Ден соолук 2024, Ноябрь

Ооздогу ткандардын сезгениши ар кандай нерселерден, жаракаттардан, герпес вирусунун инфекциясынан улам суюктукка толгон жаралардан, гингивитке чейин болушу мүмкүн. Бирок, ооздун жарасы жана башка шарттар менен шартталган сезгенүүнү бир нече жол менен дарыласа болот.

Ич катып калуу өзүңүздү ыңгайсыз сезип, оорутуп, ал тургай текшерилбесе ичеги -карын оорусуна алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз бир нече күн бою ичегиге ээ боло албасаңыз, анда төмөнкү методдордун айрымдары сизге пайдалуу болушу мүмкүн. Ич катууга эң пайдалуу болгон дарылоо, аны канчалык көп жана канчалык тез -тез сезип турганыңызга, ошондой эле убакыт, стресс жана ичегинин тосулушу сыяктуу башка факторлорго жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Сууда сүзүүчү кулак, ошондой эле курч отит экстерна деп аталат, сырткы кулак менен кулак челинин ортосундагы каналдын оорутуучу инфекциясы. Бул абал сүзгүчтүн кулагы деп аталат, анткени көбүнчө адамдар сууда же жуунганда кулак каналына кир суу киргенде пайда болот.

Томуктун шишип кетиши же калыңдашы (музоо булчуңдары менен таман муундары бириккен жер) ар кандай факторлордон жана оорулардан, анын ичинде генетикадан (балким эң кеңири таралган), семирүүдөн, кант диабетинен, гипертониядан, жүрөк ооруларынан жана лимфедемадан келип чыгышы мүмкүн.

Эгерде сиз акыркы убакта ич катып калсаңыз, тартынбаңыз. Американын Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун бир бөлүгү болгон Улуттук тамак сиңирүү оорулары боюнча маалымат клиринг борборунун маалыматы боюнча, ич катуу - жумасына үч жолудан кем ичеги кыймылынын шарты, ал эми табурет катуу, кургак жана кичинекей болгондуктан оорутат.

Адамдын дене табы 38 ° Сдан ашса ысытма болот. Бул организм инфекция же оору менен күрөшүп жатканда пайда болот жана көбүнчө пайдалуу. Үйдө симптомдорду тез эле жеңилдете алсаңыз да, ысытма дайыма кылдаттык менен көзөмөлдөнүп турушу керек, өзгөчө, эгерде ал дене температурасынын жогорулашынан талма же талма коркунучу бар балдарда пайда болсо.

Подагра же подагра көбүнчө байыркы илдет же "чоң көйгөй эмес" деп эсептелет, бирок бул оору кеңири коомчулукту жабыркатат жана дароо дарыланбаса, олуттуу ооруга алып келиши мүмкүн экени белгилүү болду. Подагра оорусунун негизги себеби - кандагы заара кислотасынын көп болушу, бирок организмдин заара кислотасын өндүрүү жана иштетүү жөндөмдүүлүгү ар кандай заттарды камтыйт.

Холестериндин деңгээлин жогорулатуу LDL деңгээлин төмөндөтүүнү гана эмес, HDLди жогорулатууну да билдирет. Холестериндин деңгээлин жогорулатуу үчүн иштөө менен сиз жүрөк оорулары жана инсульт рискин азайта аласыз. Дене өзүнүн холестеринин жетиштүү көлөмдө өндүрө алгандыктан, диеталык холестеролду көзөмөлдөө керек.

Суук аба ырайы, дүүлүктүрүүчү бет кам көрүү каражаттарын колдонуу жана кээ бир тери проблемалары (мисалы, экзема же суук учурунда мурундан былжыр агып кетүү) мурундун астындагы теринин катмарынын кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Кургак тери, адатта, олуттуу ден соолук көйгөйү эмес, жана жөнөкөй дарылоо менен үйдө дарыласа болот.

Ашказан рагы өлүмдүн жалпы себептеринин бири. Бул ракты эрте аныктоонун эффективдүү жолу жок, бирок дененин абалына көңүл буруу аны таанууга жардам берет. Эрте диагноз коюу ракты айыктыруу процессине чоң жардам берет, бирок, тилекке каршы, көптөгөн адамдар рак жайылмайынча денедеги симптомдорду билишпейт.

