Мектепти калтыруу оңой эмес. Эгерде сиз ооруп жаткандай түр көрсөтүп жатсаңыз, анда сизге жакшы даярдык жана актёрдук чеберчилик керек. Сабактан качуу үчүн шылтоо болсо да, тапшырмалар үйүлүп калат. Бирок белгилүү бир күндөрдө чындап эле таштап кетүүнү каалайсыз! Андай болсо, ата -энеңизди чыныгы же жасалма себептер менен мектепке барбоого көндүрүү үчүн бул кеңештерди колдонсоңуз болот.
Кадам
Метод 4: Претенд
1 -кадам. Алдын ала аракет кыла баштаңыз
Эгер ойгонуп, мурунку түнү белгилерди көрсөңүз, ооруп жатканыңызды айтсаңыз, ата -энеңиз сизге көбүрөөк ишенет.
- Пьесаны канчалык эрте баштасаңыз, ошончолук көп убакыт көрсөтүүгө туура келет. Ооруп жаткандай түр көрсөтүүдөн мурун түштөн кийин чарчап жатканыңызды көрсөтүңүз. Мисалы, сабактан кийин сыртта ойноонун ордуна, бөлмөңүздө эс алып, айланып эс алыңыз.
- Ата -энеңиздин айланасында летаргиялык маанай көрсөтүңүз. Алар сиз чарчадыңыз же "жалкоосуз" деген таасирди алышы керек. Кечинде адаттагыдай тартипти сактабаңыз. Эгерде сиз телевизор көрсөңүз, жатып алып, кызыксыздыкты жана караңгылыкты көрсөтүңүз. Ошондой эле эрте жатып, ата -энеңиздин көңүл бурганына ынанууңуз керек.
- Кечки тамакта көп жебей же тамак жегиси келип жаткандай кылып, бирок ашказаныңызды кармап, ооруп жаткан окшойсуз. Өзүңдү жакшы сезбей турганыңды айт. Тамактангандан кийин түз бөлмөгө, десертке эмес. Балким, ашказаныңыз жакшы болушу үчүн ысык чай да сурашыңыз керек.
- Айтыңызчы, бүгүн мектептин окуучусу таштады же досуңуз кирбей калды. Сиз айткан дос ата -энеңизге белгисиз экенин тактаңыз. Маалымат бир нерсе туура эмес болгонун божомолдоду.
Кадам 2. Оорунун симптомдорун көрсөтүңүз
Көзгө көрүнгөн симптомдорду, мисалы, исиркектерди ишендирүү кыйын, андыктан ички ооруларга караганда тышкы белгилерди тандап алганыңыз оң.
- Дааратканага кайра -кайра баруу ашказаныңыз ооруп жаткандай таасир калтырышы мүмкүн. Секирүү, дааратканага кайра -кайра чуркоо жана даараткананы ашыкча жууп салуу ата -энеңе диарея же тамак -аштан ууланууңузду шектендирет.
- Эгер сиз мигренди жасалма кылууну чечсеңиз, анда башыңыздын согуп жатканын, ошондой эле кусканыңызды көрсөтүү үчүн жарыкка жана үнгө сезимтал болушуңуз керек. Сиз телевизор көрө албайсыз же музыка уга албайсыз.
- Тамак оорусун жасалма кылуу үчүн тамагыңыз ооруп жаткандай тамакты жутуп, ата -энеңизден ысык чай же муздак тамак сураңыз. Ата -энең эмне үчүн мынчалык тынчсың деп сураганда тамагың ооруп жатканын текшерүү үчүн, мүмкүн болушунча көп сүйлөбө. Эгер сиз да жөтөлүп жаткандай түр көрсөтсөңүз жакшы болот.
- Сиздин симптомдоруңуз түнү бою өрчүй турганын көрсөтүңүз. Түн ортосунан таңкы 6га чейин жөтөлүүнү же дааратканага барууну баштоо керек.
Кадам 3. Сиз кокусунан бирок ишендирүүчү экениңизди текшериңиз
Ооруп жаткандай көрүнгөн адамдардын эң чоң каталарынын бири - бул өтө көп ойноо. Эгерде сиздин оюн өтө драмалуу болсо, анда ата -энеңиз чындыкты табышы мүмкүн.
