Баш мээси менен баш сөөгүнүн ортосундагы боштукта мээни титиреткен сокку урганда баш мээси чайкалат. Баш мээси чайкалган - баштын жаракат алуусунун эң кеңири таралган түрү. Мээси чайкалган жол кырсыгынын, спорт учурунда жаракат алуунун, жыгылуунун же баштын же дененин катуу соккусунун натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Көпчүлүк контузиялар убактылуу жана туруктуу зыян келтирбесе да, алар тез жана эффективдүү дарылабаса, олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Кадам
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Кимдир бирөөнүн мээси чайкалганын билүү
Кадам 1. Жабырлануучуну текшерүү
Жараны текшерип, ага жакшылап көз салыңыз. Жабырлануучунун башынан кан кеткен жараларды текшериңиз. Баш мээси чайкалганда кан кетпеши мүмкүн, бирок баштын астында "каз жумурткасы" же гематома (чоң көгала) пайда болот.
- Так көрүнгөн тышкы жаралар дайыма баш мээси чайкалганын аныктоо үчүн көрсөтмө боло бербейт, анткени баштын терисинде пайда болгон кичинекей жаралар көп кан кетиши мүмкүн. Башка жагынан алганда, анча олуттуу эмес көрүнгөн жаракаттар мээнин катуу жабыркашына алып келиши мүмкүн.
- Баш сөөгүнүн сынганынын белгилери, согуштун белгиси (кулактын артындагы аймакка кан агып кеткендиктен баш сөөгүнүн сыныгынан бир нече күн өткөндөн кийин пайда болгон көгөрүү жана шишик), физикалык симптомдорду издеш керек. кулактын айланасы). карарган көздөр), жана ринорея (мээ жүлүнүнүн суюктугунун агышы).
2 -кадам. Жабырлануучунун физикалык белгилерин текшериңиз
Жеңил же катуу чайкоо бир нече физикалык симптомдорду алып келиши мүмкүн. Төмөнкү симптомдордун бирин издеңиз:
- Аң -сезимсиз.
- Катуу баш оору.
- Жарыкка сезгич.
- Бүдөмүк же кош көрүнүш.
- Мисалы, "жылдыздарды", тактарды же башка визуалдык аномалияларды көрүү.
- Координациянын жана тең салмактуулуктун жоголушу.
- Баш айлануу.
- Буттар менен колдордо шалдыроо, чымыроо же алсыздык.
- Жүрөк айлануу жана кусуу.
- Амнезия.
- Башаламандыкты баштан кечирүүдө.
3 -кадам. Когнитивдик симптомдорду текшериңиз
Мээ чайкалышы - мээде пайда болгон көйгөй, ошондуктан мээнин иштеши адатта бузулат. Келиши мүмкүн болгон кээ бир көйгөйлөргө төмөнкүлөр кирет:
- Адаттагыдай эмес ачууланган же толкунданган.
- Концентрация, логика жана эс тутуму кызыктырбайт же кыйынчылыкка туш болбойт.
- Маанайдын өзгөрүшү, эмоционалдык жарылуу же орунсуз ыйлоо.
- Летаргия же уйкучулук.
4 -кадам. Анын аң -сезимин текшериңиз
Мээси чайкалганын текшергенде, жабырлануучунун эс -тутуму бар же жок экенин билүү жана алардын таанып билүү абалын билүү керек. Жабырлануучунун аң -сезиминин деңгээлин текшерүү үчүн ASNT (же англисче AVPU) ыкмасын колдонуп көрүңүз:
- A (Эскертүү) - Жабырлануучу сергек абалындабы (Эскертүү)? - Жабырлануучу сизге көңүл бурду беле? Сурооңузга жооп берилдиби? Жабырлануучу кадимки экологиялык сигналдарга жооп береби?
- S (Үн) - Ал үнгө жооп береби (Үн)? - Жабырлануучу кичине болсо да, чындап эле сергек болбосо да, сүйлөшкөндө жооп береби? Анын жооп бериши үчүн кыйкырыш керекпи? Балким, жабырлануучу оозеки буйруктарга жооп бериши мүмкүн, бирок сергек эмес. Эгер ал "Аа?" аны менен сүйлөшкөндө, ал оозеки жооп берет, бирок сергек эмес дегенди билдирет.
- N (Оору) - Ал ооруга жооп береби (Оору) же тийүү? Кыймыл кылабы же көзүн ачабы деп терисин чымчып көрүңүз. Дагы бир ыкма - мыктын түбүн тешүү жана тешүү (мык төшөгү). Муну жасоодо этият болуңуз, сиздин аракеттериңиз жабырлануучуга керексиз зыян алып келбейт. Сиздин максат - жабырлануучудан физикалык жооп берүү.
