Жаралар ашказанда, кызыл өңгөчтө же он эки эли ичеги деп аталган ичке ичегидеги жаралардын натыйжасында пайда болот. Жаранын жалпы симптому - ашказандын бузулушу. Зарна жумшак, катуу, курч же өнөкөт болушу мүмкүн. Бул олуттуу медициналык абалга же убактылуу ыңгайсыздыкка байланыштуу болушу мүмкүн. Эгерде сизде жара бар болсо, анда сезген ооруну басаңдатуунун бир нече жолу бар.
Кадам
3 методу 1: Ашказан оорусун дары менен бошотуңуз
Кадам 1. Жаранын белгилерин билиңиз
Ар бир адамдын жара белгилери ар кандай болот. Эгер сизде жара бар деп ойлосоңуз, профессионалдуу диагноз коюу үчүн доктурга кайрылыңыз. Жара симптомдорунун айрымдарына төмөнкүлөр кирет:
- Көкүрөктүн ортосунда кабыргаларыңыздын астындагы аймакта күйүү оорусу. Оору тамак менен күчөшү же кээ бир тамак -аштар менен басаңдашы мүмкүн.
- Жүрөк айлануу, кусуу жана шишик. Сейрек болсо да, жүрөк айлануу жана кусуу олуттуу көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн. Бул симптомдор пайда болсо дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Кадам 2. Ашказан жарасын рецепт боюнча дарылар менен дарылаңыз
Докторуңуз жараңызды дарылоо үчүн дары -дармек жазып берет. Дарыгер жазып бере турган бир нече дары -дармектер бар.
- Протон насосунун ингибиторлору (протон насосунун ингибиторлору)-ашказанда өндүрүлгөн кислотанын көлөмүн азайтуучу жана жара оорусун басаңдатуучу күчтүү кислота менен күрөшүүчү дарылар.
- Эгерде жара H. pylori инфекциясынан келип чыкса, дарылоо көбүнчө антибиотиктер менен жүргүзүлөт.
- Гистамин-2 (Н-2) блокаторлору ашказандагы кислотаны азайтуу үчүн колдонулат.
3-кадам. Дүүлүктүрбөгөн ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуңуз
Коммерциялык ооруну басаңдатуучу каражаттар (NSAID) ашказандын дубалын бузуп, жарага алып келиши мүмкүн. Ацетаминофенди ооруну басаңдатуу үчүн колдонсоңуз болот, анткени ал жара менен байланышкан эмес.
Стероиддик эмес коммерциялык ооруну басаңдатуучу каражаттар (NSAID) ибупрофен, аспирин, напроксен, кеторолак жана оксапрозинден турат. NSAID да Alka-Seltzer жана уктатуучу дарыларды камтыган дары-дармектердин айкалышы болушу мүмкүн
4 -кадам. Антациддерди алыңыз (кислота каршы)
Коммерциялык антациддер зарнаңызды басууга жардам берет. Бул дары ашказандагы кислотаны нейтралдайт жана суюк жана таблетка түрүндө болот.
Коммерциялык антациддердин курамында көбүнчө магний гидроксиди (мис. Магазид), натрий бикарбонаты (Алка-Зельцер), кальций карбонаты (Осфит), алюминий гидроксиди жана магний гидроксиди (Мыланта) бар
Кадам 5. Эгерде сизде "кызыл желек" (кызыл желек) пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз
Эгер зарна "кызыл желек" менен байланышкан болсо, сиз дайыма дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул белгилер же симптомдор сөзсүз түрдө өзгөчө кырдаалды көрсөтпөшү мүмкүн, бирок сиз дайыма врачыңызга же тез жардам кызматына кайрылууңуз керек (эгерде дарыгериңиз жок болсо). Бул симптомдор, адатта, кан кетүүчү жараны көрсөтөт, бул инфекция же тамак сиңирүү органдарынын дубалындагы тешик/тешүү. Ичтин оорушу менен коштолгон кызыл желектин симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Калтыратма
- Катуу оору
- Жүрөк айлануу жана кусуу, алар кетпейт
- Диарея 2-3 күнгө созулат.
- Ич катуу 2-3 күнгө созулат.
- Кандуу табурет (кызыл канга окшош болушу мүмкүн), же кара жана чайырга окшогон табуреткалар.
- Кусуу кан же кофеге окшош нерсе.
- Ашказандагы ооруга катуу сезгичтик.
- Сарык (сарык), теринин жана көздүн агы саргайып.
- Ичтин ачык шишиги же шишиши.
