Мурундун кан кетиши жаракаттан, бирок мурундун ичиндеги кургактыктан жана кыжырдануудан келип чыгышы мүмкүн. Мурунду терип, чийип же сүртүп кыжырдантпоо менен мурундан кан кетүүнүн алдын алууга болот. Үйүңүздүн нымдуулугун жогорулатуу менен мурундун ичин нымдап, мурдуңузга май желе колдонсоңуз болот. Эгерде мурундун каны токтобосо же мурундун кайталанышына тоскоол боло албасаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам
3 методу 1: дүүлүгүүнү болтурбоо
Кадам 1. Мурдуңузду тандабаңыз
Мурунку кан агуунун эң кеңири таралган түрү - мурундун мурунунан кан агуу, мурундун эки көңдөйүнүн ортосундагы дубал болгон төмөнкү септумдан кан чыкканда. Бул аймакта көптөгөн сезгич кан тамырлар бар, алар кыжырданганда агып кетиши мүмкүн. Мурунду тандоо - мурундан кан кетүүнү пайда кылган негизги дүүлүктүрүүчүлөрдүн бири.
- Жалпысынан алганда, мурундан кан кетүү ыктымалдыгын азайтуу үчүн мурдуңузду албаңыз.
- Тырмактарыңызды үзгүлтүксүз кыркып алууну тактаңыз, андыктан мурунду чукуп алсаңыз, кыжырдануу мүмкүнчүлүгү азыраак болот.
2 -кадам. Мурдуңузду үйлөгөн адатыңызды азайтыңыз, эгер андай болсо акырындык менен жасаңыз
Тандап алуу кыжырданууну жаратышы мүмкүн, бирок мурунду үйлөө мурундан кан кетишине алып келиши мүмкүн. Мурдуңузду бат -баттан үйлөбөңүз, керек болсо акырын жасаңыз. Суук тийип же аллергия болуп, мурдуңузду демейдегиден көбүрөөк үйлөп жатсаңыз мурундан кан кетиши мүмкүн.
Мурунду күч менен же башка физикалык аракеттер менен, же травма менен сүртүү да мурундан кан кетиши мүмкүн
Кадам 3. Белгилүү биржадан мурунга спрей жана оозеки дарыларды колдонбоңуз
Антигистаминдер, деконгестанттар жана рецептсиз медициналык мурун чачыратмалары мурундан кан кетишине алып келет. Бул продуктуларды ашыкча колдонуу мурундун ичин кургатып, жараларга жана мурундан кан кетүүгө алып келет. Мындан тышкары, антигистаминдердин жана оозеки тазалоочу каражаттардын көптөгөн түрлөрү мурунду кургатып, мурундан кан кетүүнү начарлатат. Эгерде дары аллергияны дарылоо үчүн колдонулса, бирок мурундан кан кетүүгө өбөлгө түзүп жатса, кыскартууга аракет кылыңыз же дарыгер менен башка жолдор жөнүндө сүйлөшүңүз.
4 -кадам. Аспиринди колдонууну азайтыңыз
Эгерде сиз тез -тез аспирин ичип, мурундан кан кете баштасаңыз, анда экөөнүн ортосунда байланыш болушу мүмкүн. Аспирин жана антикоагулянттар сыяктуу дары -дармектер кан кетүүнү жеңилдетет жана мурундан кан кетүү коркунучун жогорулатат.
- Эгерде сиз белгиленген дары мурундан кан кетишине шектенсеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Врачтын көрсөтмөсү болбосо, белгиленген дарыны колдонууну токтотпоңуз. Дарыны токтотуу ден соолукка олуттуу кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз аспирин же антикоагулянттарды колдоно албасаңыз, мурундан кан кетүүнү болтурбоонун жана башкаруунун эң жакшы жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Метод 2 3: Мурунду коргоо
1 -кадам. Мурундун ичине май желе сүйкөп коюңуз
Эгерде мурундун ичи кургап, кыжырданса, мурундан кан кетүү коркунучу жогорулайт. Бул тобокелдикке мурдунуздун ичине май желеин сүйкөп коюу менен каршы тура аласыз. Бул мурун көңдөйүнүн нымдуу болушун камсыз кылуу жана кургакчылыкты жана кыжырданууну азайтуу үчүн.
