Ата -энелер менен болгон мамиле кээде гармониялуу болуп калат, анткени сизди түшүнбөй жаткандай сезилет. Бирок, сиз дагы аларды сыйлашыңыз керек. Бул үчүн, ата -энеңизге болгон мамилеңизди жана мамилеңизди баалоо менен баштаңыз.
Кадам
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Ата -энең жөнүндө ой жүгүртүүңдү жана алар жөнүндө кандай сезимде экениңди өзгөртүү
1 -кадам. Ыраазы бол
Ыраазычылыкты колуңуздагы нерсеге ыраазы болуу жана баалоо аркылуу көрсөтсө болот. Сизди бул дүйнөгө алып келүүдөн тышкары, ата -энеңиз убакытты жана күчтү коротуп, сиздин муктаждыктарыңызды жана каалоолоруңузду аткарууга аракет кылышты. Ата -энеңе болгон сый -урматыңды көрсөт.
- Жеке ыраазычылык билдирүү. Ыраазычылык билдирүүнүн эң оңой жолу - ыраазычылык билдирүү жана ата -энеңе аларды баалаарыңды жана алар эмне кылып жатканын айтуу.
- Кечки тамактан кийин ашкананы иретке келтирүү же таштандыларды эч кимден сурабай алып чыгуу сыяктуу кичинекей, мааниси чоң иштерди жасаңыз. Ата -энелер сиздин жакшылыгыңызды көрүп, баалашат.
- Ата -эненин жакшы кылган иштерин мактагыла. Мисалы, апаңызга анын тамагынын канчалык даамдуу экенин же атаңыздын жумушта кандай сонун иштегенин айтып бериңиз.
Кадам 2. Ар кандай көз караштарды түшүнүүгө аракет кылыңыз
Ар кандай пикирлерди сыйлоо жөндөмү - бул саясаттан жумушка чейин бардык жагынан керектүү болгон жашоо чеберчилиги. Ата -эненин көз карашын түшүнүү ишенимди өзгөртүү дегенди билдирбейт. Эгер абалды ата -эненин көз карашы менен түшүнө алсаңыз, эки тарап тең бири -бирин түшүнөт жана кабыл алышат.
- Ата -энеңизге суроолорду бериңиз, ошондо аларды жакшыраак түшүнө аласыз. Эсиңизде болсун, ата -эне ар кандай муундан төрөлөт жана убакыттын өтүшү менен көп нерсе өзгөрөт. Аларды боштуктарды жоюу жана өз ара түшүнүшүүнү өркүндөтүү үчүн талкуулоого чакыргыла.
- Ата -энелер менен болгон мамилени жазуу үчүн журналды жүргүзүңүз. Бардыгын чынчылыраак түшүнүү үчүн жана өз кызыкчылыктарыңызга ылайык чечмелөө үчүн жазууларыңызды кайра окуңуз.
- Нейтралдуу адам менен кеңешиңиз. Ата -энеңиздин сизге болгон мамилесинин себептерин түшүнө алсаңыз, сый мамиледе болууга болот. Бул үчүн нерселерди башкалардын көз карашынан, анын ичинде ата -энелердин көз карашынан түшүнүү үчүн жан аябас адамдар менен кеңешиңиз.
3 -кадам. Ата -эненин акылмандыгын урматтаңыз
Акылмандык - бул пайда болушу мүмкүн болгон белгисиздиктер менен күрөшүү үчүн жашоо жөнүндө билимди жана түшүнүктү бириктирүү жөндөмүн билдирет. Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз да, ата -энелер бала кезиңизде же өспүрүм кезиңизде болгон бардык нерселерди башынан өткөрүшкөн. Ошентип, ата -энелердин урмат -сыйга татыктуу билимге жана өкүмгө ээ экенин моюнга алыңыз.
