Эпштейн-Барр вирусу (EBV) чындыгында герпес вирусунун үй-бүлөсүнүн бир бөлүгү болуп саналат жана АКШдагы эң жугуштуу оорулардын бири болуп саналат (АКШ калкынын кеминде 90% ы бул вирусту жуктуруп алган). Көпчүлүк адамдар (өзгөчө балдар) бул вирусту жуктурганда дээрлик эч кандай симптомдорун көрсөтүшпөйт. Бирок, кээ бир чоң кишилер жана иммундук системасы начар адамдар мононуклеоз жана лимфома сыяктуу ооруларга чалдыгышат. EBV дене суюктуктары, өзгөчө шилекей аркылуу жугат. Ошондуктан, бул вирус "өпкө оорусу" деп да аталат. Курч EBV учурларын алдын алуу же дарылоо үчүн эч кандай вакцина же вируска каршы дарылоо жок. Ошентип, алдын алуу жана альтернативдүү терапия сиздин негизги стратегияңыз болот.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: EBV таралуу коркунучун азайтуу
Кадам 1. Иммундук системаңызды сактаңыз
Ар кандай инфекциялардын (вирустук, бактериялык жана грибоктук) жугушунун алдын алуу дененин иммундук системасынын ден соолугуна жана күчүнө жараша болот. Сиздин иммундук системаңыз EBV, анын ичинде потенциалдуу патогендерди издеп жана жок кылган атайын лейкоциттерден турат. Бирок, эгер иммунитет начарласа, зыяндуу микроорганизмдер денеге кирип, билинбей жайылып кетиши мүмкүн. Ошентип, дененин иммундук системасынын күчүн сактоо жана анын туура иштешин камсыз кылуу - бул бардык жугуштуу оорулардын, анын ичинде EBVдин алдын алуу үчүн логикалык жана табигый стратегия.
- Уйкунун санын жана сапатын жогорулатыңыз, жаңы жашылча -жемиштерди колдонууну көбөйтүңүз, тазалыкты сактаңыз, таза сууну көп ичиңиз жана кардио менен дайыма машыгыңыз - дененин иммундук системасынын функциясын сактоо үчүн далилденген жолдор.
- Эгерде сиз иштетилген шекерлерди (мисалы, сода, конфет, балмуздак, бышырылган азыктардын көбүн) азайтсаңыз, алкоголду азайтсаңыз жана тамеки чекпесеңиз, иммундук системаңыз жакшырат.
- Жаман жашоо образынан тышкары, дененин иммундук системасы катуу стресстен, алсыратуучу оорулардан (мисалы, рак, кант диабети ж.).).
2 -кадам. С витаминин көп алыңыз
С витамининин сасык тумоого тиешеси жок вирустарга тийгизген таасири боюнча көп деле изилдөө жүргүзүлбөсө да, С витамини вируска каршы жана иммундук системаны жогорулатуучу аскорбин кислотасын камтыйт, андыктан анын таасирин азайтууда абдан пайдалуу. EBV инфекциясы. С витамини вирустарды издеп жок кылган атайын лейкоциттердин өндүрүшүн жана активдүүлүгүн стимулдайт. Сизге 75-125 мг С витаминин (жынысына жана тамеки керектөөсүнө жараша) керектөө сунушталат, бирок азыр саламаттыкты сактоо адистери бул доза ден соолукту жана иммунитетти сактоо үчүн оптималдуу эмес экенин сезе башташты.
- Инфекция менен күрөшүү үчүн күн сайын 2 х 500 мг ичүү керек.
- С витамининин табигый булактарына цитрус жемиштери, киви, кулпунай, помидор жана брокколи кирет.
Кадам 3. Иммунитетти көтөрүүчү кошумча каражатты карап көрүңүз
С витамининен тышкары, вируска каршы касиетке ээ болгон жана иммунитетти жогорулатуучу башка көптөгөн витаминдер, минералдар жана чөптөр бар. Тилекке каршы, EBVдин алдын алуу же дарылоо боюнча комплекстүү изилдөөлөр жок. Сапаттуу илимий изилдөө кымбат жана табигый (же "альтернативдүү") терапия, адатта, изилдөө артыкчылыгы эмес. Мындан тышкары, EBV бир аз уникалдуу, анткени В -клеткалардын ичине жашынууну жакшы көрөт (иммундук реакциянын бир бөлүгү болгон ак кан клеткасынын бир түрү). Ошондуктан, EBV дененин иммунитетин жогорулатуу менен гана жок кылуу кыйын. Бирок, бул ыкманы сынап көрүүгө арзыйт.
