Тамак -аш жана көңүл ачуу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Куркума - көбүнчө карри жасоо үчүн колдонулуучу сары татымал, бирок ал өлгөн тери клеткаларын тазалоого жана жарылуунун алдын алууга жардам берет. Иштетилгенде куркума табигый пигменти териде сары так калтырат. Эгерде сиз куркума колдонуп жатканда кокустан териңизге, бетиңизге же тырмактарыңызга тактар түшсөңүз, анда бул пигменттерди үйдөн тапкан жалпы ингредиенттердин жардамы менен жок кылууга болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Розмари - Жер Ортолук деңизинде жашаган популярдуу жыпар жыттуу чөп жана көбүнчө италиялык жана француз ашканаларында колдонулат. Бул чөп жылуу жана ачуу даамга ээ жана көбүнчө козу сыяктуу даамдуу эттер, кычкыл лимон менен, ал тургай таттуу тамактар менен да айкалышат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Орегано - бышырууда гана колдонулбаган чөп өсүмдүктөрүнүн жалбырагы. Орегано табигый медицинада сууктан жана жөтөлдөн, тамак сиңирүүдөн, ооруга (баш, тиш ж. Б.) Жана ооруга чейин ар кандай майда ооруларга колдонулат. Эгерде сизде жөтөл болсо жана табигый каражаттарды колдонууну кааласаңыз, анда симптомдоруңузга жардам берүү үчүн орегано колдонсоңуз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Шпинат - кеңири белгилүү жана Персияда пайда болгон жашылча. Popeye каарманы балдарды шпинат жегенге үндөө үчүн жаратылган, анткени шпинат ден соолукка абдан пайдалуу! Шпинатыңызды жаңы сактап калуу үчүн алгач жогорку сапаттагы шпинатты тандап алышыңыз керек, андан кийин аны таза, салкын жана кургак идиште сактоо керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Антиоксиданттарга, протеинге жана минералдарга бай Моринга жалбырагы порошогу чоң чөп кошумча кылат. Көптөгөн адамдар Моринга жалбырак порошогун азыктык кошумча катары колдонушат жана Моринга астма симптомдорун азайтуудан баштап эмчек сүтүнүн өндүрүшүн көбөйтүүгө чейин ар кандай ден соолукка пайдасы бар деп ишенишет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Шафран Crocus sativus гүлдөрүнөн жыйналып, кол менен жекече терилет, андан кийин кургатылат жана сатылат. Шафран - дүйнөдөгү эң кымбат татымал жана салмагы боюнча сатылат. Тамактарга бир аз шафран кошуп, ага бай, даамдуу жыт бере аласыз. Шафран дагы ден соолуктун жана сулуулуктун ар кандай түрлөрүн сунуштайт, бирок азырынча далилдер негизинен тастыктала элек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Алоэ вера күнгө күйгөн терини тынчтандырат, бирок аны жесеңиз же ичсеңиз да пайдалуубу? Кээ бир адамдар алоэни ичүү дененин бир нече шарттарын, мисалы, зарна, жара, ич катуу жана тамак сиңирүү органдарынын сезгенүүсүн жеңилдетет деп ырасташат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Килантронун чоң байламтасын сатып алсаңыз же жыйнасаңыз, кинза өзүнүн сергектигин жоготмойунча аны колдонуу кыйын болот. Килантрону идеалдуу шарттарда сактасаңыз, аны узак убакыт бою таза кармоо үчүн сактай аласыз. Кадам Метод 1 3: Нымдандыруучу ткандар Кадам 1.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Грилдөө укмуштуу окуяңызга пияз кошуу таттуулукту гана кошпостон, ден соолукка да чоң пайда келтирет. Пиязды үзгүлтүксүз жеп туруу рак оорусунун алдын алууга жана бронхити дарылоого байланган. Сүйүктүү тамактарыңызды толуктоо үчүн пиязды куурууну үйрөнүү бышырууңуздун даамын жана ден соолугуңузду жакшыртат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Орегано - жыгач, күчтүү жана даамдуу чөп, ал көптөгөн тамактарда, айрыкча грек жана италия тамактарында колдонулат. Бул чөптү жаңы жана кургатылган түрдө колдонсо болот жана көбүнчө помидор менен жупташат. Бирок, бул чөп эт, балык жана башка жашылчалар менен да даамдуу.