- С (Жооп бербейт) - Жабырлануучу сиз кылган нерсеге жооп бербейби?
Кадам 5. Андан кийин жабырлануучуга көз салып туруңуз
Көпчүлүк контузия белгилери жаракат алгандан бир нече мүнөттүн ичинде пайда болот. Башка симптомдор бир нече сааттан кийин пайда болгон. Кээ бир симптомдор бир нече күндөн кийин өзгөрүшү мүмкүн. Жабырлануучуну көзөмөлдөп, симптомдору өзгөрүп же начарлап кетсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
3төн 2 -бөлүк: Кичине чайкоочулукту дарылоо
Кадам 1. Музду колдонуңуз
Кичинекей жаракаттардан улам шишикти басаңдатуу үчүн жабыр тарткан жерге муз пакетин (тоңуп калбаган контейнерге салынган тоңдурулган гель) сүйкөп коюңуз. Музду ар бир 2-4 саатта, 20-30 мүнөткө сүйкөп коюңуз.
- Музду териге түздөн -түз колдонбоңуз. Адегенде музду чүпүрөккө же пластикке ороп алыңыз. Эгерде муз болбосоңуз, тоңдурулган жашылчаларды колдонсоңуз болот.
- Баштын травмасынын жараатына кысым жасабаңыз, анткени сөөктүн сыныктары мээге түртүлүшү мүмкүн.
Кадам 2. Ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
Үйдөгү баш ооруну дарылоо үчүн, ацетаминофен (Тиленол) алыңыз. Аспирин же ибупрофенди колдонбоңуз, анткени алар көгөрүүнү же кан кетүүнү начарлатышы мүмкүн.
3 -кадам. Көңүл буруңуз
Жабырлануучу эсине келгенде, тынымсыз бир нече суроолорду бериңиз. Бул эки максатты көздөйт: жабырлануучунун келтирген зыянын баалоо жана жабырлануучуну ойготуу. Суроолорду берүүнү улантуу менен, эгерде ал мурда жооп берилиши мүмкүн болгон суроолорго жооп бере албаса, жабырлануучунун когнитивдик өзгөрүүлөрүн аныктай аласыз. Эгерде жабырлануучунун когнитивдик абалы өзгөрүп, начарласа, дарыгерге кайрылыңыз. Кээ бир жакшы суроолорго төмөнкүлөр кирет:
- Бүгүн кайсы күн?
- Кайдасың?
- Эмне болду?
- Ысымыңыз ким?
- Сен жакшы элесиңби?
- Мен айта турган сөздөрдү кайталап бере аласызбы?
4 -кадам. Жабырлануучу менен бирге болуңуз
Биринчи 24 сааттын ичинде жабырлануучуну дайыма коштоп жүрүңүз. Аны жалгыз калтырбаңыз. Ар кандай өзгөрүүлөргө жабырлануучунун физикалык жана таанып билүү функцияларын көзөмөлдөңүз. Эгерде жабырлануучу уктагысы келсе, аны биринчи 2 саатта ар бир чейрек сайын, андан кийин кийинки 2 саатта ар бир жарым саатта, андан кийин ар бир саатта ойготуңуз.
- Сиз жабырлануучуну ойготкон сайын, жогоруда айтылгандай ASNT тестин аткарыңыз. Сиз кандайдыр бир симптомдор кийинчерээк пайда болуп же начарлап кетсе, анын таанып билүү жана физикалык абалын дайыма көзөмөлдөп турушуңуз керек.
- Эгерде жабырлануучу ойгонгондо жооп бербесе, аны эси жок адам катары караңыз.
5 -кадам. Күчтүү иштерден алыс болуңуз
Баш мээси чайкалган соң бир нече күн бою оор иш менен машыкпаңыз. Бул убакыттын ичинде, сизди стресске алып келе турган жагдайлардан алыс болуңуз. Мээ эс алып, айыгышы керек. Балким, машыгуудан мурун врачка кайрылышыңыз керек.
Үзгүлтүксүз иш -аракеттерди жасоо контузия жана деменция көйгөйлөрүнүн кайталануу коркунучун жогорулатат (мээге зыян келтирүү же оору)
Кадам 6. Унааны башкаруудан алыс болуңуз
Толук айыгып кетмейинче велосипед айдабаңыз же минбеңиз. Ооруканага же врачтын клиникасына алып барууну бирөөдөн сураңыз.
