Ден соолук
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
SGOT (сыворотка глутамикалык оксалоацетикалык трансаминаза) же AST (aspartate aminotransferase) деп да белгилүү, адатта жүрөктө, боордо, булчуңдарда, бөйрөктөрдө, уйку безинде жана эритроциттерде бар фермент. Канда айланып жүргөн SGOT көбүнчө өтө аз (0дөн 42 U/Lге чейин), бирок булчуңдарыңыз же органдарыңыз жабыркаса, мисалы боор оорусунан, инфаркттан же кырсыктан улам денгээлдери жогорулайт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тамак оорулары адатта кычышуу сезиминен башталат жана жуткан сайын катуу ооруга чейин жетет. Жөтөлүңүздү жана суук тийүүңүздүн белгилерин биржадан дары-дармектер менен дарыласаңыз да, эс алып, суюктукту көп ичсеңиз, тамак оорусун басаңдатуу үчүн табигый жана рецептсиз каражаттарды колдоно аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Адамдын салмагынын жогорулашы жана түшүшү күнүмдүк иштерде колдонулган калорияларга салыштырмалуу күн сайын жеген аздыр -көптүр калория менен аныкталат. Күн сайын күйгүзүлүүчү калориялардын санын кантип эсептөөнү билүү дени сак салмакты сактоого же көнүгүүңүздүн жүрүшүн көзөмөлдөөгө жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жыныстык жетилүү жаштарга ыңгайсыз жана түшүнүксүз мезгил. Көптөгөн жаш балдар жана кыздар бул жолу кандай жооп берерин билишпейт. Сиздин денеңизде пайда боло турган көптөгөн өзгөрүүлөр болот, бирок коркпогула: бул кадимки нерсе жана кимдир бирөө менен болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тизеге чейин сыйрылуу салыштырмалуу анча чоң эмес болгонуна карабай, дарылоо дагы эле керек, ошондуктан жараат тез жана жакшы айыгат. Бир нече жеткиликтүү медициналык жабдыктар менен, жараларды тазалап, дарыласа болот. Тизедеги жараларды туура дарылаңыз, ошондо алар тез айыгат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз качандыр бир убакта эссе жазып, анан колуңуз уктабай калды беле? Бул көйгөйлөр кичинекей көрүнгөнү менен, туура эмес поза жана кармоо чындыгында узак мөөнөттүү келечекте олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Кол оорусунан сактануу менен мүмкүн болушунча ыңгайлуу жазуу үчүн, жазуунун мыкты ыкмаларын жана ооруну басаңдатуучу кеңештерди үйрөнүүгө бир аз убакыт бөлүшүңүз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Спортчу ийиндин оорушун баштан өткөргөнү сейрек кездешпейт, анткени ийин - денеде кыймылдын эң чоң диапазонуна ээ болгон муун, андыктан ал жаракатка көп чалдыгат. Көпчүлүк учурда ийиндин оорушу булчуңдардын тартылуусунан келип чыгат, бирок муундар жана ийиндер чыгышы да абдан кеңири таралган.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз жаракаттан айыгып жатасызбы же жөн эле бутуңуз ооруп жатабы, балдак сизди ары -бери жылдырууга жардам берет. Жөө басууну кантип тандоо жана колдонуу боюнча бир нече кеңештерди үйрөнүңүз. Кадам Метод 1 2: Камышты кармоо жана колдонуу Кадам 1.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Оозуңуздун оозунда күйүк болгон учурлар болду беле? Жарааттардын пайда болушу абдан оорутуп, күнүмдүк иштерге кийлигишүүдөн тышкары, албетте, келбетиңизди бузат. Бактыга жараша, үйдө кичинекей күйүктөрдү дарылоо үчүн колдоно турган бир нече кеңештер бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жаныбарлардын чагуусу абдан кеңири таралган, Кошмо Штаттарда эле жыл сайын болжол менен 2-5 млн. Балдар чоң кишилерге караганда көбүрөөк чагат, көбүнчө жаныбарлардын чагуусу (85-90%) иттерден болот. Жаныбарлардын чагуусунун эң көп таралган оорусу теринин инфекциясы.