Астма бронхиалдык түтүктөрдүн, өпкөлөрдүн дем алуусуна жана дем алуусуна жардам берүүчү түтүктөрдүн сезгенүүсүнөн жана бөгөлүшүнөн келип чыгат. 2009 -жылы Америка астма, аллергия жана иммунология академиясы Кошмо Штаттардагы 12 кишинин биринде астма диагнозу коюлганын, 2001 -жылы 12 кишинин 1инде болгонун билдирген. Астма кармаганда бронхиалдык түтүктөрдүн айланасындагы булчуңдар чыңалып шишип, дем алуу жолдорун тарылтып, адамдын дем алуусун кыйындатат. Астма кол салууларынын жалпы себептери аллергендерге (чөп, чач, чаңча ж.). экстремалдык), же физикалык активдүүлүк жана спорт. Астма оорусунун белгилерин жана кол салуу болгондо эмне кылуу керектигин билүү адамдын өмүрүн сактап калууга жардам берет.
Кадам
Метод 4: кырдаалды баалоо
1 -кадам. Астма чабуулунун алгачкы белгилерин таануу
Өнөкөт астма менен ооруган адамдар анда -санда ышкырып, бул симптомдорду көзөмөлдөө үчүн астма дарыларына муктаж болушу мүмкүн. Чабуулдар кадимки дем кыстыгуудан айырмаланат, анткени алар оор симптомдорду узакка созушат жана токтоосуз көңүл бурууну талап кылат. Астма кол салуунун алгачкы белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Мойну кычышат
- Ачуулануу жана кыжырдануу сезими
- Нерв же тынчсыздануу сезими
- Чарчадым
- Көздүн астындагы кара чөйрөлөр
Кадам 2. астма кармасынын башталышын таануу
Астма чабуулу дароо медициналык жардамды талап кылган өмүргө коркунуч туудурган кырдаалга айланып кетиши мүмкүн. Мүмкүн болушунча эртерээк дарылоону баштоо үчүн астма чабуулун кантип аныктоону үйрөнүңүз. Астма чабуулунун белгилери жана симптомдору адамдан адамга айырмаланат, бирок эң көп кездешкен симптомдор:
- Дем алуу учурунда ышкырык үнүн чыгарганга чейин кыңкыстоо. Адатта ышкырык үнү пациент дем чыгарганда угулат, бирок дем алганда да угулат.
- Жөтөл. Астма менен ооруган кээ бир адамдар дем алуу жолдорун тазалоо жана өпкөгө кычкылтекти көбүрөөк алуу үчүн жөтөлүшү мүмкүн. Жөтөл түн ичинде күчөйт.
- Дем алуу кыйын. Астма менен ооруган адамдар, адатта, демдин жетишсиздигине даттанышат. Ал тайыз дем алып жатышы мүмкүн, демейдегиден ылдамыраак.
- Көкүрөктүн кысылышы. Чабуулдар көбүнчө көкүрөктүн кысылышы же көкүрөктүн сол же оң жагындагы оору менен коштолот.
- Төмөн чоку экспиратордук агымдын ылдамдыгы (PEF). Эгерде пациент чоку агымын өлчөгүчтү колдонсо, бул анын дем алуу жөндөмүн көзөмөлдөө үчүн экспиратордун максималдуу ылдамдыгын өлчөй турган кичинекей аппарат жана ал сиздин эң жакшы баллыңыздын 50% дан 79% га чейин жетет, бул астма оорусунун көрсөткүчү кол салуу
3 -кадам. Балдардын астма белгилерин билиңиз
Балдар демейде астма менен ооруган чоң кишилердикиндей эле симптомдорду баштарынан өткөрүшөт, мисалы, дем алуу учурунда ышкыруу же ышкыруу, демдин кысылышы, тарышы же көкүрөк оорусу.
- Балдар көбүнчө астма кармаганда тез дем алышат.
