Көбүнчө айланаңыздагы адамдар сиз жетишкен ийгиликке кызганышат же кызганышат. Биз алар бактылуу боло алат деп үмүттөнсөк да, көрө албастык биз үчүн көнүмүш нерсе болуп калганын унутпаңыз. Муну аларга көбүрөөк көңүл буруу, момун болуу жана адаптация кылуу менен жеңе аласыз. Эгер сизди көрө албаган досторуңузду, туугандарыңызды жана кесиптештериңизди жакшыраак түшүнгүңүз келсе, эмне кылсаңыз болот.
Кадам
3 -метод 1: Көрө албастыкты же көрө албастыкты түшүнүү
1 -кадам. Көрө албастыктын себептерин түшүнүңүз
Көрө албастыктын түпкү себеби эмнеде экенин билсек, мамилени аныктоо оңой болот. Кээ бирөөлөрдүн көрө албастыктын ачык себептери бар, бирок кээде сиздин жашооңуз чындап эле жакшы көрүнөт деп ойлогондо башка себептер пайда болот. Башкалар сенин башкалар менен көбүрөөк убакыт өткөргөнүңө ичи тар. Белгилүү бир шарттарда себепке негизделген.
2 -кадам. Адатта, бир тармакта иштеген же иштеген адамдар бири -биринин ийгилигине кызганышат
Мисалы, сиз жаңы роль ойногон актёр болсоңуз, анда башка актёр достору кызганат окшойт, туурабы? Ошентсе да, мындай көрө албастык кыска убакытка созулду.
- Көралбастыктын дагы бир себеби - көңүл буруу. Жаңы досуңуз менен көп убакыт өткөргөндөй эле, эжеңиз кызганат. Бирок, адатта, мындай нерселерди жеңүү оңой.
- Көрө албастыктын кээ бир түрлөрү узак убакытка созулушу мүмкүн. Өзгөчө көрө албастык оор мезгилди башынан өткөргөндө, көрө албастыктын себеби такталмайынча, баштапкы абалына кайтуу өтө кыйын болушу мүмкүн.
3 -кадам. Башка көз карашты колдонуу менен өзүңүздү ар кандай кырдаалга тууралаңыз, анткени кээде оңой эле көрө албастык же көрө албастык менен тил табышуу кыйын
Көрө албастык же көрө албастык - бул адамдын көңүлүн ооруткан жана өзүмчүл болушу мүмкүн болгон эмоционалдык жарылуу, анткени кээде алар көңүл бурууну жакшы көрүшөт. Бирок, эгер сиз ал адам менен жакшы мамиледе болгуңуз келсе, анда сиз аларды түшүнө билишиңиз керек. Бирөөнү көрө албастык кылган же көрө албастык кылган учурду элестетүүгө аракет кылыңыз. Өзүңүздү алсыз сезесизби? Нерв? Алар ушундай сезимде болушат жана аны менен күрөшүү оңой эмес. Алардын сезимдерин түшүнүүгө аракет кылыңыз.
Көрө албастык же көрө албастыктын түшүндүрмөсүн түшүнгөндөн кийин, аларга жардам берүү үчүн бир нерсе кыла аласыңбы?
Кадам 4. Алардын жасалма жүрүм -турумунан сак болуңуз
Алар көзөмөлдөн чыккандан кийин, өздөрүн жакшыртуу үчүн каалагандай аракет кыла алышат. Алар сизди башка адамдарга каршы коюуга, жаман көрүнүшүңүзгө же өзүңүзгө болгон ишенимди төмөндөтүү үчүн кыйыр түрдө сындашы мүмкүн. Аларга боор оорууга аракет кылуунун эч кандай жаман жери жок, бирок эстен чыгарбоо керек: алар кээде сизге зыян келтириши мүмкүн.
5 -кадам. Эгерде кимдир бирөө ашыкча кызганса, анда ал кырдаалды башкара алат
Аны жеңүү өтө кыйын болот, андыктан аны чоңойгонго чейин тезирээк чечүү керек.