Сиз кайра эки, үч же төрт жолу колдоно аласыз
Кадам 2. Туздуу эритмени же сууга негизделген мурун гелин колдонуңуз
Май вазелинине альтернатива - мурундун ичи нымдуу болушу үчүн атайын иштелип чыккан мурун гели. Гельди рецептсиз дарыканалардан же дарыканалардан сатып алсаңыз болот. Гелди этияттык менен жана пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык сүйкөөңүздү текшериңиз. Мурунду нымдоо үчүн туздуу мурун спрейин колдонуп көрсөңүз да болот.
Кадам 3. Көнүгүү учурунда башыңызды коргоочу кийимдерди кийиңиз
Эгерде сиз регби, футбол же согуш өнөрү сыяктуу башыңызга тийиши мүмкүн болгон спортко катышсаңыз, башыңызды коргоочу кийим кийүүнү ойлонушуңуз керек. Башты коргоодон тышкары, коргоочу таасирдин таасирин азайта алат, бул болсо мурундан кан кетүү ыктымалдыгын азайтат.
Кадам 4. Качан дарыгерге кайрылуу керектигин билиңиз
Эгерде сизде мурундан тез -тез кан кетсе жана алардан качып кутула албасаңыз, анда дарыгериңизге жазылууңуз керек. Эгерде 2 жашка чейинки балаңыздын мурдунан кан кетсе, дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде сиз канды суюлтуучу дарыларды ичип жатсаңыз, кандын уюшу бузулса же кан басымыңыз жогору болсо, жана мурундан кан агуу анемиянын белгилери менен коштолсо, анда жүрөктүн кагышы же тез жүрөк согушу, баш айлануу, теринин кубарышы жана дем кыстыгуу Дароо медициналык жардамга кайрылыңыз, эгерде:
- Кан 20 мүнөттөн ашык агып кетти.
- Сиз көп кан жоготосуз жана кан көп чыгат.
- Сизде дем алуу кыйын.
- Кан жутуп жибердиң, кусуп жатасың.
- Мурундан кан агуу оор жаракаттан кийин пайда болот.
3 методу 3: Үй шартына өзгөртүүлөрдү киргизүү
Кадам 1. Үйүңүздү нымдуу кармаңыз
Нымдуулуктун төмөндүгү мурундун кан кетишинин кеңири таралган себеби болуп саналат, андыктан үйүңүздө нымдуулук төмөн болсо жана мурдуңуздан тез -тез кан кетсе, нымдуулукту жогорулатыңыз. Сиз нымдуулукту үйдүн бардык жеринде жогорулатсаңыз болот, эң негизгиси уктоочу бөлмөдө.
- Кургак аба мурундун кан кетишине чоң салым кошот, аны нымдагыч менен дарыласа болот.
- Эгерде мурунуңуз абдан кургак болсо, нымдуу аба менен дем алыңыз. Сиз ваннадагы ысык суунун кранын ачып, бир убакта 15-20 мүнөт бууда ошол жерде кала аласыз.
- Ошондой эле уктоочу бөлмөдө муздак буу чыгаруучу бууланткычты колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Уктоочу бөлмөдөгү температураны түшүрүү
Сиз уктоочу бөлмөдөгү температураны төмөндөтүү менен мурундан кан кетүү мүмкүнчүлүгүн чектей аласыз. Төмөн температура жана салкын аба мурун көңдөйүндө кургак болуу коркунучун азайтат. Түнкүсүн уктап жатканда температураны 16 ° C менен 18 ° C ортосунда орнотууга аракет кылыңыз.
Кошумча жаздык менен уктап жатканда башыңызды көтөрүү да мурундан кан кетүүдөн сактайт
3 -кадам. Нымдуу бол
Кургак мурун мембранасы жараларга жана кан кетүүгө көбүрөөк дуушар болот. Үйүңүздү нымдуу кармоо мурундун кан кетүүсүнүн алдын алат, бирок сиз көп суу ичип денеңизди нымдап турушуңуз керек. Эгерде мурундан кан кетүү олуттуу жана тез -тез болуп турса, күнүнө жок дегенде сегиз стакан ичкиле. Абдан кургак абада, 15 мүнөт сайын бир аз ичүүгө аракет кылыңыз.
