Ден соолук
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сизде созуу белгилери бар болсо, кабатыр болбоңуз, анткени сиз жалгыз эмессиз! Көптөгөн адамдар (айрыкча аялдар) жашоосунда стрейч белгилерин башынан өткөрүшөт. Стреч сызыктары дененин көлөмүнүн кескин өзгөрүшүнөн улам пайда болушу мүмкүн, мисалы, кош бойлуулук, жыныстык жетилүү жана кескин салмак кошуу (же жоготуу) учурунда.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Стреч белгилери, адатта, кош бойлуулуктан кийин пайда болот, кескин салмак кошуу жана жоготуу, ал тургай өсүү мезгилинде. Стреч белгилери ашыкча салмактан улам тери бат чоюлганда пайда болот. Стреч белгилеринин алдын алуу мүмкүн эмес жана аларды толугу менен алып салуу мүмкүн эмес.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Абсцесс-бул бактериялык инфекциядан улам пайда болгон сезгенген жана оорутуучу ириңге толгон шишик. Абсцесс (чыйкан деп да аталат) дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн. Кээ бир кичинекей теринин ириңдери дарыланбай эле өз алдынча айыгат, бирок чоң же айыкпаган ириңдерди дарылоо үчүн кошумча дарылоого муктаж болосуз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Tinea cruris (jock кычышуу) спортчуларда эле кездешпейт, бирок алар көп тердегендиктен инфекцияга өтө сезгич болушат. Мындан тышкары, ооруну эркектер да, аялдар да жуктурушу мүмкүн. Tinea cruris - кычыштырган жана кызарган грибоктук инфекция жана пациенттин сандары менен жамбаштарынын ортосундагы жыныс аймагынын терисинде өсөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Котур - бул дүйнө жүзү боюнча таралган оору жана бардык курактагы, расадагы жана киреше деңгээлине таасирин тийгизет. Бул тери оорусу дененин гигиенасына байланыштуу эмес. Котур оорусу илимий түрдө Sarcoptes scabiei түрү катары белгилүү болгон адамдын терисине кычыштырган кененин жугушу менен шартталган.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Адаттар көбүнчө ушунчалык терең камтылган, биз бул адатты жасап жатканыбызды өзүбүз да сезбейбиз. Кыжылдоо сыяктуу анча -мынча кыжырды келтирүүчү жаман адат же тамеки тартуу сыяктуу олуттуу адат болобу, бул кайталануучу жүрүм -турумду токтотуу үчүн аң -сезимдүү аракет жана акылдуу план керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Беттеги бырыштар ар кандай нерселерден, мисалы, кир жуучу каражаттан, бет креминен, тамак-аштан же акыркы 24-48 саатта кабыл алынган дары-дармектерден келип чыгышы мүмкүн. Бактыга жараша, бул бырыштар көбүнчө бир -эки күндөн кийин өз алдынча кетет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Буттун кычышуусуна кургак тери, экзема, инфекция же кээде кээ бир оорулардын белгиси себеп болушу мүмкүн. Теринин кычышуусу абдан кыжырды келтирет, ал эми тырмоо канга жана инфекцияга алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, буттун кычышуу себептеринин көбүн үй шартында дарыласа болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жөнөкөй сөз менен айтканда, адам баңгизатты колдонот, анткени ал өзүн башкача жана жакшыраак сезгиси келет. Бул сезимге жетүү каалоосу ал акыры баңгизатын колдонмойунча күч алды. Албетте, ар бир адамдын мыйзамдуу же мыйзамсыз баңгизатка көз каранды болуунун өз себептери бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз кадимки папирустарды кантип айлантууну үйрөндүңүзбү жана жаңы чакырыкты каалайсызбы? Төмөнкү трюктарды колдонуп көрүңүз! Кадам Метод 1дин 3: Папирини жоогазынга айлантуу Папир жоогазындары Европада кеңири таралган. Бул татаал көрүнгөнү менен, аны түрүү оңой.