Ден соолук
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жүрөк айлануу - бул кускусу келгениңизди билдирген ашказандагы жүрөк айлануучу сезим. Бул ашказандын рефлексине алып келиши мүмкүн, анткени ашказандын мазмуну тамактын артына жетиши мүмкүн, бул нервдерди кусууга түртөт. Көптөгөн ден соолук шарттары жана дары -дармектер ашказан тумоосу, химиотерапия, рак, кыймыл оорусу, дары -дармектер, баш айлануу, кош бойлуулук жана тынчсыздануу же эмоция сыяктуу көңүл айнууну пайда кылышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Суукка түшүү - абанын температурасы сууктан төмөн болгондо пайда болгон тез жаракат. Бул жаракаттар көбүнчө кичине болсо да, эгерде дарыланбаса тоңуп калуу оор жана туруктуу жаракаттарга өтүшү мүмкүн. Аязды алгачкы этапта дарылоо оңой, андыктан анын алгачкы симптомдорун тыкыр көзөмөлдөп туруңуз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жөтөл - бул мурундун артындагы былжырлуу топтолууга жана тыгылышка организмдин табигый реакциясы. Бул суук тийгендиктен жана аллергиянын табигый бөлүгү болсо да, туруктуу жөтөл абдан кыжырды келтирип, өзүңүздү ыңгайсыз сезүүгө алып келиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сынган же сынган кабырга көбүнчө көкүрөккө же дененин үстүнө түздөн -түз басымдын натыйжасында болот, мисалы, жол кырсыгында, жетишерлик бийик жерден кулап кеткенде же спорттук мелдеште урулганда. Бирок, остеопороз жана сөөк рагы сыяктуу кээ бир оорулар кабыргаларды (жана башка сөөктөрдү) сындырат жана жөн эле жөтөлсөңүз же үй жумуштарын кылсаңыз да оңой сынат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Өспүрүмдү тарбиялоо кыйын, айрыкча эгерде ал көңүлдүн тартыштыгы/гиперактивдүү бузулушу (ADHD) болсо. ADHD менен ооруган өспүрүмдөр үйрөнүүдө жана көрсөтмөлөрдү аткарууда кыйналышат. Анын достору үчүн жөнөкөй тапшырмалар абдан оор көрүнүшү мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кээде оор абалдан чыгуу үчүн сезимдерди четке кагууга туура келген учурлар болот. Гимнаст тобунун калган мүчөлөрүнө колдоо көрсөтүүнүн бир түрү катары таманы бүктөлгөндөн кийин аткарууну тандаганда эч ким Олимпиаданы унутпайт. Жашооңузду репрессияланган оору жана сезимдер менен өткөрүү сунушталбаганы менен, оор кырдаалдарды жеңүү үчүн, ооруну башкарууга машыгуу жакшы.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көптөгөн балдар ар кандай себептерден улам чоңойгондо буту ооруйт. Эгерде сиздин бала бутуңуздун оорушуна даттанып жатса, анда ал тамандын сөөгүндө ооруп жаткан болушу мүмкүн, анын бутунда жалпак бут сыяктуу ден соолугунда көйгөй болушу мүмкүн же туура келбеген бут кийим кийиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Аланин аминотрансфераза (ALT) көбүнчө боордо кездешүүчү фермент, бирок бөйрөктөрдө, жүрөктө, булчуңдарда жана уйку безинде төмөн деңгээлде болот. Alt = "Image" деңгээлинин жогорулашы ден соолуктун олуттуу көйгөйүн, айрыкча боорго байланыштуу ден соолук көйгөйлөрүн көрсөтүшү мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунда (DSM) расмий түрдө али расмий түрдө категорияга кирбесе да, интернетке көз карандылык көптөгөн адамдарга таасир эткен жалпы көйгөйгө айланды. Интернетке көз карандылык, көз карандылыктын психикалык жана эмоционалдык ден соолугуна таасир этип, жалгыздыкты, тынчсызданууну жана депрессияны пайда кылат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Earwax көбүнчө сүзгүчтөрдү, сууда сүзүүчүлөрдү кыйнаган кулак ооруларынын, кулак инфекцияларынын жана кулак ооруларынын жалпы жана табигый себеби жана башка көптөгөн себептердин бири. Бул жерде кулактын сырткы жана ортоңку кулагын тазалоонун эң коопсуз жолу, ошондой эле кулактын ичиндеги көйгөйлөрдү аныктоо боюнча бир нече кадамдар бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сиз салмагын жоготууга, көбөйтүүгө же жөн эле сактап калууга аракет кылып жатсаңыз, англисче базалдык метаболикалык ылдамдыгыңызды (BMR) эсептөө жакшы идея. Базалдык метаболизм - бул сиздин денеңиз толук кандуу эс алганда колдонуучу энергиянын көлөмү - жөнөкөй тил менен айтканда, органдарыңыз күнүмдүк жашооңузду колдонгон жана эч кандай физикалык активдүүлүккө карабай колдогон энергия.