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жалбыздын жалбырагын жаңыртуунун көптөгөн жолдору бар, бирок эң жакшы жана эң оңой жолу - жалбызды сууга чылап коюу, гүлдөрдү кантип таза кармоо керек! Эгерде сизде көп боштук жок болсо, же жалбыздын жалбырактарын сабактарынан жулуп алган болсоңуз, жалбыздын жалбырагын нымдуу кагаз сүлгү менен ороп муздаткычка салып же муз кубиктерине муздатып сактап калсаңыз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Мускат - Азияда, Австралияда жана Кариб аралдарында өсүүчү көп жылдык жашыл өсүмдүктүн уругу. Кабыгындагы жаңгак 9 жылга созулушу мүмкүн, бирок майдаланган мускат бир жылга жетпейт. Майдаланган жаңы мускат жаңгак сиздин бышырууга күчтүү жана жаңы жыт жана даам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кориандр петрушкага окшош чөп жана көп учурда ар кандай ашканаларда колдонулат. Бул жалбырактар жердин жыты бар жана мөмө -жемиш соусуна же салсага жаңы жана таттуу даам кошо алат. Бирок, эгер сиз бул жыпар жыттуу чөптөрдү колдонуп соус же салса жасоону кааласаңыз, анда аларды белгилүү бир жол менен майдалашыңыз керек болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көп учурда кулинардык муктаждыктар үчүн колдонулганына карабай, корица денени жакшыртуу үчүн да колдонулушу мүмкүн, анткени анын антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери жогору. Ошентсе да, корица пайдалуу жактарын толук түшүнүү үчүн дагы деле изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Базиликти өстүрүү оңой жана кадимки тамакты өзгөчө нерсеге айландыра алат! Жаңы райхон кургатылган райкандан даамдуу гана эмес, ал "башкача", дээрлик бир эле өсүмдүктөн келбегендей. Кийинки макалада райхонду кантип отургузуу жана түшүм алуу боюнча түшүндүрмө берилген.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз, албетте, розмарин майы популярдуу инфузия майы экенин билесиз, ал көбүнчө бышыруучу татымал катары же ар кандай сулуулук азыктары үчүн чийки зат катары колдонулат. Эгер сиз розмарин майын сапатына күмөн санаганыңыз үчүн сатып алгыңыз келбесе, анда өзүңүздүн үйүңүздө өзүңүз жасап көрүңүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сельдерей - бул жеңил жана табигый закуска, анда калория дээрлик жок. Бул чийки, бышырылган же чөмүлгөн соустар жана кошулмалар менен коштолуп жегенде даамдуу болот. Мындан тышкары, сельдерей өтө аш болумдуу. Окууну улантыңыз жана сельдерейден кантип көбүрөөк пайдаланууну үйрөнүңүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жаз - райхон майын жасоонун эң жакшы мезгили, жалбырактары дагы эле жаңы жана жыпар жыттуу. Райхан майы жеңил тамактарга жакшы кошумча боло алат, анткени ал жаңы даам кошот, бирок ашыкча эмес. Анын үстүнө, колуңузда бир нече жаңы райхон жалбырагы болгондо жасоо оңой.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Бүгүнкү күндө имбирдин экстракты бар тамак -аш жана суусундук аркылуу имбирдин ар кандай ден соолукка пайдасын оңой эле алууга болот. Чынында, имбирди сок чыгаруучу менен алуу эң оңой жана эффективдүү ыкма. Тилекке каршы, соктордун баасы өтө кымбат болгондуктан, ар кимдин үйүндө жок.