Ден соолук 2024, Ноябрь

Акылмандык тишти алуу, адатта, тиштерде жана астындагы сөөктө чоң тешик калтырат. Тешик - тамыры башында жайгашкан жер. Кээ бир учурларда тешик бир молярдыкындай чоңдукта болот. Кээ бир оралдык хирургдар тешикти жабык тигишет. Бирок, кээде тигиш колдонулбайт, мындай учурларда сиз бир аз кыйынчылыкка туш болушуңуз мүмкүн.

Катуу нерсеге тийгендиктен курч жана курч тиштер тилди же жаактын ичин жарадар кылышы мүмкүн, андыктан ал абдан тажатып жиберет. Бул нааразычылыкты тиш мык же зымырыт тактай менен кесүү менен өзүңүз жеңесиз, бирок бул ыкма ооруп жаткан тишке жасабашыңыз керек.

ADHD көбүнчө кинолордо жана телеканалдарда тамашалардын предмети болгону менен, чындыгында олуттуу ишке көңүл бурууга аракет кылып жаткан ADHD менен ооруган адамдар үчүн бул күлкүлүү эмес. Бактыга жараша, ADHDдин жумшак жана орточо симптомдору көбүнчө көңүлдү жана көңүлдү жогорулатууга багытталган жүрүм -турумдук жана психикалык стратегияларды ишке ашыруу аркылуу башкарылышы мүмкүн.

Магниттик -резонанстык томография (ошондой эле MRI деп аталат) магниттик талааны жана радио толкундарды колдонуп, денеңиздеги органдардын, ткандардын жана структуралардын сүрөттөрүн чыгарат. MRI врачтарга диагноз коюуга жардам берет жана оорунун эң жакшы дарылоо ыкмаларын сунуштайт.

Кимдир бирөөнү кытыгылоо жабырлануучудан ар кандай физикалык рефлектордук реакцияларды пайда кылат. Жабырлануучу күлүшү, жылмайышы, кыйкырышы, ыйлашы же депрессияга кабылышы мүмкүн. Кээ бирөөлөр кычышууну байлоо жолу катары жактырышса, кээ бирлери коркутуунун бир түрү катары колдонушат.

Сиз өзүңүзгө чынчыл эмес экениңизди дайыма айтып, оюңуздан кетпейт деген жагымсыз сезимге ээ болдуңуз беле? Балким, мамилеңиз бактылуу экенине ишенип, өзүңүздү алдап жатасыз, бирок андай эмес. Же, балким, сиз өзүңүздү финансылык маселелер үчүн жазалап жатасыз, чындыгында сиз баарын жакшы кылып жатасыз.

Миома же жатын миомасы деп аталган ден соолук абалы жөнүндө уккан белеңиз? Негизинен, экөө тең аялдын жатынынын ичинде же сыртында анормалдуу массалык өсүштү көрсөтөт жана бул оору аял дагы эле төрөбөсө пайда болушу мүмкүн. Оорураак ооруга айланып кетүү зыянсыз жана дээрлик мүмкүн эмес деп эсептелгени менен, миоманын өсүшү жабыркаган адамга ооруну жана ыңгайсыздыкты алып келиши мүмкүн.

"Фистула" термини орган, идиш же ичеги сыяктуу эки биологиялык беттин ортосунда пайда болгон анормалдуу байланышты билдирет. Бул анормалдуу мамиле канал түрүндө пайда болот жана көпчүлүк жерлерде жана ар кандай вариацияларда кездешет, бирок эң кеңири тараганы - аноректалдык фистула.

Эгерде ашказаныңыздын айланасы бир аз майлуу болсо, бул нормалдуу көрүнүш. Бирок, эгер сиз ашказаныңызды сымбаттуу кылып түздөө үчүн түшүнсөңүз болот. Эки жуманын ичинде курсагыңыздын баардык майын жоготуу мүмкүн болбосо да, сиз тез эле арыктап, жалпы дене майын жоготуп, кээ бир ич майын жоготуп аласыз.