Жыртылган менискустун жаракаты кимде болбосун болушу мүмкүн. Менискус - тизе муунун каптаган кемирчектин катмары үчүн медициналык термин. Күчтүү активдүүлүк же жогорку интенсивдүү көнүгүү учурунда кемирчек айрылып кетүү коркунучу алдында турат, муундар катып, ооруп же башка жагымсыз симптомдорго кабылат.

Дээрлик ар бир адам буту кычыраганда пайда болгон ыңгайсыз сезимди башынан өткөргөн. Бул жөнөкөй адамдын түшүндүрмөсү медициналык жактан Парестезия деп аталат. Бул кадимки, бирок ыңгайсыз окуя болду. Муну караңгы деп атагандар да бар. Бул эмне деп аталат, бул кытыгылоо сезиминен ар ким качат.

Адатта, боор майлуу тамактарды сиңирүү жана маанилүү витаминдерди сиңирүү үчүн ичегиде колдонулган өт чыгарат. Өт өт баштыкчасында сакталат. Бирок, кээде өт холестерол менен толтурулат. Мындай болгондо холестериндин таштары пайда болот (холелитиаз).

Мурундан кан агуу - абдан уят жана жагымсыз көрүнүш. Мурундан кан көп учурда суук жана кургак өткөөл мезгилде пайда болот. Бул мурундун кан кетүүсүн алдын алуунун эң жакшы жолдорунун бири - мурундун былжыр челин кургатпоо. Кадам 3 -метод 1:

Балык көзү - бул папилломавирустун (HPV) теридеги кичинекей, калың, жакшы өсүшү. Балыктын көзү тамандын түбүндө пайда болот, бул сизди басканда ыңгайсыз сезет (өтүгүңүздөгү таш сыяктуу). Фишейлер көбүнчө буттардын эң басым астында болгон жерлеринде пайда болот, бул алардын жалпак, бирок теринин астында тереңирээк өсүшүнө алып келиши мүмкүн.

Ич катуу - бардык курактагы адамдарга таасир этүүчү жалпы шарт. Ич катып калган адамдар сейрек кездешет, мисалы үч күндө бир жолу. Же болбосо, алардын заъы катуу, кургак, кичине, ооруткан же өтүшү кыйын. Адатта, ич катуу зыянсыз жана көпчүлүк адамдар аны кыска убакытка чейин башынан өткөрүшөт.

Розасеа - бул бет терисинин кызарып, шишип кетишине алып келүүчү теринин жалпы көйгөйү жана көбүнчө ириңге толгон кичинекей кызыл бүдүрчөлөрдүн пайда болушу менен коштолот. Бул көйгөй көбүнчө ак орто жаштагы аялдар тарабынан дуушар болот. Эгерде текшерилбесе, rosacea убакыттын өтүшү менен начарлап кетиши мүмкүн.

Эгерде сизде качандыр бир убакта мигрень болгон болсо, анда бул абдан оор экенин жана бир нече саатка, атүгүл күнгө созуларын билесиз. Баштын бир капталынын согушу, мүмкүн болгон жүрөк айлануу жана кусуу, көздүн тунарышы жана жарыкка жана үнгө жогорку сезимталдык кээде бизди иштебей калышы мүмкүн.

Суук тийгенде же аллергия болгондо мурундун түтүктөрү шишип, былжыр пайда болуп, дем алуу кыйын болуп калат. Мурундун бүтүшү жөн эле түйшүк эмес; бирок ал денеңизди алсыратышы мүмкүн. Бактыга жараша, суук тийгенде же аллергия болгондо тыгынды тазалоонун жана сооронучту жакшыртуунун көптөгөн жолдору бар.

Башыңыз айланса, тынчсызданышыңыз мүмкүн, бирок көбүнчө абал олуттуу эмес жана себебин табуу оңой. Кадам 2 ичинен 1 -бөлүк: Дарылоо менен баш айлануу менен күрөшүү Кадам 1. Тобокелдик факторлорун билиңиз Сизди башыңыз айланууга көбүрөөк жөндөмдүү кылган айрым факторлор бар.

