Ата -энеңиз сизди түшүнбөй жаткандай сезилиши табигый нерсе. Ата -энең сенин көз карашыңа ачык эмес деп ойлошуң мүмкүн. Бирок, ата -энең сени менен жакшы мамиледе болгусу келет. Өзүңдү сылык түрдө билдирүү аларга сени жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Кыйын темаларды талкуулоодо алдын ала пландаңыз, көз карашыңызды түшүндүрүүдө сылык болуңуз жана келечекте ачык диалогду улантуунун жолдорун издеңиз.
Кадам
Метод 3: Сүйлөшүүнү пландаңыз
Кадам 1. Бардык сезимдериңизди жазыңыз
Маселени ата -энеңе түшүндүрүүгө аракет кылуу кыйын болушу мүмкүн. Сезимдериңизди алдын ала жазуу абдан пайдалуу болот. Бул кадам сизге эмнени айткыңыз келгенин билүүгө жардам берет, натыйжалуу баарлашууга мүмкүнчүлүк берет.
- Баштоо үчүн, өзүңүздүн сезимиңизди жазыңыз. Акыркы убакта ата -энең менен урушуп кеткениңе капа болуп жатасыңбы? Ата -энеңиз сизди сыйлабайт же түшүнбөйт окшойт? Сезимдериңизди майда -чүйдөсүнө чейин сүрөттөп бериңиз, ошондой эле аларды эмне үчүн сезип жатканыңызды жазыңыз.
- Сиз ошондой эле жазуу аркылуу болгон бардык ачууну чыгарышыңыз керек. Ачуулануу менен сүйлөшүү дени сак сүйлөшүүнү бузушу мүмкүн. Ачууңузду кийинчерээк билдирүүнүн ордуна, алгач ачууңузду жазып коюу абдан жакшы идея.
- Сезимдериңизди билдирүүнүн эң жакшы жолун табууга аракет кылыңыз. Жазып жатканда сөзүңүздү кайра окуп чыгыңыз. Сөздөрдү түшүнүүнү жеңилдетүү үчүн аны буруунун жолу бар -жогун караңыз. Бул кадам чогуу отуруп, ата -энеңизге каршы чыкканда сизге жардам берет.
Кадам 2. Сүйлөшүүдөн эмнени алууну каалаарыңызды карап көрүңүз
Сиз бул сүйлөшүүнүн түпкү максаты эмне экенин ойлонушуңуз керек. Ата -энеңдин кечирим сурашын каалайсыңбы? Кийинки жолу алардын башкача кылышын каалайсызбы? Кыйын сүйлөшүүнүн кандайдыр бир түпкү максаты болушу керек. Муну алдын ала ойлонуп көрүңүз.
- Баштоо үчүн, сиз ата -энеңиздин чечимдин себептерин түшүнүшүн каалашыңыз мүмкүн. Муундагы ажырым балдар менен ата -энелердин ортосунда түшүнбөстүктөргө алып келиши мүмкүн. Баары убакыттын өтүшү менен өзгөрөт жана маданий нормалар, адатта, сиз үчүн ата -энеңиз курагыңызга караганда башкача. Сиз үчүн ата -энеңизге заманга жараша кандай калыптанып жатканыңызды түшүндүрүү маанилүү.
- Бирок, сиз конкреттүү нерсеге умтулууңуз керек. Балким, сиз партияга катышуу сыяктуу бир нерсе кылууга уруксат сурап жатасыз. Балким, сиз мектептен же коомдук жашоодон колдоо же жетекчилик сурайсыз. Сиз эмнени сурап жатканыңызды карап чыгууга аракет кылыңыз жана өтүнүчтү берүүнүн эң жакшы жолу. Мисалы, балким, ата -энеңиз коменданттык сааттын мөөнөтүн узарткыңыз келгенин мектептеги көргөзмөгө катышуу үчүн анча маанилүү эмес деп ойлошу мүмкүн. Бирок, сиз мектептин акыркы курсунда болушуңуз мүмкүн жана бул окуя досторуңуз менен толук топ болуп өткөрө турган акыркы түндөрдүн бири болот. Коомдук байланыштарга жана түбөлүктүү эскерүүлөргө болгон муктаждыгыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Сүйлөшүү үчүн жакшы убакытты тандаңыз
Сүйлөшүп жатканда, аны кантип жасоо сыяктуу эле маанилүү болушу мүмкүн. Сиз жана ата -энеңиз стресстен же алаксыбай турган убакты тандаңыз. Бул кадам сүйлөшүүнүн бир калыпта өтүшүнө жардам берет.