- Балдар кандайдыр бир "тартууну" көрсөтүшү мүмкүн, мойну тартылганда, курсагында дем алат, же дем алганда кабыргасын тартат.
- Кээ бир балдарда астма оорусунун бир гана белгиси өнөкөт жөтөл.
- Башка учурларда, балдардын астма белгилери вирустук инфекция менен же ал уктап жатканда күчөгөн жөтөл менен чектелет.
Кадам 4. Конкреттүү кырдаалды баалоо
Шашылыш медициналык жардам керекпи же жокпу, эмне болгонун аныктоо үчүн эмне болгонун баалаңыз. Жеңил симптомдорго кабылган адамдар симптомдорду тез арада чечиши керек болгон өз алдынча дарыларды колдонушу мүмкүн. Оор кыйынчылыктарга дуушар болгон адамдар тез жардам кызматкерлерине текшерүүдөн өтүшү керек. Астма оорусу катуу кармаганда, кол салууну дарылоону баштаардан мурун, медициналык кызматтарга чалыңыз. Учурдагы абалды кантип айырмалай билүү.
-
Дары -дармектерине муктаж болгон, бирок дароо медициналык жардамга муктаж болбогон астма менен ооруган адамдар:
- ышкырыкка чейин чырылдап, бирок бул көйгөй эмес окшойт
- дем алуу жолдорун тазалоо жана көбүрөөк аба алуу үчүн жөтөл
- бир аз дем жетпейт, бирок сүйлөй жана баса алат
- дүрбөлөңгө түшкөн же тынчсызданган көрүнбөйт
- астмасы бар экенин айтып, дарынын кайда экенин айта алат
-
Кыйынчылыкка туш болгон жана дароо медициналык жардамга муктаж болгон адамдар:
- кубарып көрүнүшү мүмкүн, ал тургай эриндери же манжалары көк
- жогорудагыдай симптомдорду баштан кечирип, бирок андан да катуу жана катуу
- дем алуу үчүн көкүрөк булчуңдарын күчөтүү
- демиңиз кысылып, демиңиз кысылып калгандай катуу дем алууну баштан кечирип жатасыз
- дем алуу же дем чыгаруу учурунда катуу ышкырык үнүн чыгаруу
- кырдаалга барган сайын тынчсыздана баштайт
- адаттагыдай чаташып же жооп бербей калышы мүмкүн
- дем алуусу начар болгондуктан басуу же сүйлөө кыйын
- узакка созулган симптомдорду көрсөтөт
4 -метод 2: Өз астма чабуулуңуз менен күрөшүү
Кадам 1. Аракет планын даярдаңыз
Астма диагнозу коюлган соң, астма боюнча иш планын дарыгериңиз менен түзүңүз. Бул план негизинен курч кол салууга туш болгондо этап-этабы менен аткарылуучу процесс. Бул план жазылышы керек жана ER телефон номерин, ошондой эле керек болсо ооруканада сизди тосуп ала турган үй -бүлөңүздүн жана досторуңуздун санын камтышы керек.
- Диагнозду алгандан кийин, астма оорусунун конкреттүү симптомдорун жана алар пайда болгондо эмне кылуу керектигин аныктоо үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз (мисалы, дары -дармектерди алуу, ЭРге баруу ж.б.).
- Куткаруучу ингаляторду кантип колдонууну билиңиз
- Бул планды жазып, дайыма өзүңүз менен алып жүрүңүз.
Кадам 2. астма кол салуулары үчүн триггерлерден алыс болуңуз
Жалпысынан алганда, симптомдордун алдын алуу астманы дарылоонун жана башкаруунун эң жакшы жолу экенин унутпаңыз. Эгер сиз астма оорусуна кандай жагдайлар себеп болорун билсеңиз (мисалы, жүндүү жаныбарлардын айланасында болуу же өтө ысык же муздак аба ырайы сыяктуу), мүмкүн болушунча алардан алыс болууга аракет кылыңыз.