3 методунун 2: көрө албастык же көрө албастык менен күрөшүү
Кадам 1. Жетишкендиктериңиз тууралуу көп сүйлөбөңүз
Мисалы, сиз бактылуу үй -бүлөңүз жөнүндө айтсаңыз да, ийгилигиңиз жөнүндө айтканыңызда көрө албастык пайда болушу мүмкүн. Достор жана үй -бүлө менен болгон окуяларды же ийгиликтерибизди бөлүшүү туура, бирок ашыкча сүйлөбөөгө жана алардын сезимдерине аяр мамиле кылууга аракет кылыңыз. Керек болсо да, сезимдериңизди кармап туруу үчүн өзүңүз жөнүндө азыраак сүйлөңүз.
- Мисалы, балалуу болбогон кесиптешиңиз бар жана ошол эле учурда кош бойлуу экениңизди билсеңиз, анда кош бойлуулугуңуз жөнүндө көп сүйлөбөңүз. Бул тууралуу өтө сезимтал эмес адамдар менен сүйлөшүү жакшы болмок.
- Ыраазы болуңуз жана ийгилигиңиз менен кичи пейилдикте болуңуз. Мисалы, сиз жумушта сыйлык алганда, анда сыйлыкты кабыл алып, ошого жараша мактаңыз.
2 -кадам. Аны көп мактагыла
Мактоо же кошомат кылуу - терс сезимдерди азайтуунун эң жакшы жолу. Көрө албастык же көрө албастык коопсуздуктан келип чыгат, андыктан өзүнө болгон ишенимди жогорулатуу-аны менен күрөшүүнүн эң сонун жолу. Качан досуңуз менен сүйлөшүү суралса же кесиптешиңиз сатууда ийгиликтүү болсо, көңүл ачууну бузбаңыз.
3 -кадам. Чынчыл болуңуз
Эгерде сиз башка адамдар сиздин бактыңызга чындап бактылуу болушун кааласаңыз, анда алар менен да ушундай кылыңыз.
Кадам 4. Ага өзгөчө көңүл буруңуз
Көп адамдар убактысы жана көңүлү аз болгондо кызганат. Досторуңуз менен адаттагыдай байланышпоо үчүн мектепте машыгуу менен алек болуп калган учурлар сыяктуу. Эгерде сиз достукту сактап калгыңыз келсе, анда убакыт бөлүп, кофе ичип, чалып же электрондук кат жазып, графигиңизди өзгөрткөнүңүздү билдирип коюңуз.
Эгер жаңы досуңуз менен жүргөндө досуңуз кызганса, кийинки жолу аны сурап көрүңүз
5 -кадам. Өнөктөшүңүз жумуш менен бошобогонуңузга көңүл бурулбай калганда, өзгөчө жолугушуу уюштуруп, ага бүт көңүлүңүздү буруңуз жана телефонду өчүрүүнү унутпаңыз
Кадам 6. Аны менен акырын мамиле кылыңыз
Бош убактыңыз болгондо аны менен сүйлөшүү үчүн колдонуңуз. Көрө албастыкты моюнга алуу оңой эмес, андыктан сүйлөшүүнү баштоо үчүн туура жолду тандаңыз.
7 -кадам. "Менимче, сен кызганасың" деп айтпа, анткени бул аны таарынтып коет
Аны байкадым деп айтууга аракет кылыңыз, жана анын алыстап кеткенин же толкунданып жатканын сезесиз, андан кийин ага жардам берүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылгыңыз келгенин айткыла.
Ага эч нерсе түбөлүктүү эмес экенин айт, ошондуктан бул дүйнөдө эч нерсе идеалдуу эмес. Адам кээде өйдөдө, кээде ылдыйда болот. Ошентсе да, ага жардам берүү үчүн дайыма жанында болоруңузду айтыңыз
Кадам 8. Аны этибарга албоого аракет кылыңыз
Эгер сиз аны менен мамиле кылгыңыз келбесе, анда ага көңүл бурбаңыз жана сиздин кийлигишүүсүз эле адамдын өзгөрүшүн күтө туруңуз. Иттер үрө берсин, кербен жүрөт. Качан баары мурдагыдай ыңгайлуу болгондо, ал өзүнөн өзү кызганычын токтотуп, жакшы дос болууга кайтып келет.