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Бул учурда дээрлик бардыгы интернетке муктаж болуп көрүнгөнү менен, социалдык медиа баракчаларын керектүү катары текшерүүдөн жана катуу интернет көз карандылыгынан так айырма бар. Эгерде сиз интернетте жүргөндү жакшы көргөндүктөн башка нерселерге болгон кызыгууңузду жогото баштасаңыз, анда сиз интернетке көз каранды боло баштагандырсыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көптөгөн иш берүүчүлөр баңгизаттын колдонулушун текшерүү үчүн өз кызматкерлерине тампон тесттерин өткөрүшөт. Ооз көңдөйүн текшерүү заара же кан анализине караганда оңой өтөт, анткени ал адатта бир нече күн мурун болгон баңгизатты колдонууну аныктай албайт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
YouTube көз карандылык олуттуу болушу мүмкүн. Башында, жумуштан кийин күлкүлүү видеолорду көрүү үчүн YouTube сайтына кирсеңиз болот, бирок андан кийин көз карандылыкты сезип, ал жерде кызыктуу видеолорду көрүү үчүн бир нече саат өткөрүп жибербеңиз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Аллен Каррдын Тамекини таштоонун оңой жолу деген китебин окуу тамекини таштоого аракет кылып жатса, оң тажрыйба болот. Мурун катуу тамеки тарткан бул китеп, рынокто 20 жыл ичинде 6 миллион нускада сатылган. Карр сунуштаган ыкмаларды тамекини таштоого жардам сурап кайрылган көптөгөн адамдар ийгиликтүү улантышты.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тамекини таштоо-оор жана көп убакытты талап кылган иш. Эгерде бул максатка жетүүнү кааласаңыз, сизге бекем эрк жана терең берилгендик керек. Буга жетүү үчүн ар кандай стратегиялар бар, бирок тамеки чегүүдөн арылуу үчүн бир дагы ыкма эффективдүү эмес.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ичүү көйгөйү бар дегендердин көбү реабилитацияга альтернатива бар экенин түшүнүшпөйт. Бул макалада, мисалы, процесс баяндалган CORE , дегенди билдирет C калтыруу (милдеттендирилген), О bjectify (Бетон), R espond (Жооп берүү), жана E ырахат (ырахат).
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Cold Turkey ыкмасы менен тамекини таштоо же тамекини таштоонун кескин ыкмасы - бул чоң жоопкерчиликти жана туруктуулукту талап кылган кыйынчылык. Эгерде сиз тамекини жардамсыз таштагыңыз келсе, анда психикалык жактан күчтүү болушуңуз керек, бош эмес жана активдүү болуңуз, эгерде тамеки чегүү кээде кайталанса, тийиштүү түрдө реакция кылыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Бутту сындыруу - бул адамдар көп кылган адат. Бул жакшы сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында айланаңыздагы адамдар үчүн кыжырды келтирет жана узак мөөнөттүү келечекте жаман терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Неклинг артритке алып келбесе да (кээ бирлери муну айтышат), изилдөөлөр муундардын шишигине жана колдордун алсырашына алып келиши мүмкүн экенин, же оордугуна жана канча убакытка чейин нерв ооруларына алып келерин аныкташкан.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Метадон - ооруну басаңдатуучу же героин сыяктуу апийимге көз каранды болгон адамдардын детоксикациясына жана кетүү симптомдорун азайтууга жардам берүүчү дары. Метадондун иштөө жолу - мээ менен нерв системасынын ооруга жооп кайтаруу ыкмасын өзгөртүү.