Ден соолук
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Мурундан кан агуу - абдан уят жана жагымсыз көрүнүш. Мурундан кан көп учурда суук жана кургак өткөөл мезгилде пайда болот. Бул мурундун кан кетүүсүн алдын алуунун эң жакшы жолдорунун бири - мурундун былжыр челин кургатпоо. Кадам 3 -метод 1:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Балык көзү - бул папилломавирустун (HPV) теридеги кичинекей, калың, жакшы өсүшү. Балыктын көзү тамандын түбүндө пайда болот, бул сизди басканда ыңгайсыз сезет (өтүгүңүздөгү таш сыяктуу). Фишейлер көбүнчө буттардын эң басым астында болгон жерлеринде пайда болот, бул алардын жалпак, бирок теринин астында тереңирээк өсүшүнө алып келиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ич катуу - бардык курактагы адамдарга таасир этүүчү жалпы шарт. Ич катып калган адамдар сейрек кездешет, мисалы үч күндө бир жолу. Же болбосо, алардын заъы катуу, кургак, кичине, ооруткан же өтүшү кыйын. Адатта, ич катуу зыянсыз жана көпчүлүк адамдар аны кыска убакытка чейин башынан өткөрүшөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Розасеа - бул бет терисинин кызарып, шишип кетишине алып келүүчү теринин жалпы көйгөйү жана көбүнчө ириңге толгон кичинекей кызыл бүдүрчөлөрдүн пайда болушу менен коштолот. Бул көйгөй көбүнчө ак орто жаштагы аялдар тарабынан дуушар болот. Эгерде текшерилбесе, rosacea убакыттын өтүшү менен начарлап кетиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сизде качандыр бир убакта мигрень болгон болсо, анда бул абдан оор экенин жана бир нече саатка, атүгүл күнгө созуларын билесиз. Баштын бир капталынын согушу, мүмкүн болгон жүрөк айлануу жана кусуу, көздүн тунарышы жана жарыкка жана үнгө жогорку сезимталдык кээде бизди иштебей калышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Суук тийгенде же аллергия болгондо мурундун түтүктөрү шишип, былжыр пайда болуп, дем алуу кыйын болуп калат. Мурундун бүтүшү жөн эле түйшүк эмес; бирок ал денеңизди алсыратышы мүмкүн. Бактыга жараша, суук тийгенде же аллергия болгондо тыгынды тазалоонун жана сооронучту жакшыртуунун көптөгөн жолдору бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Башыңыз айланса, тынчсызданышыңыз мүмкүн, бирок көбүнчө абал олуттуу эмес жана себебин табуу оңой. Кадам 2 ичинен 1 -бөлүк: Дарылоо менен баш айлануу менен күрөшүү Кадам 1. Тобокелдик факторлорун билиңиз Сизди башыңыз айланууга көбүрөөк жөндөмдүү кылган айрым факторлор бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Мурундун кан кетиши жаракаттан, бирок мурундун ичиндеги кургактыктан жана кыжырдануудан келип чыгышы мүмкүн. Мурунду терип, чийип же сүртүп кыжырдантпоо менен мурундан кан кетүүнүн алдын алууга болот. Үйүңүздүн нымдуулугун жогорулатуу менен мурундун ичин нымдап, мурдуңузга май желе колдонсоңуз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кээде адамдар кокусунан бензинди соруп алмакчы болуп, кичине бензинди жутуп алышат. Тажрыйба абдан коркунучтуу жана жагымсыз сезилиши мүмкүн, бирок туура мамиле болсо, ооруканага барууну талап кылбайт. Бирок, бензинди көп өлчөмдө ичүү өтө коркунучтуу:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Моно, техникалык жактан мононуклеоз, Эпштейн-Барр вирусу же цитомегаловирус менен шартталган-экөө тең герпес вирусунун штаммдары. Оору жуккан адамдын шилекейи менен түз байланыш аркылуу жугат, ошондуктан аны көбүнчө "өбүү оорусу" деп аташат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Баш оору - бул ар бир адам башынан өткөрө турган шарт. Баш оору ызы -чуу, стресс, суусуздануу, кээ бир