- Жалпысынан, далил талап кылган ооруп калгандан көрө, ооруп жаткандай түр көрсөтүү оңой. Үндү тууроо же кусуу белгилери коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени ата -энең жалган көрсөтмө бергиси келгенде сени кармап кетиши мүмкүн. Термометрди ысык нерсеге жабыштырып ысытуу да терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Ата -энең мектепке барба десе, көп нааразы болбо. Сиз сабактарды өткөрүп жиберүү жөнүндө тынчсыздануу маанайын көрсөтүү, эгер сиз кеңешке баш ийүү менен кабыл алсаңыз, шектенүү коркунучу менен оюнуңузду ишенимдүү кылат деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок эгер сиз чындап эле сиз айткандай ооруп жатсаңыз, ата -энеңиз сизди мажбурлоонун кажети жок болушу мүмкүн. үйдө калуу. Сиз макул болгонго чейин тартынышы мүмкүн, бирок сабакты өткөрүп жиберем деп капаланбаңыз, айрыкча, эгерде сиз мындай камкордукту көрсөтпөсөңүз.
4 -кадам. Тез айыгып кетпеңиз
Ата -энеңиз сиздин күтүүсүздөн айыгып баратканыңызды көрүп же жасалма экениңизди билишсе дагы, сизди мектепке мажбурлай аларын унутпаңыз. Эгерде сиз ооруп жаткандай ойноп, кечке ойноону пландап жатсаңыз, анда сиз эртеден кечке бойдон кала беришиңиз керек.
Бара -бара калыбына келишиңиз керек. Эс алыңыз жана көп кыймылдабаңыз. Күндүз сиз өзүңүздү жакшы сезе баштаганыңызды, бирок толук калыбына келбегенин айтышыңыз керек. Ошол түнү сиз толугу менен айыктыңыз
5 -кадам. Көп ооруп жаткандай түр көрсөтпөңүз
Эгер сиз көп учурда ооруп жаткандай түр көрсөтсөңүз, ата -энеңиз ооруп жатканда жана мектепке чындап бара албай жатканда ишенбеши мүмкүн.
Метод 2ден 4: Жасалбоо
1 -кадам. Ооруп жатканыңды ата -энеңе айт
Ооруу - окуучулардын мектепке барбай калышынын эң көп таралган себеби. Эгерде сиз чындап эле өзүңүздү начар сезсеңиз же ооруп жатканыңызга ишенсеңиз, ата -энеңизге айтып, үйдө эс алууга уруксат сураңыз.
- Адатта, мектептер ооруп же жугуштуу болушу мүмкүн болгон шартта кирбөөнү кеңеш кылышат. Үйдө болуу сизге сакайып кетүүгө мүмкүндүк берет жана ошондой эле ооруну мектеп боюнча жайылтуудан сактайт.
- Жалпысынан, эгерде сизде ысып, чыйрыгуу, кусуу, диарея, жүрөк айлануу, тамак оорусу, жутуу кыйынчылыгы, исиркектер, адаттан тыш оору, адаттан тыш тактар, кулак оорулары, орточо жана катуу баш оору, булчуңдардын оорчулугу орточо, булчуңдардын оорушу, ышкыруу, дем алуусу кыйындап, көздөрү кызарып же ысык, же баш биттери.
- Балким, эгер сиз жөтөлсөңүз, чүчкүрсөңүз же суук тийсеңиз, үйдө да эс алышыңыз керек.
- Мүмкүн болсо 24 сааттын ичинде дары -дармексиз бул симптомдордон арылганга чейин эс алыңыз.
Кадам 2. Кырсык болгондон кийин үйдө эс алыңыз
Мисалы, үй -бүлө мүчөсү, досуңуз же жакын адамыңыз каза болсо, аза күтүү мектепке барбай коюуга жүйөлүү себеп болуп саналат. Мага жоготуу тууралуу кандай сезимде экениңизди ачык айтыңыз.
- Эгерде трагедия сизге таасирин тийгизип, бирок ата -энеңизге таасирин тийгизбесе, алар сиздин кайгыңызды түшүнбөйт деп тынчсызданышыңыз мүмкүн. Бирок, кайгы - бул универсалдуу сезим жана жок дегенде адамдар сизге өтүүгө убакыт берүү үчүн жетиштүү түшүнүшөт.
- Аза күтүү мезгили бүтүшү керек экенин түшүнүңүз. Катуу кайгы көпкө созулбашы мүмкүн жана аны басаңдатуу үчүн эч нерсе кыла албайсың. Бирок эгер сиз бир нече күн же бир жумадан кийин мектепке бара албай жатсаңыз, кайгыңыздан арылуу үчүн кеңешчи менен сүйлөшүүнү ойлонушуңуз керек.
