Балдардын 70% га жакыны үч жашында жок дегенде бир жолу кулак оорусуна чалдыккан деп болжолдонууда. Мындан тышкары, көптөгөн чоң кишилер кулак ооруларына жана ооруга дуушар болушат. Кулактын катуу оорушу медициналык жардамды талап кылса да, анткени ал угуунун биротоло жоголушуна алып келиши мүмкүн, бирок кулактын кичинекей көйгөйлөрүн көбүнчө үйдө медициналык кеңештер же кылымдар бою колдонулган үй каражаттары аркылуу дарыласа болот. Бирок, үйдөгү каражаттарды медициналык кеңештин ордуна колдонбоңуз. Эгерде сиз кандайдыр бир сунушка же иш -аракетке күмөн санасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: далилденген медициналык кеңештерди колдонуу
Кадам 1. Кулак оорусун басуу үчүн жылуулукту колдонуңуз
Ооруну жылуулук менен тез эле жоюуга болот.
- Ооруп жаткан кулакка жылуу компресс бериңиз. Сиз ысык сууга малынган чүпүрөктү колдонуп өзүңүздүн жылуу компрессти жасасаңыз болот, же аптекадан сатып ала турган ысык пакеттеги бөтөлкөнү же жылытуучу баштыкты колдонсоңуз болот. Териңизге зыян келтире турган өтө ысык компресстерди колдонбоңуз. Компрессти кулагыңызга каалаганча коюп койсоңуз болот. Сиз аны муз менен муздатып көрүңүз. Жөн гана 15 мүнөткө муздун пакетин коюңуз. Андан кийин, дагы 15 мүнөт жылуу компресс колдонуңуз. Эки -үч жолу кайталаъыз.
- Чач кургаткычты кулагыңыздан бир алыстыкка коюп, жылуу же төмөн шартта иштетиңиз. Ысык же жогорку температураны колдонбоңуз.
Кадам 2. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз
Жакшы ооруну басаңдатуучу каражаттарга ибупрофен жана парацетамол кирет. Таңгакта колдонуу боюнча бардык көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Көңүл бургула, балдар үчүн дарынын дозасы көбүнчө салмагына жараша болот. 18 жашка чейинки балдарга аспирин бербеңиз. Балдарда аспиринди колдонуу сейрек кездешүүчү, бирок коркунучтуу абал менен байланышкан, мээге жана бөйрөккө зыян келтирүүчү Рейе синдрому
3 -кадам. Врачка кайрылыңыз
Эгерде кулак оорусунун симптомдору 8 жумага чейинки балдар башынан өткөргөн 5 күндөн ашык (чоң кишилерде) же 2 күндөн ашык (балдарда) созулса, моюнунун катуулугу же ысытма менен коштолсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Бул көп кездешсе да, текшерилбесе, кулактын оорушу өтө олуттуу инфекцияга айланып, башка кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.
- Эгерде кулактын оорушунун себеби бактериялар болсо, анда дарыгер инфекция менен күрөшүү үчүн антибиотиктерди жана ооруну басаңдатуучу анальгетиктерди жазып берет.
- Дарылабаган кулактын инфекциясы угуунун биротоло жоголушуна алып келет. Андыктан, эгер симптомдор начарласа же басылбаса, анда дарыгерден жардам сурашыңыз керек.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Далилденбеген үй дарылануусуна аракет кылуу
Кадам 1. Мурунду тазалаңыз
Кулактын оорушу көбүнчө Eustachian түтүгүндө камалган суюктуктун топтолушунан, кулакты, мурунду жана тамакты туташтыруучу кичинекей түтүктөн келип чыгат. Мурдуңузду тазалоо менен кулак челинин үстүндөгү басымды азайта аласыз.
- Балдардын мурдуна бир аз туздуу суу куюп, сорууну улантыңыз.
- Суюктукту мурундан чыгаруу үчүн соруучу аппаратты же Nose Frida колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Кулакты акырын чайкаңыз
Кулактын оорушу Eustachian түтүгүндө кысым жаратышы мүмкүн жана аны бир аз ачуу менен жеңилдетүүгө болот (учактагы аба басымына окшош). Бул кадам кулак каналында камалып калган суюктуктун кайра агып чыгышына шарт түзөт.
