Жездең соруп жатабы? Аны менен күрөшүү үчүн кээ бир кадамдарды жасоодон мурун, ал сизге чынында эч кандай сабырдуулук жок экенине ынануу үчүн төмөнкү белгилерди издөөгө аракет кылыңыз; ал скандал камтылган тексттерди кайра -кайра жөнөтөбү, сизди акыркы ушак жөнүндө сүйлөшүүгө чакырат жана дайыма сиздин бизнесиңизге кызык. Баарынан жаманы, ал дайыма үй -бүлөлүк иш -чараларда көңүл борборунда болууга аракет кылат. Эгерде сиздин жашооңуз күйөөңүздүн сиңдисинен улам татаалдашып кеткен болсо жана анын кыжырдануусунан арылгыңыз келсе, анын таарынычы менен күрөшүүнүн төмөнкү жолдорун үйрөнүңүз. Ошондой эле ага кандай жооп бергениңизге көңүл буруңуз, анткени бул сиздин ийгилигиңизге таасирин тийгизет.
Кадам
Метод 5 5: Драма ханышасын багуу
Кадам 1. Сиз драма ханышасы менен алектенишиңиз мүмкүн экенин эске алыңыз
Жезделердин ортосундагы мамилелер көбүнчө абдан татаал, атүгүл эң жакшы учурда, жана эгер анын өмүр бою бүт үй-бүлө анын каалоолорун дээрлик дайыма аткарса, андан да татаалыраак болот. Драма ханышасы драманы жакшы көрөт жана аны баарынын көңүлүн өзүнө буруу үчүн колдонот.
- Кийинки үй -бүлөлүк иш -чараңызда, отуруп көрүүчү болууга аракет кылыңыз. Кайнатаңыздын туугандары менен кандай мамиледе экенине жана аларга кандай мамиле кылаарына көңүл буруңуз. Эгер сиз алардын жөн эле кыжырдануусун кармап отурганын көрсөңүз, анда ал каалаган нерсесине көнүп калганын билдирет.
- Ал драмалык темада сүйлөй баштаганда эмне болорун караңыз. Башка үй -бүлө мүчөлөрү дароо эле бала багуу чыгымдары, коммуналдык төлөмдөр, шампундун баасы, иттерди кароо, машиналарды тейлөө ж.б.у.с "кымбат" экенине макул болушабы? Алар арызды көбүрөөк даттануу үчүн колдойбу? Бул ага дүйнөнү кара көз айнек аркылуу көрүүгө мүмкүнчүлүк бергенин көрсөтүп турат жана тилекке каршы бул кемчилик өтө узакка созулду. Сиз аны өзгөртө албайсыз, бирок нааразы болбой жакшы үлгү көрсөтө аласыз.
- Анын пикири менен макул болбогондо эмне болорун көрүңүз. Ал сизди капаланттыбы, ачууландыбы же сизге кысым көрсөтөбү? Өз пикириңизди коргоо сиз үчүн маанилүү болсо да, айрыкча, сиз ишенген нерсеге келгенде, эгер ал балачактай жооп берсе, сиз абалды аяр мамиле жасоону үйрөнүшүңүз керек. Ага таарынбоо үчүн пикириңизди кылдаттык менен билдирүүгө аракет кылыңыз. Муну аткаруу кыйын болушу мүмкүн, анткени линия өтө ичке, бирок анын көз карашын ээрчибестен анын аң -сезимдеги муктаждыктарын (кам көрүү, эркелетүү, жардам берүү ж.б.) түшүнүү керек.
2 -кадам. Ал жараткан драмага аралашпаңыз
Жезделер ачууланып, кыйкырышып, каалагандай оозеки кордоосу мүмкүн, бирок сиз да терс мамиле кылуунун кажети жок. Анын сөздөрүнө олуттуу карабаңыз. Эгерде анын жүрүм -туруму жана иш -аракеттери барган сайын акылга сыйбас болуп баратса, анда ал барган сайын ар кимдин көңүлүн бура алышы үчүн, сизди кыжырданткысы келип жатат. Ага өз үйүндө көңүл борборунда болууга мүмкүнчүлүк бериңиз, бирок анын арыздарын угууга убакыт коротпоңуз. Эгерде абал начарласа, жөн гана ал тынчыгандан кийин кайра келем деп айткыла, анан аны жайына койгула. Эгерде драма сиздин үйдө болуп жатса, андан кетүүсүн сураныңыз. Сиз дагы бир сылык шылтоо катары бирөө менен таанышууңуз керек же эрте жатышыңыз керек болгон окуяны түзө аласыз.