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Метамфетамин - бул өтө көз каранды психостимулятор. Бул дары, ошондой эле метамфетамин деп аталат, ачык кристаллдары бар ак же ачык күрөң порошок түрүндө жеткиликтүү. Аны кантип колдонуу керек, көбүнчө түтүн күйөт жана дем алат, ошондой эле ийне сайса же таблетка түрүндө кабыл алынса болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кокаин - бул ар кандай олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө, анын ичинде ашыкча дозаланууга жана өлүмгө алып келүүчү өтө көз каранды стимулятор. Кокаинди кыянаттык менен колдонуу белгилери башка ден соолук көйгөйлөрүнүн симптомдоруна окшош болгондуктан, кимдир бирөө кокаин колдонуп жүргөнүн билүү кыйын болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тамеки - кан басымынын жогорулашына, жүрөк ооруларына, инсультка, лейкоплакияга жана рак оорусуна чалдыгуу коркунучтуу продукт. Тамекиге көз карандылыкты таштоо кыйын, бирок сиз башынан өткөрө турган пайдалар аракеттин баасынан жогору. Кадам 4 ичинен 1 -бөлүк:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
LSD лизерг кислотасы диэтиламидди билдирет. LSD - баңгизаттын эң күчтүү түрлөрүнүн бири. LSD колдонуучулары чалынуу деп атаган күчөтүлгөн эффектке дуушар болушат, кээде чалынуу сезими жагымсыз, паранойя, көрүү бузулушу, убактылуу психоз же коркуу менен мүнөздөлөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Чындыгында, чоңдордун көбүнүн памперс кийип жүргөн "өзгөчө" хоббиси бар. Алар үчүн бул жүрүм -турум коопсуздук, сооронуч жана көңүл ачууну камсыздай алат. Кээ бир адамдар муну эмоционалдык колдоо, же сексуалдык ырахат алууну сезгендиктен да жасашат!
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Героинди таштоо - бул сени башкарып, сени ээлеп, сени өлтүргүсү келген көз карандылык менен күрөшүү. Мыйзамсыз баңгизатты колдонууну токтотуу жана өзүңүздү башкарууну тандоо сиз жасаган эң маанилүү чечим болот. Сиздин жашооңуз сиздики, аны башкарууну үйрөнүшүңүз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Фаст -фуд көптөгөн адамдардын диетасында негизги тамакка айланды. Тез тамактануунун зыяндуу экени жөнүндөгү талаш -тартыштар, көптөгөн адамдарды тез тамактануу адатын таштоонун жана дени сак тамактарды тандап алуунун эффективдүү жолдорун издөөгө мажбур кылды.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сизде таттуу печенье, таттуу вафли, таттуулар же башка таттуу "тамактарга" болгон каалоо барбы? Алар абдан даамдуу жана кумарыңызды токтото алса да, узак мөөнөттүү келечекте бул азыктар ден соолугуңузга зыян алып келет. Ашыкча семирүү, летаргия, ал тургай депрессия, аш болумдуу азыктарды ашыкча колдонуунун терс таасири катары пайда болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Интернетке көз карандылык өсүп келе жаткан көйгөй, анткени ал эмоционалдык жана физикалык көйгөйлөрдү жаратып, жеке мамилелерди бузуп, жумушта же окуудагы көрсөткүчтөрдү төмөндөтүшү мүмкүн. Бирок, эгер сиз бул көйгөйлөргө туш болсоңуз, анда интернеттин колдонулушун чектеп, убактыңызды альтернативдүү иштерге толтуруп жана колдоо издеп, алардын тегерегинде иштей аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Картошка чипсы, кондитердик азыктар жана сода сыяктуу керексиз тамак -аштар же керексиз тамак -аштар сизди убактылуу ырахатка бөлөшү мүмкүн, бирок мындай тамак -аштар ден соолугуңузга жакшы эмес. Тилекке каршы, көптөгөн адамдар керексиз тамактардан баш тартууну абдан кыйын көрүшөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Бармакты тиштөө тынчсызданганда же зериккенде жасалат. Оозуңузду же тырмагыңызды тиштеп алгандай эле, сиз сезгениңизди билдиришиңиз керек болгондо муну аң -сезимсиз түрдө жасайсыз. Эгерде сиз манжаңызды тиштөө адатын таштагыңыз келсе, анда ачуу даамдуу лак же аны токтотуу үчүн бул