Мурундун кан кетиши жаракаттан, бирок мурундун ичиндеги кургактыктан жана кыжырдануудан келип чыгышы мүмкүн. Мурунду терип, чийип же сүртүп кыжырдантпоо менен мурундан кан кетүүнүн алдын алууга болот. Үйүңүздүн нымдуулугун жогорулатуу менен мурундун ичин нымдап, мурдуңузга май желе колдонсоңуз болот.

Кээде адамдар кокусунан бензинди соруп алмакчы болуп, кичине бензинди жутуп алышат. Тажрыйба абдан коркунучтуу жана жагымсыз сезилиши мүмкүн, бирок туура мамиле болсо, ооруканага барууну талап кылбайт. Бирок, бензинди көп өлчөмдө ичүү өтө коркунучтуу:

Моно, техникалык жактан мононуклеоз, Эпштейн-Барр вирусу же цитомегаловирус менен шартталган-экөө тең герпес вирусунун штаммдары. Оору жуккан адамдын шилекейи менен түз байланыш аркылуу жугат, ошондуктан аны көбүнчө "өбүү оорусу" деп аташат.

Баш оору - бул ар бир адам башынан өткөрө турган шарт. Баш оору ызы -чуу, стресс, суусуздануу, кээ бир тамак -аштар же тамактардан баш тартуу, ал тургай жыныстык катнаштан улам пайда болушу мүмкүн. Эгерде сизде өтө катуу баш оору болсо, анда сиз аны үйдө дарылоого же оору сиздин кадимки ишмердүүлүгүңүзгө тоскоол болсо, доктурга кайрылууга аракет кылсаңыз болот.

Грыжа дененин ар кайсы жеринде пайда болушу мүмкүн. Бул оору да оору жана ыңгайсыздыкты жаратат. Грыжа учурунда денеңиздин бир бөлүгүнүн мазмуну тегеректеги тканьга жана булчуңдарга кирип, оорутат. Грыжа курсакта, киндиктин тегерегинде (киндик), чурай аймагында (феморалдык же ичеги) же ичте пайда болушу мүмкүн.

Өлгөн тырмактар сандал кийүү же манжаларыңызды көрсөтүү менен сизди оорутуп, ыңгайсыз кылышы мүмкүн. Буттардын тырмактары ар кандай нерселерден, анын ичинде жаракаттардан (мисалы, бут кийимдин алдын бир нече жолу чымчып алуу) жана тырмак кычыткысынан өлүшү мүмкүн.

АКШдагы "Улуттук инсульт уюмунун" маалыматы боюнча, жыл сайын 800 миңге жакын адам инсультка чалдыгат. Ар бир төрт мүнөттө бирөө инсульттан өлөт, ал эми инсульттун 80% чынында алдын алууга болот. Инсульт - өлүмдүн бешинчи жана АКШда чоң кишилердин майыптуулугунун башкы себеби.

Каргылдануу же үнүңүздүн толук жоголушу ларингит деп аталган абалдан келип чыгат, анда үн кутучасы (кекиртек) сезгенип калат. Ларингиттин көптөгөн себептери бар, андыктан эгер сиз үнүңүздү атайылап жок кылууну көздөп жатсаңыз, анда сизде ар кандай мүмкүн болгон варианттар бар.

Ар кандай жылуу кандуу жаныбар кутурма вирусун жугузушу мүмкүн. Бирок, адамдардын көбү кутурмага иттерден жугат же жугат. Бул оорунун белгилери этибарга алынбаса өлүмгө алып келиши мүмкүн, бирок туура кадамдарды аткаруу менен бул ооруну оңой эле алдын алууга болот.

PCOS же поликистоздук энелик синдрому (поликистоздук энелик синдром) гормоналдык дисбаланстын пайда болушу менен мүнөздөлгөн менопаузадагы аялдарга таасир этет. PCOS - бул эндокриндик оору, ал менструациянын бузулушуна, эркектердикиндей чачтын өсүшүнө жана энелик безге УЗИге түшкөндө өзгөчө көрүнөт.

