Мурундан кан кетүү, ошондой эле эпистакс деп да аталат, бул өзүнөн өзү пайда боло турган жалпы арыз. Мурундун кан кетиши адамдын мурунунун ички катмары жабыркаганда же кургап калганда пайда болушу мүмкүн. Мурундагы кичинекей кан тамырлардын жабыркашы, андан кийин мурундан кан кетүүнү пайда кылат. Дээрлик бардык мурун каноолору эки тешикти бөлүп турган орто ткандан башталат. Мурундан кан көбүнчө мурунга аллергия, синусит, гипертония же кан оорусу менен ооруган бейтаптарда кездешет. Эгерде сиз мурундан кан кетүүңүздүн себебин түшүнсөңүз жана аны кантип дарылоону билсеңиз, мурундан кан кетүүнү жакшыраак башкара аласыз.
Кадам
Метод 3 3: мурундан кан кеткенде биринчи жардам
Кадам 1. Денеңиздин абалын тууралаңыз
Эгерде сизде мурундан кан кетиши мүмкүн болгон олуттуу медициналык көйгөй жок болсо, анда аны токтотууга жардам берүү үчүн мурундун каны үчүн биринчи жардам көрсөтө аласыз. Баштоо үчүн отуруңуз, анткени бул позиция турууга караганда ыңгайлуу. Кан мурундун тешиги аркылуу чыгып турушу үчүн башыңызды алдыга бүгүңүз.
- Чыккан канды чогултуу үчүн мурундун астына сүлгү коюңуз.
- Жатпаңыз, анткени бул кекиртектен кан агып кетиши мүмкүн.
Кадам 2. мурунду басыңыз
Сөөмөйүңүз жана бармагыңыз менен мурундун үстүн басыңыз, ошондо таноолоруңуз толугу менен жабылат. Бул учурда мурунду басуу жабыркаган кан тамырга түздөн -түз басым жасайт, бул натыйжалуу болот, анткени ал кан агымын токтотууга жардам берет. Мурдуңузду 10 мүнөт басып туруңуз, анан коё бериңиз.
- Эгерде мурунуңуз дагы эле кансырап жатса, дагы 10 мүнөт кайра басыңыз.
- Мурдуңузду басып жатканда, оозуңуз менен дем алыңыз.
3 -кадам. Денеңизди муздатыңыз
Дененин температурасын төмөндөтүү мурдуңузга кан агымын азайта алат. Дененин температурасын түшүрүү үчүн оозуңузга муз кубиктерин салыңыз. Ошентип, денеңиздин температурасы мурундун сыртын муздатууга караганда тез түшөт. Бул дагы муздак температураны узакка сактоого жардам берет.
- Бул ыкма мурундун үстүнө муздак компресс коюуга караганда эффективдүү. Акыркы клиникалык изилдөөлөргө таянсак, мурундун үстүнө коюлган муздак компресстер анча эффективдүү эмес.
- Ошол эле натыйжага жетүү үчүн сиз попсикулду соруп алсаңыз да болот.
Кадам 4. Oxymetazoline мурун спрейин колдонуңуз
Мурдуңуздан көп кан кетпесе дагы, кан басымыңыз жогору болбосо, мурунга спрей колдонсоңуз болот. Бул дары мурундагы кан тамырлардын тарышына алып келиши мүмкүн. Аны колдонуу үчүн кичинекей кебез же марли даярдап, 1-2 тамчы дарыны бериңиз, мурунга салып, мурдуңузду басыңыз жана 10 мүнөттөн кийин мурдуңуздун канын кайра текшериңиз.
- Эгерде мурундан кан агуу токтогон болсо, анда кебезди же марлини 1 саатка жакын алып салбаңыз, анткени мурундун каны кайталанышы мүмкүн.
- Бул дарыны кайра-кайра колдонуу, күнүнө 3-4 жолудан ашык көз карандылыкка жана мурундун бүтүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Бул спрейди мурдуңуздан 10 мүнөт баскандан кийин токтобогондо гана колдонуңуз.
5 -кадам Мурдуңузду тазалап, эс алыңыз
Мурундан кан токтогондон кийин, мурундун айланасын жылуу суу менен тазаласа болот. Бетти тазалагандан кийин бир аз эс алуу керек. Бул мурундун кан кетүүсүнүн алдын алуу үчүн керек.