3 -кадам. Врач жазып берген ингаляторду алыңыз
Дарыгер жазып бериши мүмкүн болгон куткаруу дары -дармектеринин эки түрү бар, тактап айтканда, ченелген дозалуу ингалятор (MDI) же кургак порошок ингалятору (DPI).
- MDI эң кеңири таралган ингалятор. Бул ингаляторлор астмага каршы дары -дармектерди өпкөгө жылдыруучу химиялык күчөткүч менен жабдылган кичинекей аэрозолдук банкалар аркылуу жеткирет. МДИди жалгыз же оозду ингалятордон бөлүп турган камера же бөлгүч деп аталган тунук пластикалык түтүк менен колдонсо болот, ал дары -дармектерди алуу үчүн кадимкидей дем алып, өпкөгө натыйжалуу киришине жардам берет.
- DPI - кургак порошок астма дарыларын түртүүчүсүз башкаруу үчүн ингалятор. DPI бренддерине Flovent, Serevent же Advair кирет. DPI сизден астма кармаганда колдонууну кыйындатып, тез жана терең дем алууңузду талап кылат. Бул стандарттык MDIге караганда азыраак популярдуу тандоо кылат.
- Дарыгер кандай ингаляторду жазса да, аны дайыма жаныңызда алып жүрүңүз.
Кадам 4. MDI колдонуу
Астма кармаганда, кортикостероид же узакка созулган бета-2 агонист бронходилатор эмес, бронходилататор куткаруучу дары менен толтурулган МДИди гана колдонуңуз (мисалы, альтерутер). Дарыны банкага аралаштыруу үчүн ингаляторду беш секунд чайкаңыз.
- Ингаляторду колдонуудан мурун өпкөдөгү абаны мүмкүн болушунча көбүрөөк дем алыңыз.
- Ээгиңизди көтөрүңүз жана эриндериңизди ингалятордун камерасына же учуна бекем жабыңыз.
- Эгерде камераны колдонуп жатсаңыз, кадимкидей дем алыңыз жана акырындык менен дем алыңыз. Эгерде ингаляторду гана колдонсоңуз, дем ала баштаңыз жана ингаляторду бир жолу басыңыз.
- Аба албай калганга чейин дем ала бериңиз.
- Демиңизди 10 секунд кармап туруңуз жана жок дегенде дагы бир жолу кайталаңыз, бирок адатта андан да көп жана колдонуу ортосунда бир мүнөт тыныгууга уруксат бериңиз. Ар дайым сиз жазган астма планы боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Кадам 5. DPI колдонуу
DPI өндүрүүчүгө жараша өзгөрөт, андыктан аны колдонуудан мурун инструкцияны кунт коюп окуп чыгыңыз.
- Мүмкүн болушунча көбүрөөк дем алыңыз жана дем алыңыз.
- DPI тегерегиндеги оозуңузду жаап, өпкөңүз толгонго чейин катуу дем алыңыз.
- Демиңизди 10 секунд кармап туруңуз.
- Оозуңуздан DPIди алып, жай дем алыңыз.
- Эгерде бир нече доза жазылган болсо, бир мүнөттөн кийин кайра кайталаңыз.
Кадам 6. астма чукул кырдаалын таануу
Эгерде астма симптомдоруңуз ингаляторду колдонууга карабай начарласа, тез медициналык жардамга муктаж болосуз. Эгерде тез жардам кызматына чала алсаңыз, анда чалыңыз. Бирок, эгерде дем алуу кыйын болуп, так сүйлөй албасаңыз, анда ЭРге телефон чалуучу бирөө керек болушу мүмкүн, мисалы, жакын досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү же өтүп бараткан адам.