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Иш планы - бул командага жана/же адамга ошол максатка жетүүгө жардам бере турган максаттардын жана процесстердин жыйындысы. Иш планын окуу менен, сиз долбоордун масштабын жакшыраак түшүнө аласыз. Жумушта же академиялык чөйрөдө колдонулабы, иш пландары долбоорлорду иретке келтирүүгө жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Убактыңызга, энергияңызга жана акчаңызга болгон талаптар жылдан жылга көбөйгөн сайын, сиз бул абалга тынчсыздануу менен жооп бере аласыз. Сиз дайыма жумушта колуңуздан келгендин баарын кылууну, үй -бүлөнүн жакшы мүчөсү болууну же кимдир бирөөнүн муктаждыктарын канааттандырууну талап кылуу менен сизди кысымга алышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тери алдындагы инъекция - бул теринин астындагы май катмарына сайылган инъекция (кан тамырга ийне сайуудан айырмаланып). Дене системасына дары -дармектерди вена аркылуу киргизүүгө караганда жайыраак жана акырындык менен киргизилгендиктен, тери астына сайынуу ар кандай вакциналарды жана дары -дармектерди саюу үчүн колдонулат (мисалы, I типтеги кант диабетинде инсулин көп учурда ушул түргө сайылат) инъекция).
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жашоодо ийгиликтин эң так өлчөгүчүн табуу - татаал иш. Мисалы, жеке, кесиптик жана ишкердик ийгиликтери, адатта, ар кандай жана көбүнчө карама -каршы жолдор менен өлчөнөт. Сиз кирешеден жана бакыттан тышкары өсүү, эмоционалдык жыргалчылык, тармакта болуу жана коомдогу таасир сыяктуу көрсөткүчтөрдү карашыңыз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Мойндогу тарамыштардын оордугу өтө ар түрдүү, жумшак катуулуктан катуу жана курч ооруга чейин. Үйдө дарылоо, адатта, курч жумшак артриттен арылууга жөндөмдүү, бирок катуу артрит же моюндун өнөкөт оорусу медициналык жардамды талап кылышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Креатин, же 2- [Carbamimidoyl (methyl) amino] уксус кислотасы-бул энергияны өндүрүү жана булчуңдарды чоң жана күчтүү кылуу үчүн табигый түрдө өндүрүлгөн аминокислота. Концентрацияланган креатин порошогу булчуң массасын көбөйтүүнү каалаган адамдар үчүн популярдуу диеталык кошумча болуп саналат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ар бир күн - согуш. Ошол согуштарды жеңүүнү үйрөнүү - баарыбыздын башыбызга түшкөн кыйынчылык. Эгерде сиз эркин болуп, өзүңүздүн эң анык жана чыныгы версиясы болгуңуз келсе, сиз каалаган жашоону, сиз каалагандай жашоо үчүн активдүү кадамдарды жасай баштасаңыз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тишти алуу, же стоматологдор тишти алдыруу деп атайт, бул көнүгүүсүз жасала турган нерсе эмес. Көпчүлүк учурда, тишти өз алдынча таштап койсоңуз же тиш доктуруңуз менен жолугушууну пландасаңыз жакшы болот. Дээрлик ар бир учурда, жакшы даярдалган командасы жана атайын шаймандары бар стоматолог, көйгөйлүү тишти үй шартында өзүңө чыгаргандан көрө, компетенттүү болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көздүн кабагынын чайкалышы же титиреши (блефароспазм деп да аталат) абдан кыжырды келтирүүчү, ыңгайсыз, ал тургай уяткаруучу болушу мүмкүн. Эгер биринчи жолу байкап жаткан болсоңуз, бырышуу коркунучтуу болушу мүмкүн. Булчуңдар аң -сезимдүү (эрксизден) болгон белгини жыйраганда, кабактын чайкалышы пайда болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Бутуңуздун тырмагы өсүп кеткенде, мыктын каптал же бурчу ийилип, манжанын терисине кирет. Эгер мындай боло турган болсо, манжа шишип, ооруп, кызарып, кээде ириңдеп кетиши мүмкүн. Онихокриптоз деп аталган бул абал, адатта, бармактын бармагына таасир этет, бирок бардык манжалар дагы эле тырмактын тырмагына чалдыгуу коркунучунда.