Сиз эс алып жатып жатсаңыз болот
Метод 2 3: Мурундан кан кетүүнү кайра алдын алуу
Кадам 1. Мурдуңузга аяр мамиле жасаңыз
Мурундан кан кетүү өзүңүздөн келип чыгышы мүмкүн болгондуктан, мурунку кан кетүүнү болтурбоого жардам бере турган бир нече алдын алуу чаралары бар. Мурдуңузду терүүдөн алыс болуңуз. Мурундарды тандоо мурундун ичиндеги сезимтал кан тамырларга зыян келтириши мүмкүн. Аба агымы мурундан чыгып кетпеши үчүн чүчкүргөндө да оозуңузду ачышыңыз керек.
- Күнүнө эки жолу кичинекей кебезди колдонуп, мурундун астын нымдуу кармоо керек.
- Ар дайым мурдуңузду акырын үйлөңүз, ал эми кезек -кезеги менен үйлөңүз.
- Балдардын мурдуна зыян келтирбөө үчүн тырмактарын кыркуу керек.
Кадам 2. Нымдагыч сатып алыңыз
Айланаңыздагы нымдуулукту жогорулатуу үчүн нымдагыч сатып алууну сунуштайбыз. Айрыкча кыш мезгилинде абанын өтө кургап кетпеши үчүн үйдө да, жумушта да нымдагычты колдонсоңуз болот.
Эгерде сизде нымдагыч жок болсо, абаны нымдоо үчүн жылыткычка суу толтурулган металл идишти койсоңуз болот
Step 3. Сиздин була алууну көбөйтүү
Ичтин катып калышы сизди катуу заъды өтүүгө мажбур кылат, натыйжада кан тамырлардын кысылышынан мурундан кан агат. Кан тамырларындагы чыңалуу бир аз убакыт артериялык басымдын жогорулашына алып келиши мүмкүн жана мурунку жараны уюп, жабылган кандын бошотулушуна алып келиши мүмкүн, акыры кайра мурундан кан кетет. Ич катууну булага бай азыктарды жеп, суюктукту көбөйтүү менен алдын алууга болот.
Кадам 4. Була жегиле, ошондо сиз бөлүп чыгарган табуретка жумшак болот
Ичегилерди чыңабаңыз, анткени бул мээнин ичиндеги артериялык басымды жогорулатат, ошону менен мурундагы сезгич кан тамырлардын жарылуу ыктымалдыгын жогорулатат.
- Күнүнө 6-12 түп кара өрүк жеп туруу була диетасына караганда эффективдүү экени белгилүү жана аны ич катууну алдын алуу үчүн колдонсо болот.
- Ошондой эле ачуу жана ысык тамактардан баш тартуу керек. Жылуулук кан тамырларыңыздын кеңейишине жана мурундан кан кетүүсүнүн тездешине алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Туздуу мурун спрейин колдонуңуз
Туздуу мурун спрейи мурдуңузду нымдуу кармоо үчүн күнүнө бир нече жолу колдонулушу мүмкүн. Бул мурун спрейи көз каранды эмес, анткени анын курамында туз гана бар. Эгерде сиз сатып алгыңыз келбесе, анда өзүңүз жасай аласыз.
Өз колуңуз менен жасоо үчүн таза идиш даярдаңыз. 3 толук чай кашык йодсуз туз менен 1 чай кашык сода аралаштырыңыз. Бул эки порошокту аралаштырыңыз. Андан кийин, экөөнүн 1 чай кашык порошок аралашмасын алып, 240 мл жылуу тазаланган сууга же кайнак сууга салып коюңуз. Жакшылап аралаштырыңыз
Кадам 6. Флавоноиддерди көбүрөөк жегиле
Апельсиндин курамындагы табигый химиялык кошулмалардын флавоноиддери аялуу кан тамырларды калыбына келтире алат. Андыктан, цитрус жемиштерин көбөйтүүнү эске алуу керек. Флавоноиддерге бай башка азыктар - петрушка, пияз, черника, башка мөмөлөр, кара чай, жашыл жана олонг чайлары, банандар жана цитрус жемиштеринин бардык түрлөрү, гинкго билоба, кызыл жүзүм, чычырканак жана кара шоколад (флавоноиддердин курамы жогору)). какао 70% же андан көп).
Сиз флавоноиддик кошулмаларды колдонбошуңуз керек, мисалы, гинкго таблеткалары, кверцетин таблеткалары, жүзүмдүн данынын экстракты жана зыгырдын үрөнү, анткени алар флавоноиддердин деңгээлинин өтө жогору болушуна жана акыры ууланууга алып келиши мүмкүн
3 методу 3: Мурундун канын түшүнүү
1 -кадам. Мурундан кан агуунун түрлөрүн билиңиз
Мурундун кайсы жеринен кан агып жатканына жараша кан агуунун түрү аныкталат. Мурунку кан кетүүдө мурундун алдынан кан чыгат. Ошондой эле мурундун артынан мурундун кан кетүүсүн байкаса болот. Мурундан кан агуу да белгисиз себепсиз өзүнөн -өзү пайда болушу мүмкүн.