Жакшы иш планда ER номери камтылышы керек. Мындан тышкары, дарыгериңиз сиздин симптомдоруңуздун күчөп кеткенин жана өзгөчө кырдаалга киргениңизди аныктоого жардам берет, ошондо жардамга качан кайрылуу керектигин билесиз. Эгерде бир нече мүнөттүн ичинде кол салууңуз ингалятор менен басаңдабаса, жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз
Кадам 7. Медициналык персоналды күтүп жатып эс алыңыз
Медиктер жолго чыкканда отуруп эс алыңыз. Астма менен ооруган кээ бир кишилер штатив абалында отуруу, башкача айтканда эки колу менен тизе бүгүү, диафрагмадагы басымды басаңдатуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
- Тынч болууга аракет кылыңыз. Тынчсыздануу сезимдери симптомдоруңузду начарлатышы мүмкүн.
- Тез жардам келгенге чейин тынч турууга жардам берүү үчүн жакын жердеги бирөөдөн сиз менен отурууну сураныңыз.
4 -метод 3: Башкаларга жардам берүү
Кадам 1. Оорулууга ыңгайлуу позицияны табууга жардам бериңиз
Астма менен ооруган адамдардын көбү отурганга же турганга караганда ыңгайлуу. Өпкөнү кеңейтүүгө жана дем алууну жеңилдетүү үчүн денени көтөрүңүз. Ал сизге же стулга бир аз эңкейе берсин. Астма менен ооруган кээ бир кишилер штатив абалында отуруп, диафрагмага кысымды жеңилдетүү үчүн колдорун тизесине коюп эңкейе алышат.
- Астма тынчсызданууну күчөтүшү мүмкүн, бирок ал тынчсыздануу менен козголбойт. Бул кол салуу учурунда жабыр тарткан адам тынч болгондо тезирээк жооп берет дегенди билдирет. Тынчсыздануу денедеги бронхиолаларды, мурунду жана/же оозду өпкөдөгү аба баштыктарына жеткирүүчү түтүктөрдү тарытуучу кортизол бөлүп чыгарат.
- Сиз сабырдуу жана ишенимдүү бойдон калууңуз керек, анткени жабыркаган адамдын сабырдуулугун сактоого жардам берүү маанилүү.
2 -кадам. Жайлап сураңыз: “Сизде астма барбы?
Ал деми кысылып же жөтөлгөндүктөн оозеки жооп бере албаса да, башын ийкеп же ингалятордун же нускоочу картанын турган жерин көрсөтүшү мүмкүн.
Анын астма боюнча шашылыш аракеттер планы бар -жогун сураңыз. Бүгүн астма кол салуусуна даярданып жаткан көптөгөн адамдарда алар менен жазуу түрүндө күтүлбөгөн кырдаал планы бар. Эгерде ал бар болсо, аны алып, планды аткарууга жардам бериңиз
Кадам 3. Окуя болгон жердеги бардык триггерлерди алып салыңыз
Астма көбүнчө кээ бир триггерлерден же аллергендерден улам начарлайт. Бул аймакта кол салууга түрткү бере турган бир нерсе барбы деп сураңыз жана ал жооп берсе, триггерди алып салууга аракет кылыңыз же жабыр тарткан адамды айлана-чөйрөдөгү триггерлерден (мисалы, чаңча же аба ырайына байланыштуу) алып салууга аракет кылыңыз.
- Animal
- Түтүн
- Pollen
- Жогорку нымдуулук же суук аба ырайы
Кадам 4. Анын ингаляторун издеп жатканыңызды айт
Муну ал тынчтанып, жаман жол менен эмес, ага жардам берип жатканыңа ишениши үчүн кыл.
- Адатта ингаляторлорду сумкасына, эркектерди чөнтөгүнө салып коюшат.
- Астма менен ооруган кээ бир адамдар, айрыкча жаш балдар же карылар, ингаляторуна туташтырылган боштук түтүкчөсүн көтөрүшөт. Бейтаптын жеңилирээк дем алышы үчүн, аралык дары орточо күч менен оозуна салат.