7 -кадам. Эс алуу
Телевизор көрбөңүз, китеп окубаңыз, уюлдук телефон ойнобоңуз, музыка укпаңыз, видео оюндарды ойнобоңуз жана башка психикалык иштерди аткарбаңыз. Сиз физикалык же психикалык жактан эс алышыңыз керек.
8-кадам. Мээге пайдалуу тамактарды жегиле
Тамак -аш мээнин айыгуу процессине оң же терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Чайкалган соң спирт ичимдиктерин ичпеңиз. Ошондой эле куурулган тамактардан, шекерден, кофеинден, жасалма түстөрдөн жана даамдардан алыс болуңуз. Анын ордуна, төмөнкү азыктарды жегиле:
- Авокадо.
- Blueberries.
- Кокос майы.
- Уруктар жана жаңгактар.
- Салмон.
- Май, жумуртка жана сыр.
- Бал.
- Сизге жаккан жашылча -жемиштер.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: катуу контузия менен күрөшүү
Кадам 1. Дарыгерге чалыңыз
Баштын жаракаты же баш мээси чайкалган деп шектелген ар кандай абал медициналык адис тарабынан бааланышы керек. Кичине баштын жаракаты өлүмгө алып келиши мүмкүн. Жабырлануучуну бир нече кичинекей симптомдору байкаса, жакынкы дарыгерге алып барыңыз, бирок бул зыянсыз көрүнөт.
Эгерде жабырлануучу эс -учун жоготуп жатса же зыяндын так көлөмүн билбесеңиз, тез жардам чакырыңыз. Эгерде сиз травмадан жабыркаган адамды унаа менен көтөргүңүз келсе, анда аны жылдырышыңыз керек. Эгерде жабырлануучунун башы турукташтырылбаса, бул аракетти жасабоо керек. Баш травмасы бар адамды жылдыруу өлүмгө алып келиши мүмкүн
2 -кадам. Жабырлануучуну ооруканага алып барыңыз
Эгерде жабырлануучунун башына соккудан кийин катуу баш мээси чайкалганынын белгилери байкалса, дароо адамды ЭРге алып барыңыз. Оорукана томография жасап, мээнин көгөргөнүн жана шишигин текшерет. Жабырлануучуну ошол симптомдордун кайсынысына кабылса дароо ЭРге алып барыңыз:
- Эстен танып, бир саамга болсо да.
- Амнезия (эс тутумдун начарлашы).
- Адашып же баш аламан болуу.
- Улуу баш оору.
- Кайра -кайра кусуу.
- Талма.
3 -кадам Кыймылсыз туруңуз жана аны кыймылга келтирбеңиз
Эгерде сиз мээси чайкалган жабырлануучунун моюну же омурткасы жабыркаган деп ойлосоңуз, анда фельдшерлердин келишин күтүп жатканда аны кыймылга келтирбеңиз. Жабырлануучуну жылдыруу жаракатты ого бетер начарлатышы мүмкүн.
Эгерде сиз жабырлануучуну жылдырууга мажбур болсоңуз, муну өтө этияттык менен кылыңыз. Мүмкүн болушунча жабырлануучунун башын жана далысын кыймылдатпаңыз
Кадам 4. Кийинки кадамды жасаңыз
Эгерде симптомдоруңуз 7-10 күндөн кийин жакшырбаса, доктурга кайрылыңыз. Эгерде кандайдыр бир убакта симптомдоруңуз өзгөрүп же начарласа, доктурга кайрылыңыз.
Кадам 5. Дарылоону улантыңыз
Мээнин чайкалышынын мээге жана таанып -билүү функциясына тийгизген таасири тууралуу көп маалымат жок. Бирок, врач тарабынан жазылган кээ бир дарылоо ыкмалары көпкө чейин кетпей турган симптомдорду жеңилдетет.
Дарыгер CT, MRI же EEG сыяктуу бир нече сканерден өтүшү мүмкүн. Дарыгер жабырлануучунун көрүүсүн, рефлекстерин, угуусун жана координациясын баалоо үчүн неврологиялык тесттерди (нервдерге байланыштуу) да жүргүзүшү мүмкүн. Дагы бир тест - бул концентрацияны, эс тутумду жана эс тутумду текшерүү үчүн колдонулуучу когнитивдик тест
Кеңештер
- Бейтаптар мээси чайкалган күнү машыгууга болбойт. Эгерде симптомдор кете элек болсо же дагы эле дары ичип жатса, спортчулар биринчи машыгууга тийиш эмес. Бул балдарда жана өспүрүмдөрдө кездешсе, консервативдүү мамиле кылуу керек.
- Футбол, регби, бейсбол, хоккей, лыжа жана сноуборд ойногондо туулга кийүү сыяктуу сактык чараларын көрүңүз.