Метод 2 5: Ачуулануу менен күрөшүү
Кадам 1. Биринчи өзүңүздү башкарыңыз
Башка адам сизди провокациялоого аракет кылып жатканда, муну кылуу кыйын болушу мүмкүн, бирок бул кадам маанилүү, анткени сиздин жообуңуз ал сизге карата ошол эле жүрүм -турумун уланта алаарын же сезбесин аныктайт. Төмөнкүлөрдү эске алыңыз:
- Эгер унчукпасаңыз, анда ал сизди келесоо деп ойлойт, андан коркот же таарынат. Баргыла жана бирин тандап алгыла, бирок ал, балким, сиз үчөөнү тең бир убакта сезип жатканыңызга кубанат. Ал сиздин пикириңизге карабай, сиздин көз карашыңызды күчөтүү үчүн сиздин унчукпооңузду колдонушу мүмкүн. Эгерде сиз жылмайып, кармап турууга аракет кылсаңыз, ал сизге эшиктин төшөгүндөй мамиле кылышы мүмкүн.
- Эгерде сиз уруша баштасаңыз, анда ал бир тууганы/эжеси ачуулуу, өч алуучу, ачуу ж.б.у.с.га үйлөнгөн деп ойлошу мүмкүн жана ошол эле учурда аны менен сиздин өнөктөшүңүздү бөлүүгө чечкиндүү. Сиз өзүңүздү коргоп жаткандай сезилиши мүмкүн, бирок анын көз алдында сиз аны басынтып жатасыз деп ойлойт, ал тургай аны басынтасыз. Башкача пикирде болбош керек деп ойлобоңуз, жөн гана пикир келишпестигиңизди өтө кылдаттык менен билдиришиңиз керек.
2 -кадам. Чектерди коюңуз
Ал катуу, бирок сылык түрдө мажбурлагысы келген пикир тууралуу фактыларды айтыңыз жана диалогго эмоцияңызды тартпаңыз. Эгерде сиз жөн эле сүйлөсөңүз, фактыларды карманыңыз жана бул жөнүндө талаш жаратпаңыз, ал сизге кысым көрсөтүү мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес. Ал ишенимдүү, ишенимдүү жана эффективдүү болгонуңуз үчүн сизге нааразычылыгын уланта берерин унутпаңыз, бирок бул сиздин позицияңызды ырастоого тоскоолдук кылбасын. Акыр -аягы, ал талашууну жактырбаган, өзүн башкара алган жана унчукпай гана койбостон, уруксат берилген чектерди түшүндүрүүгө батынган башка адамдарды урматтоону үйрөнүшү керек. Ал байкабаса дагы, сиздин сабырдуу экениңизди жана так ойлонууга жөндөмдүү экениңизди баары ачык көрүшөт.
Мисалы, кызыңыз Сита эшикте ойноп жатып жыгылды. Кайын иниңиз Ситаны доктурга алып баруусун же кандайдыр бир коркунучтуу окуя болушу мүмкүн экенин талап кылат. Сиз кызыңыз олуттуу жаракат албаганына жана жоопкерчиликтүү ата-эне экениңизге толук ишенесиз, бирок кайын журтуңуз анын кеңешине кулак салбасаңыз боло турган бардык коркунучтуу кесепеттерин көбүртүп-жабыртып айтып жатышат. Аны менен абдан жайбаракат сүйлөшүңүз жана мындай деп айт: “Шинтанын тизеси көгөргөнү үчүн тынчсызданганыңа рахмат, бирок анын жакшы болуп кетерине ишенем. Ал көбүнчө ушул сыяктуу кичинекей жаракаттарды алат, бирок ал сыртта ойноону кааласа жана аны менен күрөшүүнү үйрөнүшү керек. Мен дарыгерге баруунун кажети жок деп ойлойм ". Бул жетиштүү, талкууну узартуунун кажети жок. Эгер жездеңиз сүйлөшүүнү улантууга аракет кылса, жөн гана жылмайып, теманы өзгөртсөңүз болот. Кайра ошол эле нерсе жөнүндө айткым келбейт
5 -метод 3: Сиз жана Сиздин өнөктөшүңүз
Кадам 1. Өнөктөшүңүз менен сезимдериңиз тууралуу сүйлөшүңүз
Жездеңди шылдыңдаба, кемсинтпе жана шылдыңдаба. Тескерисинче, анын жанында жүргөндө ыңгайсыздыгыңызды түшүндүрүңүз. Сиздин өнөктөшүңүз сиздин сезимдериңизди күнөөлөөгө акысы жок. Андыктан оюңузду ачык жана олуттуу түрдө билдириңиз. Ошентип, өнөктөшүңүз жездеңиздин өзүн кандай алып жүргөнүн билериңизди түшүнөт жана өзү жараткан драманын курмандыгы болууну каалабайт.
