убактыңыз узарып кетет.
3төн 3 бөлүк: Калыбына келтирүү
Кадам 1. Салмагы жок көнүгүүлөр менен баштаңыз
Бир нече күндөн кийин, оорунун деңгээлине жараша, жерде же төшөктө жатып бир аз көнүгүү жасоо керек. Сиз мобилдүүлүктү жана тизенин күчүн калыбына келтирүү үчүн үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү аткарышыңыз керек, алардын көбүн үй шартында жасоого болот. Сиздин ортопед-хирург 20-30 мүнөт бут көнүгүүлөрдү сунуштай алат, күнүнө 2-3 жолу. Толугу менен тизе муунуна ийилбей тизе айланасында жыйрылуу менен баштаңыз.
- Тарамыштарыңызды жыйрыңыз: жатыңыз же тизеңизди 10 градуска бүгүп отуруңуз, сандын артындагы булчуңдарды катуулатып, таманыңызды полдон жулуп алыңыз, 5 секунд кармап, анан эс алыңыз. 10 жолу кайталаңыз.
- Квадрицепс менен келишим түзүңүз: айыгып кеткен тизеге таманыңыздын астына жайылган сүлгү менен караңыз. Төмөндү сүлгү түрмөгүнө басыңыз. Бутуңуз мүмкүн болушунча түз болушу керек, 5 секунд кармап туруңуз, андан кийин эс алыңыз, 10 жолу кайталаңыз.
2 -кадам. Штангалар менен машыгууга өтүңүз
Эгерде сиз тизеңиздин тегерегиндеги бардык булчуңдарды изометрдик жыйрылуу менен жеңил иштеткен болсоңуз, анда туруп машыгуу жасап көрүңүз. Машыгууңуздун интенсивдүүлүгүн жогорулатканыңызда, убактылуу артка кетүүлөрдү сезе аласыз. Белгилүү бир көнүгүүдөн кийин тизеңиз шишийт же ооруй баштаса, тизеңиз оорубай калганга чейин ишти токтотуңуз.
- Отургучту кармоодо жарым чөгөлөө бекем отургучтун аркасынан кармап, отургучтан 15-30 см аралыкта турат. Толугу менен ийилбеңиз. Артыңызды түз кармап, 5-10 секунд кармаңыз. Акырын туруп, эс алып, 10 жолу кайталаңыз.
- Квадрицеп (сандын булчуңдары) чоюлушу: калыбына келтирилген тизеңизди бүгүп, таманыңызды глутуңузга акырын тартып, туруңуз, ал бутуңуздун алдыңкы жагын (сандын) созулат. 5 секунд кармап, эс алып, 10 жолу кайталаңыз.
- Алга кадам: алдыга кадам таштап, калыбына келтирилген бутту жетектеп, бийиктиги 15 см болгон стендге чыгыңыз. Төмөн түшүп, 10 жолу кайталаңыз. Буттун күчү жогорулаганда отургучтун бийиктигин жогорулатыңыз.
3 -кадам. Салмакка каршы турууга машыгууга өтүңүз
Тизе калыбына келтирүүнүн акыркы этабы салмакка каршы көнүгүүлөрдү колдонуу менен же велосипед менен жүзөгө ашырылат. Эгерде сиз машыгуу залына жана салмакка машыгууга көнө элек болсоңуз, жеке машыктыруучуну же физиотерапевтти жалдоону карап көрүңүз. Физиотерапевт сизге атайын иштелип чыккан көнүгүүлөрдү сунуп, чыңдоону көрсөтө алат. Керек болсо, булчуңдарды УЗИ терапиясы же электрондук булчуң стимуляциясы сыяктуу ыкмалар менен дарылаңыз.
- Туруктуу велосипедди колдонуңуз. Стационардык велосипедди минималдуу каршылык менен күнүнө 10 мүнөт, андан кийин оор каршылык менен 30 мүнөткө чейин көбөйтүңүз.
- Ортопед уруксат берсе, бутуңузду салмак менен көтөрүп көрүңүз. Спорт залында бутун узартуучу аппаратты издеп, эң төмөнкү салмакты тандаңыз. Отурган абалда, томугуңузду жаздык шишиктерге илип, бутуңузду түздөөгө аракет кылыңыз. Бир нече секунд кармап, акырындык менен бутуңузду кайра ылдый түшүрүңүз. 10 жолу кайталап, бир нече жумадан кийин салмагын жогорулатыңыз. Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, көнүгүүнү токтотуңуз жана улантуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кеңештер
- Балдаксыз басууну операциядан кийин болжол менен 2 жумадан кийин баштаса да, операциядан кийинки 6-8 жумага чуркоодон алыс болуу керек, анткени буттан тизеге чейин тийгизген таасири абдан күчтүү.
- Басуу жана чуркоо акырындык менен бир нече жуманын ичинде көнүгүү программасына киргизилиши керек.
- Майлоо жана таасир сиңирүүнү жогорулатуу аркылуу тизеңизди калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн глюкозамин жана хондроитин сыяктуу толуктоолорду алыңыз.
- Сиз байланышты калыбына келтирүү болбосо, 6-8 жумадан кийин (кээде эртерээк) физикалык активдүүлүккө кайтып келе аласыз. Бир аз катуу таасир этүүчү иш -аракеттерден бир аз узак убакытка оолак болуу керек.
- Тамекини таштаңыз, анткени бул кан агымына тоскоол болуп, булчуңдарга жана башка ткандардын кычкылтекке жана азык заттарга ээ болушуна алып келет.