- Тышкы милдеттенмелерден тазаланган жуманын күнүн издеңиз. Баскетбол машыгуусунан 15 мүнөт мурун сүйлөшүүнү тандагандай эле, атаңыз POMG жолугушуусуна барардан 30 мүнөт мурун сүйлөшүү жаман идея. Ар бир катышуучу үчүн кечки убакыт салыштырмалуу бекер болгондо, жуманын бир күнүн тандаңыз.
- Сүйлөшүү үчүн жакшы жерди тандаңыз. Ызы -чуу жана эл көп чогулган ресторанда оор маекти баштагыңыз келбейт. Анын ордуна, үй -бүлө бөлмөсүндө сүйлөшүүнү тандаңыз. Тышкы алаксытууларды азайтыңыз. Телевизорду өчүрүп, сүйлөшүү учурунда телефонуңузду текшербеңиз.
Кадам 4. Күтүүсүз сүйлөшүүнү баштаңыз
Эгерде сиз сүйлөшүү белгилүү бир жыйынтык менен аяктайт деп үмүттөнө баштасаңыз, анда жыйынтык башкача болгондо көңүлүңүз чөгүп же көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн. Ата -энеңдин кандай болорун алдын ала айтпа. Баары кандай болсо ошондой ачылсын.
- Терс күтүүлөр сизди ачуулануу менен сүйлөшүүнү баштоого мажбурлайт. Эгер ата -энеңиз искусство түнүнө чыгуу каалооңузга каршы чыгат деп күтсөңүз, анда ачуулануу жана тирешүү менен сүйлөшүүнү ээрчип кетишиңиз мүмкүн. Бул ата -эненин сиздин пикириңизди уккусу келбей калышы мүмкүн.
- Сиз ошондой эле өтө чоң үмүттөргө ээ болбошуңуз керек. Эгерде сиз көркөм шоу түнү таңкы төрткө чейин үйдөн чыкпоого уруксат сурасаңыз, анда ата -энеңиз макул болушу күмөн. Сиз каалаган нерсени алуу үчүн өзүңүздү түртпөңүз. Сүйлөшүү учурунда кээ бир нерселерге компромисске барышыңыз керек экенин алдын ала билип алыңыз. Мисалы, балким, ата -энеңиз коменданттык сааттын мөөнөтүн узартууга макул болушат, бирок түнкү саат бирге чейин жана ар бир жарым саатта аларга билдирип турсаңыз гана.
5 -кадам. Ата -эненин көз карашын карап көрүңүз
Сүйлөшүүдөн мурун ата -энеңдин көз карашын бир аз ойлон. Өзүңдү катаал же адилетсиз сезсең да, акыры ата -энең сага эң жакшысын гана каалайт. Алар чыгарган эрежелердин себебин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Эгер алардын көз карашын эске алуу менен жетилген болсоң, ата -энең сени угууга көбүрөөк даяр болот.
- Оюнда өзгөчө жагдайлар барбы? Мисалы, балким сизде мурун кыйынчылыкка туш болгон бир тууганыңыз бардыр. Ата -энеңиз сиздин улуу эжеңиздин жолуна түшпөөңүз үчүн сизге катуу эрежелерди иштеп чыгышы мүмкүн.
- Ата -эне болуу абдан кыйын экенин унутпаңыз. Балдарды тарбиялоо көптөгөн кыйынчылыктар менен коштолот, эгерде сиз өзүңүз ата -эне болбосоңуз, түшүнүү кыйын. Empathize. Өзүңүздү ата -энеңиздин ордуна коюп, бул коркунучтуу жана күтүүсүз дүйнөдө баланы тарбиялоо канчалык коркунучтуу жана оор болорун элестетиңиз.
3 -метод 2: Ата -энеңиз менен сүйлөшүү
1 -кадам. Тынч болуңуз
Сүйлөшүүдөн мурун, токтоо болууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз сүйлөшүүгө ачууланып же стресске кирсеңиз, анда сиз кыйкырып, мушташууга түрткү болушу мүмкүн. Бул ата -энелерге сиздин пикириңизди көрүүнү кыйындатат. Сүйлөшүү башталар алдында бир нече терең дем алыңыз. Бул кадам кырдаалга тынч кирүүгө жардам берет.
Кадам 2. Ата -энеңиз менен ачык жана ачык болуңуз
Сиз түшүнүктүү экениңизди текшеришиңиз керек. Көз карашыңызды билдирүүнүн үстүндө иштей баштаганда, муну мүмкүн болушунча ачык жана ачык айтыңыз. Сиз так маалыматтын жоктугуна ынанууңуз керек.
