"Идеалдуу түгөйлөр" - бул бири -биринин айырмачылыктарын кабыл алууну үйрөнгөн жана күн сайын өзгөчө бир нерсе жаратуу үчүн чогуу иштеген эки адам. Кооз мамиле эки тарап дайыма бактылуу болуш үчүн аман калуу жана өркүндөш үчүн күч -аракетти жана камкордукту талап кылат. Эң бактылуу жана дени сак мамилелер да талыкпаган эмгекти жана милдеттенмени талап кылат, бирок түбөлүктүү сүйүүнүн артыкчылыктары анын бардыгын аракетке татыктуу кылат!
Кадам
2дин 1 -бөлүгү: Эң мыкты түгөйлөр болгула
Кадам 1. Өнөктөшүңүздүн ишенимине ээ болуңуз жана аны сактаңыз
Сиздин өнөктөшүңүз сизге көз каранды экенин сезиши үчүн, сиз ишенимдүү жана ишенимдүү болушуңуз керек. Сиз дайыма сөзүңүзгө тураарыңызды жана ал үчүн ишенимдүү өнөктөш боло алаарыңызды көрсөтүшүңүз керек. Ишенимдүү жана ишенимдүү болуу - бул мамилеге бекем экениңизди көрсөтүүнүн эң жакшы эки жолу. Өнөктөшүңүздүн ишенимине ээ болуу үчүн кээ бир кеңештер:
- Ар дайым айтканыңды сакта. Качан бир нерсе кылам десе, аны аткар.
- Ага берген убадаларыңызды аткарыңыз, ошондой эле башка адамдарга берген убадаңызды аткарыңыз, бул сиздин өнөктөшүңүзгө жашооңузда ар дайым сөзүңүздү аткараарыңызды көрсөтөт.
- Калп айтпаңыз жана чындыкты апыртпаңыз. Ал сенин айтканыңа жана кылганыңа ишениши керек.
Кадам 2. Баарын бири -бирине айтып бериңиз
Көбүнчө өзүңүзгө тиешелүү нерселер жөнүндө сүйлөшүү - бул мамилелерди бекемдөөнүн бир жолу. Эң чоң коркууңуз сыяктуу сырды бөлүшүү ага ишенериңизди көрсөтөт. Ачуу ошондой эле сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосунда ачык баарлашууга көмөктөшөт жана бул абдан маанилүү. Бул сиздин өнөктөшүңүз уккусу келбеген нерсени талкуулап жатканыңызды билдириши мүмкүн, бирок чынчылдык жана ачыктык мамиледе ишенимди жана эмоционалдык жакындыкты түзүүгө жардам берет, бул мамилени узак убакытка чейин улантууда чоң жардам берет.
Кадам 3. Компромисске ачык болуңуз
Пикир келишпестиктер ар дайым мамиледе болот, атүгүл эң сулуусу да, алар жетилген түрдө чечилиши керек. "Жеңүү" жана "жоготуу" менталитетине ээ болбоңуз, анын ордуна орто чекитти табууга аракет кылыңыз. Ошондой эле, биздин муктаждыктар убакыттын өтүшү менен өзгөрүп тураарын билиңиз, андыктан экөөңүздөр тең жолдо эч нерсеге макул болбошуңуздар керек. Бул жерде жардам бере турган кээ бир кеңештер:
- Жооп берүүдөн мурун өнөктөшүңүздүн айткандарын ар дайым кунт коюп угуңуз.
- Өнөктөшүңүздү угуп жатканда, жөн эле жооп берүүнү эмес, түшүнүү үчүн угуңуз.
- Соттолбоңуз жана ар дайым нерселерди өнөктөшүңүздүн көз карашы менен көрүүгө аракет кылыңыз.
4 -кадам. Сабырдуулук жана кечиримдүүлүк менен машыгыңыз
"Кечир" же "мен сени кечирем" деп айтканыңда, сен муну билдиришиң керек. Чын ыкластуулук, өзгөчө кечирим суроодо, сергек мамиледе маанилүү. Кээде экөөңөр уруша турган учурлар болот, бул жерде чыдамкайлык оор абалдан аман өтүүгө, кечиримдүүлүк экөөңөргө тең жардам берет. Сабырдуулук жана кечиримдүүлүк - бул колдоонун эң күчтүү эки түрү.
- Сиздин өнөктөшүңүз сезип жаткан эмоциялар ал үчүн бузулган сезимдериңиздей реалдуу экенин түшүнүүгө аракет кылыңыз.