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сүлүктөр бадалдарда, чөптөрдө жана тузсуз жерлерде жашашат. Сүлүк жылуу кандуу жандыктарга, анын ичинде адамдарга жабышып калат. Кан соргондо сүлүк кадимки өлчөмүнөн 10 эсе чоңоюп кетет. Эгерде сиз денеңизде сүлүк тапсаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз, анткени сүлүк ооруну жуктурбайт жана жаракат албайт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Изилдөөчүлөрдүн пикиринде, америкалыктардын 50-74 пайызы экстраверт мүнөзгө ээ, ал эми интроверттер калктын 15-60 пайызын түзөт. Жакшы кабар, инсандык типтердин экөө тең интроверттерге жана экстроверттерге мүнөздүү. Эгер сиз өтө интроверт болууга жакын болсоңуз да, сизде ыңгайлуу аймактан чыкпай туруп, конкреттүү жагдайларда жакшыртууну үйрөнө турган айрым экстраверт мүнөздүү сапаттарыңыз бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кимдир бирөөнү акыл менен сабоо үчүн, же талашып -тартышуу үчүн же ата -энеңизди жаңы телефон алууга көндүрүү үчүн жасай турган нерселер бар. Ар кимди сабап салуунун так жолу жок болсо да (ар ким ар кандай), аргументтериңиздин чын экенине ынануу, кантип иш кылууну жана эмнени айтууну билүү чоң өзгөрүүлөрдү жасай алат!
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Медициналык дүйнөдө адамдын систоликалык кан басымы - бул жүрөктүн согушу учурунда артериялардын басымы, ал эми диастоликалык кан басымы - жүрөктүн согуусундагы "эс алуу" аралыгындагы кан басымы. Алар экөө тең маанилүү жана бири -биринен көз карандысыз болгону менен, кээ бир максаттар үчүн (мисалы, кан бир органга канчалык жакшы жеткенин аныктоо сыяктуу) "
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кан басымы өтө төмөн болгондуктан, жабыркагандарга күнүмдүк иштерди аткарууну кыйындатат. Мындан тышкары, бул абал дароо дарыланбаса, ар кандай коркунучтуу медициналык ооруларга айланып кетиши мүмкүн. Кан басымынын төмөндөшүнүн кээ бир симптомдору - баш айлануу, баш аламандык жана топтолуу кыйынчылыгы.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Йога менен дайыма машыгуу арыктап, майды азайтып, жамбашыңызды арыктатат. Хип булчуңдарыңызды күчтүүрөөк жана сымбаттуу кылып калыптандырууга жана машыктырууга мүмкүн болгон кээ бир асаналар же позалар бар. Жамбашыңызды арыктатуудан тышкары, йоганын туруктуулугу жана жан дүйнөңүздүн тынчтыгынан ырахат ала аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз көбүнчө "керексиз тамак" деп аталган кайра иштетилген тамактарды жесеңиз, момпосуй, майлуу тамак-аш жана закускаларды ичсеңиз, ашказаныңыз бузулушу мүмкүн. Ашказандын оорушу жана ич катуусу денеде клетчатканын жоктугунан пайда болот, бул жерде фастфуд жок.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Таблетканы экиге бөлүү - бул кадимки практика, аны жалпы таблетка бөлүүчү менен жасоо оңой. Кээде, дарыгер туура дозасын алуу үчүн кесип керек таблеткаларды жазып бериши мүмкүн. Мындан тышкары, медициналык чыгымдардын жарымын үнөмдөө үчүн таблеткаларды өтө жогорку дозада кесип салсаңыз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиздин ашказаныңыз тамак сиңирүүгө жардам берүү үчүн табигый жол менен өндүрүлгөн кислоталар менен толтурулган, ал эми тамак сиңирүү системасын инфекциядан коргойт. Бирок ашказандын ашыкча кислотасы ооруткан, ооруткан, ал тургай олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Холестерин, май жана