- Эмнени талкуулагыңыз келгени жөнүндө чынчыл болуңуз. Тынчсызданууңузду билдирүү менен маекти ачыңыз. "Мен апам жана атам менен көркөм чыгармачылык түнү жөнүндө сүйлөшкүм келет. Мен бул жөнүндө бир топ убакыттан бери ойлонуп жүрөм жана саат 11де коменданттык саат өтө эрте сезилет. Бул өзгөчө учур жана мен сыртта болгум келет" үй дагы бир аз узунураак ".
- Чынын айтканда. Эгер бүдөмүк маалымат калтырсаңыз, бул алардын ишенимин төмөндөтүшү мүмкүн. Ата -энең сенин чынчыл эмес экениңди сезсе, сенин көз карашыңды азыраак көрөт. Бардык керектүү маалыматты ата -энелерге берүү. Мисалы, мындай деп айт: "Мен апам менен атам Томдун мага жаман таасири бар экенин билем. Ал ошол түнү бизге кошулат, бирок мен кылбашым керек болгон нерсени кылбайм деп ишенем. Эгерде ичкилик же кандайдыр бир мыйзамсыз иш болсо, мен жакында үйгө келем деп убада берем ".
3 -кадам. "Мен" деген сөздөрдү колдонуңуз
Бул билдирүү өзүңүздү билдирүүнүн жана башкалар сиздин пикириңизди түшүнүүсүнүн эң сонун жолу. Билдирүүдө объективдүү чындыкка карата жеке сезимдер баса белгиленет. Сиз ата -энеңизге кандайдыр бир иш -аракет же жүрүм -турумга карата кандай сезимде экениңизди айтасыз. Ошентип, сиздин билдирүүңүз менен ата -энеңиз айыпталбайт жана соттолбойт.
- "Мен" билдирүүсү үч бөлүктөн турат. Сезимдериңизди билдирүү менен дароо ээрчиген "Мен сезем" менен башталат. Андан кийин, сиз сезимдин пайда болушуна себеп болгон аракетти айтасыз. Акырында, эмне үчүн андай сезимде экениңди түшүндүр.
- Сезимдериңизди "мен" билдирүүсүз билдирүү, сизди сынга алуу коркунучуна алып келет. Мисалы, сизге "Ата -энем ар дайым менин аягым Синтага окшоп кетет деп ойлошчу. Мен анын орто мектепте окубай калганын билем, бирок мени эжемдей кароону токтот" деген сыяктуу сөздөрдү айтууга түрткү болушу мүмкүн. Бул билдирүү ачык эле каршылашуу жана айыптоо болуп саналат. Бул сиздин ата -энеңиздин сиздин пикириңизди көрүшүнө жол бербестен, кырдаалды курчутушу мүмкүн.
- Сиз "I" билдирүүсүн колдонуу менен жогорудагы сезимдерди оңой эле өзгөртө аласыз. "Мен апам менен атам Синтанын каталарын алып келип, мага эрежелерди чыгарганда, мени туура эмес баалашкандай сезем, анткени мен андан айырмаланып турам". Бул соттоодон алда канча аз. Сиз ачууланууңузду же нааразычылыгыңызды билдирбейсиз, жөн эле ата -энеңиздин жүрүм -туруму сиздин сезимиңизге кандай таасир этерин түшүндүрүп бересиз.
4 -кадам. Ата -эненин көз карашын угуңуз
Ата -энеңдин сени түшүнүшү маанилүү болгондой эле, сен да алардын көз карашын эске алууга даяр болушуң керек. Сабырдуу болуңуз жана алардын айткандарын угуңуз, алардын жообуна кыжырдансаңыз да.
- Ата -энеңиздин сизге кандайдыр бир эрежелерди кабыл алуусунун ар кандай себептери болушу мүмкүн. Эрежелер адилетсиз көрүнгөн күндө да, аларды түшүнүүгө аракет кылыш керек. Эгер бир нерсеге түшүнбөй жатсаңыз, ата -энеңизден эмне үчүн андай сезимде экенин түшүндүрүүсүн сураныңыз.
- Сылык болуу. "Башка балдар ичкени үчүн мен кантип ичем деп ойлоп жатасың? Бул мааниси жок!" Анын ордуна, жайбаракат түшүндүрмө сураңыз. "Башка балдар мага таасирин тийгизет деп тынчсызданып жатканыңызды түшүнөм, бирок мен ар дайым абдан жоопкерчиликтүү болчумун. Эмне үчүн дагы эле шектүү экениңизди түшүндүрүп бере аласызбы?"