Мисалы, “Джина, кечээ эжең балдарына орто мектептин төлөмүнө нааразы болду. Чынын айтсам, демим кысылып калды, анткени ал сүйлөй берди жана качан токтоорун билбей калды. Биз өзүбүз да ар кандай төлөмдөрдү төлөөдө кыйналып жатабыз. Мен түнү бою ушундай сөздөрдү угуп бир аз стресске кабылдым. Мындан ары мындай абалга кептелгим келбейт. Мен анын башына түшкөн кыйынчылык үчүн кечирим сурайм, бирок түнү бою бул жөнүндө айткым келбейт. Сураныч, мага акчага тиешеси жок башка сүйлөшүү темасын табууга жардам бериңиз. Балким жок?"
Кадам 2. Өнөктөшүңүздөн үй -бүлөлүк көйгөйлөр тууралуу сүйлөшүү жөнүндө кылдат ойлонууну сураныңыз
Өнөктөшүңүзгө эжеси тууралуу акыркы жаңылыктарды укканыңызга каршы эместигиңизди, бирок аны менен кошо келген драманын баары сизге жакпай турганын билдириңиз. Өнөктөшүңүзгө "драма" менен "үзгүлтүксүз кабарлардын" айырмасын түшүнүүгө жардам бериңиз жана убакыттын өтүшү менен экөөңүз тең үй -бүлөлүк маселелерди драмалык эмес, позитивдүү түрдө айтууну үйрөнөсүз.
- Күйөөңүз үйдөгү драмалык көрүнүштү кайталаганда өнөктөшүңүзгө кылдаттык менен эскертип коюңуз. Сиз кырдаал пайда болгондо айтуунун кажети жок, атайын сигналды түзө аласыз.
- Үйдө (же башка жерде) ушакташпаңыз. Сүйлөшүү ушакка алып келгенде аны токтотуу үчүн бири -бириңизге эскертип турушуңуз керек. Сиз баарлашуунун темасы болсоңуз деле мааниге ээ эмес; Мындай ушак -айыңга аралашпоого жашың жетти.
Метод 4 5: Кайнатадан чалууларды жана тексттерди чечүү
Кадам 1. Жооп берүүнү талап кылбаган суроолорго көңүл бурбаңыз
Сиз үй -бүлөлүк окуяларга, позитивдүү билдирүүлөргө же кадимки нерсеге түздөн -түз тиешеси жок текст билдирүүлөрүнө жооп берүүнүн кажети жок. Эгерде сиз ага эмне болгонуна ачуусу, кылган ишиңизге кыжырданышы же үй -бүлөңүз же досторуңуз жөнүндө ушак -айыңы бар SMS -билдирүү алсаңыз, жооп бербеңиз жана жөн гана ойлонуп коюңуз.
Эгерде сиз ачуулансаңыз жана ачуу комментарий, сөгүш же актоо жазгыңыз келсе, муну жасабаңыз. Ачууланууңузду же кыжырданууңузду маселени жабуу үчүн эскертүүчү сигнал катары көрүңүз. Ачууланган текст же билдирүү эки тарапты тең ыңгайсыз кылат
Кадам 2. Жездеңиз менен коомдук медиада баарлашыңыз, эгер ал сизди капалантса
Эгерде сиздин кайын эжеңиз таптакыр соргуч жана драма ханышасы болсо, балким, анын социалдык медиадагы мазмуну анын дайыма көңүл борборунда болуусун чагылдырат. Фейсбукта же Твиттерде жазгандарын окусаңыз, ал жараткан желдеткичтерге жана драмага оңой эле илинип каласыз.