Мисалы, сиз дарыгерге кайрылгыңыз келгенде, сиз тажрыйбалуу жана ооруларды диагноздоо жана айыктыруу боюнча билимге ээ болгон врачты тандайсыз. Ошол эле ата -энелерге да тиешелүү. Ата -энеңди жашоонун ар кайсы тармагындагы кесипкөй катары көрө алсаң, аларга көбүрөөк ыраазы болосуң
4 -кадам. Ата -энең сени канчалык жакшы көрөрүн унутпа
Ата -эненин балдарына болгон сүйүүсү өлчөөсүз. Ата -энелер балдарына колдоо көрсөтүүдөн тышкары, балдарын окутуп, жетектеп, кыйынчылыктарын жеңүүгө жардам беришет, өзүн арнашат жана балдарын чексиз сүйүшөт. Бала кезибизде ата -энебиздин бизге кылган жакшылыгын унутуп калабыз. Сүйүүнү кайра жандандыруу жана урматтоону өнүктүрүү үчүн ата -энеңиздин сүйүүсү жана колдоосу жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
- Ата -энең сага тоскоол болуп жаткандай сезилгенде, алар муну жакшы себеп менен кылып жатканын унутпа. Көбүнчө ата -энелер балдарын коркунучтуу нерселерден коргоо үчүн калкан катары иштешет.
- Ата -энең сенин келечектеги ийгилигиңди биринчи орунга коюшат, анткени алар сени абдан жакшы көрүшөт. Эгерде сиздин жүрүм -турумуңуз ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү чектеп, чектеп жаткандай сезилсе, ата -энелер менен конфликт пайда болушу мүмкүн. Бул ата -энелердин балдарына болгон сүйүүсүнө негизделгенин түшүнгүлө.
3төн 2 бөлүк: Жүрүм -турумду өзгөртүү
Кадам 1. Эрежелерди аткарыңыз
Бала кезиңизде ата -энеңиз койгон эрежелерге кошула албайсыз, бирок эрежелер белгилүү бир ойлордун негизинде аныкталарын унутпаңыз. Эрежелер күнүмдүк жашоодо маанилүү ролду ойнойт, анткени адамдар катары биз бири -бирибизге көз карандыбыз. Эгерде кандайдыр бир эрежелер бузулса, анын кесепети өзүнө эле эмес, башка адамдарга да (анын ичинде ата -энесине) да тийет. Эрежелерди сактоо менен ата -энеңе алардын өкүмүн жана чечимин сыйлаарыңды көрсөтөсүң.
- Ата -энелер эмнени күтөөрүн билгиле. Адашып калбоо үчүн жана кокустан бузуу үчүн коюлган эрежелерди кылдат түшүнүңүз.
- Адегенде анын кесепеттерин карап көрүңүз. Сиздин аракетиңиздин кесепеттери жана анын өзүңүзгө жана башкаларга тийгизе турган таасири жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сиздин аракеттериңиз чынында эле татыктуубу же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
2 -кадам. Ата -энеңе сылык мамиле кыл
Адеп - бул жөн эле кечки тамакта туура айры билүү эмес. Адептүү болуу башка адамдардын сезимдерин түшүнө билүүнү билдирет. Урматтоо жана урматтоо менен өмүр бою тааныш ата -энеге сылык мамиле кылуу сезимин өрчүтүү.
- "Сураныч" жана "рахмат" деп айтыңыз. Ар бир сөздүн күчү жана мааниси бар. Сылык болгондон тышкары, сылык сүйлөө - ата -энеңе ыраазычылык жана ыраазычылык билдирүүнүн бир жолу.
- Сөзүңүзгө жакшылап көңүл буруңуз. Ата -энең менен сүйлөшүп жатканда, талкууланып жаткан темалар жана айткан сөздөрүң жөнүндө жакшылап ойлон. Ата -энелер ар дайым баласын ымыркай катары ойлошот (жашына карабай) жана дайыма позитивдүү көз карашта болушат.
3 -кадам. Ата -энеңиз менен убакыт өткөрүңүз
Белгилүү бир куракта (айрыкча өспүрүм куракта), ата -энең менен чогуу жүргөнгө караганда, башка иштерди кылууну туура көрүшүң мүмкүн. Алар муну түшүнүп, кабыл ала алышат. Бирок, элестетип көрүңүз, эгерде сиз ата -энеңиз менен күтүүсүз убакыт өткөрүүнү кааласаңыз, алар канчалык сүйүү, бакыт жана урмат -сыйга ээ болушат.
- Ата -энелер жактырган иш -чараларга катышыңыз. Бош убактыларын көңүл ачып жатканда толтуруп койгула. Көнүгүү жасаңыз, бийлеңиз, музыка ойноңуз, же багбан болосузбу, алардан кайсы иш -чараларды жакшы көрөрүн сураңыз жана муну алар менен жасаңыз.