каалооңузду буруунун ыкмасын колдонуп көрүңүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сиз дайыма музыка угуп жүрсөңүз, анда сиз музыканын чоң күйөрманы деп айта аласыз. Бирок, эгер сиз кулакчыгыңызды кулагыңыздан алып чыгуу же музыканы ойнобой эле толук эмес сыяктуу сезүү кыйын болсоңуз, сизде музыкага көз карандылык бар деп айта аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз бала бакчадан бери чачыңыз менен ойнойсуз, бирок азыр таштоону чечтиңиз. Чач менен ойноонун ар кандай жолдору, мисалы, ийрүү, тартуу жана кулактын артына коюу - балдар менен чоң кишилер арасында өтө кеңири таралган жүрүм -турум. Бул жүрүм -турумду өзгөртүү кыйын болушу мүмкүн, өзгөчө, эгерде ал көз карандылыкка же мажбурлоочу адатка же жүрүм -турумга айланып кеткен болсо.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Баңгизат колдонгондон улам жашоосу бузулган адамдарды издөөнүн кереги жок. Көп адамдар баңгизат ичүү чечимин кабыл алып, кийин өкүнүшөт, бирок алардын изи менен кетишине жол бербейт. Көз каранды болгондор үчүн, баңгизаттан кутулууга болорун билиңиз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тамеки менен марихуананын башкалардын жытын сезе турган өзгөчө жыты бар. Үйдө тамеки чегүү жакшы вариант болбосо да, кээде мажбур болгон учурлар болот. Эгерде сиз үйдө тамеки чегүүнү кааласаңыз, башка адамдардын сизди кармашына жол бербөө үчүн бир нече нерселерди жасай аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Үйдө тамеки чегүү идеалдуу жагдай эмес, бирок кээде сыртта тамеки тарткандан көрө жакшы. Кээде түтүн үйдө калбасын текшерүү кыйын. Башкаларга кармалып калбоого аракет кылсаңыз, үйдө тамеки чегүү ого бетер кыйын болуп калат. Сиз башынан өткөрө турган кесепеттери үйдө тамеки чегүүнүн ыңгайлуу болушу мүмкүн эмес экенин билишиңиз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көптөгөн адамдар бир жолу даамдуу шоколаддан жасалган тамактардан ырахат алышат. Бирок, кээ бир адамдар үчүн шоколад көз карандылыгы өтө татаал маселе. Эгерде сиз шоколадга көз каранды болсоңуз, анын себептерин жана триггерлерин жакшыраак түшүнүү менен көз карандылык менен күрөшүңүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сиз үй ичинде этияттык менен тамеки чегүүнү кааласаңыз, анда тамеки түтүнүнүн жана жытынын көлөмүн көзөмөлдөө керек. Терезе ачыңыз жана тамеки чегүүчү бөлмөдө желдеткичти күйгүзүңүз. Тамеки түтүнүнүн жытынан кутулуу үчүн аба тазалагычты чачыңыз жана жытты жашыруу үчүн ароматерапия шамдарын, аэрозолдук спрейлерди же башка жыпар жыттуу заттарды колдонуңуз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жаңылыктарга көз карандылык жаңылык каналдары менен булактарынын өсүшү менен барган сайын кеңири жайыла баштады. Жаңылыктардан дайыма кабардар болуп туруу сизди тышкы дүйнө менен байланышта экениңизди сездириши мүмкүн, бирок чындыгында реалдуу жашоого азыраак катышасыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Venlafaxine HCl (көбүнчө Effexor бренди менен сатылат) депрессия, тынчсыздануу жана социалдык фобияны дарылоо үчүн жазылган оозеки дары. Тилекке каршы, атайылап же жокпу, керектөөнү токтоткон пациенттер дарыны токтотуунун симптомдоруна туш болушат, бул өтө экстремалдуу.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кадам 1. Каттама кагазыңызды тандаңыз Жука күрүч кагазын же стандарттуу же чоң өлчөмдөгү буудай саман кагазын тандаңыз. Кагазыңызды өлчөмүнө чейин айрып салууну пландаңыз - чарчы, кең кагаз - эң сонун баштапкы форма жана ар кандай колдонууга мүмкүндүк берет.