-
Эгер ал сиз менен социалдык тармактарда дос болгусу келсе, төмөнкүлөрдүн бирин жасаңыз.
- Биринчиден, өтүнүчкө көңүл бурбаңыз. Эгер ал сураса, маанилүү маалымат алмашуу үчүн социалдык медианы сейрек (же таптакыр) колдонбой турганыңызды айтыңыз; же
- Экинчиден, "Рахмат, бирок мен азыр бош эмесмин, анткени жеке досторумду кабыл албай жатам/жеке себептер/өтө көп өтүнүчтөр ж. Б." Сиз ошондой эле "Мындан тышкары, биз бири-бирибизди тез-тез көрүп турабыз жана бетме-бет сүйлөшкөндү жакшы көрөм" деген нерсени кошсоңуз болот; же
- Үчүнчүдөн, ал сиздин досторуңузду көрө албашы үчүн, бардык жөндөөлөрдү (жөндөөлөрдү) купуя (купуя) кылып өзгөртүңүз. Унчукпаңыз же мындан ары коомдук медианы колдонбой турганыңызды же жолдоочуларыңызды бир нече кишиге чектеп койгондугуңузду айткыла жана азыркыларын кошууну каалабаңыз. Эгерде сиз калп айтсаңыз жана анын өтүнүчүн кабыл алган жокмун деп айтсаңыз, ал аны кайра жөнөтөт, бирок сиз аны "текшерип көрөм" деп айтканыңызды унутуп коюуга жетиштүү убактыңыз болушу мүмкүн "текшерүү" процесси бир аз убакытты алат жана аны кайра алып келбейт.; же
- Төртүнчүдөн, бир кыйла нейтралдуу альтернативаны камсыз кылуу. Сиз хоббиге же тамак бышыруу рецептерине көңүл бурган Pinterestте достошууну сунуштаңыз. Оттуу жана жаман нерсеге орун жок.
- Эмне үчүн анын досунун өтүнүчүн четке каккандыгыңызды талкуулоодо "дос" деген терминди колдонбоого аракет кылыңыз. Тилекке каршы, социалдык медиада бул терминдин колдонулушу көптөгөн адамдарды досторунун тизмесине кошууга үндөйт. Көп адамдар достор эмес, күйөрмандар же күйөрмандар категориясына кирет. Эгер сиз аны "дос" катары четке кагып койсоңуз, жездеңиз өзүн басынткандай сезиши мүмкүн.
- Эгер ал сиздин социалдык медиа эсептериңиздин бирөө же бир нечесин ээрчиген болсо, аны блокировкалап же кээ бир сайттарда сиздин баракчаңызга жеке кирүүнү чектеп коюңуз. Кыязы, сиз эмне болгонун түшүндүрүшүңүз керек болот (жүйөлүү себеп менен); эгер ал драма ханышасы болсо, анда ал байкап калат жана таарынат.
Кадам 3. Эгерде сиз социалдык медиада жана/же телефондо аны менен дос болууга аракет кылууну чечсеңиз, этият болуңуз
Эгерде ал өзүн кемсинтип алып жүрсө, анда керек болсо жолдошуңузга же үй -бүлөңүздүн башка мүчөлөрүнө көрсөтүү үчүн жазууларды жазып алганыңыз оң. Текст билдирүүлөрдү, электрондук каттарды же үн билдирүүлөрдү ж.б. сактаңыз. Кээ бир драма ханышалары эч ким көрбөгөндө "кол салууну" жакшы көрүшөт жана башка эч кимге айтууга батынбайм деп ойлошот. Сиз үчүн бул ката табуунун жолу эмес, эгер кырдаал колго түшүп калса, өзүңүздү коргоонун жолу. Бирок, бул акыркы чара, эгерде сиз агрессияны башка адамдардын алдында жакшы чечсеңиз, алар кимдин жүрүм-туруму жакшы, ким кыйынчылык издеп жатканын билишет.