Кадам 3. Көйгөй рэкетчилик болсо чынчыл болуңуз
Эгерде сиз мектепте рэкетчиликтин же бейбаштыктын курмандыгы болсоңуз, бул тууралуу ата -энеңиз же камкорчуңуз менен сүйлөшүңүз. Мектеп рэкетчиликтин курмандыгы болуу канчалык кыйын экенин түшүндүрүңүз жана маселе чечилмейинче бир -эки күн эс алууңузду сураныңыз.
- Көптөгөн студенттер коркутуп -үркүткөндө унчукпай ката кетиришет. Балким, сиз алсыз болуп көрүнгүңүз келбесин, шылуун аталып калгыңыз келбейт, же бул жөнүндө сүйлөп, жагдайды начарлаткыңыз келбейт. Эгерде сиз рэкетчиликти токтотуу үчүн эч кандай чара көрбөсөңүз, эч нерсе жакшырбайт, ал эми өспүрүм куракта ата -энелерден, мугалимдерден жана башка чоңдордон жардам суроо - бул рэкетчиликти токтотуунун эң эффективдүү жолдорунун бири.
- Коркутуу тынчсыздануу, депрессия жана уйкусуздук сыяктуу узак мөөнөттүү эффекттерге ээ болушу мүмкүн. Куугунтуктооңуз жөнүндө айтып өзүңүздү коргоңуз.
4 -кадам. Ата -энеңизден бир күн эс алууну сураныңыз
Ата -энеңизге алар менен өзгөчө күн өткөргүңүз келгенин айтып, жумуштан бир күн эс алууну сураныңыз. Бул план эгер сиз жаңы эле бүтүргөн болсоңуз жана шаардын четинде колледжге бара жатсаңыз, же бул сиз жана сиздин ата -энеңиз үчүн эс алуу күнү болсо (мисалы, сизде ал күнү тест же тапшырма жок болсо жана сиздин ата -энеңиз жок болсо) жумуш максаттарына жетүү).
Кадам 5. "Психикалык ден соолук күнүнө" уруксат сураңыз
Эгерде сизде стресс жана тынчсыздануу болсо, аны ата -энеңиз менен талкуулашыңыз керек. Ата -энең мектептен улам стресске кабыларыңды унутушу мүмкүн, бирок мектеп кээде катаал болушу мүмкүн. Эгерде сиз мектеп менен байланышкан кадимки стрессти баштан кечирип жатсаңыз, анда аны менен күрөшкөнүңүз оң. Бирок эгер стресс, тынчсыздануу жана депрессия олуттуу көйгөйлөр болсо, ата -энеңден же камкорчулардан мектептен кетүүгө уруксат сура.
Эгерде сизде депрессия же тынчсыздануу сыяктуу олуттуу психикалык саламаттык көйгөйү бар деп ойлосоңуз, ата -энеңизден дарыгериңиз менен жолугушууну пландаштырууну сураныңыз. Бул аларды көп стрессте экениңизге ишендирет жана эгер сизде кандайдыр бир көйгөй болсо, аны дарыгерге кайрылуу менен көзөмөлдөй аласыз
Кадам 6. Аба ырайы же башка экологиялык шарттар талап кылса, үйдө болуңуз
Эгерде бороон, чоң суу ташкыны же башка коркунучтуу абал болсо, сиздин мектеп ошол күнү жабылып калышы мүмкүн. Бирок эгер коркунучтуу кырдаалда мектеп активдүү бойдон калса, үйдө калууну ойлон.
Адатта, ата -энеси же камкорчусу айлана -чөйрөнүн шарттары үйдө калуу үчүн жетиштүү оор экендигин аныктай алат, андыктан аларды ишендирүү үчүн көп аракет кылуунун кажети жок. Эгер ата -энеңиз аба ырайынын начардыгынан улам жумушка барбаса, анда алар сизди мектептен чыгарууга ачык болушу мүмкүн
Кадам 7. Башка өзгөчө кырдаалдарды карап көрөлү
Үй -бүлөлүк каникулдар же алыскы туугандардын зыяраттары мектепте жок болуу үчүн шылтоо болушу мүмкүн, бирок бул шылтоолорду көп колдонууга болбойт. Мектепке барганда эмнени сагынып жатканыңызды, эмнени сагынганыңызды карап көрүңүз жана мектепке барбоо чечимиңиздин туура же туура эместигин аныктоо үчүн ата -энеңизден чогуу иштөөнү сураныңыз.