3 -метод 3: Көрө албастыктын канчалык экенин билүү
1 -кадам. Көрө албастык кандайдыр бир уу же жокпу, билип алыңыз
Качан көрө албастык ашыктыкка айланып кетсе, ал мамилеге уулуу болушу мүмкүн, ал тургай кыянаттыкка же каргышка алып келиши мүмкүн. Эгер көрө албастык кылган адам катаал, үстөмдүк кылуучу, кээде акылга сыйбас болсо, анда бул жөнүндө эч нерсе кыла албайсың. Ал сиздин ийгилигиңиздин артка чегингенин сезет, андыктан ал сизди кулатууга аракет кылат.
Кадам 2. Сиздин мамилеңиз сактоого татыктуубу же жокпу, чечиңиз
Эгерде сиз анын бардык көрө албастыгы менен жаман нерселерди алып келерин сезсеңиз, анда дагы эле мамилени каалап жатканыңызды кайра карап көрүңүз. Балким, ал сиздин жашооңузду татаалдаштыра турган жаман иштерди жасайт.
- Эгер ал сиздин өнөктөшүңүз болсо, анда дагы эле аны менен мамилени улантууну каалаарыңызды кайра карап көрүңүз.. Мамиледе ашыкча көрө албастык болгондо, ага болгон ишеним кризиси пайда болот.
- Эгерде ал сиздин кесиптешиңиз болсо, анда ага жооп бересизби же жокпу, ошого жараша болот. Андай болсо, анда араңарда кастык болот.
3 -кадам. Байланышты токтотуу үчүн, анын жүрүм -турумунан жабыркаганыңызды жана акыры ажырашууну чечкениңизди айтыңыз, анткени мамилеңиз оңдолбойт
Андан кийин, аны менен байланышууну токтотуп, баш тартууга аракет кылыңыз. Карым -катнашты токтотуу оңой эмес, бирок ашыкча көрө албастык чоң тоскоолдук болуп калышы мүмкүн.
Кеңештер
- Кызганчаак адамдар кээде асмандап, сендей жагымдуу жүзгө ээ болушат, бирок алар өздөрүн салыштырууну токтотуп, же суктанышат, же жек көрүшөт, балким экөө тең.
- Кимдир бирөө кызганса, бул сенде болгон нерсени каалайт.
- Сиз туруктуу бойдон калууга укуктуусуз. Эң жакшы болсо жасаңыз.
- Балким сиз жагымдуу, сулуу жана ынтымактуу адам болсоңуз, сизди оңой эле кызганат.
- Аларды эч кандай сезимге карабай сүйүңүз. Бирок, алар менен этият болуңуз. Ошондой эле алар көрө албастыгын токтотмойунча алар менен өткөргөн убактыңызга көңүл буруңуз.
- Ал сени койгонго аракет кылганда, "чындыгында жакшы адам экениңе ишенем" деп айт.
- Аларга колдоо көрсөтүү - көрө албастыкты же көрө албастыкты азайтуунун жакшы жолу. Бирок, эгер алар өжөр адамдар болсо, анда пайдасыз болмок.
Эскертүү
- Кесиптештериңизди кайра караңыз. Балким, ал сиздин эң жакын досуңуз болуп көрүнүп жатса керек, чындыгында ал сизди кулатуунун жолун издеп жатат. Алар жогору жактарга даттануу үчүн сөздөрүңүздү бурмалоодо жакшы.
- Ичи тар адамдар сени алар менен теңдештирет.
- Көрө албастык кылган бирөө сага кам көрөт дегенди билдирбейт.
- Эгер өнөктөшүңүз эч себепсиз дайыма кызганса, көбүнчө сизди күнөөлөйт, балким сизде кыйынчылык болуп жатат.
- Эгерде сиз ашыкча кызганчаак болсоңуз жана аны баскыңыз келсе, жардам сураңыз.