Метод 2 3: Жашоо стадианы Ашказандагы ооруну басаңдатуу үчүн
Кадам 1. Зарнага эмне себеп болорун билиңиз
Биринчиден, зарнага алып келүүчү триггерлерди издеңиз. Бул триггерлер сиздин зарнаңызды күчөтүүчү тамак -аш же суусундук түрүндө болушу мүмкүн. Зарна үчүн триггерди билгенден кийин, тиешелүү тамакты же суусундукту колдонууну токтотуңуз.
Сиз ооруну жараткан тамак -аштарды жана суусундуктарды көзөмөлдөшүңүз керек болот. Ачуу, өтө кычкыл тамактар, спирт, кофеин же майлуу тамактар сыяктуу жалпы триггерлерден баштаңыз. Зарнага алып келүүчү бардык тамактарды же суусундуктарды кошуңуз. Сиз жөн гана жеген тамагыңызды жазып, жегенден бир сааттан кийин денеңиздин реакциясын көрөсүз. Эгерде тамагыңыз сизди жаман сезсе, аны менюңуздан алып салышыңыз керек
Кадам 2. Диетаңызды өзгөртүңүз
Мөмө -жемиштерден, жашылчалардан жана дан азыктарынан турган туура тамактануу зарна жана ашказандын кыжырдануусун жоюуга жардам берет. Көпчүлүк жашылча -жемиштер (цитрус өсүмдүктөрү менен помидордон башка) ашказанды кычыштырбайт. Мындан тышкары, мөмө -жемиштерден алынган витаминдер жараны айыктыруу үчүн дененин калыбына келишине жардам берет.
- Алкоголь жана кофеден алыс болуңуз.
- Жашылчалардын өрчүшүн алдын алуу жана айыгууну тездетүү үчүн жашылча -жемиштен була алууну көбөйтүңүз.
- Пробиотиктерге бай азыктар жараны айыктырууга жардам берет. Пробиотиктердин булактарына йогурт, капуста, кара шоколад, туздалган туз жана соя сүтү кирет.
- Жара жараны кетирүү үчүн сүт колдонбоңуз.
- Акыр -аягы, сиз жараңызды начарлатуучу тамактарды таба аласыз. Ашказаныңыздагы ооруну тезирээк кетирүү үчүн бул азыктарды колдонууну токтотуңуз.
3 -кадам. Тамак -аштын көлөмүн чектеңиз
Зарнады басуунун бир жолу - керектелген тамак -аштын көлөмүн азайтуу. Бул стрессти, кислотанын көлөмүн жана ашказаныңыздагы ооруну азайтат.
4 -кадам. Уктаар алдында тамактанбоого аракет кылыңыз
Уктаар алдында 2-3 саат бою тамак жебеңиз. Бул уктап жатканда кызыл өңгөчкө кислота рефлюксинин коркунучун азайтууга жардам берет.
5 -кадам. Бош кийим кийиңиз
Ошондой эле жараны азайтуу үчүн кенен кийимдерди кийсеңиз болот. Бош кийим ашказанды жана курсакты чыңабайт, андыктан жараны дүүлүктүрө турган жүктү кошпойт.
6 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чеккенден кийин зарнаңыз басылат. Бул адат көптөгөн терс таасирлерге ээ, анын ичинде ашказан кислотасынын жогорулашы жана ашказандын оорушу. Тамекини таштоо менен ашказаныңыздагы кислотаны жана ооруну бир аз басаңдата аласыз.
Кадам 7. Оору токтобосо дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде өзүн өзү кароо, рецепт боюнча дарылар же жашоо образын өзгөртүү ооруну басаңдатпаса, анда врачка кайра кайрылган жакшы. Дарыгер ооруну пайда кылган кандайдыр бир негизги шарттарды же кыйынчылыктарды текшере алат.
3 методу 3: Расмий түрдө текшерилбеген чөп дарыларды колдонуу
Кадам 1. Чөптөрдү дарылоо жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Зарна дарылоодо бир нече чөп ыкмалары бар. Аны колдонуудан мурун биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Адатта, бул чөптөрдү колдонуу коопсуз, бирок ар кандай учурда дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Абалыңызды жакшыртуу үчүн жогоруда талкууланган бул чөптөрдү жашоо образын өзгөртүү менен айкалыштырып көрүңүз.
- Оорунун белгилери күчөп кетсе же жаңы белгилер пайда болсо, чөптөн жасалган дарыларды колдонууну токтотуңуз.
- Кош бойлуу аялдар үчүн чөптөн жасалган дарыларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
2 -кадам. Алоэнин ширесин ичүү
Алоэ вера ширеси сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатуу үчүн ашказан кислотасын нейтралдаштырат. Ашказаныңыз ооруп жатса, күнүнө эки жолу стакан (100 мл) алоэнин ширесин ичсеңиз болот.