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жалбыздын майы шоколад жана глазур сыяктуу азыктарга ачуу даам кошуу сыяктуу бир катар колдонууларга ээ жана кумурскаларды өлтүрүүдөн баштап дем алдыруучу табигый лосьондорду жасоодо колдонулат. Жалбыздын майын жасоо бир нече жумага созулат, бирок арзан жана жасоо оңой.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Петрушканын жалбырактары ар кандай тамактардын даамын татуу үчүн колдонулушу мүмкүн жана эгер туура кургатылып, сакталып калса, бир жылга чейин сакталат. Эгерде сизде петрушка көп болсо, анда эмне колдонууну билбей турсаңыз, аны кантип кургатуу жана сактоо керек экенин окуп чыгыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Горчица уруктары керек, бирок аларды базардан табууда кыйынчылыктар барбы? Кабатыр болбоңуз, кычы үрөнү чынында хрен, майонез жана васаби сыяктуу табууга оңой болгон көптөгөн ингредиенттер менен алмаштырылышы мүмкүн. Кааласаңыз, кычы үрөнүнүн айрым түрлөрүн башка варианттарга алмаштырсаңыз болот, же супермаркеттерде сатылган кургак же даяр кычы колдонсоңуз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Fennel же жалбыз жалбырактары жагымдуу жытка жана даамга ээ, жана кургатылган түрдө фенхель жалбырактары тамак -аш гарниринде, жыпар жыттуу зат катары же чөп чай аралашмаларынын бир бөлүгү катары колдонулушу мүмкүн. Фенхель жалбырактарын кургатуу абдан оңой, бирок ошол эле натыйжага жетүү үчүн колдоно турган бир нече ыкмалар бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Fennel shoa (укроп) - Чыгыш Европа, Батыш Европа жана Скандинавия ашканасынын даамын татуу үчүн кеңири колдонулган чөп. Жалбырактарын кургатып, уруктарын эфир майлары үчүн колдонсоңуз болот. Ачык асманда, меште же микротолкундуу меште кургатсаңыз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жыпар жыттуу жана даамдуу, розмарин эң күчтүү жана популярдуу татымалдардын бири. Көптөгөн башка жыпар жыттуу заттардан айырмаланып, розмарин кургатылганда кичине гана жытын жана даамын жоготот, бул аны үйдө кургатууга жана сактоого ылайыктуу кылат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Өзүңүз жыйнаган же супермаркетте сатып алынган орегано рецепт же гарнир катары колдонула электе кургатылышы керек. Бул кургатуу абдан маанилүү, анткени ал ореганонун даамын жана текстурасын жакшыртат. Кургатуу алдында кирдеген ореганону муздак суу астында жууп салыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгер шалфейди кургаткыңыз келсе, бул оңой. Шалфей жалбырактары жумшак болгондуктан кургатууга эң оңой чөптөрдүн бири. Бул шалфейдин жалбырактарында башка чөптөргө караганда суу аз экенин билдирет. Кургатуу алдында шалфейди алгач бөлүп тазалоо жолу менен даярдоо керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Мия тамыры, мия деп да белгилүү, бир катар ооруларды дарылоодо пайдалуу болгон чөп кошумча, ошондой эле Азия жана Жакынкы Чыгыш тамактарында кеңири колдонулган татымал. Мия тамыры оозеки жана жергиликтүү колдонулганда ден соолукка пайдалуу. Мыяны кээ бир колдонуу салттуу бойдон калууда, бирок клиникалык жактан далилденген пайдалары да бар, эгерде ал аз убакытка гана аз өлчөмдө колдонулса.