5 -кадам. Урушуп, арыздануудан алыс болуңуз
Кээде ата -энең чындап эле бир нерсени түшүнө албайт. Алар сиздин пикириңизди угууга аракет кылышса дагы, алар өз пикирин бекем кармашат. Эгер андай болсо, талашып -тартышуудан же арыздануудан алыс болуңуз, анткени бул кырдаалды курчутат, эки тараптын тең көңүлүн калтырат жана ата -энени дагы кыжырдантат.
- Эгерде ата -энеңиз сиздин пикириңизди укпаса, сүйлөшүүнү токтотууга аракет кылыңыз. Көңүлүңүз чөгүп турса да, белгилүү бир учурдан кийин түртүүнү, талашууну же даттанууну улантуу эч кандай натыйжа бербейт. "Кечиресиз, экөөбүз бири -бирибизди түшүнбөй жаткандайбыз. Балким, кийинчерээк кайра сүйлөшөбүз" деген сыяктуу бир нерсе айтыңыз.
- Бир нече күндүн ичинде ата -энеңиздин оюн өзгөртүү мүмкүнчүлүгү дайыма бар. Ата -энелер идеалдуу эмес жана сиздин ата -энеңиз кээ бир өтүнүчтөргө же билдирүүлөргө ашыкча жооп кайтарышы мүмкүн. Сиз жөн гана чын жүрөктөн өз пикириңизди билдирүүгө аракет кылып жатсаңыз да, бул кемсинтүү же айыптоо катары туура эмес түшүнүлүшү мүмкүн. Эгерде сүйлөшүү жакшы болбосо, ага бир нече күн бер. Анан кайра ата -энеңизге кайрылыңыз. Бир нерсени айт: "Билем, биз искусство түнү жөнүндө сүйлөшкөнбүз, бирок сизге бул жакпайт окшойт, бирок бул жөнүндө кайра сүйлөшсөк болобу? Сизди түшүнбөй жатам деп корккон кичинекей нерсе бар".
3 -метод 3: Алга кадам
Кадам 1. Утуш чечимин табыңыз
Көйгөйдөн чыгуунун жолун табуу үчүн көз карашыңызды бөлүшүү. Эгерде сиз жана ата -энеңиз дайыма бири -бириңизди туура эмес түшүнсөңүз, анда эки тарапка тең пайдалуу чечим табууга аракет кылыңыз.
- Туура эмес байланыштар пайда болгондо аларды жоюу жолдорун издеңиз. Мисалы, ата -энеңиз смартфонуңуз менен ашыкча ойногонуңузду сезиши мүмкүн. Ата-энелер негизинен телефон чалуулар жана бетме-бет баарлашуу аркылуу байланышкан муундан келишет. Алар социалдык медианын функциясын жана заманбап мамилелер боюнча жазышууну түшүнбөшү мүмкүн.
- Ата -энеңизге жаккан нерсени айтууга аракет кылыңыз: "Кийинки жолу апам менен атам смартфон менен ойноп жатканымды көрүп, жашым жөнүндө ойлонуп көр. Менин жашоом, смс жана интернет дайыма досторум менен баарлашуунун каражаты болуп келген. Бул анча маанилүү эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок бул чындыгында апам менен атам классташтарын чакырганда, эч кандай айырмасы жок."
- Сиз ошондой эле компромисске даяр болушуңуз керек. Алар дени сак социалдык жашоону каалашса да, балким, кечки тамакка же үй -бүлөлүк иш -чарага смартфонуңуз менен алек болуп жатканыңызда, ата -энеңиз алар менен убактыңызды өткөрбөй жаткандай сезилет. Сиз алардан смартфонуңузду бош убактыңызда колдонууну кыйындатпоону сурансаңыз болот. Бирок, сиз дасторкондо же бүт үй -бүлөңүз менен сейилдеп жүргөндө смартфондун ойноо убактысын кыскартууга макул боло аласыз.
2 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Өзгөрүү бир заматта болбойт. Балким, ата -энеңе өз көз карашыңды түшүндүргөндөн кийин сени угууга жана түшүнүүгө убакыт керек. Алар бир түндүн ичинде өзгөрөт деп күтпөңүз.
- Ар кандай кичинекей каталар үчүн ата -энелерди кечиргиле. Балким, алар сиздин коомдук жашооңузга көп суроо салбоого макул болушкандыр, анткени сиз буга чейин эле ишенүүгө болорун далилдедиңиз. Бирок, балким, кээде алар дагы эле билгиси келет. Апаңыз сиздин эң жакын досуңуз Линанын жаңы жигити жөнүндө үч жолу катары менен сураганын түшүнүүгө аракет кылыңыз.