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Булчуң жаракатынан калыбына келүү көп убакытты талап кылат. Эгерде сизде травма болсо, бул макалада булчуңдардын калыбына келүүсүн кантип тездетүү керек экени айтылат. Мындан тышкары, төмөнкү кеңештер булчуңдардын күчүн сактоого жардам берет жана эч качан кайра машыгууга даяр болосуз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Муундар чыгып кеткендиктен жаракат алган манжалар абдан оорутат! Бактыга жараша, бул даттануу оор жаракат эмес жана аны дарыгердин жардамы менен жеңүүгө болот. Эгерде манжанын табигый кыймылына карама -каршы багытта урунса же тартылса, манжалар жаракат алышы мүмкүн, муундардын бир же бир нечеси биргелешкен боштуктан чыгып кетет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Медициналык кызматкерлер терини сайуу же кесүү үчүн колдонулган ийнелерден жана башка медициналык жабдуулардан жаракат алуу коркунучунда (курч куралдар). Болжолдуу маалыматтарга ылайык, Америка Кошмо Штаттарында жыл сайын 600,000 ийне таякчасынын жаракаты В гепатит, гепатит С жана ВИЧ сыяктуу ооруларды жугузуп алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Адамдын чагуусу - жаралардын эң бааланбаган түрлөрүнүн бири, анткени көптөгөн адамдар бул жаралар жаныбарлардын чагуусу сыяктуу коркунучтуу эмес деп жаңылыш ойлошот. Чындыгында, адамдын оозунда бактериялар жана вирустар бар болгондуктан, тиштеп алган жараларга олуттуу көңүл бурулушу керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Баш мээси менен баш сөөгүнүн ортосундагы боштукта мээни титиреткен сокку урганда баш мээси чайкалат. Баш мээси чайкалган - баштын жаракат алуусунун эң кеңири таралган түрү. Мээси чайкалган жол кырсыгынын, спорт учурунда жаракат алуунун, жыгылуунун же баштын же дененин катуу соккусунун натыйжасында пайда болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кагаз ойлоп табылгандан бери, биз көп учурда кагаздын кичинекей, бирок азаптуу таасирине туш болдук. Алар манжалардын учунда көп кездешкендиктен, кагаз чийимдери башка сызаттарга караганда оорутат. Бирок, жараны унутуп калуу үчүн, аны тез арада дарылоо үчүн кыла турган нерселер бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Буттун чыйралышы көпчүлүк адамдар башынан өткөргөн жаракат. Тепкичке чыкканда же машыгуу учурунда буттарыңыздын чоюлуп кетүү коркунучу бар. Бутуңуз так эмес абалда тартылып, карама -каршы тарапка бурулганда, байламталар чоюлуп, ал тургай айрылып кетет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сизде ачык же жараат айыгып жатса, анда суюктук чыгып кетиши мүмкүн. Суюктук тунук, саргыч же бир аз кан болушу мүмкүн. Жаранын айыгып кетишинин аз өлчөмү, адатта, чоң көйгөй эмес. Андыктан өтө коркпоңуз! Бирок, эгерде жара инфекцияга чалдыкса же айыкпаса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Спортчулар буттарын ашыкча колдонушканда, айрыкча чуркап жүргөндө, чуркоо - жалпы спорттук жаракат. Шин чыйыры менен байланышкан оору tibia же жилик сөөгүнүн боюна сезилет жана булчуңдардын шишигинен же сыныктарынан келип чыгышы мүмкүн. Шиндин жаракасы жарааттын оордугуна жараша күндөргө, атүгүл айларга ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгер бутуңуз шишип кетсе, сиз жалгыз эмессиз. Көптөр муну медициналык терапиядан жана ар кандай оорулардын симптомдорунан улам терс таасир катары сезишет. Андыктан себебин билүү үчүн дарыгерге кайрылуу керек. Мындан тышкары, бутуңуздун шишигин төмөнкү көрсөтмөлөрдү колдонуу менен