Баш бармагыңызды жана сөөмөйүңүз менен сырткы кулагыңызды башыңызга жакындатыңыз. Андан кийин, акырын тартып, оорутпастан мүмкүн болушунча кулакты айлантыңыз. Сиз ошондой эле эвстахия түтүгүн ачууга окшош таасир эткендиктен, эсиңизди түшүрүүгө аракет кылсаңыз болот
Кадам 3. Тынчтандыруучу буулардан дем алыңыз
Ысык буу Eustachian түтүкчөсүндөгү суюктукту чыгарууга жардам берет (ал былжыр болуп чыгат), ошону менен ички кулакка болгон кысымды төмөндөтөт. Буудагы кээ бир дарыларды же жыпар жыттуу заттарды кошуу кулак ооруларына жумшак анестезия сыяктуу кошумча пайдаларды бере алат.
- Эвкалипт эфир майынын бир нече тамчысын же бир чай кашык Викс же ушуга окшогон бальзамды кайнак сууга куюп буу терапиясына даярдан.
- Башыңызга сүлгү коюп, кулагыңыздын оорусу басылганча мурдуңуздан күнүнө 3 жолу дем алыңыз. Бул ошондой эле Eustachian түтүкчөсүн ачууга, басымды төмөндөтүүгө жана кулактын ичинен суюктукту чыгарууга жардам берет.
- Балдарга мындай дарылоону бербеңиз, анткени алар күйүп калышы же сууга чөгүп кетиши мүмкүн. Тескерисинче, кичинекей Vicks BabyRub (ымыркайлар жана бөбөктөр үчүн атайын иштелип чыккан) көкүрөгүнө же далысына сүйкөп коюңуз. Андан кийин, ваннадагы ысык суу чоргосун ачып, баланы ошол жерде кармап туруңуз, же ысык суу чоргосу ачылып турганда ваннада ойносун. Ваннадагы суу буусу дарылык буу менен аралашып, тынчтандыруучу таасир берет.
Кадам 4. Зайтун майын колдонуп көрүңүз
Ооруну басуу үчүн кулакка бир нече тамчы жылуу зайтун майын куюңуз. Бул май ички кулактын кыжырдануусун басаңдатуучу эффективдүү.
- Майды жылытуу үчүн, алгач бөтөлкөнү кичинекей стакан жылуу сууга бир нече мүнөткө салып койсоңуз болот. Майды түз эле кулакка тамызыңыз, андан соң аны кебез менен акырын жабыңыз.
- Эгерде бул ыкма ымыркайга колдонула турган болсо, ал уктап жатканда башын эңкейтип, май чыкпай тургандай кылып көрүңүз. Эч качан баланын кулагын кебез менен жаппаңыз.
- Бул ыкма чындап эле иштээрин текшерүүчү далилдер жок экенин билиңиз, жөн гана плацебо эффектинен башка.
Кадам 5. Сарымсак майын жана коровяка гүлүнүн майын колдонуңуз
Сарымсак антибиотик катары эффективдүү экени белгилүү жана табигый анестезия деп эсептелет.
- Сиз сарымсак майын жана муллен гүлүнүн майын Amazonдон же жергиликтүү ден соолук дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот.
- Майды жылытыңыз (адегенде билегиңизге тамчылатып, өтө ысып кетпегенин текшериңиз). Андан кийин, тамчылаткычты колдонуп, күнүнө эки жолу кулакка бир нече тамчы май тамызыңыз.
- Дагы, бул ыкма эч кандай теңдештирилген далилдер тарабынан колдоого алынбайт.
Кадам 6. Лаванда майын колдонуп көрүңүз
Лаванда майын түз эле кулакка куюуга болбойт, аны кулактын сыртынан укаласа болот. Бул майдын колдонулушу кан айланууну жакшыртат жана ички кулактагы суюктуктун агымын жакшыртат деп ойлошот. Мындан тышкары, жыпар жыттуу зат тынчтандырат.
- Бир нече тамчы лаванда майын бир нече тамчы ташуучу май менен аралаштырыңыз (фракцияланган кокос же зайтун майы сыяктуу), андан кийин күн бою керек болгондо сырткы кулакка акырын массаж жасаңыз.
- Ооруну басаңдатуу жана жүгүртүүнү жакшыртуу үчүн башка эфир майларына эвкалипт, розмарин, орегано, ромашка, чай дарагы жана тимьян кирет.
- Бул ыкма колдонуучу тажрыйбасынын далилдери менен гана колдоого алынат. Эфир майларынын ден соолукка пайдасын колдогон эч кандай изилдөө жок.