УЗИге көптөгөн себептер бар, бирок эң кеңири таралган нерсе - баланы курсагында көрүү. Эгерде сиз жаңы эле УЗИден өтсөңүз жана УЗИдеги сүрөттөрдү кантип чечмелөөнү билгиңиз келсе, УЗИнин негиздери жөнүндө билүү үчүн бир нече нерсе бар. Сиз ошондой эле баланын башы, колдору же жынысы сыяктуу кош бойлуулуктун УЗИ сүрөтүнүн айрым өзгөчөлүктөрүн кантип билүүнү кааласаңыз болот.

Стафилококк бактериялары көбүнчө адамдын терисинде жана көптөгөн беттеринде кездешет. Эгерде алар теринин бетинде калса, бул бактериялар негизинен көйгөй жаратпайт. Бирок, эгер териге кесүү, кыруу же курт -кумурскалардын чагуусу аркылуу кирсе, бул бактериялар көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

ORS (Oral Rehydration Tuzları) же ORS (Oral Rehydration Tuzları) - канттан, туздан жана таза суудан жасалган өзгөчө суусундук. Бул чечим диарея же катуу кусуудан улам жоголгон дене суюктуктарын алмаштырууга жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ORS суусузданууну дарылоо үчүн IV суюктуктар сыяктуу эффективдүү.

Ар бир адам жашоосунун кайсы бир мезгилинде кайгыга баткан. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кайгы, адатта, башка эмоцияларга караганда узакка созулат, анткени биз дайыма кайгы жөнүндө ойлонобуз. Депрессияга түшүп калуу же кайгыңыз жөнүндө дайыма ойлонуу жана аны кайра -кайра сезүү депрессияга алып келип, кайгыңыз менен күрөшө албай калышы мүмкүн.

Бутуңуз - денеңиздин эң эскилиги жеткен жана кордолгон бөлүгү, айрыкча күн сайын басуу жана чуркоо. Бирок, сулуулукка жана ден соолукка байланыштуу, анын буттары жана мыктары адатта унутулат. Кандай мезгил болбосун, сиз дайыма бутуңуздун жана тырмактын ден соолугуна кам көрүшүңүз керек.

Газ жана метеоризм тамакты сиңирүүдө дененин табигый сиңирүү процессинен улам пайда болот. Организм газды сыртка чыгарбаса, тамак сиңирүү системасына топтолуп, метеоризмди пайда кылат. Тамактанууңузду өзгөртүп жана симптомдоруңузду дарылоо үчүн дары -дармектерди колдонуу менен газды жана метеоризмди азайтуу жолдорун окуңуз.

Жыгылган адам турса да, оор жаракат алышы мүмкүн. Пайда болгон жаракаттар жашка, ден соолук абалына жана физикалык даярдыкка жараша болот. Бирок, сиз кулап түшкөндө кырсыктын таасирин азайтуу жана жаракат албоо үчүн кээ бир ыкмаларды үйрөнсөңүз болот.

Үмүтсүздүк, жалгыздык жана оору көтөрүү өтө оор жүк болуп калганда, суицид бизди боштондукка чыгаруунун жалгыз жолу болуп көрүнөт. Азыр көрүш кыйын, бирок эс алууга, кубанычка, сүйүүгө жана эркиндикке кайрадан ээ боло турган башка жолдор бар.

Орозо - бул адам белгилүү бир убакытка чейин эч кандай тамак -аш жана суусундуктарды колдонбойт. Орозо тамак сиңирүү системасын тазалоо, салмакты азайтуу жана албетте диний максаттар үчүн жасалат. Орозо учурунда денеңиздеги күтүүсүз жана кескин диеталык өзгөрүүлөргө денеңизди туура даярдоо үчүн жасай турган кадамдар бар.

Карпальдык туннелден операция болгондон кийин билегиңизди үйрөтүү керек болот. Бирок, шашпаңыз жана билектин колдонулушун чектебеңиз. Билегиңизге ашыкча күч келтирбөө жана жаракат келтирбөө үчүн көнүгүүлөрдү жума сайын жасаңыз. Кадам 3төн 1 бөлүк:

Чымын -чиркейлер кычыштырат, анткени сизди чиркей чакканга чейин чиркей денеңизге сайган шилекейге бир аз аллергиялык реакцияны баштан кечирип жатасыз. Ургаачы чиркейлердин негизги азык булагы - алардын курмандыктарынын каны; ошондуктан, көпчүлүк чиркейлер, адатта, күн бою бир нече кишиден азык алышат.