жеңсе болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тизе капкагы же пателлардык дислокация, тизе капкагы ордунан жылганда, көбүнчө музоонун сыртына карай жана шишигенде пайда болот. Бул дислокация, адатта, бийлөөдө же көнүгүү жасоодо бут бекем тигилгенде тизени ийри же бүгүүнүн натыйжасында пайда болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Томуктун шишиги, адатта, тамандын жаракатынан келип чыгат жана физикалык активдүүлүк менен машыгууга туура келсе, оорутуп жана ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Жаракат алгандан кийин дароо дарыгерге кайрылуу маанилүү, анткени дарыгер жаракатка баа берип, абалыңызга эң жакшы дарылоону сунуштай алат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ар кандай түрдөгү белдин оорушун дарылоо кыйын болушу мүмкүн, жана спонтандык спазмдын жыйрылышы чыдамдуу ооруну жаратышы мүмкүн, бул сизди турууга мүмкүн эмес кылат. Жагымсыз факт бар, тактап айтканда, эгер сизде мурун спазм болгон болсо, анда сизде кайра пайда болушу ыктымал.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Билек же чыканак балдактарда билектин тегерегинде кишен бар, ал эми сиз басып жүргөндө сизди кармап, колдойт. Эгерде сизге балдакты врач же медайым берсе, алардын кеңешине көңүл буруңуз. Балдактын бийиктигин сизге ыңгайлуу кылып тууралашыңыз керек болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кирпи - жалгыз жаныбарлар, бирок коркунуч туудурса, оорутуучу жаракат алып келиши мүмкүн. Эгерде сизге, башка бирөөгө же жаныбарга кирпи кол салса, анда догдуруңуздан же ветеринарыңыздан омурткаларын алып салууну суранууңуз керек. Омурткалары аз болсо, көз сыяктуу сезгич жерлерге жакын болбосо, же медициналык жардамга кайрыла албасаңыз, аларды үйдөн алып салыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жөө күлүктүн тизеси - күлүктөрдүн арасында кеңири таралган жаракат. Бирок, бул жаракат велосипед, секирүү же жөө басуу аркылуу тизелерин ашыкча колдонгон адамдарга да таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул жаракат тепкичтен өйдө -ылдый басуу сыяктуу жөнөкөй физикалык иштерди жасап жатканда оору менен башталат жана дарылабаса начарлап кетиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Буттун карышуусу, адатта, күтүүсүздөн пайда болуп, курч жана катуу ооруну пайда кылат. Бул оору жалпысынан үч мүнөткө созулат. Буттар жана манжалар - бул көбүнчө карышуу жана конвульсияга туш болгон бөлүк. Бут күн бою дененин бүт салмагын кармайт, кээде басуу, туруу же өтө тез кыймылдоо.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эч ким каалабаган ат-бул чарли ат (буттун булчуңдарынын карышуусу)-бутуңуздун булчуңдарынын абдан ооруткан карышуусу, сиз эмне кылып жатканыңызды токтотууга мажбур кылат. Кысылуулар бутуңуздун каалаган жеринде болушу мүмкүн жана алар дайыма туура эмес убакта болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Medial tibial стресс синдрому, же шин сплинт, чуркоочулар, бийчилер жана күтүлбөгөн жерден машыгуунун интенсивдүүлүгүн жогорулаткан адамдардын арасындагы жалпы жараат. Бул сөөктүн же сөөктүн тутумдаштыргыч ткандарына ашыкча басым жасоодон келип чыгат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Билектеги "сынык" термини чындыгында билектин башка сөөктөрүнө (карпал сөөктөрү деп аталат) тышкары, радиустун жана/же улнанын дисталдык сөөктөрүнө да тиешелүү. Бул жаракаттар абдан таралган. Чындыгында, радиустук сөөк колуңузда көбүнчө жаракат алган сөөк.