- Дайыма досторуңуз менен чогуу отуруунун ордуна, анда -санда алар менен убакыт өткөрүүнү чечип, ата -энеңизге артыкчылык бериңиз. Алар сенин мамилеңди баалашат.
4 -кадам. Ата -энеңизге мээримдүүлүк көрсөтүңүз
Жаш өткөн сайын көбүбүз жакындарыбызды кучактап, эркелетүүнү унутуп калабыз. Мээримдүү ата -энеңе физикалык жакындыгың алардын ата -эне жана сени тарбиялаган адам катары ээлеген ордун тааный турганыңды, сыйлаарыңды жана баалаарыңды көрсөтөт.
- Ата -энеңизге бир нерсеге муктаж болгондо эмес, эң күтүүсүз убакта сүйөрүңүздү айт.
- Ата -энени сүйүү менен кучактап өпкүлө. Эгер алар эмне үчүн мындай кылып жатканыңарды сурашса, "анткени апам менин апам" деп жооп бериңиз.
3төн 3 бөлүк: Ата -энелер менен байланышты жакшыртуу
1 -кадам. Ата -энеңиздин айткандарына каршы чыкпаңыз
Ата -энеге кыйкыруу, сөгүү, кемсинтүү же катуу сүйлөө - бул жаман мамиле. Бул ыкма баш ийбөөчүлүк жана ата -энелер менен конфликтке алып келет. Ата -энеңиз кеңеш бергенде терс реакцияларды башкарууну үйрөнүңүз, ошондо сиз алардын бийлигин урматтай аласыз.
- Көйгөйдү аныктаңыз. Эгер сиз көйгөйдү байкасаңыз жана аны чечүүнү кааласаңыз, эң маанилүү кадамдарды жасадыңыз. Жетилгендик балдар менен ата -энелердин ортосундагы ар кандай көз караштарды жана реакцияларды түшүнүү үчүн керек.
- Ата -энелерден кечирим сураңыз. Эгерде сиз качандыр бир кезде ата -энеңизди сыйлабасаңыз, катаңызды мойнуңузга алып, жүрүм -турумуңузду өзгөртүүгө жол көрсөтүүсүн сураныңыз.
- Ойлоруңузду башкарууга аракет кылыңыз. Кийинки жолу орой сөз айткыңыз келсе, эмоция менен сүйлөөдөн мурун кайра ойлонуп көрүңүз, анткени эмоцияңызды сыртка чыгаргыңыз келет. Ата -энелердин эмне үчүн жана эмне деп айтканын карап көрөлү.
Кадам 2. Дене тилиңизге көңүл буруңуз
Байланыш үн интонациясы, көзгө тийүү жана дене кыймылдары сыяктуу айтылган сөздөр менен эмес, сүйлөө жолу менен аныкталат. Ата -энеңизди урматтоону жана түшүнүүнү көрсөтүүчү оозеки эмес белгилерди берүүнү тактаңыз.
- Колуңузду кайчылаштырбаңыз, анткени сиз коргонуп жаткандай көрүнөсүз жана баарлашкыңыз келбейт.
- Интонацияңызга көңүл буруңуз. Катуу сүйлөбөңүз же катуу үн менен сүйлөбөңүз. Бул жүрүм -турум эмоциялар логиканын ордуна ойлоруңузду башкара баштаганын көрсөтүп турат. Жай сүйлөңүз жана өзүңүздү башкарууга аракет кылыңыз.
- Чын жүрөктөн жана ата -энеңиздин айткандарын угууга даяр экениңизди көрсөтүү үчүн көзүңүз менен байланыш түзүңүз.
3 -кадам. Өткөндү алып келбе
Талкуу кызыганда, ачууланган, капаланткан же стресстик нерселерди талкуулоого түрткү болушу мүмкүн. Талкуунун темасына көңүл буруңуз, ошондо көйгөйлөрдү чөгүп кетпестен чече аласыз.
- Сүйлөшүүдөн мурун чечилбеген көйгөйлөр бар -жогун билип алыңыз. Эгерде сиз дагы эле ачууңузду келтирсеңиз же зыян келтирсеңиз, байланыш бузулат. Калган көйгөйлөрдү бир -бирден чечиңиз, ошондо ата -энеңиз менен болгон мамилеңизди жакшырта аласыз.
