Ден соолук
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ачууланган адамдарды тынчтандыруу үчүн, албетте, көп сабырдуулук керек. Кимдир бирөө ачууланганда, "тынчтан" деген сөз чындыгында нерселерди ого бетер күңүрт кылышы мүмкүн. Ачууга алдырган адамды активдүү угуп, алаксытуу менен тынчтандыра аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Флоназ (флутиказон) - бул сезондук жана көп жылдык аллергия үчүн пайдалуу болгон мурун спрейи. Бул дары аллергияны айыктыра албаса да, Флоназе мурундун шишиги, чүчкүрүү, мурундун бүтүшү, мурундун суусу же кычышуу сыяктуу симптомдорду жоюуга жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тамак оорушу - тамактын кычышуусу, ал жутууну же сүйлөөнү кыйындатат. Бул симптомдор суусуздануу, аллергия жана булчуңдардын чыңалуусу сыяктуу ар кандай шарттардан келип чыгат. Бирок, ангина оорусунун эң көп таралган себептери вирустук жана бактериялык инфекциялар, мисалы, сасык тумоо же стрептококк.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Баңгизатка берилип кеткен адамга жардам берүүнү кааласаңыз, бирок ага кантип жардам берүүнү билбей жатсаңыз, эмне кылышыңыз керек? Көз карандылыктан жапа чеккендерге кантип жардам берүү керек деген көптөгөн туура эмес түшүнүктөр бар. Сиз аны көз карандылыкты жеңе албайсыз жана анын көз карандылыгы менен күрөшүүчү сиз боло албайсыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сиз кылмыштын курмандыгы болуп калам деп коркуп же коркуп жатсаңыз, анда кыла турган нерселериңиз бар. Өзүңүздүн коопсуздугуңуз үчүн ашыкча коргонуп жатасызбы жана психикалык жактан чарчап калдыңызбы? Эгер жооп ооба болсо, коркууңузду таштап, кесипкөй жардам сурап, коопсуз жана дени сак келечекти куруу менен стрессти башкарууну үйрөнүңүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Коркуу - бул ар бир адам башынан өткөрө турган нерсе, айрыкча жаңы чакырыктарга келгенде. Ийгиликсиздик - эң кеңири таралган жана коркунучтуу коркунуч жана аны жеңүү адамдар үчүн кыйын. Бирок, ийгиликсиздик, адатта, ийгиликке карай биринчи кадам:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Чакканда, от кумурскалар териге кычышууну, шишүүнү жана кызарууну жаратуучу ууга кирет. Оору кичинекей кызыл бүдүрлөр пайда болгондо пайда болот, алардан кийин тунук ыйлаакчалар пайда болот. Блистердин ичиндеги суюктук булуттуу болуп, ал жер кычышып, шишип, ооруп калышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кан басымын дайыма текшерип туруу жакшы нерсе. Бирок, көптөгөн бактысыз адамдар "гипертония же ак халат синдромун" иштеп чыгышат, бул коркунучтуу стетоскоп кийген медициналык кызматкерлерге кайрылаары менен кан басымынын көтөрүлүшүнө алып келет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кортизол - табигый түрдө бөйрөк үстү бездеринде өндүрүлгөн бир гормон. Кортизол метаболизмди көзөмөлдөөгө, кан басымын жөнгө салууга жана иммундук системанын туура иштешине өбөлгө түзөт, ошондуктан денеңизде кортизолдун денгээлин сактоо өтө маанилүү.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Суусуздануу - бул өтө коркунучтуу абал жана адамдар көп учурда байкалбай калышат. Ошондуктан, өзүңүз үчүн да, башкалар үчүн да суусуздануунун себептерин жана симптомдорун түшүнүү сиз үчүн абдан маанилүү. Суусуздануу медициналык жардамды талап кыла турган даражада олуттуу болуп калышы мүмкүн, ошондуктан суусуздануунун себептерин жана кантип дарыланышын билүү ар бир адам үчүн абдан маанилүү.