тамак -аштар же тамактардан баш тартуу, ал тургай жыныстык катнаштан улам пайда болушу мүмкүн. Эгерде сизде өтө катуу баш оору болсо, анда сиз аны үйдө дарылоого же оору сиздин кадимки ишмердүүлүгүңүзгө тоскоол болсо, доктурга кайрылууга аракет кылсаңыз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Грыжа дененин ар кайсы жеринде пайда болушу мүмкүн. Бул оору да оору жана ыңгайсыздыкты жаратат. Грыжа учурунда денеңиздин бир бөлүгүнүн мазмуну тегеректеги тканьга жана булчуңдарга кирип, оорутат. Грыжа курсакта, киндиктин тегерегинде (киндик), чурай аймагында (феморалдык же ичеги) же ичте пайда болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Өлгөн тырмактар сандал кийүү же манжаларыңызды көрсөтүү менен сизди оорутуп, ыңгайсыз кылышы мүмкүн. Буттардын тырмактары ар кандай нерселерден, анын ичинде жаракаттардан (мисалы, бут кийимдин алдын бир нече жолу чымчып алуу) жана тырмак кычыткысынан өлүшү мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
АКШдагы "Улуттук инсульт уюмунун" маалыматы боюнча, жыл сайын 800 миңге жакын адам инсультка чалдыгат. Ар бир төрт мүнөттө бирөө инсульттан өлөт, ал эми инсульттун 80% чынында алдын алууга болот. Инсульт - өлүмдүн бешинчи жана АКШда чоң кишилердин майыптуулугунун башкы себеби.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Каргылдануу же үнүңүздүн толук жоголушу ларингит деп аталган абалдан келип чыгат, анда үн кутучасы (кекиртек) сезгенип калат. Ларингиттин көптөгөн себептери бар, андыктан эгер сиз үнүңүздү атайылап жок кылууну көздөп жатсаңыз, анда сизде ар кандай мүмкүн болгон варианттар бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ар кандай жылуу кандуу жаныбар кутурма вирусун жугузушу мүмкүн. Бирок, адамдардын көбү кутурмага иттерден жугат же жугат. Бул оорунун белгилери этибарга алынбаса өлүмгө алып келиши мүмкүн, бирок туура кадамдарды аткаруу менен бул ооруну оңой эле алдын алууга болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
PCOS же поликистоздук энелик синдрому (поликистоздук энелик синдром) гормоналдык дисбаланстын пайда болушу менен мүнөздөлгөн менопаузадагы аялдарга таасир этет. PCOS - бул эндокриндик оору, ал менструациянын бузулушуна, эркектердикиндей чачтын өсүшүнө жана энелик безге УЗИге түшкөндө өзгөчө көрүнөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Балдардын 70% га жакыны үч жашында жок дегенде бир жолу кулак оорусуна чалдыккан деп болжолдонууда. Мындан тышкары, көптөгөн чоң кишилер кулак ооруларына жана ооруга дуушар болушат. Кулактын катуу оорушу медициналык жардамды талап кылса да, анткени ал угуунун биротоло жоголушуна алып келиши мүмкүн, бирок кулактын кичинекей көйгөйлөрүн көбүнчө үйдө медициналык кеңештер же кылымдар бою колдонулган үй каражаттары аркылуу дарыласа болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
АКШда жыл сайын диагноз коюлган бардык рактын эки пайызы ооз жана тамак рагы. Оозеки ракка бул аныктоо жана өз убагында дарылануу абдан маанилүү, анткени ал оорулуунун аман калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Мисалы, оозеки рагы менен ооруган адамдардын 5 жылдык аман калуусу 83% ды түзөт, бирок рак дененин башка бөлүктөрүнө жайылгандан кийин 32% ды түзөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жугуштуу ооруларга денеге ар кандай жолдор менен кирген бактериялар, вирустар же башка организмдер себеп болушу мүмкүн. Оору адамдан адамга оңой өтүшү мүмкүн болгондуктан, жугуштуу ооруларды жамааттын ичинде жайылтуу оңой. Өзүңүздү жугуштуу оорулардан коргоо үчүн бул жерде "