Метод 5 /5: Көбүрөөк кызыктуу келечек түзүү
Кадам 1. Жашоону бирге улантыңыз
Сиз үй -бүлөңүзгө эмес, өнөктөшүңүзгө үйлөнөсүз. Анын үй -бүлө мүчөлөрү никенин бир бөлүгү болсо да, алар сиздин жакындыгыңыздын бир бөлүгү болбошу жана сиздей жашабашы керек. Эгер сиз көрө албастык, ойлоп табуу, ушак же ушак менен убара болбогонуңузду эл алдында көрсөңүз, кайын сиңдиңиз анын интригасы, оройлугу жана каардуулугу сизге мурдагыдай зыян келтирбей турганын түшүнөт. Акыр -аягы, эгерде ал сизди куугунтуктоонун артыкчылыгына же ырахатына ээ болбой калса, ал нааразы болуп, жаңы максат издесе дагы, сизди жалгыз калтырышы мүмкүн.
- Кайын журтуңуз менен өткөргөн убактыңызды азайтыңыз. Сизди ага алып келген жагдай кандай болду? Сиз ага чыдоого аракет кылышыңыз керек деп ойлосоңуз да, аны менен азыраак убакыт өткөрүүнүн жолдорун издеңиз. Мисалы, башка үй -бүлө мүчөлөрү жокто алар менен жолугууну сураныңыз. Бирок муну дайыма эле кыла бербеңиз, болбосо анын сизге нааразы болууга мыйзамдуу себептери болот. Тескерисинче, башка үй -бүлө мүчөлөрү менен өткөргөн убактыңыз ага дайыма эле тиешеси жок. Эгерде сиз бири -биринен алыс жашасаңыз жана жылына бир гана жолу көрүшсөңүз, анда сиз үйдө калууну чечсеңиз болот, анткени муздап каласыз.
- Сейилдеп же үйдөн чыгып кетиңиз, эгер сизди капаланткан үй -бүлөлүк иш -чарага катышууңуз керек болсо, зыяратыңызды узартпаңыз. Үй -бүлөлөр таарынычты жаратуунун жолдорун башкаларга караганда жакшыраак билишет жана тилекке каршы, кээ бирлери алардан пайдаланууну жакшы көрүшөт. Мындай иш-чарада, кайын ини менен иштешкен өнөктөштөрү болушу мүмкүн, ошондо таасир эффективдүү болот. Ошентип, алардын арыздарын угууга канчалык аз убакыт бөлсөңүз, сиз үчүн ошончолук жакшы болот.
Кадам 2. Көңүл буруңуз
Кайын сиңдиңиз жанында болгондо, коргонуу жөндөмүңүздү колго алуунун ордуна, угууга жана түшүнүүгө аракет кылыңыз. Эгерде анын даттануулары туу чокусунда болсо, анда: "Эгерде өзүңдү жаман сезсең, менин ордумда болууга аракет кыл" деп кемсинтүүгө аракет кылуунун ордуна, ага көңүл буруп, анын нааразычылыгына эмне түрткү болгонун же эмне себеп болгонун түшүнүүгө аракет кыл. Эгерде сиз өзүңүзгө көңүл бурбасаңыз, анда тапканыңызга чындап таң калууңуз мүмкүн. Жооп катары нейтралдуу комментарий бериңиз: “Кечиресиз, электр энергиясын төлөө үчүн ушунун баарынан өтүүгө туура келди. Ай сайын электр энергиясына өтө муктаж болгон төрт балалуу болуу кыйын болсо керек ». Кеңеш бербеңиз, аны кантип чечээриңизди айтпаңыз, же төлөөнү же көйгөйдүн чечимин табууну сунуштаңыз. Бул нерсе, сиз жөн эле угуп, моюнга алыңыз.
3 -кадам. Мээримиңизди көрсөтүңүз
Эгерде кайын эжеңиз сизди кайра-кайра кыжырдантып, атүгүл сизге таасир этүү же уят кылуу үчүн кандайдыр бир аракеттерди жасаса, анда сиз өзүңүздү коргобосоңуз дагы, аны кайра жасоо мүмкүнчүлүгү бар. Бирок, эгер сиз буга даяр болсоңуз жана анын жүрүм -турумунун себептерин түшүнсөңүз (мисалы, коопсуздук, жалгыздык, обочолонуу сезими, көзөмөлгө муктаждык ж. Эгерде сиз маселени чечүүгө аракет кылбасаңыз, ал муну өзү жасоого мажбур болот жана сизди оңой бута катары көрбөй калат.