Кыязы, сиздин жашооңузда кан анализи бар учур болот. Кан медициналык кызматкер тарабынан алынат, андан кийин лабораторияда анализденет. Эң кеңири тараган кан анализи - бул кандагы кызыл кан клеткалары (эритроциттер), ак кан клеткалары (SDP), тромбоциттер (тромбоциттер) сыяктуу клеткалар менен элементтердин бардык түрлөрүн өлчөөчү толук кандуу сан (HDL).

Көгөрүүдөн дароо арылууга эч кандай мүмкүнчүлүк болбосо да, айыгуу процессин тездетүү үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Туура кам көрүлсө, катуу көгөрүү төмөндө айтылган кээ бир ыкмаларды колдонуу менен бир нече күндүн ичинде кетет. Көгөргөнүңүздү азайтуу үчүн үйдөгү каражаттарды жана дары кремдерди колдонууну үйрөнүү үчүн окуңуз.

Жалпысынан алганда, билегиңиз менен манжаларыңыздын ортосундагы аймак сөөктөргө, байламталарга жана муундарга, анын ичинде булчуңдарга да зыян келтирүүгө жакын экенин билесиз. Тарамыш - бул байламталары айрылган абал, бул оорулуунун бутунун көтөрүлүшүн же дененин салмагын көтөрүүсүн кыйындатат.

Кургак тери - бул дээрлик ар бир адам кездешүүчү же өнөкөт көйгөй. Терини дайыма нымдап туруу теринин кургак болушунун алдын алуунун эң жакшы жолу. Эффективдүү тери нымдануу ыкмалары теринин табигый майларын сактоого багытталган. Тери - адамдагы эң чоң орган, ошондуктан дени сак болуу үчүн аны таза кармаңыз.

Лаванда майы анын жыты менен абдан жакшы көрүлгөн, ошондой эле жараланган же кычыштырган терини жумшартуу үчүн, уйкуга жардам берүү же массаж майы катары колдонулушу мүмкүн. Төмөндөгү лаванда куюлган май же бальзам-бул үй рецепти үчүн эң сонун тандоо, жасоо оңой жана сиз каалаган лаванда менен даярдалышы мүмкүн жана даяр продукт дароо колдонууга даяр.

Денедеги калийдин деңгээли булчуң клеткаларынын нервдерине жана тамак сиңирүү системасы, жүрөк жана башка булчуңдар менен байланышына таасир этет. Калийдин көбү дененин клеткаларында болот жана кан айлануудагы калийдин деңгээли адатта эндокриндик система тарабынан белгилүү бир чекте сакталат.

Чаң кенелери - матрас, эмерек, килем жана башка кездемелерде жашаган курт -кумурскалар. Чаң кенелери адамдар жана үй жаныбарлары күн сайын чыгарган өлгөн тери менен азыктанат жана жылуу жана нымдуу чөйрө сыяктуу. Бул курт -кумурскалардын болушу көбүнчө дем алуу органдарынын саламаттыгына байланыштуу көйгөйлөр, астма жана башка аллергияга байланыштуу кол салуулар менен байланыштуу.

Кимдир бирөө сизди "ыйлоо" десе, негизинен сезимдериңизди башкара албайсыз же эч кандай себепсиз кайгырасыз деп ойлошот. Сиз ким болсоңуз дагы, "эмне үчүн" деген лакап сөзсүз эле жакшы ат эмес, бирок кабатыр болбоңуз: сезимдериңизди эффективдүү башкарууну үйрөнсөңүз болот.

Бойдон алдыруу - 20 жумага чейин кош бойлуулуктун өзүнөн өзү жоголушу. Тилекке каршы, бул көрүнүш аялдар арасында абдан кеңири таралган. Кош бойлуулуктун болжол менен 10-25% ы бойдон түшүү менен бүтөт, ошондон кийин сиз дагы кош бойлуу болууга аракет кылууда тынчсыздануу, кайгы жана башаламандыкты сезишиңиз мүмкүн.

Кечирим сурай берсеңиз, айланаңыздагыларга өзүңүздү аянычтуу адам катары көрсөтөсүз. Кечирим суроону туура эмес кылгандан кийин жасаш керек, бирок өтө көп кечирим суроо сиздин ким экениңиз үчүн күнөөнү күчөтөт. Башында, балким, сиз жакшы демекчисиз, сиз боорукер, мээримдүү жана сезимтал адам болгуңуз келет.