3төн 3 бөлүк: Кулак оорусунун алдын алуу
1 -кадам. Суук вирустардан алыс болуңуз
Кулак оорусунун эң көп таралган себептеринин бири - суук. Азырынча вирус менен күрөшө турган дары жок болсо да, эртерээк кол салууну болтурбоо үчүн алдын алуу чараларын көрө аласыз.
- Колуңузду дайыма жууп туруңуз, айрыкча коомдук жайларда болгондон кийин жана тамактанар алдында. Эгерде раковина жок болсо, анын ордуна спиртке негизделген кол тазалагычты колдонуңуз. Суук вирустар абдан күчтүү экени белгилүү жана беттерде бир нече саат жашай алышат. Демек, сиз ооруп жаткан кишини көрбөсөңүз дагы, бул китепканага же дүкөнгө баргандан кийин дагы бул вирусту жуктуруп алышыңыз мүмкүн.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасагандардын дени сак иммундук реакцияга ээ, ошондуктан алар инфекциялар менен жакшы күрөшүп, суук вирустардан коргой алышат.
- Витаминдерге бай, тең салмактуу диетаны карманыңыз. Жаңы, аш болумдуу азыктарды, айрыкча майлуулугу аз белок, жашылча-жемиштерди жегиле. Калемпир, апельсин, жашыл жалбырактуу жашылчалар сыяктуу өсүмдүктөрдөгү фитохимиялык кошулмалардын курамы организмге витаминдерди сиңирүүгө жардам берет. Андыктан дененин иммундук системасын чыңдаган витаминдерди алуу үчүн табигый азыктарды тандашыңыз керек.
Кадам 2. Аллергияны текшериңиз
Аллергиялык реакциялар кычышууга жана кулактын оорушуна алып келиши мүмкүн. Бул реакциялар аллергиядан айлана -чөйрөгө, тамак -ашка чейин.
Врачка чалыңыз, аллергия тестин пландаштыруу үчүн, кан анализин же тери приклин текшерүүнү камтышы мүмкүн. Бул сыноо отоо чөптөргө, үй жаныбарларына же сүт азыктарына аллергия сыяктуу кулакка кыжырданууну жаратышы мүмкүн болгон нерселер жөнүндө маалымат берет
3 -кадам Ымыркайлардын кулак инфекцияларынын алдын алыңыз
Ымыркайлардын кулак инфекциялары көп кездешет, бирок эмизүүнүн айрым ыкмалары менен алдын алууга же азайтууга болот.
- Балдарды эмдөө. Кулак инфекциясынын негизги себептеринин бирин күнүмдүк эмдөө менен алдын алууга болот.
- Ымыркайдын алгачкы 12 айында эмчек сүтүн берүүгө аракет кылыңыз. Эне сүтүндө кулак ооруларын азайтуучу антителолор бар. Ошентип, эмчек эмизген ымыркайлардын жасалма жол менен тамактанган балдарга караганда кулак оорулары аз болот.
- Эгерде балаңыз бөтөлкөдөн тамактанса, аны 45 градус бурчка койгонду унутпаңыз. Эч качан ымыркайды төшөктө жаткан абалда эмизүүгө жол бербеңиз, анткени бул ички кулакка суюктуктун топтолушуна жана кулактын оорушуна алып келиши мүмкүн. Бөтөлкөнү колдонуудан кулак инфекцияларынын коркунучун азайтуу үчүн, бөбөгүңүздү колдонууну токтотуп, балаңыз 9-12 айлык болгондо ичүүчү чөйчөккө өтүңүз.
Эскертүү
- Кулакка кандайдыр бир нерсени коюу инфекциянын начарлашы же угуунун начарлашы (убактылуу же туруктуу) сыяктуу олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
- Жуунуп же жуунуп жатканда пахтаны кулак каналына коюңуз.
- Буу терапиясы учурунда раковинага ысык суу куюлган идишти төгүп, сизге зыян келтирбөө үчүн коюңуз.
- Кулакчындын тешилгенине шектенсеңиз же ишенсеңиз, кулакка суюктук киргизбеңиз.
- Эч качан кебезди ички кулакка киргизбеңиз, анткени ал кулак челин тешип кетет.
- Буудай, сүт азыктары, жүгөрү, апельсин, жер жаңгак майы жана кант, мөмө жана мөмө ширелерин кошо алганда, жөнөкөй карбонгидраттын бардык түрлөрү сыяктуу аллергия жаратуучу азыктардан алыс болууга аракет кылыңыз.