- Балдар жана чоң кишилер астма оорусуна тез -тез чалдыккандан кийин, астмага каршы дарыларды оозунан же маскадан алган приборду алып жүрүшү мүмкүн. Бул түзмөктү колдонууга оңой, анткени пациент кадимкидей дем алып жатат, аны жаш балдар жана карылар үчүн идеалдуу кылат, бирок ал MDIден чоңураак жана электр тармагына туташтырылышы керек.
- Эгерде пациент ингаляторду көтөрбөсө, тез жардам кызматына чалыңыз, өзгөчө жаш же кары бейтаптар үчүн. Ингалятору жок астма оорусу бар адамдар өлүмгө алып келиши мүмкүн болгон олуттуу дем алуу коркунучу алдында турат.
Кадам 5. Оорулууну ингалятордон дары -дармек алууга даярдаңыз
Эгерде баш ылдый болсо, дененин үстүн бир аз көтөрүңүз.
- Эгерде пациенттин МДИ аралыгы менен жабдылган болсо, аны чайкагандан кийин ингаляторго бекиңиз. MDI оозунан капкакты алыңыз.
- Зарыл болсо, жабырлануучуга башын көтөрүүгө жардам бериңиз.
- Ингаляторду колдонуудан мурун ага мүмкүн болушунча көбүрөөк дем чыгаргыла.
- Дарысын өзү ичсин. Ингалятордун дозасы туура коюлушу керек, андыктан пациент бул процессти көзөмөлдөп турсун. Керек болсо ага ингаляторду же аралыкты оозуна карматууга жардам бериңиз.
- Астма менен ооруган адамдардын көбү колдонуу ортосунда бир -эки мүнөткө токтоп калышат.
Кадам 6. ERге чалыңыз
Тез жардам келгенче пациентти көзөмөлдөп туруңуз.
- Ингаляторду колдонгондон кийин пациент жакшырып бараткандай көрүнсө да, фельдшер же дарыгер анын абалын баалоону уланта берсе жакшы болот. Ооруканага баргысы келбесе, медициналык эксперттен ден соолугунун абалын билгенден кийин чече алат.
- Керек болсо ага ингаляторду колдонууга жардам берүүнү улантыңыз. Астма чабуулунун катуулугу азайбаса дагы, дары -дармектер дем алуу жолдорун эс алуу менен анын начарлашына жол бербейт.
Метод 4 4: Ингаляторлорсуз астма менен күрөшүү
Кадам 1. ERге чалыңыз
Эгерде сизде же башка бирөөдө ингалятор жок болсо, дароо тез жардам кызматына кайрылыңыз. Мындан тышкары, медициналык персоналды күтүп жатканда бир нече кадамдарды жасоого болот. Ошентсе да, сиз телефон менен сүйлөшүп жатканда, ар дайым медициналык адистен кеңеш сурашыңыз керек.
Кадам 2. Ваннада ысык суу кранын күйгүзүңүз
Эгерде сиз үйдө болсоңуз, ысык суу кранын же ваннаны күйгүзүү, ал чыгарган буудан улам ваннаны калыбына келтирүүчү зонага айландырат.
3 -кадам. Дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз
Көп адамдар астма кармаганда тынчсызданышат жана дүрбөлөңгө түшүшөт, бул тез дем алууга алып келет. Бирок, паника, адатта, астма чабуулун начарлатат, анткени ал өпкөнүн кычкылтегинин көлөмүн азайтат. Акырындык менен дем алууга аракет кылыңыз жана ар бир дем алуу жана дем алуу жөнүндө кабардар болуңуз. Мурдуңуз менен дем алып, төрткө чейин санап, алтыга чейин дем алыңыз.
Дем чыгарганда эриндериңизди кармоого аракет кылыңыз. Бул шамалдын басаңдашына жана аба жолдорунун узакка ачык болушуна жардам берет
Кадам 4. Кофеин кошулган суусундуктарды издеңиз
Кофеиндеги химиялык структура астма дарыларына окшош жана бир аз кофе же сода дем алуу жолдорун эс алууга жана дем алуу көйгөйлөрүн азайтууга жардам берет.
