Тизе капкагы же пателлардык дислокация, тизе капкагы ордунан жылганда, көбүнчө музоонун сыртына карай жана шишигенде пайда болот. Бул дислокация, адатта, бийлөөдө же көнүгүү жасоодо бут бекем тигилгенде тизени ийри же бүгүүнүн натыйжасында пайда болот. Көпчүлүк тизе дислокациясы түздөн -түз травманын натыйжасында пайда болбойт. Тизенин чыгышы бул аймакта оору жана шишикке алып келет жана туруксуздук сезимин пайда кылышы мүмкүн. Тизе, адатта, бир аз ийилген болот жана аны чындап түздөй албайсыз. Тизе аймагы толугу менен айыгып, келечекте кайра чыгып кетпеши үчүн дислокацияны айыктырууда бир нече нерселерди эске алуу керек.
Кадам
3 методу 1: тизе капкагынын жаракатын аныктоо
Кадам 1. Тизе капкаңыздын ордунан чыккан деп ойлосоңуз, тез жардам кызматына барыңыз
Жараат күчөп кете электе врачтын текшерүүсүнөн өтүшү керек. Эрте аныкталган жана дарыланган жаракаттар тез айыгат жана медициналык кийлигишүүнү азыраак талап кылат.
Кадам 2. Тизени баштапкы абалына кайтарууга аракет кылбаңыз
Тизени ордуна коюуга эч качан аракет кылбаңыз. Муну бир гана саламаттыкты сактоо адиси жасашы керек жана ал чыныгы дислокация болгон учурда гана жасай алат; Сиз, балким, тизе чынында эле чыгып кеткенби же жокпу билбей каласыз.
Кадам 3. тизе башка жаракаттарды текшерүү
Тизе-адамдын бүт денесиндеги жаракатка жакын муун. Тизе туура иштеши үчүн синхрондуу түрдө иштеши керек болгон көптөгөн тутумдаштыргыч ткандарды жана сөөктөрдү камтыйт.
- Врачтын текшерүүсүндө визуалдык текшерүү, пальпация жана манипуляция, ошондой эле шишикти жана муундун туура эмес жайгашуусун же кыймылын аныктоо камтылат.
- Доктуруңуз эч нерсе сынып же жарака кетпегенине ынануу үчүн кеңседен чыккандан мурун рентгенге буйрук бериши мүмкүн. Адатта, тизенин дислокациясынын 10% ы кабыктын сынышы менен байланышкан.
Метод 2ден 3: Чыккан тизени дарылоо
Кадам 1. Кыскартуу процессине даярдануу
Эгерде дарыгериңиз сиздин кабыгыңыздын жылышына макул болсо, анда ал аны туура абалга кайтаруу үчүн кыскартуу деп аталган процедураны аткарат.
- Дарыгер ошондой эле ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн тизе менен иштөө алдында ооруну басаңдатуучу дарыларды берет. Адатта, ал баары жакшы болуп жатканына ынануу үчүн процедураны рентген менен аткарат.
- Дагы, сиз муну эч качан үйүңүздө сынап көрбөшүңүз керек, анткени хирургияга жана атайын дарылоого муктаж болгон жаракатты аныктоо кыйын. Эгерде сиз аны туура жасабасаңыз, кошумча зыян келтирилиши мүмкүн.
Кадам 2. Дислокациянын кээ бир түрлөрү операцияны талап кыларын билиңиз
Эгерде сиздин дислокация түрү сейрек кездешсе же сизде кошумча жаракаттар бар болсо, анда дарыгериңиз сизге хирургия керекпи же жокпу аныктоо үчүн ортопедиялык хирургияны (ортопед -хирург) сунушташы мүмкүн.
3 -метод 3: Туура айыктыруу
Кадам 1. Музоону көрсөтмөгө ылайык эс алдырыңыз
Дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Бул жерде тизеңизди эс алуу жана шишикти азайтуу боюнча жалпы көрсөтмөлөр бар:
- Тизе блогу
- Муз пакетин же муздак компрессти 10-15 мүнөт колдонуңуз
- Жаракат алгандан кийин бир нече күн бою күнүнө төрт жолу кайталаңыз
Кадам 2. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
Эгерде дарыгериңиз уруксат берсе, анда ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн Мотрин (ибупрофен) алыңыз. Дарыгер же фармацевт тарабынан белгиленген дозаны аткарыңыз.