- Алоэ вера гель же планшет түрүндө да бар. Таңгакта колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Алоэ веранын ич алдыруучу касиетине ээ болгондуктан, бул ыкманы ичегинин өнөкөт оорулары бар адамдар колдонбошу керек, мисалы Крон оорусу, жаралуу колит же дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому (IBS).
Кадам 3. Алма уксусун колдонуңуз
Бул ыкма кислота өндүрүшүн токтотуу үчүн дененин кислота сенсорлорун колдонот. Айла жок, бир аш кашык органикалык алма уксусун 0,18 мл суу менен аралаштырыңыз. Бул эритмени күнүнө бир жолу ичиңиз.
- Узак мөөнөттүү ооруну басаңдатуу үчүн бул эритмени күнүнө бир жолудан көп ичсе болот.
- Бул органикалык болбошу керек болсо да, алма уксусун колдонуу керек. Башка уксус алманын уксусундай күчтүү болбойт.
4 -кадам. Лимонат жасаңыз
Лимонат, лайм же лимондуу ичимдиктерди аралаштырыңыз. Бир нече чай кашык чыныгы лимон жана/же акиташты каалаганча суу менен аралаштырыңыз. Кааласаңыз, бир аз бал кошуңуз. Тамактануунун алдында, убагында жана кийин ичүү.
- Цитрус абдан кислоталуу, эгер лимонадды көп ичсеңиз ашказаныңыздын жарасы күчөп кетет. Сиз сууга аралаштырылган бир аз лимон же лайм ширесин колдонушуңуз керек. Мисалы, бир аш кашык лимон ширесин 0,2 литр сууга аралаштырып, зарна болтурбоо үчүн тамактанардан 20 мүнөт мурун ичкиле.
- Лимон менен акиташка кошулган кислота организмге кислота өндүрүүнү токтотууну айтат. Бул процесс "кайтарым байланышты ингибирлөө" деп аталат.
5 -кадам. Алма жегиле
Ашказан оорусун сезгенде, бир нече кесим алма жегиле. Алманын кабыгындагы пектин табигый антациддик касиетке ээ.
Кадам 6. Чөптөн чай жасаңыз
Чөп чайлар ашказанды тынчтандырып, зарнады азайтат. Имбирден, фенхельден жана ромашкадан чай кайнатсаңыз болот.
- Имбирь сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана ашказаныңызды тынчтандырат. Бул чөп ошондой эле жүрөк айланууну жана кусууну басат. Сиз имбир чай пакеттери же жаңы имбир менен жасай аласыз. Айла, бир чай кашык жаңы имбирди кесип, ысык сууга чылапчынга беш мүнөт чылап коюңуз. Чайыңызды чөйчөккө куюп, аягына чейин ичиңиз. Чайыңызды күн бою ичкиле, айрыкча тамакка 20-30 мүнөт калганда.
- Fennel ашказанды тынчтандырууга жардам берет жана ашказан кислотасынын деңгээлин төмөндөтөт. Аскөк чайын даярдоо үчүн, бир чай кашык фенхель үрөнүн майдалаңыз. Аскөк порошогун бир стакан ысык сууга салып, даамын кошуу үчүн бал кошуңуз. Күнүнө 2-3 чыныдан, тамактанардан 20 мүнөт мурун ичиңиз.
- Ромашка чайы сезгенүүгө каршы болгондуктан ашказандын оорушун басаңдатып, азайтат. Ромашка чай пакеттерин чай саткан дүкөндөн сатып алсаңыз болот.
- Имбирь чайын кош бойлуу аялдар ичсе болот.
7 -кадам
Cranberry чөптөрү ашказандагы H. pylori оорусунун алдын алат. Сиз мөмө -жемиштерди жеп, ширесин ичип же клюква экстрактын колдонсоңуз болот
- Cranberries салицил кислотасын камтыйт. Эгерде аспиринге аллергияңыз болсо, мүкжидекти ичпеңиз.
- Cranberry кээ бир дары -дармектердин, мисалы, варфариндин ишине тоскоол болушу мүмкүн. Сиз мүкжидек экстракты колдонуудан мурун дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 8. Мия тамырын керектөө
Акиташ Deglycyrrhizinated (DGL) ашказанды айыктырууда жана гипераксиддүүлүктү жана зарнага каршы күрөшүүдө абдан эффективдүү. Мия ширеси чайноочу таблетка катары жеткиликтүү, жана анын даамына көнүү керек болушу мүмкүн.
Колдонуу үчүн өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Адатта, ар бир 4-6 саатта 2-3 дан жей аласыз
Кадам 9. Тайгак карагайды колдонуңуз
Тайгак карагай кыжырданган ткандарды каптап, тынчтандырат. 0,09-0,12 литр же бир таблеткага чейин ичип көрүңүз. Сиз продукттун таңгагында чыгаруучунун көрсөтмөлөрүн аткарышыңыз керек.
