Тамак оорушу - тамактын кычышуусу, ал жутууну же сүйлөөнү кыйындатат. Бул симптомдор суусуздануу, аллергия жана булчуңдардын чыңалуусу сыяктуу ар кандай шарттардан келип чыгат. Бирок, ангина оорусунун эң көп таралган себептери вирустук жана бактериялык инфекциялар, мисалы, сасык тумоо же стрептококк. Тамак оорусу, адатта, бир нече күндүн ичинде өзүнөн өзү кетет, бирок калыбына келтирүү процессин тездетүү үчүн чараларды көрө аласыз.
Кадам
6 -жылдын 1 -бөлүгү: Тамак оорусун диагностикалоо
Кадам 1. Тамак оорусунун белгилерин таануу
Тамак оорусунун эң көп кездешүүчү белгиси - бул жутканда же сүйлөөдө күчөгөн оору. Тамак оорусу кээде кургак же кычыштырган сезим менен коштолуп, үнү каргылданып же тыгылып калат. Кээ бир адамдар моюн же жаак бездеринде ооруп, шишип кетишет. Бадам бездери да шишип же кызарып, ак же ириңдүү тактар пайда болот.
Кадам 2. Инфекциянын башка белгилерин издеңиз
Тамак ооруларынын көбү вирустук жана бактериялык инфекциялардан келип чыгат. Сиз ошондой эле тамак оорусу менен коштолушу мүмкүн болгон инфекциянын башка белгилерин издешиңиз керек:
- Калтыратма
- Тоңдуруу
- Жөтөл
- Мурун
- Чүчкүрүү
- Дене оорусу
- Баш оору
- Жүрөк айлануу же кусуу
3 -кадам. Медициналык диагнозду издеп көрүңүз
Адатта, ангина бир нече күндөн бир жуманын ичинде жөнөкөй үй каражаттары менен кетет. Бирок, эгерде тамагыңыздын оорушу күчөп баратса же көпкө созулса, физикалык текшерүүдөн өтүү үчүн доктурга кайрылууну ойлонушуңуз керек. Дарыгер тамакты карап, демин угуп, үлгүсүн алат. Оорутпаса да, үлгү алуу бир аз ыңгайсыз, анткени ал гаг рефлексин иштетет. Тамактан алынган үлгү инфекциянын себебин аныктоо үчүн лабораторияга жөнөтүлөт. Анын себеби вирустук же бактериялык экендиги аныкталгандан кийин, врач сизге дарылоону сунуштай алат.
Дарыгер ошондой эле толук кан анализин же CBC (толук кан анализи) же аллергия тестин талап кылышы мүмкүн
6 -жылдын 2 -бөлүгү: Тамакты үй шартында дарылоо
Кадам 1. Сууну көп ичүү
Ичүү суусузданууну болтурбай, ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн тамагын нымдап алат. Көпчүлүк адамдар тамак ооруганда бөлмө температурасындагы сууну жакшы көрүшөт. Бирок, эгер сиз өзүңүздү жакшы сезсеңиз муздак же ысык суу ичсеңиз болот.
- Күнүнө жок дегенде сегизден 10 стаканга чейин суу ичкиле, эгерде ысытма болсо дагы.
- Ичүүчү сууга бир чай кашык бал кошуп көрүңүз. Балдын антибактериалдык касиети бар жана тамак ооруларын басууга жардам берет.
2 -кадам. Абаны нымдап
Кургак аба дем алган сайын тамагыңыздын оорушун күчөтөт. Тамагыңыз нымдуу жана жайлуу болушу үчүн, абанын нымдуулугун жогорулатууга аракет кылыңыз. Бул кургак чөйрөдө жашасаңыз өзгөчө маанилүү.
- Үйүңүзгө же кеңсеңизге нымдагыч сатып алууну ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде нымдагыч жок болсо, көп колдонулган бөлмөгө бир нече табак суу коюңуз.