- "Мен" деген сөздөрдү колдонуп, өнөктөшүңүз менен баарлашыңыз, мисалы: "Мен чыдамдуу болууга аракет кылып жатам, бирок көңүлүм калды …"
- Өнөктөшүңүз менен капаланткан жагдайды талкуулаңыз жана чыдамсыздыгыңызга эмне себеп болгонун аныктоого аракет кылыңыз. Мүмкүн болсо, өнөктөшүңүз менен жүргөндө бул жагдайлардан алыс болуңуз. Эгерде бул мүмкүн болбосо, сабырдуу болууга даяр болуңуз жана тынч болууга аракет кылыңыз.
5 -кадам. Бош убактыңыздан ырахат алыңыз
Сүйүү ысык болгондо, ар дайым жалгыз болгуңуз келет, бирок, бөлөк убакыт өткөрүү бактылуу мамиленин маанилүү компоненти болуп саналат. Ар кандай кызыкчылыктарды жана иш -чараларды иштеп чыгыңыз жана кууп чыгыңыз, ошондо экөөңүз тең жалгыз убакыт өткөрө аласыз. Сүрөт сабагын алууга же ышкыбоздук спорт лигасына кошулууга аракет кылыңыз. Ар кандай кызыкчылыктарга ээ болуу жеке адам катары өнүгүүгө жана кайра жолукканда өнөктөшүңүз менен бөлүшө турган тажрыйбаңызды камсыз кылууга жардам берет. Анын үстүнө, сен бөлөк болгондо үйүңдү сагынуу анын сен үчүн абдан маанилүү экенин эстетүүгө жардам берет.
Кадам 6. Өнөктөшүңүздү кубаттаңыз
Сиз анын улуу экенин билесиз, бирок мамиле өркүндөп баратканда, бул таануу кээде жумуш, жоопкерчилик жана жашоо менен жаап -жашырылышы мүмкүн. Карым -катнашта эң ийгиликтүү сүйгөндөр ар дайым бири -бирин кубаттап, ар бир жетишкендигин белгилөөгө аракет кылышат. Үмүттөрүңүз жана кыялдарыңыз жөнүндө айтып бериңиз жана өнөктөшүңүзгө дем берүү жана колдоо көрсөтүү менен алардын максаттарына жетүүсүнө жардам бериңиз. Өнөктөшүңүздүн көңүлүн көтөрүү үчүн кээ бир кеңештер:
- Анын резюмесин басып чыгаруу жана портфолиосуна "ийгилик" билдирүүсүн чаптоо менен жумушка даярданууга жардам бериңиз.
- Ал максатка жеткенде, кичинекей болсо да, аны моюнга алып, үйгө келгенде аны кечки тамак, куттуктоо баракчасы же чоң кучакташуу менен белгилеп коюңуз.
- Максаттарына жакындатуу үчүн ал ала турган кээ бир курстарды же катыша турган семинарларды табыңыз.
7 -кадам. Бири -бириңерди сыйлагыла
Эсиңизде болсун, эгер сиз өнөктөшүңүздү же мамилеңизди идеалдуу деп ойлосоңуз да, андай эмес. Эч ким идеалдуу эмес жана ар бир адам ката кетирет. Өнөктөшүңүздү урматтоо - аны орду толгус адам катары таануу жана эң оор мезгилде дайыма баарлашуу.
- Эч качан бири -бириңизге үнүңүздү көтөрбөңүз же өнөктөшүңүздү катуу сөздөр менен кемсинтпеңиз.
- Эч качан өнөктөшүңүздү манипуляциялоого же алардын сырларын сиздин пайдаңызга колдонууга аракет кылбаңыз.
- Эч качан анын ишенимине чыккынчылык кылба.
- Дайыма өнөктөшүңүздө эмнени баалаарыңызды унутпаңыз жана аны эч качан баалабаңыз.
2 ичинен 2 -бөлүк: Сүйүүнү сактоо
Кадам 1. Үзгүлтүксүз мамилени өрчүтүү
Узак мөөнөттүү мамилелер сөзсүз түрдө өйдө-төмөн болот жана дени сак мамиле көп күч-аракетти талап кылат. Мамилелер жаңыдан жана кызыктуудан түзүлгөн жана жакыныраак болгонго чейин, өнөктөштөр дагы деле өзгөчө, баалуу жана сүйүктүү сезилиши керек. Сиз мамилени активдүү өнүктүрүүгө аракет кылышыңыз керек жана пайда болгон бардык маселелерди чечишиңиз керек, аларды этибарга албаңыз же алар өз алдынча чечилет деп күтпөңүз. Негизгиси баарлашуу!
- Өнөктөшүңүз менен бирге болгондон ырахат алыңыз жана анын айткандарын активдүү угуңуз.
- Өнөктөшүңүз менен дайыма ачык жана чынчыл болууга аракеттениңиз жана аны менен болгон көйгөйлөрдү дароо талкуулаңыз
- Эмоцияңыз жогору экенин сезгенде баарлашуудан алыс болуңуз. Талкууну тынч жана эмоционалдык жактан нейтралдуу болгондо жүргүзүү эң жакшы.