Балдардын 70% га жакыны үч жашында жок дегенде бир жолу кулак оорусуна чалдыккан деп болжолдонууда. Мындан тышкары, көптөгөн чоң кишилер кулак ооруларына жана ооруга дуушар болушат. Кулактын катуу оорушу медициналык жардамды талап кылса да, анткени ал угуунун биротоло жоголушуна алып келиши мүмкүн, бирок кулактын кичинекей көйгөйлөрүн көбүнчө үйдө медициналык кеңештер же кылымдар бою колдонулган үй каражаттары аркылуу дарыласа болот.

АКШда жыл сайын диагноз коюлган бардык рактын эки пайызы ооз жана тамак рагы. Оозеки ракка бул аныктоо жана өз убагында дарылануу абдан маанилүү, анткени ал оорулуунун аман калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Мисалы, оозеки рагы менен ооруган адамдардын 5 жылдык аман калуусу 83% ды түзөт, бирок рак дененин башка бөлүктөрүнө жайылгандан кийин 32% ды түзөт.

Жугуштуу ооруларга денеге ар кандай жолдор менен кирген бактериялар, вирустар же башка организмдер себеп болушу мүмкүн. Оору адамдан адамга оңой өтүшү мүмкүн болгондуктан, жугуштуу ооруларды жамааттын ичинде жайылтуу оңой. Өзүңүздү жугуштуу оорулардан коргоо үчүн бул жерде "

Пятки шпоралары тамандын сөөгүнүн түбүнө жакын жерде пайда болгон кичинекей, көтөрүлгөн кальций чөгүндүлөрү. Пятки шпоралары кайталануучу иш -аракеттерден (мисалы, бийлөө жана чуркоо) улам келип чыгышы мүмкүн, же алар таман фасцитинен улам пайда болушу мүмкүн.

Дээрлик ар бир адам бул сценарийди башынан өткөргөн. Бир күнү жакшы болуп калдыңыз, бирок күтүлбөгөн жерден тамагы кычышып баштады. Андан кийин, сиз суук тийип калдыңызбы деп ойлоно баштайсыз. Жөнөкөй көрүнгөн кычышуу тамагы кантип суукка айланып кетиши мүмкүн?

Гамма-глутамилтрансфераза же GGT-канда бар ферменттин бир түрү. GGTдин жогорку деңгээли өттөгү таштын же боор сыяктуу өт жолдоруна зыян келтирүүчү оорунун белгиси болушу мүмкүн. Жогорку GGT деңгээли да алкоголду ашыкча ичүүдөн улам боордун бузулушунун белгиси болушу мүмкүн.

Нарколепсия - сейрек кездешүүчү өнөкөт оору, ал кадимки уйкунун өзгөрүшүнө алып келет, ошондо сиз күндүз өтө уйкусурап, капысынан уйку чабуулун баштан кечиресиз. Нарколепсия абдан ыңгайсыз же коркунучтуу абал болушу мүмкүн, андыктан аны мүмкүн болушунча тезирээк дарылоо керек.

Депрессия жашоого болгон көз карашыңызды өзгөртө алат. Сиз мамилелериңизди, жумушуңузду, хоббиңизди, ден соолугуңузду, кыялдарыңызды жана максаттарыңызды, өзүңүзгө болгон ишенимди жоготкон чыгарсыз. Депрессия мезгилинен кийин, сиз жеткиликтүү максаттарды коюу, оң мамилелерди кошуу жана бекемдөө, физикалык ден соолукту сактоо жана жашоо менен сергек мамиледе болуу аркылуу жашооңузду калыбына келтире аласыз.

Өзүңүздү жакшы сезүү - бул өзүңүздү психикалык жактан да, физикалык жактан да сүйүүңүздү билдирет. Сиз ошондой эле өзүңүздү кабыл алууга жана жашоодогу бактысыздык менен күрөшүүгө үйрөнүү үчүн талыкпай эмгектенип, маанилүү өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керек болот.

Зордуктоо - адамга физикалык жактан да, эмоционалдык жактан да катуу таасир эте турган травматикалык окуя. Сексуалдык кол салуудан кийинки эффекттерге зордуктоо травма синдрому, коркуу жана шектенүү, мамиледеги көйгөйлөр, жагымсыз окуялардын эс тутуму, кыжырдануу жана тамактануунун бузулушу кирет.