башка заттарды камтыган такта артерияларды (жүрөктөн канды алып жүрүүчү чоң кан тамырларды) бүт денеге таркатууга тоскоол болот. Убакыттын өтүшү менен бул такта өсүп, тамырларды тарытат. Бул атеросклероз деп аталган абалга алып келиши мүмкүн, бул тамырлардын катуулашын билдирет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Конфуций акылмандыкты үйрөнүүнүн үч жолу бар экенин айткан: "Биринчиден, ой жүгүртүү менен, бул эң чоң форма. Экинчиден, тууроо аркылуу, эң оңой, үчүнчүдөн, тажрыйба менен, эң ачуу". Жер жүзүндөгү дээрлик бардык маданияттарда эң баалуу акылмандыкка жетүү - бул жашоону үйрөнүү, кылдат талдоо жана ойлонулган иш.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Боор, ичтин оң жагындагы чоң футбол формасындагы орган, дененин дени сак иштөөсүнүн ачкычы. Боор канды тазалап, чыпкалайт жана канга кирген организм тарабынан өндүрүлгөн зыяндуу химиялык заттарды алып салат. Мындан тышкары, боор тамакты майдан ажыратып, денеге кошумча энергия берүү үчүн кантты (глюкозаны) сактай турган өт чыгарат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ашыкча газ ичтин оорушуна, метеоризмге жана ыңгайсыз абалга алып келиши мүмкүн. Тамак эритүү системасындагы газдын өндүрүлүшү биз жеген тамакка жана аны кантип жегенибизге түздөн -түз байланыштуу, ошондуктан диетаны жана тамактануу адаттарын өзгөртүү узак мөөнөттүү келечекте газ өндүрүшүн болтурбоонун эң эффективдүү ыкмасы болуп саналат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Илхам издөө - табигый түрдө идеяларды табуунун эң кеңири таралган формасы. Чыгармачылык көз караш менен ойлонуу болсо, илхам ар кандай кырдаалда оңой пайда болот. Сиз бизнесиңиз үчүн жаңы продукт идеяларын издеп жатасызбы же кийинки майлуу сүрөтүңүздүн дизайнын издеп жатасызбы, бул wikiHow сизге ошол чыгармачылык жөндөмүңүздү ачууга жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жаш балдар, айрыкча тиш жомогуна ишенишсе, тиштери бошогондо толкунданышат. Чоң кишилердин тиштери тиш оорусунун же тишке тийгизген таасиринин натыйжасында бошоп кетиши мүмкүн. Бош тиштерди үйдө таза колдор же щетка менен алууга болот. Кээде тиштер кытырак тамактарды жегенден улам бошоп кетиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Простагландиндер-коргонуу молекулаларынын, эйкозаноиддердин бир бөлүгү болгон гормонго окшош бирикмелер. Бул кошулмалар дененин ар кандай функцияларында роль ойнойт, анын ичинде жылмакай булчуңдардын жыйрылышы жана эс алышы, кан тамырлардын тарышы жана кеңейиши (кан басымын көзөмөлдөө үчүн) жана денедеги сезгенүүнү жөнгө салуу.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Туура тамактануу менен айкалыштырганда физикалык көнүгүүлөр арыктоонун жана денеңиздин ден соолугун сактоонун эң сонун жолу болот. Бирок, бош күндөрдө дайыма машыгууга убакыт же орун таба албайсың. Денени күчтүү жана дени сак кармоо үчүн жабдууларга же көп убакытка муктаж болбостон жасай турган кээ бир көнүгүүлөр бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Күн сайын тиш тазалоо тиш щеткасы жете албаган тамак -аш калдыктарынан, тактардан жана кирден арылууга жардам берет. Бул тиштердин жана тиштердин сак болушуна жардам берет. Кошумчалай кетсек, тиш тазалоо жагымсыз жытты алдын алат. Башында адамдар адатта тиш тазалоодо кыйналышат, бирок акыры көнүгүүнүн аркасында көнүшөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тиштин шишиши бир катар факторлордон келип чыгат. Тиштери шишип кеткен адамдарда тиш оорусу, тамак -аш же суусундуктан кыжырдануу, тиштин чириши, тамактануу жетишсиздиги же башка оозеки көйгөйлөр болушу мүмкүн. Тиш шишигинин кээ бир каражаттары төмөндө келтирилген, бирок унутпаңыз, шишикке эмне себеп болгонун так билүүнүн бирден бир жолу - тиш доктурга кайрылуу.