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Decubitus жарасы (керебет), ошондой эле bedsores же басым жарасы деп аталат, бир жерге ашыкча басым жасалганда денеде пайда болгон оор чекиттер. Бул тез арада олуттуу болуп кетиши мүмкүн, натыйжада ачык жаралар дарыланышы керек. Эң өзгөчө учурларда, басымдын жарасы операцияны талап кылышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жеңил депрессия жашоосунун кайсы бир мезгилинде адамдардын болжол менен 15% таасир этет. Эгерде сизде жеңил депрессия болсо, сиз өзүңүздү кайгылуу, күнөөлүү, эч нерсеге арзыбаган же эч нерсеге кызыкпаган сезишиңиз мүмкүн. Жеңил депрессия адамдын жеке жана кесиптик жашоосуна таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок аны кээ бир кадамдарды жасоо менен дарыласа болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Биз жек көрүүчүлүк кылмыштары, массалык баш аламандыктар, ал тургай расизмге байланышкан полициянын зомбулугу жөнүндөгү окуяларды укпай туруп жаңылыктарды көрө албайбыз окшойт. Бирок, расизм деген эмне жана аны менен күрөшүү үчүн эмне кылышыбыз керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Теридеги патч -тест эки башка нерсени билдириши мүмкүн. Биринчиден, врач териңизге белгилүү бир аллергенди текшерет. Экинчиден, жаңы сатып алынган продуктунун териге колдонууга коопсуз экендигин текшерүү үчүн патч -тест өткөрүлөт. Экөө тең аллергендүү заттарга аллергиялык реакцияны текшерет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Белокту жеке клеткалардан иммундук системага чейин дененин дээрлик бардык бөлүктөрү колдонот. Протеин жаңы булчуң ткандарын курууга да кызмат кылат. Денеңиздин протеинге муктаж экенин билүү - бул жакшы маалымат, бирок сизге керектүү белоктун көлөмүн билүү сизге тең салмактуу тамактанууну сактоого жана дени сак денеге жетүүгө жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Гемоглобин - бул денеде кычкылтекти ташууга жардам берген канда бир белок. Медициналык көйгөйлөрдүн көбү гемоглобиндин төмөндүгүнөн келип чыкса, гемоглобиндин жогорку деңгээли дарыгердин көрсөтмөсү менен дарыланышы керек болгон медициналык же жашоо көйгөйүн да көрсөтүшү мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Гиперемеза гравидарум - кош бойлуу аялдын биринчи триместрден кийин катуу жүрөк айлануу жана кусуу учурундагы абал. Көпчүлүк кош бойлуу аялдар биринчи триместринде жүрөк айлануу жана кусууну башынан өткөрүшсө да - көбүнчө кумарлардын бир бөлүгү деп эсептешет, бирок эгер биринчи триместр өткөндөн кийин дагы эле сакталып калса, абал гиперемеза гравидарум деп аталат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кислоталуу рефлюкс же ашказан кислотасынын кызыл өңгөчкө, тамакка же оозго кайра агымы гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусунун (GERD) жалпы симптому болуп саналат. Бул өнөкөт абал дарыланбаса олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, кислота рефлюксинин көпчүлүк учурлары жашоо образын өзгөртүү жана дары -дармектер менен дарылоого жакшы жооп берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эпштейн-Барр вирусу (EBV) чындыгында герпес вирусунун үй-бүлөсүнүн бир бөлүгү болуп саналат жана АКШдагы эң жугуштуу оорулардын бири болуп саналат (АКШ калкынын кеминде 90% ы бул вирусту жуктуруп алган). Көпчүлүк адамдар (өзгөчө балдар) бул вирусту жуктурганда дээрлик эч кандай симптомдорун көрсөтүшпөйт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Цервицит - жатынды кын менен байланыштыруучу жоон ткань болгон жатын моюнчасынын сезгениши же инфекциясы. Цервицитке жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар, аллергия жана химиялык же физикалык дүүлүктүрүүчү факторлор себеп болушу мүмкүн. Цервицитти эффективдүү дарылоо үчүн дарыгерлер инфекциянын себебин аныктап, ошол себептен атайын дарылоону сунушташы керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Дислексия - бул биринчи кезекте окуудагы кыйынчылыктар менен мүнөздөлүүчү окуу бузулушу. Бул оору Америка Кошмо Штаттарында (АКШ) адамдардын 20% га чейин таасир этет, жана дагы миллиондогон дагы деле диагнозу жок болушу мүмкүн. Дислексия мээнин иштешине байланыштуу жана билиминин төмөндүгүнөн, акылынын төмөндүгүнөн же начар көрүүдөн эмес.