Кофеинге окшош деп айтылган дары теофиллин, ал ышкырыкты, демдин кысылышын жана көкүрөктүн кысылышын алдын алууга жана дарылоого жардам берет. Кофе же чай астма менен күрөшүү үчүн теофиллинди камтыбашы мүмкүн, бирок бул альтернатива
Кадам 5. Үй шартында кеңири таралган каражаттарды колдонуңуз
Кээ бир дары -дармектер өзгөчө кырдаалдарда астма чабуулунун кесепеттерин жоюуга жардам берет, бирок алар шашылыш жардамдын ордуна колдонулбашы керек.
- Эгерде сиз же жабыр тарткан адам астматикалык реакцияны аллерген козгойт деп ойлосоңуз, тез аракеттенүүчү антигистаминди (аллергияга каршы дары) колдонуңуз. Бул, адатта, күндүз сиз чаңча индекси менен сыртта жүргөнүңүздө болот. Антигистаминдердин кээ бир түрлөрү Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton жана Zyrtec. Табигый антигистаминдер эхинацея, имбир, ромашка жана шафран. Эгерде табигый антигистаминди камтыган чай таба алсаңыз, астма астмасынын симптомдорун азайтууга жардам берүү үчүн ичиңиз, бирок жалпысынан эффекттери минималдуу. Табигый чөптөрдү же толуктоолорду колдонууда этият болуңуз, анткени кээ бир адамдардын ингредиенттерге аллергиясы бар.
- Псевдоэфедринди колдонуңуз, мисалы, Sudafed. Судафед - мурунду тазалоочу каражат, бирок ингалятор жок болгон учурда астма ооруларына жардам берет, анткени ал бронхиолаларды ача алат. Таблетканы муунтуу коркунучун чектөө үчүн ичүүдөн мурун жылуу сууга же чайга эзип, эритип койсоңуз жакшы болот. Бул методдун эффективдүү болушу үчүн 15-30 мүнөт талап кылынарын эске алыңыз. Псевдоэфедрин жүрөктүн кагышын жана кан басымын жогорулатышы мүмкүн экенин да эске алыңыз.
Кеңештер
- Жөтөлүү, ышкыруу, демдин кысылышы же көкүрөктүн кысылышы сыяктуу астма белгилерин ингалятор менен дарыласа болот. Кээ бир учурларда, бул симптомдор өзүнөн өзү кетет.
- Эгерде сиз астма оорусу менен күрөшүүгө аракет кылсаңыз, бирок ал жакшырбай жатса, абалыңыз начарлап кетпеши үчүн доктурга кайрылыңыз. Дарыгерлер кол салууларды токтотууга жардам берүү үчүн оозеки стероиддерди жазып бере алышат.
- Эгерде сиз симптомдорду сезе баштаганда эле иш -аракеттер планын аткарсаңыз, анда катуу кол салуудан качууңуз ыктымал.
- Ингаляторуңуздун жана астмага каршы башка дары -дармектердин мөөнөтү бүтпөгөнүн же түгөнүп калбаганын текшериңиз. Жаңы дары керек болсо, доктурга кайрылыңыз.
Эскертүү
- Астма-бул өмүргө коркунуч туудуруучу шарт. Эгерде сиз же астма менен ооруган адам ингаляторуңуздан бир нече мүнөттүн ичинде антидот албаса, сиз же жакын жердеги бирөө тез жардам кызматына чалып жардам күтүшүңүз керек.
- Астма үчүн эч кандай бекитилген дары-дармектер жок. Астма диагнозу коюлган ар бир адамдын шашылыш планы болушу керек жана алар менен дайыма ингалятор алып жүрүшү керек.
- Эгер эмне кылыш керектигинен күмөн санасаңыз, тез жардам кызматына кайрылыңыз.