Кадам 2. Себебин билип алыңыз
Мурундан кан агуунун көптөгөн себептери бар. Эгер мурундан кан кеткенде, мүмкүн болгон себебин аныктап алышыңыз керек, мүмкүн болсо келечекте андан сактануу үчүн. Өзүңүздү жарадар кылгандан, көбүнчө таноо ткандарыңыздан мурундан кан кетиши мүмкүн. Бул балдардын жалпы себеби. Башка себептерге кокаин, кан тамыр оорулары, кандын уюшу бузулушу жана баштын же бетинин жаракаты сыяктуу баңгилик кирет.
- Кыш мезгилинде жалпы себеп болгон нымдуулуктун төмөндүгү сыяктуу экологиялык факторлор мурундун былжыр челинин дүүлүгүүсүнө жана мурундун кан кетүүсүнө алып келиши мүмкүн. Суук аба ырайында мурундан кан агуу көбөйөт.
- Мурун жана синус инфекциясы мурундан кан кетиши мүмкүн. Аллергия былжыр челдин сезгенүүсүнө да алып келиши мүмкүн, натыйжада мурундан кан агат.
- Кээ бир учурларда, балдардагы мигрендер да мурундан кан кетүүнүн себеби деп ойлошот.
- Беттин жаракаты да мурундан кан кетиши мүмкүн.
3 -кадам. Кээ бир жагдайлардан качыңыз
Эгерде мурдуңуздан кан кетсе, анда аны начарлатып жибере турган айрым жагдайлардан же иш -аракеттерден алыс болуңуз. Чалкаңызда жатпаңыз. Анткени бул кандын кекиртегине түшүп, кусууга алып келиши мүмкүн. Жөтөлүүдөн жана сүйлөшүүдөн да качуу керек, анткени алар мурундун былжыр челин дүүлүктүрүп, мурундан кан кайтып келиши мүмкүн.
- Эгерде мурундан кан кеткенде чүчкүрө турган болсоңуз, анда ооруну күчөтпөш үчүн оозуңуз менен дем чыгарууга аракет кылыңыз.
- Мурдуңузду үйлөбөңүз же тербеңиз, айрыкча мурундан кан агуу токтогондо. Сиз уюган кандын чыгып кетишине жана мурундун канынын кайталанышына себепкер боло аласыз.
4 -кадам. Врачка кайрылыңыз
Дарыгерге кайрылууну талап кылган айрым жагдайлар бар. Эгерде мурундан кан агуу катуу болсо, бир нече тамчыдан ашып кетсе, 30 мүнөттөн ашык созулат жана кайра -кайра кайталанса, доктурга кайрылуу керек. Эгер кубарып, чарчап, же багытын жоготсоңуз, медициналык жардамга кайрылууңуз керек.
- Эгерде сизде дем алуу кыйын болсо, айрыкча кекиртегиңизден кан агып жатса, доктурга кайрылыңыз. Бул кыжырданууну жана жөтөлдү пайда кылышы мүмкүн. Ошентип, инфекциянын келип чыгуу мүмкүнчүлүгү, бул өз кезегинде дем алууну кыйындатат.
- Эгерде мурундан кан агуу мурундун олуттуу жаракат алуусунун натыйжасы болсо, дайыма дарыгерге кайрылууңуз керек.
- Эгерде варфарин, клопидогрел же күнүмдүк аспирин сыяктуу уюп калууга каршы дары-дармектерди ичип жатып мурундан кан кетсе, дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек.
Кеңештер
- Мурдунан кан кеткенде тамеки чегүүдөн алыс болуңуз. Тамекинин түтүнү дүүлүктүрүп, мурунду кургатып жибериши мүмкүн.
- Антисептикалык кремдерди колдонбоңуз, анткени көптөгөн адамдар мындай кремге сезгич болушат жана мурундун сезгенүүсүн күчөтүшү мүмкүн. Инфекцияга байланыштуу кабыкты дарылоо үчүн врачыңыз жазып берсе, бацитрацин майын колдонуңуз.
- Мурдуңуз канчалык жаман болсо да тынч болуңуз. Тынчтык дүрбөлөңгө түшпөөгө жана эстен танбоого жардам берет.
- Абаны нымдап, дени сак тамактанууну жана колуңузду мурундан алыс кармоону унутпаңыз!
- Көп кан көргөндө паника кылбаңыз, анткени ал чыныгы өлчөмдөн көп болушу мүмкүн. Анын көбү мурундагы башка суюктук. Биздин мурундун ичинде кан тамырлар көп!