- Сүйлөшүүдөн мурун, ата -энең менен маселелерди бир -бирден талкуулайсың. Ким темадан четтеп кеткенин билбейм, талкууланып жаткан темага кайтып келүүнү бири -бирине эскертип коюңуз.
4 -кадам. Пикир келишпестиктерди кабыл алыңыз
Ата -энеңиз дайыма эле туура эмес, бирок бул сиздин пикириңизди коргоп жатканда урматтабоо үчүн шылтоо эмес. Ата -энеңиз менен урушкандын ордуна, оюңузду сабырдуу жана рационалдуу билдирүүгө аракет кылыңыз.
- Белгиле. Ата -энеңизге айткыңыз келген оюңузду ойлонуп көрүңүз, анан пикириңизди колдоо үчүн аны мисалдар менен кошо жазыңыз.
- Ата -энеңиз менен сүйлөшүүгө ылайыктуу убакыт табыңыз. Ачууланганда талкуулабаңыз. Тескерисинче, ата -энеңиз качан эс алып, стресске кабылганын билиңиз жана аларды тынч чогуу сүйлөөгө чакырыңыз.
- "I/I" сөзүн коргонуусуз өз пикириңизди билдирүү үчүн колдонуңуз. "Мен/Мен" деп айткандан кийин жакпаган жүрүм -турумуңузду, сезүүңүздү жана өзгөрүшүңүз керек болгон нерселерди баштаңыз. Мисалы, "Атам мени эч качан укпайт" дегендин ордуна, аны сүйлөм менен алмаштыр " Мен өзүмдү кароосуз сезип жатам. Менин пикиримди сыйлашыңды каалайм ".
5 -кадам. Ата -энеңиз менен баарлашыңыз
Аларга күнүмдүк жашооңузду билдирип коюңуз. Мектепте, жумушта, сүйүүңүз менен же буга чейин айтылбаган кызыктуу нерселериңиз жөнүндө айтып бериңиз. Ата -энеңиз менен тынчсызданууңузду же коркууңузду бөлүшүңүз, анткени алар дагы ушундай нерсени башынан өткөргөн болушу мүмкүн. Ачык баарлашууга ата -эненин катышуусу, алардын пикирине ишенериңизди жана урматтай турганыңызды көрсөтөт.
- Жашыруун болгон нерсени ата -энеңизге ишениңиз. Баарын ата -энеңе айтуу өзүңдү ыңгайсыз сезиши мүмкүн. Бирок, ата -энеңиздин акылмандыгын сыйлаарыңызды жана аларга жашыруун болгон кичинекей нерселериңизди айтып, аларга ишенээриңизди көрсөтүңүз.
- Эмоцияңызды билдирүүдөн тартынбаңыз. Ата -энеңе коркуу, ачуулануу, нерв, бакыт же башка эмоцияларды көрсөтө аласың. Аларды сиздин жашооңузга аралаштырууга уруксат берүү - бул аларга кам көрөрүңүздү көрсөткөн оң маанай.
Кеңештер
- Ата -энелер бардык муктаждыктарыңыз жана каалоолоруңуздун аткарылышына ынануу үчүн күн сайын талыкпай эмгектенишет. Алар урматтоого татыктуу. Ата -энеңиз менен тил табышпасаңыз да, урмат -сый көрсөтүп, аларды баалаарыңызды билдириңиз.
- Өзгөчө учур болбосо да белектерди жана сюрприздерди бериңиз. Ага канчалык кам көрүп жатканыңызды ага кичинекей куту шоколад же бөтөлкө сидр берүү менен көрсөтүңүз.
- Ата -эне идеалдуу адамдар эмес экенин унутпаңыз. Алар да ката кетиришет жана ката беришет. Аларды сизди сүйгөндөй шартсыз сүйүүгө аракет кылыңыз.
- Эсиңизде болсун, сиздин бир гана ата -энеңиз бар. Ата -энеңди баалоо үчүн аларга өмүр бою жакшы мамиле кыл.
- Ата -энеңди жаныңда жүргөндө канчалык жакшы көрөрүңдү көрсөтүү менен жашооңду баала.