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
MCH (орточо корпускулярдык гемоглобин) эритроциттердеги гемоглобиндин орточо өлчөмүн билдирет. Көп учурда, MCH деңгээлинин төмөндүгү темирдин жетишсиздигинен жана/же аз кандуулуктан келип чыгат. Натыйжада, аны жакшыртуунун эң жакшы жолу - бул диетаңызды жана күнүмдүк толуктоолордун керектөө формасын өзгөртүү.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эмоционалдык зомбулук белгилүү бир убакыт ичинде кимдир бирөөнүн сезимдерин атайылап жана зыян келтирүү үчүн айтылганда, кыйытылганда же жасалганда пайда болот. Күнүмдүк уруштар, азгырыктар, кемсинтүүлөр же башка терс адаттар мамиледе кеңири таралган.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Нормалдуу бойдон калган гормондор жашоо сапатын ар тараптан жакшырта алат. Дегидроепиандростерон (DHEA) - денедеги эң маанилүү гормондордун бири, анткени андрогендердин (эркектин өзгөчөлүктөрүн пайда кылган гормондор) жана эстрогендердин (аялдык өзгөчөлүктөрдү аныктоочу гормондор) өндүрүшүн жөнгө салат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Daydreaming - жаңы идеяларды жаратуунун эң сонун жолу. Эгер сиз акылыңызга тентип кетүүгө мүмкүнчүлүк берсеңиз, сиз канчалык чыгармачыл экениңизге таң каласыз. Максаттарга жетүү жөнүндө кыялдануу да аларга жетүүгө түрткү болот. Эгер бош убактыңыз болсо, видео оюндарды ойноп же интернеттен жаңылыктарды окуунун ордуна кыялданууга аракет кылыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Качан гана абал начарлай албайт деп ойлогонуңузда, күтүлбөгөн жерден досуңуздун чоңдордун жалаяктарын кийиши керек экенин байкайсыз! Бирок аны менен кантип күрөшөсүң? (Кандай болбосун, ал сенин досуң.) Ага наристедей мамиле кылуу керекпи? Же ага чоң кишилердей мамиле кылышабы?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сизде чоң кишилердин ичимдиктери бар болсо, аларды чыгармачылык менен кармоо керек. Чөнтөгүңүзгө, курткаңызга, сумкаңызга же ушуга окшош нерселерди катып коюу, спирт ичимдиктерине тыюу салынган жерлерге тымызын кирүү жана ичимдикти көзгө көрүнбөө үчүн бир аз акылдуу пландаштыруу менен жасаса болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Pinworms - өтө кичинекей жана адамдарга жугуучу курттар. Жалпысынан алганда, адам кокусунан курт жумурткасын жутуп алгандан кийин инфекция жугат. Андан кийин курттар ичегиде көбөйүп, бойго жеткен курттарга айланат. Андан кийин, ургаачы курт фекаль-оралдык жол аркылуу көтөн чучукту көздөй жылат, ошол жерге жумуртка таштайт жана андан кийин курттун жашоо цикли улантылат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Даамдуу түшкү тамактан кийин, көбүбүз катуу уйкучулукка дуушар болобуз. Ошондуктан көп адамдар уктап калышат. Күндүзгү уйкучулукту жеңүү үчүн жеген тамагыңызга жакшылап көңүл бурууңуз, ошондой эле денеңизге толук ден соолукту камсыздооңуз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Досун баңгизат колдонуу менен күрөшүп жатканын көрүү абдан кыйын тажрыйба болушу мүмкүн. Тилекке каршы, мыйзамсыз дары -дармектер мээге зыян келтирип, досуңуздун