Кээде башкалардын оюна маани бербөө кыйын. Бирок, өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатуу, стилиңизди өнүктүрүү жана жеке пикириңизди калыптандыруу үчүн жасай турган көптөгөн кадамдар бар. Башкалар сиз жөнүндө эмне деп ойлоп жатканыңызга көп көңүл бурбоого аракет кылыңыз же алар ойлогондорго ашыкча көңүл бурбаңыз. Даам субъективдүү экенин жана стиль боюнча эч кимдин абсолюттук пикири жок экенин унутпаңыз. Башка адамдардын пикирине же ойлоруна негизделген принциптериңизди же ой жүгүртүүңүздү кабыл алып, ылайыкташтыруунун ордуна, бир нече ар кандай көз караштарга карап, өз пикириңизди түзүңүз.
Кадам
3 методу 1: Көбүрөөк ишенимдүү болуңуз
Кадам 1. Ашыкча ойлонууну токтотуңуз
Ар бир кылган ар бир кичинекей нерсеңизди баары соттойт деп ойлобогонго аракет кылыңыз. Өзүңүзгө күмөн саноодон мурун, кам көрүүгө татыктуу кимдир бирөө сизди сындагандан көрө тынчсыздандыра турган маанилүү нерселери бар экенин эсиңизге салып коюңуз.
- Өзүңүз жөнүндө ойлонуп же шектене баштаганда байкоо үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз. Өзүңүзгө: “Ашыкча анализди токтотуңуз. Тынчтангыла жана тынчсызданбагыла ".
- Ойлонуу жана өзүн өзү чагылдыруу-бул жакшы нерселер же иш-аракеттер, эгерде ар бир кадамыңды ойлонуп эмес, позитивдүү өнүгүүгө басым жасасаң. Ар бир кылган ишиңизге ашыкпаңыз, бирок өзүңүзгө: "Алга карай эң жакшы жол кайсы?"
Кадам 2. Эч нерсени апыртпаңыз
Ар бир нерсеге туура көз караш менен кароого аракет кылыңыз жана сизди терс баалашат же сындашат, бул дүйнөнүн акыры келет дегенди билдирбейт. Эң начар сценарийди же жагдайды ойлоп, ага реалдуу мамиле кылыңыз. Кимдир бирөө сизге жаман көз менен караса, эң жаман нерсе эмне болот?
- Эсиңизде болсун, кимдир бирөөнүн сиз жөнүндө пикири ал адам жөнүндө көп нерсени билдирет. Өзүңүзгө: “Бул кишинин пикири баалуубу? Анын айткандары мен жакшы адам болушум үчүн иштешим керек беле же атайылап мени мазактоого багытталган жөн эле чечимби? »
- Эч нерсеге ашыкча жооп кайтарбоого аракет кылыңыз. Эсиңизде болсун, башка адамдардын ойлогону же айтканы - бул жөн гана пикир, абсолюттук чындык эмес.
3 -кадам. Өзүңүздү кандай болсоңуз ошондой кабыл алыңыз
Өзүңүз болуңуз, өзүңүздүн өнүктүрүүгө боло турган аспектилерин өнүктүрүңүз жана өзүңүз жөнүндө өзгөртө албаган нерселерди кабыл алыңыз. Башкаларды канааттандыруу же бактылуу кылуу үчүн өзүңүздү өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Ар кимдин шектенүүсү, таланты жана иштей турган нерселери бар экенин эсиңизге салып коюңуз.
- Өзүңүзгө жаккан нерселерди ойлонуп жазыңыз. Сиз иштеп чыгууну каалаган нерселерди камтыган башка тизме түзүңүз. Ошондой эле өзүңүздү жакшыртуу үчүн жасай турган конкреттүү кадамдар жөнүндө ойлонуп көрүңүз, мисалы: “Кээде мен нерселерге ашыкча реакция кылып, башка адамдарга кыйкырам. Кимдир бирөө билдирүү кылганда, мен жооп берүүдөн мурун өзүмдү кармап, айтуудан мурун эмнени айтып жатканымды ойлонушум керек ".
- Өзгөртө албаган нерселер жөнүндө ойлон. Мисалы, сиз бийик болгуңуз келиши мүмкүн, бирок аны чындап өзгөртө албайсыз. Эмнеге боюңуз узарып кетпесин билүүнүн ордуна, кичинекей нерселер же кыска болуунун "артыкчылыктары" жөнүндө ойлонуп көрүңүз (мисалы, башыңыз эшиктин рамасына же шыпка көп урулбайт).