- Эгерде тамагыңыз абдан кычышса, ысык душка түшүп, буусу бар ваннада бир аз отуруп көрүңүз.
3 -кадам. Шорпо менен сорпону көп ичиңиз
Тоок шорпосу менен сасык тумоону дарылоонун эски рецепти туура. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тооктун шорпосу иммундук клеткалардын айрым түрлөрүнүн кыймылын жайлатат. Клетканын кыймылын жай кылуу аны эффективдүү кылат. Тоок шорпосу мурундун түктөрүнүн кыймылын жогорулатат, бул инфекцияны азайтууга жардам берет. Бул аралыкта жумшак, жеңил, жабышкак эмес тамактарды тандашыңыз керек.
- Жумшак тамактардын мисалдарына алма, күрүч, омлет, бышкан макарон, сулу, смузи жана бышкан буурчак жана буурчак кирет.
- Чили соусу, кууруу же чили, карри же сарымсак камтылган башка тамактардан алыс болуңуз.
- Жутуу кыйын болгон катуу же жабышчаак тамактардан алыс болуңуз. Мисалы, арахис майы, кургак нан, тост же крекер, чийки жемиш же жашылча жана кургак дан.
Кадам 4. Тамакты жылмакай болгонго чейин чайнагыла
Тамакты оозго салардан мурун айры жана бычак менен кичине бөлүктөргө бөлүңүз. Жуткандан мурун жылмакай кылып чайноо керек. Тамакты чайноо жана шилекей аркылуу жумшартуу жутууну жеңилдетет.
Тамакты жутуп алууну жеңилдетүү үчүн тамак -аш процессорун колдонсоңуз болот
Кадам 5. Тамакка спрей жасаңыз
Сиз кичинекей чачыратуучу бөтөлкөнү бардык жерде алып жүрө аласыз жана керек болсо тамагыңыздын оорусун басуу үчүн колдоно аласыз. Сиз жасагыңыз келген ар бир 60 мл спрей үчүн тазаланган сууну өлчөө менен баштаңыз. Андан кийин, эки тамчы ментол эфир майын (ооруну басаңдатуучу), эвкалипт эфир майын жана шалфей эфир майын (антибактериалдык, вируска каршы жана сезгенүүгө каршы) кошуңуз. Баарын аралаштырып, 30 мл же 60 мл чачуучу бөтөлкөгө куюңуз. Калган эритмени кийин колдонуу үчүн муздаткычта сактаңыз.
6 -жылдын 3 -бөлүгү: Тамак оорусун Gargling менен дарылоо
Кадам 1. Туздуу суу менен чайкоо
Болжол менен 1 чай кашык кошуңуз. туз же деңиз тузун 250 мл жылуу сууга салып, туз ээригенче аралаштырыңыз. Бул чечим менен 30 секунд бою чайкаңыз жана түкүрүңүз. Ар бир саатта бир жолу кайталаңыз. Туз шишикти азайтат жана шишиген ткандан суу алат.
Кадам 2. Алма уксусун колдонуңуз
Эч кандай илимий түшүндүрмө болбосо да, алма уксусу уксустун башка түрлөрүнө караганда бактерияларды өлтүрүүдө алда канча эффективдүү окшойт. Тилекке каршы, алма уксусу бир аз даамдуу, андыктан оозду жууганга даяр болуңуз.
- 1 аш кашык кошуу. алма уксусу 1 стакан жылуу сууга. Кааласаңыз, 1 аш кашык кошсоңуз болот. таттуу кылуу үчүн бал.
- Бул эритме менен күнүнө 2-3 жолу чайкоо керек.
- Эки жашка чейинки балдарга бал бербеңиз. Балдар балды булгаган бактериялык ууланууга (ботулизм) кабылышат.