- Өнөктөшүңүзгө аны баалаарыңызды тез -тез айтып туруңуз, ал эмнени билдирерин эч качан баалабаганыңызды билдириңиз.
2 -кадам. Сүйүү көрсөт
Сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздү канчалык сүйөрүңүздү ар дайым иш -аракеттериңиз жана сөздөрүңүз менен көрсөтүшүңүз керек. Романтика абдан ишенимдүү жана көңүл ачуучу, ошондой эле бири -бири менен физикалык байланышты сактоого жардам берет. Бирок, жакындык - бул кучакташуу же өбүшүү сыяктуу физикалык гана тийүү эмес, ошондой эле өнөктөшүңүзгө аны сүйөрүн билүүгө жана сезүүгө мүмкүндүк берүүчү кандайдыр бир ишарат. Мисал катары:
- Сиздин өнөктөшүңүз баалай турган нерсени кылыңыз. Мисалы, жаңы жууган кийимдерди бүктөө, анткени ал муну жакшы көрбөй турганын билесиң, же өзү жакшы көргөн тортун бышыруу.
- Кадимки режимден тышкары мээримдүү мамиле кылыңыз. Эгер сиз аны кетээрден мурун дайыма өпсөңүз, алгач аны бекем кучактап көрүңүз. Же, адатта, телевизор көрүп жатканда диванда чогуу отуруп калсаңыз, анын буттарын укалоого мүмкүндүк бере турган абалга келиңиз.
- Күтүлбөгөн нерсе кыл. Кол кармашып басып баратканыңызда, денеңизди бир жолу буруп көрүңүз, анан колуңузду коё бербей басып жүрүңүз. Бул күтүлбөгөн кадам, бирок өтө эле эксцентрик эмес жана ал аны жакшы көрөрү шексиз.
3 -кадам. Бири -бириңизге убакыт бөлүңүз
Жашоо бош эмес жана жоопкерчилик кээде өтө чарчатат. Бирок, эс алып, өнөктөшүңүз менен бирге болуудан ырахат алыңыз. Кээде мамиледе, ыңгайлуулук жана күнүмдүк сапаттуу убакыт. Кайра сүйлөшө баштаңыз жана жок дегенде айына бир жолу өзгөчө бир нерсе кылыңыз. Таанышуу чогуу пландаштырылышы мүмкүн жана чыдамсыздык менен күтө турган окуя болуп калат, ошондой эле сүйүүнүн учкуну сакталат. Сиз ошондой эле ошол эле китепти окуп, аны талкуулап көрүңүз, же экөөңүз бир жумада бир убакта ырахат ала турган телеберүүнү көрүңүз.
4 -кадам. Көңүл ачып, бирге күлүңүз
Түбөлүк сүйүү ар дайым олуттуу болушу керек эмес. Карым -катнаштын башында да, узак никеден кийин да дайыма бактылуу экениңизди текшериңиз. Күлкү абдан кызыктуу, анткени ал стрессти бошотуп, жакындыкты бекемдей алат. Бири -бирибизди акылга сыярлык чектерде шылдыңдоо мамилени чыңдап, сүйүүнү акыркы кылышы мүмкүн. Жаңы нерселерди сынап көрүңүз жана өзүңүздүн жайлуу аймагыңыздан чогуу чыгыңыз. Эч качан барбаган укмуштуу окуялар үчүн үнөмдөңүз же шаарга кетүүнү өзүңүз пландап, коңшу шаардын сыртындагы сонун жерлерди изилдеңиз.
5 -кадам. Кыялдарды көп талкуулаңыз
Дени сак мамиле - бул өнөктөш менен кол кармашып дүйнөнү кароо дегенди билдирет. Бул бири -бириңизге жакшыраак адам болуп, максаттарыңызга жетүү үчүн жардам берүүңүз керек дегенди билдирет. Мүмкүн болушунча колдоо көрсөтүү жана бири -биринин кызыкчылыктарын колдоо үчүн, күткөн нерселериңиз жөнүндө бат -баттан сүйлөшүңүз. Бул талкуу жакындыкты бекемдейт жана экөөңөрдү жакындатат, ошондой эле кыялдарды чогуу ишке ашырууга жардам берет.
- Балалыгыңыз тууралуу айтып, келечекте каалаган үй -бүлөңүзгө болгон үмүтүңүз менен бөлүшүңүз.
- Кыялыңыздагы жумуш тууралуу айтып бериңиз, мисалы сиздин жеке рестораныңызга ээ болуу кыялыңыз.
- Европага эс алууга барууну кыялданганыңызды айтыңыз жана чогуу баруу үчүн үнөмдөө пландарын түзүңүз.