- Сиз ошондой эле Тиленол (ацетаминофен) ичсеңиз болот, бирок бул шишикти азайтпайт, бир гана ооруну.
- Эгерде сиз бул дарыларды бир жумадан ашык улантуу керек деп ойлосоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Тизеге тизе тагыңыз
Кабык кайра ордуна келгенден кийин, кабыктын кайра жылышына жол бербөө үчүн сизге зымдар берилиши мүмкүн. Тизеңиздеги тутумдаштыргыч ткандар тизе капкаңыздын туруктуулугун камсыз кылуу үчүн айыгуу үчүн бир нече жума талап кылынышы мүмкүн.
Күтүп жатканда тизе муунуңузду туруктуу кармоо үчүн бул зымдарды кийишиңиз керек болот
Кадам 4. Кийинки дайындоолорго артыкчылык бериңиз
Эч качан оорубагандан кийин, кийинки көзөмөлдү өткөрүп жиберүү же башка күнгө жылдыруу оңой болушу мүмкүн. Бирок, бул дайындоолор дарыгериңиздин тизеңиздин туура айыгып кетишине жана баштапкы экспертизада эч кандай кошумча жаракаттардын жок болуп кеткенине ынануу үчүн маанилүү.
Биринчи кийинки дайындоо, адатта, алгачкы жаракат алгандан кийин бир нече күндөн кийин гана болот
Кадам 5. жаракат алгандан кийин бир нече жума сак болгула
Сиз бир нече жума бою тизеңиздеги кысымды же стрессти азайтууга аракет кылышыңыз керек. Ал айыгып жатканда муун ийкемдүү болсун. Доктуруңуз менен сүйлөшүп, жумушка кайтып келүү жана башка иштер менен алектенүү убактысын билиңиз.
Кадам 6. Керек болсо физиотерапия сессияларын алыңыз
Эгерде тизеңиз айыгып баштагандан кийин дарыгериңиз физикалык терапевтке кайрылса, анда сиздин дайындоолорду аткарып, терапевт сизге үйрөткөн бардык үй көнүгүүлөрүн жасаңыз.
Тизе жакшы сезе баштаганда дагы, келечекте жаракат албаш үчүн жана аны толук кыймыл менен камсыз кылуу үчүн аны туура күчөтүү керек. Бул жол менен, сиз дагы кошумча кыйынчылыктардан качасыз
Кадам 7. Эгер спортчу болсоңуз, спорт дарыгери менен кеңешиңиз
Тизеден жаракат алган спортчулар машыгууга кайтып келүү боюнча конкреттүү сунуштар үчүн спорт дарыгери менен кеңешиши керек.
Көбүнчө, тизеге тийген жаракат сиз спортко кайтып келгиче төрт -алты жумага созулат
Кадам 8. Глюкозамин кошулмасын алыңыз
Көптөгөн изилдөөлөр бул кошумча жөнүндө карама -каршы келет, бирок, чынында, глюкозамин жаракат алгандан кийин тизе кыймылын жакшыртуу үчүн көрсөтүлдү.
Кадам 9. Туура бут кийим кийиңиз
Сиз айыгып жатсаңыз жана бир нече жумадан кийин кадимки иш -аракеттериңизди уланта берсеңиз, сапаттуу бут кийим кийиңиз. Ошентип, сиз кадимкидей басууга же чуркоого көнөсүз жана тизеңизге ашыкча стресстен алыс болосуз.
Кеңештер
- Эгерде тизенин дислокациясы өнөкөткө айланып кетсе, анда аны дарылоо үчүн хирургия керек болушу мүмкүн. Тизедеги тарамыштар тизени абалында кармоо үчүн бекемделиши мүмкүн.
- Дары -дармектердин өз ара аракеттенишине алып келүүчү глюкозамин сыяктуу толуктоолорду алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Бир аз эс алып, бир нече жума эс алыңыз. Тизе туура айыгышы үчүн убакыт керек.
- Тизе бир жолу чыгып кеткенден кийин, анын жаракат алуу коркунучу келечекте жогору болорун билиңиз.