Кадам 3. Альтернатива катары сода караңыз
Аш содасы алкалий болуп саналат, ал тамак оорусунан арылууга жардам берет. Тамак содасы бактерияларга каршы күрөшүү үчүн тамагынын рН -ын да өзгөртөт. Сода - алма уксусу менен чайкоодо туруштук бере албаган адамдар үчүн альтернатива.
- Чай кашык кошуу. сода бир стаканга абдан жылуу сууга салыңыз.
- Чай кашык кошуу. туз туз же деңиз тузу.
- Бул эритме менен ар бир 2 саатта чайкаңыз.
6 -бөлүктүн 4 -бөлүгү: Тамак чөп чай ичүү менен тамакты жумшартуу
Кадам 1. Кызыл чили суусундук жасаңыз
Ачуу тамактардан баш тартууңуз керек болсо да, кызыл чили калемпирин ичүү тамагыңыздын оорушун жеңилдетет. Чили реалдуу триггерге каршы турган экинчи дүүлүктүрүүчүгө каршы дүүлүктүрүүчү катары иштейт. Чили денедеги P затын түгөтөт. Зат P - сезгенүү жана оору менен байланышкан нейротрансмиттер.
- Аралаштыруу - чай кашык. кызыл чили порошок бир стакан кайнак сууга.
- Болжол менен 1-2 чай кашык бал кошуңуз. татымына жараша жана дайыма жутуп.
- Чилиди таратуу үчүн суусундукту маал -маалы менен аралаштырып туруңуз.
Кадам 2. Мия суусун ичүү
Мия суусу мия өсүмдүгүнөн даярдалат, Glycerrhiza glabra. Мия тамыры вируска каршы, бактерияга каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Мия ширеси вирустук жана бактериялык инфекциялардан улам тамак ооруларын дарылоодо жакшы. Бүгүнкү күндө көптөгөн дүкөндөрдө чөп чай сатылат, мия алардын бири. Ар бир стакан кайнак сууга бир баштыкты колдонуп, татымына жараша бал кошуңуз.
Кадам 3. Гвоздика же имбирь суусун ичкиле
Гвоздика менен имбирдин вируска каршы жана антибактериалдык касиетке ээ экени да белгилүү. Тамагыңыз оорубаса да, бул даамдуу суусундуктун даамын жана жытын да ырахаттансаңыз болот.
- Гвоздика суусун жасоо үчүн 1 аш кашык кошуңуз. бүт тиштери же чай кашык. тиштери порошок бир стакан кайнак сууга.
- Имбирь суусун жасоо үчүн, чай кашык кошуңуз. имбирьди ысык сууга салыңыз. Эгерде сиз жаңы имбирди колдонуп жатсаңыз (бул эң жакшы ыкма), tsp колдонуңуз. тазаланган имбирь.
- Татымына жараша бал кошуңуз.
4 -кадам. Суусундукка бир корица таякчасын кошуңуз
Корица антиоксиданттарга бай жана вируска каршы жана бактерияга каршы касиетке ээ. Даршын таякчасын кайнак сууга чылап, атайын корица ичүү үчүн же башка суусундуктарды аралаштыруучу катары колдонсоңуз болот. Корица инфекция менен күрөшүүгө гана жардам бербестен, суусундукка даамдуу даам кошот.
6 -жылдын 5 -бөлүгү: Балдардын тамак ооруларын дарылоо
Кадам 1. Йогурттан попсикл жасаңыз
Сиз суук температура тамактын кээ бир түрлөрүн күчөтүшү мүмкүн экенин билишиңиз керек. Эгерде бул ыкма иштебесе, анда токтотуңуз. Керектүү ингредиенттерди, тактап айтканда 2 стакан грек йогуртун, 2-3 ст. бал жана 1 аш кашык. корица порошогу. Йогуртта иммундук системаны көтөрүүгө жардам бере турган дени сак бактериялар бар. Грек йогурту курчураак жана калыңыраак болгондуктан, эрип кеткендей оңой тамбайт. Сиз балаңызга жакканына карапайым же мөмө-жыпар жыттуу йогуртту колдонсоңуз болот.