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Пятки шпоралары тамандын сөөгүнүн түбүнө жакын жерде пайда болгон кичинекей, көтөрүлгөн кальций чөгүндүлөрү. Пятки шпоралары кайталануучу иш -аракеттерден (мисалы, бийлөө жана чуркоо) улам келип чыгышы мүмкүн, же алар таман фасцитинен улам пайда болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Дээрлик ар бир адам бул сценарийди башынан өткөргөн. Бир күнү жакшы болуп калдыңыз, бирок күтүлбөгөн жерден тамагы кычышып баштады. Андан кийин, сиз суук тийип калдыңызбы деп ойлоно баштайсыз. Жөнөкөй көрүнгөн кычышуу тамагы кантип суукка айланып кетиши мүмкүн?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Гамма-глутамилтрансфераза же GGT-канда бар ферменттин бир түрү. GGTдин жогорку деңгээли өттөгү таштын же боор сыяктуу өт жолдоруна зыян келтирүүчү оорунун белгиси болушу мүмкүн. Жогорку GGT деңгээли да алкоголду ашыкча ичүүдөн улам боордун бузулушунун белгиси болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Нарколепсия - сейрек кездешүүчү өнөкөт оору, ал кадимки уйкунун өзгөрүшүнө алып келет, ошондо сиз күндүз өтө уйкусурап, капысынан уйку чабуулун баштан кечиресиз. Нарколепсия абдан ыңгайсыз же коркунучтуу абал болушу мүмкүн, андыктан аны мүмкүн болушунча тезирээк дарылоо керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Депрессия жашоого болгон көз карашыңызды өзгөртө алат. Сиз мамилелериңизди, жумушуңузду, хоббиңизди, ден соолугуңузду, кыялдарыңызды жана максаттарыңызды, өзүңүзгө болгон ишенимди жоготкон чыгарсыз. Депрессия мезгилинен кийин, сиз жеткиликтүү максаттарды коюу, оң мамилелерди кошуу жана бекемдөө, физикалык ден соолукту сактоо жана жашоо менен сергек мамиледе болуу аркылуу жашооңузду калыбына келтире аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Өзүңүздү жакшы сезүү - бул өзүңүздү психикалык жактан да, физикалык жактан да сүйүүңүздү билдирет. Сиз ошондой эле өзүңүздү кабыл алууга жана жашоодогу бактысыздык менен күрөшүүгө үйрөнүү үчүн талыкпай эмгектенип, маанилүү өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керек болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Зордуктоо - адамга физикалык жактан да, эмоционалдык жактан да катуу таасир эте турган травматикалык окуя. Сексуалдык кол салуудан кийинки эффекттерге зордуктоо травма синдрому, коркуу жана шектенүү, мамиледеги көйгөйлөр, жагымсыз окуялардын эс тутуму, кыжырдануу жана тамактануунун бузулушу кирет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сизге бир нерсе болуп кетеби деп дайыма коркосузбу? Сиз көбүнчө артка кылчайасызбы же башкалардын сиз жөнүндө айтканын ойлоносузбу? Эгерде бул сценарий сизди сүрөттөсө, анда сиз паранойяны башыңыздан өткөрүп жаткандырсыз. Паранойя терс ойлордон же өзүнө болгон ишенимден келип чыгышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Акчага, атак -даңкка жана сырткы келбетке көп маани берген бүгүнкү жашоо образы сиздин жашооңузду анча жакшы кылбайт окшойт, өзгөчө сизде бул нерселер жок болсо. Учурдагы жашооңуз жакшы эместигине көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн, бирок бул шартты сиз каалаган жашоого жетүү үчүн мотивация булагы катары колдоно аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз сүйүктүү телесериал аяктагандан кийинки депрессия чыныгы жана коркунучтуу психикалык оору экенин билчү белеңиз? Муну сиз да сезгендирсиз. Сүйүктүү серияңыз аяктагандан кийин, балким, сиздин жаныңыз бош сезилет, айрыкча, сиз сериал бою убактыңыздын көбүн ага багыттагансыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Үмүтсүздүк, обочолонуу