рационалдуу чечимдерди кабыл алуусун кыйындатат. Бул өзүн өзү кыйратуучу жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Зоб - калкан сымал бездин анормалдуу шишиги. Калкан сымал көпөлөк сымал жана мойнунан Адамдын алмасынын астында жайгашкан. Кээ бир богок ооруларында калкан сымал без чоңойуп, жөтөлүп, тамак ооруп жана/же дем жетпейт. Зоб ден соолуктун ар кандай көйгөйлөрүнөн улам пайда болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Өнөкөт же катуу оору иштөө жөндөмдүүлүгүнө, мамилелерге тоскоолдук кылып, уйку режимин бузушу мүмкүн. Биз денебизде ооруну сезип турганыбызга карабай, акыл менен дененин байланышы абдан күчтүү жана изилдөө көрсөткөндөй, ооруну басаңдатуу үчүн акылыңыздын күчүн колдоно аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Натрий же натрий денедеги маанилүү электролит болуп саналат. Натрий кан басымын көзөмөлдөөгө жардам берет жана булчуң менен нервдин иштешин колдоо үчүн керек. Кандагы натрийдин төмөндүгү гипонатриемия деп да аталат. Жалпы себептерге күйүк, диарея, ашыкча тердөө, кусуу жана заара чыгарууну жогорулатуучу дарыларды колдонуу кирет, мисалы, диуретиктер.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Булчуңдардын карышуусу - бул бир же бир нече булчуңдардын күтүүсүз жана эрксиз жыйрылышы. Тез жыйрылуу булчуңдардын спазмына алып келет, ал эми үзгүлтүксүз жыйрылуу булчуңдардын карышуусун пайда кылат. Карышуу булчуңдардын катуулашына алып келет жана сиз муну көрүп жана сезе аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Түнкүсүн жөтөлүү өнөктөшүңүздү кыжырдантып, түнү бою уктооңузду кыйындатат. Кээ бир жөтөл симптомдору сасык тумоо, бронхит, көк жөтөл же пневмония сыяктуу дем алуу органдарынын көйгөйлөрүнүн белгиси болушу мүмкүн. Эгерде жөтөлүңүз бир жумадан кийин түн ичинде жакшырбаса, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз теринин кычышуусунан улам кыжырданууну сезип көрдүңүз беле? Кычышуу курт -кумурскалардын чагуусу, аллергиялык реакциялар, күн нуру, тери инфекциялары, аба ырайы, дары -дармектер, оору, ал тургай кош бойлуулук же карылык сыяктуу көптөгөн факторлордон улам пайда болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эозинофилия же денедеги эозинофилдердин деңгээли коркунучтуу сезилиши мүмкүн, бирок бул эозинофилдер сезгенүүдөн улам келип чыккан инфекциялар менен күрөшүү үчүн жооптуу болгон ак кан клеткасынын бир түрү болгондуктан, инфекция менен күрөшүүгө денеңиздин табигый жообу.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз күтүлбөгөн жерден биргелешкен катуу ооруга жана чыдагыс ооруга дуушар болсоңуз, подагра деп аталган артрит түрүнөн жабыркашыңыз мүмкүн. Подаграга заара кислотасынын көп болушу себеп болушу мүмкүн. Заара кислотасы-бул, адатта, бөйрөктөр аркылуу чыпкаланып, денеден заара аркылуу бөлүнүп чыгуучу кристалл түзүүчү кошулма.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Бадди скотч (жараланган манжаны жанында манжасы менен таңуу) - бул манжалардын жана колдун сыныктарын, дислокацияларын жана сыныктарын дарылоонун абдан пайдалуу жана арзан ыкмасы. Бадди лента, адатта, спорт дарыгерлери, физиотерапевттер, педиатрлар жана хиропрактиктер сыяктуу саламаттыкты сактоо адистери тарабынан аткарылат, бирок аны үйдөн оңой эле үйрөнсө болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сергек болбосоңуз, алкоголдук көз карандылык оңой эле пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиздин коомдук жашооңуз дем алыш күндөрү барларга баруу же пиво кечелерине баруу менен байланыштуу болсо, анда кырдаалды көзөмөлдөө сиз үчүн кыйын болот.