- Ата -энең сенин көз карашыңды унутуп калганда сылыктык менен эскертип кой. Эгерде апаңыз смартфонуңузга эмне үчүн бир саат бою келгениңизди сураса, "Кечиресиз апа, бирок биз бул жөнүндө буга чейин сүйлөшкөн эмеспиз. Мен көп убактымды смартфондогу досторум менен сүйлөшүүгө жумшайм. Мен Софи менен гана сүйлөшөм, туурабы? Ханым?"
Кадам 3. Эрежелерди жана жоопкерчиликти кабыл алыңыз
Ата -энеңиз сиздин көз карашыңызды түшүнүшүн кааласаңыз да, сизге эрежелер жана милдеттенмелер берилбейт деп күтө албайсыз. Бул сиздин жүрүм -турумуңуздан ата -энеңиздин күткөнү табигый нерсе. Бул күтүүлөрдү урматтоого аракет кылыңыз.
- Эмне кылып жатканыңар тууралуу чынчыл болгула. Эгерде сиз кинотеатрда Ратих менен кино көрөм деп жатсаңыз, мага ошол түнү Ратихтин үйүндө ойногонуңузду айтпаңыз. Эгерде сиздин ата -энеңиз анда -санда алар менен катташып турууну кааласа, аларга чалып жана/же эмне кылып жатканыңызды билдирүү үчүн SMS жөнөтүңүз.
- Бардык милдеттенмелериңизди аткарыңыз. Үй тапшырмасын убагында аткар, үй тапшырмасын бүтүр, ата -энеңди сыйла.
4 -кадам. Ата -энеңиз менен дайыма сүйлөшүңүз
Ата -энеңиздин сизди түшүнүшүн кааласаңыз, активдүү баарлашуу - бул ачкыч. Ата -энең менен дайыма сүйлөшүүгө аракет кыл. Ошентип, ата -энеңиз сизди жекече тааныйт. Бул аларга сиздин көз карашыңызды түшүнүүнү жеңилдетет.
- Күн сайын сүйлө. Кечки тамак үстүндө 10 мүнөттүк чат болсо дагы, баарлашуу абдан маанилүү. Эгер ата-энеңиз ал күнү кандай абалда экениңизди сурашса, "калыс" же "жакшы" деген сыяктуу нерселердин ордуна тереңирээк жооп берүүгө аракет кылыңыз.
- Күнүмдүк нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгерде сиз сүйлөшүү темасын ойлоп кыйналып жатсаңыз, жөн эле майда нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Мектепте болгон бир окуя тууралуу күлкүлүү окуя менен бөлүшүү. Аларга досуң Жони түшкү тыныгуу учурунда айткан күлкүлүү нерсе жөнүндө билдир.
5 -кадам. Чоңураак сүрөттү ойлонуп көрүңүз
Эки адамдын ортосунда нааразычылык же түшүнбөстүк болгондо дайыма чоңураак сүрөт ойноп турат. Ата -энеңизге түшүнүктүү болушун каалаган өзүңүз жөнүндө эмне деп ойлойсуз? Муну алдыга умтулганда кантип түшүндүрүүнү уланта аласыз? Ата -энелер мамилеңиздин жакшырышы үчүн эмне кылышы керек?
- Жогоруда айтылган мисалга кайталы. Сиз ата -энеңиздин сахна түндөрү сиз үчүн эмне үчүн маанилүү экенин түшүнүшүн каалайсыз. Бирок, тереңирээк деңгээлде, алар сиздин өкүмүңүзгө көбүрөөк ишениши керек. Муну ата -энеңизге түшүндүрүүнүн кандай жолдору бар?
- Ишенимди бекемдөөдө кичинекей нерселер күчтүү болушу мүмкүн. Мындан ары сиз ата -энеңизге жашооңуздун ар кандай майда -чүйдөсү жөнүндө эч нерсе сурабастан айтып берүүгө туура келиши мүмкүн. Бул аларды бир нерсени жашырып жатасың деп ойлоого азыраак кылат. Эгер тесттен начар упай алсаңыз, аларга шалаакылыгыңызды билдириңиз жана келечекте жакшы көрсөткүчтөрдү көрсөтүүгө аракет кылыңыз. Жакынкы күндөрдө мугалимден кабар алгандан көрө, алар муну сизден алдын ала укканы жакшы.