- Иммунитетти көтөрүүчү башка толуктоолорго А жана Д витаминдери, цинк, селен, эхинацея, зайтун жалбырагынын экстракты жана астрагалус тамыры кирет.
- D3 витамини күндүн нуруна жооп катары териде өндүрүлөт жана дени сак иммундук системанын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Кыш мезгилинде же жыл бою D3 витамининин көлөмүн көбөйтүүгө аракет кылыңыз, эгерде сиз күндүн нуруна күнүнө жок дегенде 15 мүнөт тийбесеңиз.
- Зайтун жалбырагынын экстракты - бул зайтун дарагынан жасалган күчтүү вируска каршы каражат жана С витамини менен синергияда иштейт.
Кадам 4. Өбүшө турган адамдан этият болуңуз
Көпчүлүк өспүрүмдөр жана чоңдор бир убакта EBV жуктуруп алышкан. Кээ бир адамдар вирус менен күрөшө алышат жана эч кандай симптомдорун көрсөтө алышпайт, башкалары жеңил симптомдорду башынан өткөрүшөт, кээ бирлери бир нече жума же айлап ооруп калышат. Ошондуктан, EBV жана башка вирустук инфекциялардын алдын алуу үчүн кимдир бирөө менен өбүшүүдөн же жыныстык катнаштан баш тартуу эффективдүү ыкма болуп саналат. Бирок, бул ыкма реалдуу эмес. Анын ордуна оорулуу адамдарды өбүүдөн алыс болуңуз, айрыкча тамагыңыз ооруп, лимфа түйүнүңүз шишип, дайыма чарчап, чарчап жатканыңызда. Бирок, EBV эч кандай көрүнгөн симптомдорсуз пайда болушу мүмкүн экенин унутпаңыз.
- "Өбүшүү оорусу" деп аталганы менен, EBV инфекциясы ичимдиктерди жана идиш -аяктарды, ошондой эле жыныстык катнаш учурунда дене суюктугун бөлүшүү аркылуу шилекей (шилекей) аркылуу жугушу мүмкүн.
- АКШнын калкы дээрлик толугу менен EBVге кабылат, бирок мононуклеоз кавказдыктарда кара кишилерге караганда көбүрөөк кездешет.
- EBV инфекциясынын башка коркунуч факторлору аял, тропикалык климат жана сексуалдык активдүү болуу.
2 ичинен 2 -бөлүк: Дарылоо жолдорун карап чыгуу
Кадам 1. олуттуу EBV белгилерин дарылоо
EBV үчүн стандарттуу медициналык дарылоо жок, анткени ал көп учурда көрүнбөйт жана мононуклеоз өзүн өзү чектейт жана бир нече айдын ичинде өз алдынча чечилет. Бирок, эгер симптомдор олуттуу ыңгайсыздыкты жаратса, ысытманы, лимфа түйүндөрүнүн сезгенүүсүн жана тамак оорусун басаңдатуу үчүн ацетаминофен жана сезгенүүгө каршы дарыларды (ибупрофен, напроксен) колдонуңуз. Тамактын катуу шишип кетиши үчүн, дарыгериңиз кыска убакытка стероиддерди жазып бериши мүмкүн. Ооруканага жаткыруу сунушталбайт, бирок мононуклеоз менен ооруган кээ бир адамдар, адатта, чарчашат.
- Өспүрүмдөрдө жана чоң кишилерде EBVдан 1/3 чейин мононуклеозго өтүшү айтылган. Симптомдорго көбүнчө ысытма, тамак оорусу, лимфа түйүндөрүнүн шишиши жана катуу чарчоо кирет.
- Унутпаңыз, чоң кишилер үчүн көптөгөн коммерциялык препараттар балдарга ылайыктуу эмес (айрыкча аспирин).