- Бардык ингредиенттерди жылмакай болгонго чейин тамак процессорунда же миксерде аралаштырыңыз.
- Аралашманы popsicle калыпка куюп, үстүнөн болжол менен 1 см куйууну токтотуңуз.
- Муз таякчаларды салып, муздаткычка 6-8 саатка коюңуз.
Кадам 2. Попсиклдерди жеш үчүн даярдаңыз
Эгерде сиз попсикулду калыптан муздаткычтан алып салууга аракет кылсаңыз, анда таякты музсуз кармап каласыз. Таякты тарткандан мурун, калыпты ысык сууга беш секунд коюп коюңуз. Бул попсикулду бир аз бошоңдотот жана аны калыптан чыгарууну жеңилдетет.
3 -кадам. Чөп чайдан попсикл жасап көрүңүз
Бул макалада сүрөттөлгөн суусундуктарды тоңдуруп койсоңуз да болот. Кызыл калемпирди, мия тамырын, гвоздика же имбирди суусундуктарга куюп, 4-6 саатка тоңдуруп коюңуз. Өзгөчө балдар үчүн, бал жана/же корица менен таттуу кошуу керек болушу мүмкүн.
4 -кадам. Беш жаштан ашкан балдар үчүн пастелин жасаңыз
Кичинекей балдарга берилгенде, лозенгдер аларды муунтууга алып келиши мүмкүн. Ал эми чоңураак балдарда жана чоң кишилерде пастилкалар шилекейдин агымын көбөйтүп, тамакты нымдайт. Бул момпосуйда ошондой эле тамак ооруну басаңдатуучу жана айыктыруучу ингредиенттер бар. Жарактуулук мөөнөтү болжол менен алты ай, салкын, кургак жана караңгы жерде сакталса. Аны жасоо үчүн керектүү ингредиенттерди, тактап айтканда чай кашыгын даярдаңыз. зефир тамыры порошогу, чыны порошок жылмакай карагай кабыгы, чыны дистилденген ысык суу, 2 аш кашык. дарылык бал.
- Зефир тамыры порошогун ысык сууга эритип алыңыз.
- 2 аш кашык кошуу. балды ченегич чөйчөккө салып, чыныга зефир суюктугун кошуңуз. Идишке куюп, калганын таштаңыз.
- Табакка тайгак карагай кабыгынын порошогун кошуп, порошоктун ортосуна тешик жасаңыз.
- Тешикке бал/зефир аралашмасын куюп, бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз. Натыйжада жүзүмдүн чоңдугуна жакын тик бурчтуу форма пайда болот.
- Конфетти жабышкактыкты азайтуу үчүн калган тайгак карагайдын кабыгына сүртүп, тарелкага кеминде 24 саат кургатыңыз.
- Кургаткандан кийин, ар бир момпосуйду мом кагазга же пергаментке ороп коюңуз. Колдонуу үчүн, пакетти ачып, акырындык менен талкаланып калганга чейин оозуңузга салыңыз.