жана үмүтсүздүк сезимдери өтө оор жана чыдагыс болуп калганда суицид ойлору пайда болушу мүмкүн. Өзүңдү ушунчалык кыйналып жатканыңды сезишиң мүмкүн, анткени өзүн өзү өлтүрүү көтөрүп жүргөн жүгүңдөн кутулуунун бирден -бир жолу болуп көрүнөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Достук же романтикалык мамиледеги ордуңузду башка бирөө себепсиз алмаштырганын билгенден кийин ушунчалык кыйналдыңыз беле? Мурунку досуңуздун же өнөктөшүңүздүн түшүндүрмөсүнүн жоктугу кийин жашооңузду улантууну кыйындатат. Бирок, кабатыр болбоңуз, анткени убакыт бардык жараларды айыктырат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Күнөө - бул адамдарды башкалар менен оңдоого, каталарын оңдоого же жаман жүрүм -турумун өзгөртүүгө түрткөн эмоция. Адатта, өзүн күнөөлүү сезүү жашообуздагы бакытты сактоого жардам берет. Бирок, эгерде күнөө сезими эч кандай себепсиз эле сакталып калса, бул абал көйгөйгө айланат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Булимия-бул олуттуу жана өмүргө коркунуч туудурган тамактануу оорусу. Бул оору менен ооруган адамдар көп тамак жей алышат, андан кийин тамакты кийинчерээк күч менен алып салуу менен анын ордун толтурууга аракет кылышат. Эгерде сиз булимия менен жабыркап жатсаңыз, дароо кесипкөй жардамга кайрылууңуз маанилүү.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Экзистенциалдык кризис жашоонун мааниси жана максаты жөнүндөгү суроолорго жооптор (жана ошол жашоодо биздин жашообуздун максаты) мындан ары канааттанууну, багытты же жан дүйнө тынчтыгын бербегенде пайда болушу мүмкүн. Жашоо жөнүндө ой жүгүртүү, кандай жетүүнү каалап жатканыңды билбей туруп, башыңды башаламандыкка учуратышы мүмкүн:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Интрузивдүү ойлор, ошондой эле интрузивдүү ойлор, көпчүлүк учурда кадимки жана жалпы көрүнүш. Бирок, алаксытуучу ойлор башаламандыкка жана тынчы кетүүгө алып келет. Кээ бир адамдар бул ойлорго берилип кетиши мүмкүн жана аларды этибарга албоо кыйынга турат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Контроллер менен баарлашуу оңой же жагымдуу окуя эмес, мейли ал жакын досу болсун, буйрутма алууну жакшы көрөт, же эң майда -чүйдөсүнө чейин кам көрөт, же ар дайым баардык нерсени жасоону каалаган эже. жол. Бирок, кээде чындап эле бул адамдан качып кутула албайсыз жана ачууланбоо үчүн анын жүрүм -туруму менен күрөшүүнү үйрөнүшүңүз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиздин оюңузга суицид тууралуу ойлор келди беле? Мындай ойлорго ээ болуу сиздин жашооңуз үчүн өтө оор болушу керек. Өзүн өзү өлтүргөн адам, адатта, ушунчалык үмүтсүз же депрессияга түшүп, өздөрүнө зыян келтирүүнү же өлтүрүүнү ойлошот. Эгерде сиздин оюңузда жанкечтилик жөнүндө ойлор келе жатса, аны менен күрөшүү үчүн бир нече нерселерди жасай аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ички жаралар жашоонун сөзсүз бөлүгү. Бул фактыны билүү аны оңой -олтоң кылып көрсөтпөйт. Жаракат травмага, жоготууга же көңүл калууга байланыштуу болобу, чыр -чатакты азайтуу жана көзөмөлдөө үчүн стратегия иштеп чыгуу керек. Иш -аракет кылуу, сезимдериңизди изилдөө жана кесипкөй жардамга кайрылуу менен, эмоционалдык оору менен кантип күрөшүүнү үйрөнөсүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Негативдүү ойлордон жана таасирлерден арылуу кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча терс адамдар менен курчалган болсоңуз же терс адаттарга негизиңиз болсо. Бирок, аң -сезимдүү жана күчтүү чечкиндүүлүк менен, сиз жашооңузду позитивдүү кылып өзгөртүүгө кирише аласыз.