4-кадам. Башкалар тарабынан таанылууга умтулуу өзүн өзү кабыл алууга айландыруу үчүн прагматикалык бол
Көбүбүз биздин жүрүм -турумубузду башкарган мурунку психикалык шарттардан улам башкалар тарабынан кабыл алынышын эңсеп жатабыз. Мисалы, ата -энесинен анча сүйүү жана көңүл бурулбаган адам башкаларга жакканга аракет кылышы мүмкүн. Идеалында, биз андай кылгыбыз келбейт, бирок мындай социалдык муктаждыктарды аткаруу адамдын инстинкти.
- Адамдын акылы башка нерселерге тубаса муктаж. Акыр -аягы, сиз бир гана убакыттан башка эч бир тышкы фактор сизди канааттандыра албасын түшүнөсүз. Башка адамдан сиз каалаган жоопту алсаңыз да, канааттануу адатта түбөлүккө созулбайт.
- Өзүңүздү кабыл алуу жакшы, бирок практикалык бойдон калууңуз маанилүү. Бир түн ичинде өзүңүздү кабыл алуу үчүн оюңузду өзгөртө албайсыз. Ошондуктан прагматикалык тең салмактуулук бул жерде маанилүү роль ойнойт.
- Башкалардын ырастоосун же макулдугун алууга түрткү болгон жаңыча ой жүгүртүү менен күрөшүүнүн ордуна, ошол ойдун пайда болушуна жол бериңиз. Таануу каалоосун уланта берсин, бирок аны практикалык жана чыгармачыл жол менен аткарганыңызды текшериңиз. Мисалы, сизди ким экениңизди кабыл алган адамдар менен бирге болуңуз. Бул чыныгы достукту же мамилени түзүүгө аракет кылууну билдирет. Жашооңузда мындай колдоого ээ болуу сиздин социалдык чөйрөңүздөн тышкаркы адамдардын пикирине анча муктаж эмес же кайдыгер сезүүнүн практикалык жолу. Сиздин каалоолоруңуз эң жакын адамдарыңыздын колдоосу менен аткарылды жана башка адамдардын ойлору жөнүндө көп деле кам көрүүнүн кажети жок. Ошол эле учурда, башкалардын ойлоруна көз каранды болбоого мотивация тышкы факторлордон (достордон) келип чыгарын түшүнүңүз. Бул, эгер сиз бул факторду алып салсаңыз, кайра эле чоочун адамдардын пикирине көз каранды болосуз дегенди билдирет. Мындай түшүнүү акырындык менен башкалардан кабыл алууну токтотууга жана өзүңүздөн кабыл алууну баштоого жардам берет.
- Кээ бир прагматикалык нерселер бар, андыктан башкалардын ойлоруна көп көз каранды болбоңуз: үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен тез -тез баарлашууга аракет кылыңыз, башкаларга берүүнү адатка айлантыңыз, маал -маалы менен кызыктуу нерселерди жасаңыз, хоббиңиз менен машыгыңыз. сизге жагат, сизди кызыктырат ж.б.у.с. Бул нерселер сиз сезе турган кабыл алуу сезимин жаратышы мүмкүн.
5 -кадам. Уялуудан коркпой, ийгиликке жетүүнү элестетиңиз
Катачылыкка, уятка, же ката кетиргениңизде башка адамдар эмне деп ойлооруна көңүл бурбоого аракет кылыңыз. Максаттарыңызды кичинекей максаттарга бөлүңүз жана ошол кичинекей кадамдардын же максаттардын баарына жетишип жатканыңызды элестетиңиз.
- Мисалы, эгер сиз баарлашууда өзүңүзгө көбүрөөк ишенгиңиз келсе, максаттарыңызды кичине бөлүктөргө бөлүңүз: көз байланышты сактоо, башка адамды угуу, башка адам билдирүү бергенде баш ийкөө, суроолорду берүү жана чынчыл жоопторду берүү. өз тажрыйбасы.
- Эгерде жыйынтыктар планга ылайык келбесе, анда тажрыйбаны үйрөнүүгө аракет кылыңыз жана уялбаңыз. Баары окуу процесси экенин унутпаңыз жана эч ким баарына, айрыкча биринчи аракетте жакшы эмес.
Метод 2 3: Өз пикириңизди калыптандыруу
Кадам 1. нерселерди бир нече көз караштан көрүүгө аракет кылыңыз
Бир нерсе боюнча пикир түзүүдө (мисалы, жаңылык темасы), ар кандай булактарды табууга аракет кылыңыз. Ар кандай жаңылыктар порталдары/агенттери тарабынан жарыяланган макалаларды, анын ичинде сиздин баалуулуктарыңызга карама -каршы келген көз караштагы окуяларды окуңуз. Башкалар ойлогондой макул же каршы болгон эмес, өзүңүз маалымат чогултууга аракет кылыңыз.