- Көбүнчө мектептер бул жүйөнү негиз катары кабыл алышпайт. Андай болсо, ата -энеңе айт, алар мектепке себепсиз эле сабакка келбей турганыңды айтышат.
- Адатта, сабактан качуу керектигин билсеңиз, ата -энеңиз же камкорчуңуз уруксат берүүчү кат жазышы керек, аны мугалимге пландаштырылган күндөн бир -эки күн мурун тапшырууга болот. Мугалим сиз жокто үйгө алып баруу үчүн тапшырмаларды даярдоого убактысы болот.
4 -жылдын 3 -ыкмасы: Кечигүү
Кадам 1. Кечигип калуу үчүн план түзүңүз
Эртең мененки жумуштарыңызды акырындык менен аткарыңыз, ошондо бир нече мүнөт кечигип каласыз, ошондо мектепке убагында келе албайсыз.
- Абдан жай даярдан. Эртең мененки тамакты кийимиңизге төгүңүз, ошондо өзгөрүшүңүз керек. Кийимдериңизди жай алмаштырыңыз.
- Ошол күнү керек болгон бут кийим же шым сыяктуу сизге керектүү нерсени таппай жаткандай түр көрсөтүңүз. Мүмкүн болушунча издеңиз, бирок беш же он мүнөттөн кийин.
- Өзүңүздүн өтө тажатма күнүңүз жөнүндө арызданыңыз, керек болсо көз жашыңызды төгүңүз. Эгер бактылуу болсоңуз, ата -энеңиз сизге боору ооруп, сабактан четте ойноого уруксат бериши мүмкүн.
- Сиздин кечигүүңүз башка адамдарга да, мисалы, ата -энеңизге, жумушка убагында кетүүгө туура келерин түшүнүңүз. Алардын жумушу коркунучта экенин моюнга алып, сабактан кетүү арзырлык болсо, чечиңиз.
Кадам 2. Акыркы автобусту өткөрүп жиберүү
Автобустун жок болуп калышы кокусунан болушу мүмкүн же пландаштырылышы мүмкүн. Кандай болбосун, эгерде ата -энең жумушка эрте кетсе же сени мектепке жеткирүүгө убактысы жок болсо, сен сабырдуу болушуң мүмкүн.
- Акыркы автобус кеткенден кийин аялдамага жетүүгө аракет кылыңыз. Муну пландап жатканыңызды ачык айтпаңыз. Бирок, аялдамадан үйгө кайтуу үчүн бир аз күтө туруңуз. Эгер бактылуу болсоңуз, үйгө кайтканыңызда ата -энеңиз сизди мектепке жеткирүүгө жетишпей калат.
- Эгер автобусту сагынганда ата -энең үйдө жок болсо, аларды мектепте алып кетүүгө уруксат бербей турган убакта айтканыңды текшер. Бир аз көңүлүң чөгүп сүйлө, алар муну атайылап кылдың деп шектенишпейт. Мисалы, табигый сабакта бүгүн жасай турган сонун экспериментке катыша албайсыз деп айтыңыз.
- Эгер апаңыз же атаңыз сиз автобусту өткөрүп жибергенден кийин дагы эле үйдө болсо, балким, ал сизди жумушка алып барууну сунуш кылат. Анын кечигүүсүн каалабаганыңыздын себептерин бериңиз. Кечигүүнүн кесепеттерине даяр экениңизди айт, бирок кечигүүңүз анын күн тартибине таасир этүүсүн каалабайсыз. Бирок өтө толкунданбаңыз. Сиздин ата -энеңиз калп айтып жатканыңызды аныктоо жөндөмүнө ээ болушу керек.
Кадам 3. Бир нерсени алып салуу
Китепсиз же үй тапшырмасы бар бош дисксиз мектепке бара албайсыз, туурабы? Бул нерсени тигил жакта изде. Эгер үйүңүз баш аламан болсо, анда сиз кечигип калмайынча издөөңүз көп убакытты талап кылат.
- Адатта жоголгон нерселер майда нерселер. Айтайын дегеним, рюкзакты же ноутбукту жоготуп алсаңыз, апаңыз оңой эле ишене бербейт.
