Ушул убакыттын ичинде сиз кимдир бирөөнү жашыруун жактырдыңызбы, бирок кандайдыр бир жол менен жүрөктүн кумиринин кулагына "агып кетти"? Бул оор абалдан өткөн жаман нерсе барбы? Паникага шашылбаңыз! Биринчиден, сиз кийинки кадамыңызды чечишиңиз керек: сезимдериңиз жөнүндө чынчыл болууну же билбегендей түр көрсөтүүнү жана ага сезимдериңизди жашырууну каалайсызбы? Анда кийинки кадамдар кандай болот? Билүү үчүн бул макаланы окуңуз!
Кадам
2дин 1 -методу: Өзүңүздү жакын жерде башкарыңыз
Кадам 1. Ага күнүмдүк жашооңузду түстүү нерселерди айтууну токтотпоңуз
Эгерде сүйгөнүңүз өзүңүздүн кандай сезип жатканыңызды билсе, экөөңүздүн мамилеңизди ыңгайсыз жана ыңгайсыз сезбөөгө аракет кылыңыз. Мүмкүн болушунча табигый бойдон калууга аракет кылыңыз; Мисалы, эгер сиз мектепте аны менен бир класста окусаңыз, аны менен мектептеги иштерди же экзамен материалдарын талкуулаңыз. Мага ишен, мүмкүн болушунча кокусунан болуу келечекте экөөңөрдүн ортосундагы өз ара аракеттенүү процессин жеңилдетет.
Эсиңизде болсун, ал сиздин сезимдериңизди мурунтан эле билээриңизди билбеши мүмкүн.. Жөнөкөй болуу менен, чындыгында, кырдаалды иштеп чыгууга өзүңүзгө кошумча убакыт берип жатасыз
Кадам 2. Кырдаалга дайыма токтолбоого аракет кылыңыз
Мага ишен, муну жасоо - бул эң жаман кадам! Күнүмдүк иштериңиз менен алек болууга аракет кылыңыз. Кааласаңыз, муздатуу үчүн бир -эки күнгө качсаңыз болот; бирок ансыз деле андан ары жылууну каалабасаңыз, көпкө четте калбаңыз.
Кырдаалды "көйгөй" катары карабоого аракет кылыңыз. Эгер кимдир бирөө сизге жакканын билсеңиз, ачууланасызбы? Кыязы, жооп "жок", туурабы? Кыязы, ал да ушундай сезимде болгон
3 -кадам. Ал сүйлөшкөндөрдүн баарына кабатыр болбоңуз
Кимдир бирөөнү жактыруу, эң акылдуу адамды да көрө албастык оту менен жеңе алат. Сүйлөшкөн же жакын мамиледе болгон аялдын ким экени жөнүндө көп ойлонбогонго аракет кылыңыз. Кыязы, ал сиздин сезимдериңизге түрткү бергиси келбейт, тескерисинче, айланасындагыларга жылуу жана жылуу мамиле кылуу үчүн.
Ал сиз жөнүндө да айтпашы мүмкүн, андыктан паранойя болбоңуз жана "Ал менин сезимдеримди баарына билдирип жатса керек!" Деп ойлобо. Эгерде ал балачактай адам болбосо, балким, бул ой анын оюна да келген эмес
Кадам 4. Эсиңизде болсун, ал да толкунданып калышы мүмкүн
Кантсе да, сизге жаккан адам дагы эле ар кандай эмоционалдык чукулдарды сезе алган жөнөкөй адам. Башкача айтканда, сизди нерв кыла турган нерселер аны нерв кылышы мүмкүн. Ал сенин кандай сезимде экениңди билгендиктен, ал сени менен баарлашууга келгенде өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн! Мага ишен, бул мүмкүнчүлүктөрдү эске алуу келечекте аны менен баарлашууну жеңилдетет; Сиздей нервдүү адам менен сүйлөшүү кандай коркунучтуу болорун элестете аласызбы?
Метод 2 2: Аракет кылуу
Кадам 1. Ага сезимдериңизди билдиргиңиз келсе, чечиңиз
Эртеби -кечпи, кийинки кадамды чечишиңиз керек болот; сезимдериңизди жашыргыңыз келеби же сүйүүңүзгө сезимдериңизди билдиргиңиз келеби? Мага ишен, белгисиз абалда болуу сени абдан ыңгайсыз сезет. Чечимдерди кабыл алуу коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок, жок дегенде, андан кийин ага өтүү оңой болот, туурабы?
- Идеалында, чындыкты айтуу - эң жакшы иш. Жалпысынан алганда, бир адам чын жүрөктөн сүйгөн адамына сезимдерин жеткиргенден кийин өзүн жеңил сезет; кандай жыйынтык болбосун, жок дегенде өзүң менен чынчыл болууга аракет кылдың. Муну менен, сиз "чынчыл болгондо эмне болмок?" Муну моюнга алгандан кийин достугуңузду бузгусу келбегенин же өзүн ыңгайсыз сезбеңиз деп түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Мүмкүнчүлүк бар, ал сиздин ачык моюнга алууңузду кабыл алат жана кийинки кадамын ойлонуп жатканда мамилени мүмкүн болушунча нормалдуу сактоого даяр болот.