Мисалы, бул кабарга ата -энеңиздин өз пикири болушу мүмкүн. Ата -энеңиз болгону үчүн алардын пикири менен макул болбостон, интернеттен бир эле маалымат агенттиктеринен/порталдардан ошол эле темадагы макалаларды издеп көрүңүз. Тема боюнча бир нече көз карашты билгенден кийин, сиз үйрөнгөн/билген нерселериңиздин негизинде өз пикириңизди түзө аласыз
Кадам 2. Башка адамдарды канааттандыруу же бактылуу кылуу үчүн жалган келишимдерди түзбөңүз
Өзүңдү нормага каршы келген пикирлерге ээ болуудан тартынба, өзгөчө, эгер сен аларды түзүү үчүн көп убакыт жана күч жумшасаң. Далилдерди инстинкттериңиз менен теңдеңиз жана башкаларга канааттануу/бактылуу болуу үчүн өзүңүздү башка адамдардын пикирине көнүүгө мажбур кылбаңыз. Башкалардын пикирин урматтаңыз жана ар бир адам сиздикине окшош эмес экенин кабыл алыңыз.
Мисалы, эгер сиз иттерди мышыктан артык көрсөңүз, мышыктарды жакшы жаныбар деп ойлогон досторуңузду канааттандыруу үчүн аларды мышыктардай көргөзбөңүз. Бардык досторуңуз мышыктарды жактырса дагы, сиз өзүңүздүн жеке пикириңизди түзүшүңүз керек
3 -кадам. Негизги баалуулуктарыңызды же ишенимдериңизди карманыңыз
Сиз өзүңүздүн негизги баалуулуктарыңызга жана ишенимдериңизге "каршы чыгасыз", жана ким билет, аларга суроо берүү менен, сиз өзүңүздүн ишенимиңизди гана бекемдейсиз. Бирок, популярдуулукка жетүү үчүн, өзүңүздүн салтыңызды бузбаңыз.
Мисалы, эгер сиз диний салтта чоңойгон болсоңуз, анда бул салтка байланыштуу суроо же "шектенүү" (бул "дени сак" деңгээлде) сиздин салтка болгон ишенимиңизди узак убакытка чейин тереңдетиши мүмкүн. Бирок, кимдир бирөө (инстинктивдүү түрдө) сиздин ишенимиңизди сындаганы үчүн ишенимиңизди өзгөртүүнүн кажети жок
Кадам 4. Башка адам талкууланып жаткан теманы түшүнөр -билбесин билиңиз
Башкалардын пикирине ашыкча көңүл буруудан мурун, алардын жөндөмү же билими жана өз пикирин билдирүү жолу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгерде (мисалы) мугалимиңиз тарыхый окуя жөнүндө дипломдук ишин жазса, анда, албетте, билими начар бирөөнүн пикирине караганда анын пикирин баалашыңыз керек.
Булакты карап чыгуудан тышкары, жеткирүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Кимдир бирөө, билимине карабастан, сиз менен так жана сылык сүйлөйбү? Же ал сиздин оюңузга кошулбаганыңыз үчүн атайылап кемсинтип, сындап жатабы?
3 -метод 3: Өзүңүздү жана Стилди табуу
Кадам 1. Өзүңүз менен көбүрөөк байланышуу боюнча иштеңиз
Өзүңүздү концентрдүү чөйрөлөрдүн катарында элестетиңиз. Өзүңүздү бейтааныш адамдарга, тааныш адамдарга жана өзүңүзгө кантип көрсөтүүнү каалаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Башкалар менен жеке мамиледе болгондо жана көптөгөн адамдардын көзүнчө сиздин аракеттериңиздин же жүрүм -турумуңуздун ортосунда кандай окшоштуктар жана айырмачылыктар бар?
- Сизди мүнөздөгөн нерселер жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз. Чынчылдык, берилгендик же юмор сезими сыяктуу сиз үчүн маанилүү болгон сапаттардын тизмесин жазыңыз.
- Өзүңүздү, баалуулуктарыңызды же баалуулуктарыңызды, таланттарыңызды жана сизге жаккан нерселерди ойлонууга жана ойлонууга убакыт бөлүңүз. Өзүңүздүн уникалдуулугуңузду баалоого аракет кылыңыз.
Кадам 2. Өз баалуулуктарыңызга таянып чечим кабыл алыңыз
Сизге жаккан, жакпаган нерселер, таланттар жана баалуулуктарыңыз болгондо, аларды жашоо образыңыздын жана иш -аракеттериңиздин детерминантына айландырууга аракет кылыңыз. Ишенгениңизди кылуу менен, башка адамдар сонун деп ойлогондун ордуна, сиз чындыгында ким экениңизди көбүрөөк чагылдырасыз.