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз күнүмдүк жашооңузда майда сызаттар менен бирге эле жара тартып калууңуз мүмкүн. Мисалы, велосипедден жыгылганда тизеңизди кырып салышыңыз мүмкүн. Чыканактар катуу беттерге сүртүлсө да сүрүлүүгө алып келиши мүмкүн. Мындай жаракаттар териге зыян келтирбейт жана жалпысынан олуттуу эмес.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кичинекей манжа - буттун эң кичинекей манжасы жана анын сырткы абалы аны жыгылуу, бир нерсеге чалынуу же бир нерсеге кулап түшүүдөн жаракат алсыз кылат. Сынган кичинекей бармак шишип, көгала болуп көрүнүшү мүмкүн жана басканда оорутат. Көпчүлүк сынган пичинкалар 6 жуманын ичинде өз алдынча айыгат жана кичинекей манжасы олуттуу сынган эмес экенине ынануу үчүн медициналык кароодон башка эч кандай жардам талап кылынбайт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Арка оорусу алсыратып, жашоону бузушу мүмкүн. Белдин оорушу да кыймылга, уктап, ал тургай ойлонуу жөндөмүңүздү чектей алат. Белдин оорушунун көптөгөн себептери бар, бирок эстен чыгарбоо керек, бул оорунун даражасы дайыма эле анын олуттуулугу менен оң байланышы жок.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ысык суунун төгүлүшүнөн улам күйгөн тери үйлөрдө көп кездешүүчү кырсыктардын бири. Суусундуктар, ванна суусу же кайнатылган суу сыяктуу ар кандай ысык суулар чачырап кетиши мүмкүн жана териңизде ыйлаакчалар пайда болот. Бул ар бир адамда жана каалаган убакта болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кысылган нервдер нервге болгон басымдан, ооруну жана ыңгайсыздыкты пайда кылат. Бул макалада кысылган нервдин симптомдорун үй каражаттары, көнүгүүлөр жана дары -дармектер менен кантип жоюу керектиги көрсөтүлөт. Баштоо үчүн төмөндөгү 1 -кадамды окуңуз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сынган сөөктөр кичинекей деле көйгөй эмес, айрыкча алар көнүгүүңүзгө тоскоол болсо. Бирок, билегиңиз сынса, билегиңиз айыкмайынча көнүгүүнү токтотуунун кажети жок. Кадам Метод 4: аэробдук көнүгүүлөрдү жасоо Кадам 1. Жөө басуу же чуркоо Жөө басуу жана чуркоо ден соолукка көп пайда алып келет жана билегиңиз сынса дагы оңой эле жасалат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кабырганын сынышы - бул кыймыл -аракет системасынын кыйла таралган жаракаты жана көбүнчө кескин күч травмасынын (тайып кетүү, кулоо, автокырсык, же футболдогу катуу кармашуулар), ашыкча машыгуунун (гольф таякчасынын селкинчеги) же катуу жөтөлдүн натыйжасы.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тармал тизе - бул тизе байламталарынын жаракаты, алар ийкемдүү жана күчтүү болуп, сөөктөрдү жана муундарды бириктирет. Чыйрыкуу тизе байламталарынын көбүнө ткань жипчелерин айрып, сизди оорутуп, шишип, көгөрүп кетиши мүмкүн. Эгерде сизде тизе бүгүлгөн деген диагноз коюлган болсо, мүмкүн болушунча тезирээк калыбына келтирүү үчүн төмөнкү жөнөкөй кадамдарды аткарыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ошентип, жакынкы 1-2 айга колуңузду гипсте кармаңыз жана сиз өзүңүздү үйдө камалып калгандай сезесиз. Терс ойлорду алаксытуу оңой болгону менен, эң негизгиси позитивдүү ой жүгүртүү. Мурункунун баарын жасай албай калсаңыз да, бул сиз көңүл ачпайсыз дегенди билдирбейт!
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сынган буттар чындыгында көңүлүңүздү бузат. Бирок, эгер сиз үйдө тыгылып калсаңыз, калыбына келтирүү учурунда көңүл ачуу үчүн кыла турган нерселериңиз дагы бар. Убактыңызды бөлүп, актёрлоруңузду кооздоп, жаңы нерсени үйрөнүңүз же чыгармачылык менен алектениңиз.