Тырмактын өсүшүн 5 күндө тездетүү мүмкүн болбосо да, аны максималдуу пайдалануу үчүн бир катар иштерди жасай аласыз. Тырмактарды бекемдөө жана коргоо алардын өсүүсүн жеңилдетет. Мындан тышкары, сиз дагы тырмактарыңыздын ден соолугун чыңдоо үчүн аларга жакшы кам көрүүгө көнө аласыз. Эгерде сиз тырмагыңызды тез -тез тиштеп алсаңыз, анда анын алдын алууга аракет кыла турган бир нече нерселер бар.
Кадам
3 -метод: тырмактарды бекемдөө жана коргоо
Кадам 1. Мык катуулаткычты колдонуңуз
Тырмактын өсүшүнө карата аны бекемдөөгө жана коргоого жардам берүү үчүн тырмак катуулаткычты колдонуу керек болушу мүмкүн. Тырмак катуулаткычтар тырмактардын жарылуусуна, сынуусуна жана демек сиз каалаган узундукка жеткенге чейин кыркып салууга жол бербөөгө жардам берет.
- Тырмактарыңыз катуулатуучу каражатты колдонгонуңузда гана катууланаарын унутпаңыз. Эффект өчкөндөн кийин тырмактар баштапкы абалына кайтат. Тырмактын бекемдигин сактоо үчүн күн сайын мык катуулаткычты колдонуңуз.
- Тырмак катуулаткычтар кыска мөөнөттүү чечим катары гана колдонулушу керек, ал эми тырмактарыңыздын табигый күчүн жакшыртуу үчүн узак мөөнөттүү дарылоону камсыздайсыз.
Кадам 2. Тырмагыңызды суук аба ырайынан жана химиялык заттардан коргоо үчүн кол кап кийиңиз
Лосьонду колдонуудан тышкары, суук аба ырайы учурунда сыртта жүргөндө дайыма кол кап кийүүнү унутпаңыз. Ошондой эле, ар кандай химиялык заттар менен иштегенде латекс кол кап же калың мээлей кийиңиз, кырдаалга жараша. Мээлей кийүү тырмактарыңыздын сынышын алдын алууга жардам берет.
3 -кадам. Тырмакты суунун узакка тийгизүүсүнөн коргоңуз
Тырмактарыңызды сууга көпкө чейин калтыруу, идиш жууп жатсаңыз да, сууда сүзсөңүз да, аларды алсыратып, узунунан чоңойгондо бөлүнүп кетишине алып келиши мүмкүн. Натыйжада тырмактарды бат -бат кыркууга туура келет.
Эгерде тырмактарыңыз жетишерлик узун болсо, аларды сууга тийгизүүнү азайтуу менен коргоону унутпаңыз, мисалы идиш жууп жатканда кол кап кийип
Кадам 4. Тең салмактуу диетаны карманыңыз
Балким, сиз организм үчүн протеинден ашык керектеген болушуңуз мүмкүн. Демек, эгерде сизде протеин жетишпесе, тырмактарды өстүрүү үчүн диетаңызга белок кошуунун кажети жок. Чынында, өтө көп протеинди колдонуу семирүүгө, бөйрөктүн бузулушун тездетүүгө жана, кыязы, кант диабетине алып келиши мүмкүн.
Күчтүү тырмактарга ээ болуу үчүн, мөмө-жемиштер, жашылчалар, майлуулугу аз белоктор, дан эгиндери жана майлуулугу төмөн сүт азыктары сыяктуу ар кандай пайдалуу тамактарды жеп көрүңүз
Кадам 5. Биотин кошулмасын ичип көрүңүз
Биотин морттук тырмактарды бекемдөөгө жардам берет, андыктан алар оңой сынбайт. Биотин кошулмасын алуу тырмактарыңыздын узарып, тез өсүшүнө жардам берет. Курамында биотин бар азыктарды жеп туруу да тырмактын өсүшүнө жардам берет.
Сиз биотин кошулмаларын дарыканалардан, дүкөндөрдөн же ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүнөн сатып ала аласыз. Чоңдор үчүн биотиндин кадимки дозасы күнүнө 30 микрограмм
Метод 2 3: Колго жана Тырмакка кам көрүү
Кадам 1. Колго жана тырмакка нымдагычты колдонуңуз
Колуңузду жана мыктарыңызды нымдоо сиздин күнүмдүк тырмак күтүмүңүздүн бир бөлүгү болушу керек. Бул дарылоо тырмактарыңыздын кургап кетүүсүнүн алдын алууга жардам берет, ошондо алар күчтүү жана узун болот. Колуңузга жана мыктарыңызга күнүнө бир нече жолу же колуңуз кургак болгондо нымдагычты сүйкөп көрүңүз.
- Өзгөчө кол лосьону сыяктуу коюу жана жумшак лосьонду колдонуңуз.
- Колуңузга лосьон сүйкөп жатканда, тырмактарыңызга жана кутикулаңызга да укалап көрүңүз.