- Бул пункт канчалык маанилүү болсо, ошончолук мектепти сагынууңуз ыктымал. Мисалы, көз айнекти же линзаны жоготуу ноутбукту жоготкондон алда канча маанилүү, анткени ал күнү бою окуу жөндөмүңө таасирин тийгизет (жана эгер көзүңдүн көрүүсү катуу болсо, балким көз айнегиңди жоготуп алууң да талкалабай басып кетүү мүмкүнчүлүгүңө тоскоол болот).
- Эгерде сиз өзүңүздүн мотоцикл же машинаңыз менен мектепке барсаңыз, анда ачкычты "жоготуп" алышыңыз мүмкүн. Бирок бул адатка айланып кетсе, олуттуу кесепеттери болушу мүмкүн (мисалы, ата -энең машинаңды тартып, сени автобуска отурууга мажбур кылат).
Метод 4 4: Коштомо жазууларды түзүү
Кадам 1. Ата -энесин же камкорчусун уруксат суроого көндүрүңүз
Бул стандарттык жол -жобосу. Ата -энеңиз же камкорчуңуз мектеп менен байланышып, ал күнү катыша албастыгыңызды же барбай турганыңызды түшүндүрүшү керек.
Көпчүлүк мектептерде сиз катталбагандыгыңыз үчүн сизге ата -энеңиз же камкорчуңуз гана кабарлоону талап кылат. Бирок, кээ бир катаал мектептер өзгөчө себептерди талап кылышы мүмкүн, андыктан мектептин эрежелерин кайра текшерип көрүңүз. Талаптын артында идея негизсиз сабактарды кыскартуу жана оорунун жайылышы бар экендигин көзөмөлдөө болуп саналат
Кадам 2. Мектеп уруксат берсе, өзүңүз уруксат сураңыз
Көптөгөн мектептер окуучунун жашына карабай ата -энелерден же камкорчулардан уруксат сурашат, бирок кээ бир мектептер бойго жеткен (18 жаш же андан улуу) деп эсептелген окуучуларга өздөрү уруксат суроого уруксат беришет.
3 -кадам. Врачтын күбөлүгүн сураңыз
Узакка созулган оорулар үчүн мектеп сизден, ата-энеңизден, камкорчудан же үй-бүлө мүчөсүнөн дарыгердин чын эле ооруп жатканыңызды жана айыгуу үчүн көбүрөөк убакыт керек экендигин тастыктаган күбөлүгүн алып келүүсүн талап кылышы мүмкүн.
Эгерде сиздин ооруңуз акылга сыярлык убакыттан узакка созулса, дарыгердин күбөлүгү талап кылынат. Күндөрдүн так саны регионго жараша өзгөрүп турат, андыктан дарыгердин билдирүүсүн талап кылган убакыттын чеги үчүн мектептин регламентин текшеришиңиз керек. Адатта мөөнөт үчтөн он күнгө чейин, эң негиздүү үч күн
Эскертүү
- Чыныгы көйгөйгө туш бол. Эмнеге сабактан качкыңыз келип жатканын өзүңүздөн сураңыз. Эгерде сиз рэкетчиликтен же башка олуттуу маселелерден качкыңыз келсе, качып кетүүнүн ордуна маселени чечүүгө жардам сураңыз. Көйгөйлөрдү чечүү сиздин жашооңузду келечекте бактылуу жана дени сак кылат.
- Себепсиз сабактан качпаңыз. Мектептин сабакка катышпоо эрежелерин дагы бир жолу текшериңиз. Эгерде сиз себепсиз сабакка кечигип жатсаңыз же ата -энеңиздин же камкорчунун чалуусу болсоңуз, анда сиз сабакка катышпаган адам катары таанылып, кыйынчылыкка кабыласыз.
- Эмне жетпей жатканын бил. Башкаларга караганда кээ бир сабактар жана тапшырмалар бар. Тынч ойноону чечүүдөн мурун, эгер кайра кирсеңиз, аны кармоо канчалык кыйын болорун ойлонуп, сабактан баш тартуу кыйынчылыкка тураарын аныктаңыз. Муну белгилөө өзгөчө маанилүү, эгер сиз ооруга чалдыгып жатсаңыз же анча маанилүү эмес себептер менен сабакка келбей жатсаңыз.
- Мунун кесепеттерин түшүнүңүз. Балким, сиз мыйзамдуу себептерден улам же ооруп жаткандай түр көрсөтүп жатканыңыздан улам. Кандай гана себеп болбосун, бир же эки күн сабакты калтыруу узак мөөнөттүү келечекте сизге кыйын болушу мүмкүн.