- Башка жагынан алганда, эгер сиз ага сезимдериңизди билдирүүнү чынында каалабасаңыз (же бул жакшы идея деп ойлобосоңуз), сиз муну "керек" деп сезүүнүн кажети жок. Мисалы, эгер сиздин сүйүүңүз башка бирөөнү жактырса, анда сезимдериңизди бөлүшүүгө "милдеттүү" сезүүнүн кажети жок, анткени бул жаман идея.
2 -кадам. Эгерде сиз өзүңүзгө жаккан адамга сезимдериңизди мойнуңузга алууну кааласаңыз, аны тезирээк жасаңыз
"Эң жакшы убакытты" издеп убактыңызды коротпоңуз, анткени ал убакыт эч качан келбейт. Эгерде сиз дайыма создуктуруп жүрсөңүз, анда ал кызыгуусун жоготот же сиз аны жактырбайм деп ойлойт! Өзүңүзгө ылайыктуу убакытты жана жерди тандоого аракет кылыңыз, андан кийин оюңузду өзгөртпөңүз. Мага ишениңиз, эгер сиз бар мүмкүнчүлүктөрдү максималдаштырууга даяр болсоңуз, эң жакшы жыйынтыктар болот!
Эгерде сиздин сүйүүңүз классташыңыз же кесиптешиңиз болсо, алардан мектептен же жумуштан кийин жеке жерде жолугушууну сураныңыз. Таптакыр ээн жана обочолонгон жерди тандоонун кажети жок; жөн эле шаардын паркындагы кичинекей отургуч сыяктуу тынч жана жеке жерди табыңыз
3 -кадам. Кырдаалды кокусунан кармаңыз
Өзүңүзгө жаккан адамга сезимдериңизди билдирүү драмалык болбошу керек. Эгер ашыкча кылсаңыз, аны коркутуп коюуңуз ыктымал. Кырдаалды экөөңүздөрдүн ортоңуздарда стресстен арылтыңыз; албетте, ал сизге кийин ачууну оңой табат.
Сезимдериңизди ачык моюнга алуунун кажети жок. Анын ордуна, аны чогуу кокусунан саякатка алып чыгууга аракет кылыңыз. Мисалы, сиз сүйлөшүүнү баштасаңыз болот: “Испан тили абдан кызыктуу болду! Кийинки жумада мени Испан көркөм сүрөт көргөзмөсүнө коштоп баргыңыз келеби? Менин билишимче, ал жакта сатылган тамак даамдуу »
4 -кадам. Анын тартынчаактыгына алдырбаңыз
Сиз өтө эле кокустук болсоңуз дагы, уялуу мүмкүнчүлүгү бар. Капаланба! Анын унчукпагандыгын же ыңгайсыздыгын сизди жактырбаганыңыздын белгиси катары кабыл албаңыз; кээде унчукпоочулук же ыңгайсыздык чындыгында анын оюна келгенди жеткирүү кыйын экенин көрсөтүп турат. Ошондуктан, мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бериңиз, ошондо ал сиздин сөзүңүздү сиңире алат жана жооп берүүгө даяр.
Ага тез жооп берүүгө шашылбаңыз. Унутпаңыз, ал сиздин өтүнүчүңүздү кароого убакыт керек. Айтып көрүңүз: “Жөн эле ойлонуп көр. Чын эле, азыр жооп берүүнүн кажети жок."
Кадам 5. Анын чечимин кабыл алыңыз (ал сизден баш тартса дагы)
Анын сезимдериңизге таянбай, чечим чыгарууга даярдыгын баалаңыз. Ал "жок" десе да, "ооба, макул" деп кокусунан жооп берип, андан ары кет. Аны суроолор менен капалантпаңыз же чечимин өзгөртүүгө мажбур кылбаңыз. Экинчи жагынан, эгер ал сиздин датаңызды кабыл алса, куттуктайм!
Четке кагууну алгандан кийин, аны жок дегенде бир нече күнгө көрүүгө болгон убактыңызды азайтууга аракет кылыңыз. Албетте, анын бар экенин толугу менен четке кагуунун кажети жок; кайгыңыз басылып, сезимдериңиз кайра көзөмөлгө алынгыча, бир азга алыс болуңуз
Кеңештер
- Эгерде сиз аял болсоңуз, аялдар эркектерди сурабашы керек деген жалпы ишенимге алдырбаңыз. Бул заманбап доордо, сиз да биринчи кезекте демилгени колго аласыз, билесизби!
- Ал көп сүйлөшкөн башка аялдарды таарынтпаңыз. Эгерде сизди коркутуучу катары көргүңүз келбесе, көрө албастыкты көрсөтпөңүз.
- Сезимдериңизге жооп бере албаганы үчүн аны күнөөлүү сезбеңиз; Адамдын кээ бир сезимдери генетикалык жактан аныкталганын билчү белеңиз? Анын чечимине таасир эткен жеке тажрыйбасы болгонун билбейсиң.
- Өзүңүздү башкарыңыз жана сезимдериңизди айткан адамдар менен агрессивдүү болбоңуз.