6 -жылдын 6 -бөлүгү: Тамак оорусун дары менен дарылоо
Кадам 1. Медициналык жардамга качан кайрылуу керектигин билиңиз
Тамак ооруларынын көбү бир нече күндөн эки жумага чейин үйдө дарылоо менен чечилет. Бирок, эгер оору эки жумадан кийин кетпесе, анда медициналык жардамга муктаж болгон олуттуу инфекция болушу мүмкүн. Кошумчалай кетсек, эгерде эртең менен тамагынын оорусу басылбаса, анда балдарды дарыгерге көрсөтүү керек. Балаңыздын дем алуусу же жутуусу кыйындап жатса, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Адаттагыдан башкача суюктук жана тамак оорусу дагы мүмкүн болушунча тезирээк текшерилиши керек. Ошол эле учурда, чоң кишилер медициналык жардамга муктаж экендигин аныктай алышат. Тамагыңыздын оорушу кетиши үчүн бир нече күн күтсөңүз болот, бирок эгерде сиз төмөнкү жагдайларга туш болсоңуз, доктурга кайрылыңыз:
- Тамак оору бир жумадан ашык созулат же катуу көрүнөт
- Жутуу кыйын
- Дем алуу кыйын
- Ооз ачуу кыйынчылыгы же жаак муунунун оорушу
- Муун оорусу, айрыкча жаңы муундар
- Кулак оорусу
- Rash
- Температура 38, 3 ° Сден жогору
- Шилекейде же какырыкта кан
- Кайталануучу тамак оорусу
- Мойнунда шишиктер же шишиктер
- Эки жумадан ашык каргыш
Кадам 2. Инфекцияңыздын вирус же бактериядан келип чыккандыгын аныктаңыз
Тамактагы вирустук инфекциялар негизинен медициналык дарылоону талап кылбайт. Шарты беш -жети күндүн ичинде өзү калыбына келет. Бирок, бактериялык инфекцияны дарыгер жазып берген антибиотиктер менен оңой эле дарыласа болот.
Тамак үлгүсүнүн медициналык лабораториялык анализи сиздин инфекцияңыздын вирустук же бактериялык экенин аныктайт
3 -кадам. Бактериялык инфекцияларга каршы антибиотиктерди кабыл алыңыз
Белгиленген антибиотиктерди абалыңыз жакшырса дагы аягына чейин ичишиңиз керек. Эгерде сиз антибиотиктерди врач жазып бергенче ичпесеңиз, анда симптомдоруңуз кайтып келиши мүмкүн. Себеби, антибиотикке туруктуу бактериялар антибиотик менен дарылоодон жарымында аман калышат. Андай болсо, денедеги антибиотиктерге туруктуу бактериялардын саны көбөйөт. Бул сизге татаалдашуу же кайталануучу инфекциялар коркунучу алдында турат.
Эгерде антибиотикке туруктуу бактериялар денеде аман калса, кайра инфекция жугушу ыктымал. Бул жолу сизге күчтүү антибиотик керек
4 -кадам. Антибиотик менен дарылоодо активдүү культурасы бар йогуртту колдонуңуз
Антибиотиктер инфекцияны козгогон бактерияларга гана эмес, ичегидеги бактерияларга да кол салат. Организм сиңирүү жана иммундук система үчүн кадимки ичеги бактерияларына муктаж. Белгилүү витаминдерди өндүрүү үчүн дени сак бактериялар да маанилүү. "Активдүү маданияттарга" ээ болгон йогурт пробиотиктерди камтыйт, алар дени сак ичеги бактериялары. Антибиотиктер менен дарыланып жатканда йогуртту жеп туруу ден соолукту чыңдап, антибиотиктер өз ишин аткарат.
Йогурттун таңгагында "активдүү маданият" терминин издеңиз. Пастерленген же иштетилген йогурт ичеги бактерияларын калыбына келтирүүгө жардам бербейт
Кеңештер
Көпчүлүк адамдар ысык суусундуктарды ичүү менен кекиртектерин жакшы сезишет, бирок бул абсолюттук эмес. Эгерде сиз ысык же муздак чай ичип өзүңүздү жакшы сезсеңиз, анда улантыңыз. Муз ичүү да жардам берет, айрыкча ысытмаңыз бар
Эскертүү
- Эгерде абалыңыз 2-3 күндүн ичинде жакшырбаса, доктурга кайрылганыңызды тактаңыз.
- Эки жашка чейинки балдарга бал бербеңиз. Сейрек болсо да, балдардын ботулизм коркунучу бар, анткени бал кээде бактериялык спораларды камтыйт жана баланын иммундук системасы толук өнүкпөйт.