Мисалы, досторуңуз конокко баргысы келип, мас болгусу келет дейли, сиз эртең футбол ойнойсуз (сиз үчүн футбол эң маанилүү нерсе). Мындай учурларда, алар сизди сонун деп ойлошу үчүн, алар менен кече өткөрбөңүз. Өзүңдү даярдап, эртеңки беттешке жакшы эс алууну танда, анткени бул сен үчүн эң маанилүү нерсе
3 -кадам. Өзүңүздү бактылуу кыла тургандай кылып көрсөтүңүз
Кийимиңизге, коңшулугуңузга же жашооңузга кызыкчылыктарыңызды, жактырууңузду жана жактырбооңузду киргизүүнүн же колдонуунун жолдорун ойлонуп көрүңүз. Тренддеги же тренддеги нерселерди ээрчибестен, сизди бактылуу кыла турган стилди түзүүгө көңүл буруңуз.
- Мисалы, эгер сиз үлгүлөрдү аралаштырып, дал келтирүүдөн ырахат алсаңыз, башкалар сиз жөнүндө эмне деп ойлогону үчүн өзүңүзгө жаккан нерсени кийип жүрүңүз.
- Башкалар сизге модалуу же минималисттик стильдеги трикотаждарды колдонууну сунушташса да, резиденцияңызды же бөлмөңүздү сентименталдык мааниге ээ болгон трикотаждар менен кооздоңуз. Башка жагынан алганда, эгерде сиз тыкылдатууну жактырбасаңыз, жасалгаларды колдонбоңуз же сактабаңыз (мисалы, сиздин үйүңүз баш аламан көрүнөт деп ойлойсуз). Жашоо мейкиндигин жайлуу кылуу үчүн эмне керек болсо, ошонун бардыгын жасаңыз.
Кадам 4. Андан ары өз стилиңиз менен байланышуу үчүн илхам папкасын түзүңүз
Кийим стилин иштеп чыгууда, илхам алуу үчүн тренддеги журналдарды жана блогдорду окуңуз. Мотивациялык сүрөттөрдү сактаңыз же кесиңиз, жана аларды санарип же басып чыгаруу китепчеңизге же илхам папкаңызга тиркөө үчүн колдонуңуз. Бул жаңы китепкананын жардамы менен сиз уникалдуу жана ишенимдүү сезе аласыз.
Атайын зер буюмдар, жоолуктар, уникалдуу баш кийимдер же өзгөчө үлгүлөрү бар кийимдер сыяктуу "өзгөчө" буюмдар сиздин стилиңизди уникалдуу кылууга жардам берет. Сизди кубандырган жана өзүңүзгө жаккан нерсени көрсөтө турган белгилүү бир нерсени же эстетикалык элементти ойлонуп көрүңүз. Мисалы, эгер сиз сүзүүнү жактырсаңыз, балким, казык илгичтүү мончок жана курч матрос тилкеси бар кийим сиздин келбетиңизге өзгөчө тийиши мүмкүн
5 -кадам. Даам субъективдүү экенин унутпаңыз
Эгерде кимдир бирөө сиздин табитиңиз жөнүндө бир нерсе айтса, сиздин табитиңиз же стилиңиз жөнүндө алардын пикири абсолюттук чындык эмес экенин унутпаңыз. Даам субъективдүү, жана сиз башка бирөөнүн кийиминде же декорунда тренд болбошуңуз мүмкүн. Ар түрдүүлүк укмуштуудай нерсе. Баарынын кийими жана үйү окшош болгондо жашоо кандай кызыксыз болорун элестетсеңер!
Индивидуалдуулугуңузду көрсөткөндөй кийинүү жагымдуу болгону менен, ар бир жагдайда жөнөкөйлүккө көңүл бурууну унутпаңыз. Футболка жана джинсы шым кийүүдөн көрө көбүрөөк урмат-сыйга ээ болуу үчүн кесипкөй же жумуш ордунун кийим кодексине ылайык кийиниңиз
Кадам 6. Кааланбаган жаман өкүмдөрдөн алыс болуңуз
Социалдык медианы колдонуу - башка адамдар менен байланышта болуунун кызыктуу жолу. Бирок, социалдык медиа дагы адамдарга сиздин жашоо образыңызды баалоого көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү бере алат. Мисалы, эгер сиз кийимди же келбетиңизди сындоого адамдарды "чакыргыңыз" келбесе, анда ар кандай социалдык медиа платформаларында өтө көп билдирүүлөрдү (мисалы, селфи) жайгаштыруудан алыс болуу жакшы.