- Мононуклеоз учурларына чейин, бейтаптар бардык анормалдуу кан клеткаларын кандан чыпкалоодон улам көк боордун шишигин сезишет. Эгерде көк бооруңуз сезгенсе (жүрөктүн астында жайгашкан), ашыкча күчтөнүүдөн жана курсагыңыздын травмасынан алыс болуңуз.
- EBV менен байланышкан сейрек кездешүүчү ооруларга мээнин сезгениши (энцефалит же менингит), лимфома жана кээ бир рак оорулары кирет.
Кадам 2. Коллоиддик күмүштү карап көрөлү
Коллоиддик күмүш - аз сандагы электрлештирилген күмүштүн атомдук топторун камтыган суюктук. Медициналык адабият көрсөткөндөй, ар кандай вирустар күмүш эритмелери менен ийгиликтүү айыгат, бирок алардын эффективдүүлүгү өлчөмүнө (бөлүкчөлөрдүн диаметри 10дон аз болушу керек) жана тазалыгына (туз же белоксуз эритме) көз каранды. Субнанометр өлчөмүндөгү күмүш бөлүкчөлөрү электрленгенде өзгөрөт жана эң тез мутациялуу патогендүү вирустарды жок кыла алат. Бирок, күмүш бөлүкчөлөрү өзгөчө EBVны жок кылары же жок экени азырынча белгисиз, андыктан бул ыкманы сунуштоонун алдында дагы изилдөө жүргүзүү керек.
- Туз эритмелери, адатта, жогорку концентрацияда да уулуу эмес деп эсептелет, бирок протеинге негизделген эритмелер аргирия коркунучун жогорулатат (териде камалып калган күмүш кошулмаларынан улам өңү өзгөрөт).
- Коллоиддик күмүштү кошумча дүкөндөрдөн жана дарыканалардан алса болот.
3 -кадам. Эгерде инфекцияңыз өнөкөт болсо, дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде EBV инфекциясы же мононуклеоз бир нече айга созулбаса, дарыгериңизден вируска каршы же башка эффективдүү дарыларды сураңыз. Өнөкөт EBV инфекциясы көп кездешпейт, бирок эгер оору бир нече айдан кийин чечилбесе, анда иммундук системаңызга жана жашооңуздун сапатына абдан терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Анекдоттук отчеттор вируска каршы терапия (acyclovir, ganciclovir, vidarabine, foscarnet) кээ бир EBV учурларда эффективдүү болушу мүмкүн экенин көрсөтөт. Бирок, вируска каршы терапия, адатта, жеңил учурларда эффективдүү эмес экенин унутпаңыз. Мындан тышкары, иммуносупрессивдүү агенттер (ортикостероиддер, циклоспорин) пациенттерде өнөкөт EBV инфекциясынын симптомдорун азайтуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
- Иммунитетти басаңдатуучу дары -дармектер иммундук системанын EBVге болгон реакциясын бөгөп коюшу мүмкүн, андыктан вирус жуккан клеткалар дагы көбөйүшү мүмкүн. Андыктан тобокелдикке татыктуубу же жокпу, дарыгериңизден сураңыз.
- Вирустардын жалпы терс таасирине теринин кызарышы, ашказандын бузулушу, диарея, чарчоо, муун оорулары, баш оору жана баш айлануу кирет.
- EBVге каршы вакциналарды иштеп чыгуу үчүн чоң аракеттер болгон, бирок эч бири натыйжалуу болгон эмес.
Кеңештер
- Мононуклеоз (моно) бар деп шектелген адамдардын кан үлгүлөрү алынат жана "моно чекит" анализи жасалат. Эгерде моно чекит натыйжасы оң болсо, пациенттин моно диагнозу так далилденген
- Белгилүү инфекция бар -жогун аныктоо үчүн бир нече антитело тесттерин жүргүзсө болот. Антителолор вирустарды жана башка патогендерди аныктоого жардам берүү үчүн иммундук системанын клеткалары тарабынан жасалат.
- EBV таралышы көбүнчө шилекей (шилекей) аркылуу болот, бирок жыныстык катнаш, кан куюу жана органдарды трансплантациялоо учурунда кан жана урук аркылуу таралышы мүмкүн.