- Лосьонду айрыкча колду жуугандан кийин колдонууну унутпаңыз, анткени самын сиздин тырмактарыңызды табигый коргоочу майлардан сыйрып, аларды сындырууга жакын кылат.
Кадам 2. Мыктардын тегиз эмес учтарын кыркыңыз
Эгерде тырмактардын кээ бир учтары жыртылган же одоно болсо, бул көйгөй курчуп кете электе дароо тырмак кыргыч менен кыркып салсаңыз жакшы болот. Тегиз эмес тырмак учтары нерсеге илинип, анын сынып кетишине алып келиши мүмкүн. Тырмактын учтарын тапканыңызда эле кыркып салыңыз, андыктан алар көйгөйгө айланып кетпейт.
Сиз ошондой эле бир аз тегиз эмес тырмак учтарын бере аласыз
Кадам 3. Тырмак кутикуласын дарылаңыз
Кутикула тырмактын эң маанилүү бөлүгү, анткени ал тырмакты инфекциядан коргойт. Бузулган кутикулалар (мисалы, эгер алар биринчи жумшартылбай кесилсе же түртүлсө) тырмактарга да зыян келтириши мүмкүн, натыйжада алар бат өсө алышпайт.
- Кутикулаларды жумшартуу зыян келтирбестен артка сүрүүнү жеңилдетет. Кутикуланы жумшартууга жардам берүү үчүн манжаңыздын учтарын бир аз самын менен жылуу сууга чылап көрүңүз. Андан кийин, кызгылт сары учтуу куралды колдонуп кутикулаларды артка басыңыз.
- Кутикуланы айланасында кан агымын жакшыртуу үчүн укалаңыз. Бул тырмактын өсүшүн тездетпесе да, тырмактарыңызды бекемдейт, ошондуктан алар ден -соолукта жана күчтүү болушат.
- Кутикуланы кесип албаңыз, анткени бул кан кетүүгө жана тырмак инфекциясына алып келиши мүмкүн.
Кадам 4. Тырмактын тегеректелген учун түзүңүз
Квадратка тырмак салуудан алыс болуңуз. Анын ордуна, мыктын учун "тегеректелген" же "учтуу" кылып түзүңүз. Квадрат түрүндөгү тырмактар кийим сыяктуу нерселерге оңой түшөт, бул аларды айрууга жана сындырууга жакын кылат.
Эгерде сиз төрт бурчтуу мыктарды жактырсаңыз, жок дегенде оңой кармалып калбаш үчүн учтарын тегиздөөгө аракет кылыңыз
3 -метод 3: Тырмакты тиштөө көндүмүн бузуу
Кадам 1. Маникюр менен дарылап көрүңүз
Эгерде тырмактарыңыздын учтары орой көрүнсө, анда сиз тиштеп калууңуз мүмкүн. Мына ушундан улам, маникюр жасоо сиздин тырмак кыюу адатыңызды бузуу үчүн эң сонун. Таза, тыкан жана боёлгон тырмактарды таза лак менен да тиштеп алуу азгырыгы болбойт.
- Жумасына жок дегенде бир жолу маникюр жасатууга аракет кылыңыз. Тырмактарыңызды кыркып, таркатыңыз жана жылтыратыңыз, андан кийин тунук лак менен сүртүңүз.
- Ошондой эле, тырмактарды тиштөө адатын таштоого жардам берүү үчүн атайын лак сатып алсаңыз болот. Бул лак чагып калса ачуу даамга ээ болот.
2 -кадам. Стрессти көзөмөлдөө
Стресс тырмакыңызды тиштөө азгырыгыңызды күчөтөт. Бирок, стрессти көзөмөлдөө менен бул азгырыкты азайта аласыз. Сиз аракет кыла турган бир нече жолдор бар, анын ичинде:
- Көбүрөөк басуу, чуркоо, велосипед тебүү, бийлөө же сууда сүзүү сыяктуу көнүгүүлөр.
- Йога менен машыгыңыз.
- Ой жүгүртүү.
- Терең дем алуу.
3 -кадам. Колуңузду бош кармоо жолдорун табыңыз
Эгерде колуңуз эч нерсе кылбаса, анда тырмагыңызды тиштөө мүмкүнчүлүгүңүз жогорулайт. Башка жагынан алганда, эгерде колдоруңуз дээрлик дайыма бошобосо, анда тырмактарыңызды тиштеп калууңуз ыктымал. Сиз аракет кыла турган иш -чаралардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Музыкалык аспаптарда ойноо.
- Трикотаж же токума.
- Зер буюмдарды жасоо.
- Бышыруу же бышыруу.
4 -кадам. Психологго кайрылыңыз
Эгерде тырмактарыңызды тиштөөнү токтотуу боюнча бардык аракеттериңиз натыйжа бербесе, анда жардам сурап, психолог сыяктуу психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылыңыз. Психолог сизге тырмак тиштөөңүздүн түпкү себебин табууга жана аны токтотуунун жолдорун табууга жардам берет.