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Чөптөрдү кургатуу - бышыруу жана көркөм колдонуу үчүн аларды сактоонун оңой жана пайдалуу жолу. Көптөгөн чөптөрдү кургатуу оңой, кээ бир учурларда чөптүн жалбырактарын, гүлдөрүн жана сабактарын кургата аласыз. Чөптөрдүн даамын сактоо үчүн кургатуу үчүн кайсы чөптөр кургатуу үчүн эң ылайыктуу экенин билип, аларды өз убагында терип, туура сактоо керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Була жана омега-3 май кислоталарына бай болгондон тышкары, зыгыр уруктары лигнан деп аталган фитохимиялык заттарга да бай. Бир аш кашык зыгыр унунун курамында 3 грамм полиқаныкпаган май кислоталары, анын ичинде омега-3 жана 3 грамм була бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Мака тамыры Анд тоолорунда, Түштүк Америкада өсөт. Мака перулуктар тарабынан кылымдар бою негизги тамак -аш жана дары катары колдонулуп келген. Тамак катары мака порошогунун курамында С витамини, рибофлавин, ниацин жана В тобундагы витаминдердин олуттуу диапазону бар кальций, калий, темир жана жез бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Каффир акиташ жалбырактары [Citrus hystrix, C. papedia] Индонезияда акиташтын бир түрү болгон кофир акиташ дарагынын бир бөлүгү. Бул жыпар жыттуу жалбырактар тай, индонезия, камбоджа жана лао ашканасы сыяктуу Азия ашканалары үчүн идеалдуу.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сиз тоок этин бышыруунун оңой жолун издесеңиз, аны бышырып көрүңүз. Тоокту же тоокту бөлүктөргө бөлүп бышырсаңыз болот. Эттин даамын сорпого же алманын ширесине кайнатып туураласа болот, мисалы. Тоокту дагы даамдуу кылуу үчүн жашылчаларды, чөптөрдү же жыпар жыттуу заттарды кошуп, эти жумшарганча кайнатыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Rotisserie грилдик тоок этин жегенге чейин бир нече күн муздаткычка салып койсоңуз да, оңой кызмат кылуу мүмкүнчүлүгү. Ротиссери куурулган тоокту кайра жылытуу үчүн тоокту таңгактан чыгарыңыз жана аны мешке, мештин үстүнө же микротолкундуу мешке кайра жылытуу керектигин аныктаңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз назик эт жана кытырак, кытырак тери менен куурулган тооктон даамдуу эч нерсе жок экенине кошуласыз. Тилекке каршы, тоокту муздаткычта сактоо даамдуу куурулган тоок түшүнүгү тууралуу кыялыңызды дароо жок кылат! Демек, эгер сиз буга чейин өтө куурулган тоокту сатып алсаңызчы?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз тооктун этинен өзгөчө кечки тамак даярдап жатасызбы? Же тез жана даамдуу тооктун этин бергиңиз келеби? Куурулган тоок сиз үчүн альтернатива болушу мүмкүн. Тоокту грилдөө бат жана оңой жасалышы мүмкүн. Бышыруу боюнча чебер болуу үчүн төмөндөгү кадамдарды аткарыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тоок канаттары - кечелер үчүн эң сонун тамак. Бул даамдуу жана кытырак табитти сатып алуунун ордуна, өзүңүз кууруп аласыз. Канаттардын эттүү бөлүктөрүн колдонуп, татымалдарды тууралап, куурулган табадан жаңы алынган кытырак канаттардан ырахат алсаңыз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сөөктөрү же териси жок тооктун санынын филети - бул ар кандай идиштерге оңой иштетилүүчү белоктун бир түрү. Мындан тышкары, тооктун сандары да тооктун төшүнө караганда даамдуу даамга ээ, анткени алар нымдуу текстурага ээ жана кургатуу оңой эмес.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тооктун сандары тооктун бир кыйла арзан бөлүгү болуп саналат жана сөөктүү тооктун сандарын сатып алганга караганда сөөктөрдү өзүңүз алып салуу менен көбүрөөк акча үнөмдөй аласыз. Муну кантип жасоо керек. Кадам 2 ичинен 1 -бөлүк: Тооктун жамбаш сөөгүн алып салуу Кадам 1.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Майдаланган тоок укмуштуудай ар тараптуу-биз аны тако үчүн толтуруу катары колдоно алабыз, барбекю соусунда маринаддайбыз, такитого түрө алабыз … майдаланган тоок-канаттуулар дүйнөсүндө хамелеон. Анын үстүнө, майдаланган тоокту даярдоо оңой.