Advair - астма менен ооруган адамдарга флутиказон менен сальметеролду камтыган рецепт боюнча дары. Advair "Discus" деп аталган ингаляциялык жеңил формада, колдонууга оңой. Advair ингаляторлорун кантип (жана качан) туура колдонууну билүү астма ооруларынын алдын алууда чоң жардам берет.

Өзүн-өзү сыйлоо сезими, же өзүбүзгө карата кандай сезимде экенибиз, эмоцияларыбыздын калыптанышынын бир гана бөлүгү. Эгерде сиз өзүңүздү жогору бааласаңыз, анда досуңуздун же жакын адамыңыздын өзүн өзү сыйлоо сезимин төмөн көрүшүңүз кыйын болушу мүмкүн.

Жер Ортолук диета жүрөк менен байланышкан оорулар, рак, 2-тип шекер оорусу, жогорку кан басымы жана Альцгеймер жана Паркинсон сыяктуу когнитивдик төмөндөөлөрдүн рискин төмөндөтөрү белгилүү. Баарынан маанилүүсү, Жер Ортолук диета сизге дени сак салмакты сактоого жана дени сак, бактылуу жашоо образын жайылтууга жардам берет.

Жабышчаак лента алып салуу абдан оорутат жана териде калган дүүлүктүрүүчү клей калдыктары менен күрөшүү баштын оорушун гана кошот. Бактыга жараша, териден скотчту алып салуунун көптөгөн жолдору бар. Кайсы ыкманы тандабаңыз, этият болуңуз жана жеңил басым менен тартууну гана колдонуңуз.

Сиз Xanax тынчсызданууну жана башка ооруларды басаңдатуучу күчтүү дары экенин уккандырсыз. Бул чыныгы. Бирок, көпчүлүк дарыгерлер бул дарыны жазуудан баш тартышы мүмкүн, анткени ал кээ бир көйгөйлөр менен коштолот. Ошондуктан, сиз бул дарыларга муктаж экениңизди доктуруңузга ынандырышыңыз керек, өзгөчө сизде болуп жаткан тынчсыздануу симптомдорун көрсөтүү менен.

Көптөгөн адамдар денебизде өзүбүздүн клеткаларыбызга караганда көбүрөөк бактериялар бар экенин билгенде таң калышат! (10: 1ге чейин!) Бул бактериялардын көбү адамдын ден соолугун сактоо үчүн керектүү компоненттер-микробиома деп аталат. Микробиома адамдын жалпы ден соолугуна жана салмагына таасирин тийгизет.

Сиз көкүрөк рентгенинин (көкүрөктүн рентгенографиясынын) жыйынтыгын көргөн болушуңуз мүмкүн, же сиз өзүңүз да анализ тапшыргандырсыз. Сиз көкүрөк рентген тестинин жыйынтыгын кантип окуу керек деп ойлонуп көрдүңүз беле? Рентгенограмманы көрүп жатканда, бул 3 өлчөмдүү нерсенин 2 өлчөмдүү чагылдырылышы экенин унутпаңыз.

Көптөгөн адамдар үчүн стоматологго баруу түзмө -түз жана каймана мааниде оор болушу мүмкүн. Негизи, көпчүлүк адамдар тиш доктурга баруудан коркушат. Эгерде сизде стоматологдордун фобиясы болсо же тиш доктурга үзгүлтүксүз баргыңыз келбесе, коркууңузду аныктап, стоматолог менен оң тажрыйба түзүп, коркууңузду жеңиңиз.

Киста - бул теринин бетиндеги кичинекей жабык чөнтөк, анда көбүнчө жарым каттуу, газ же суюк материал бар. Тактап айтканда, атерома кистасы адамдын терисинин үстүндө теринин (теринин жана чачтын нымдалышын камсыз кылган табигый май) топтолушунан улам пайда болот.

Тарамыштар сөөктөрдү бириктирген байламталардагы жипчелердин айрылышынан пайда болот. Бузулуу катуу ооруну, шишикти, өңдүн өзгөрүшүн жана кыймылдын чектелишин шарттайт. Муундар ичиндеги байламталар тез эле айыгат, жана тарамыштар жалпысынан хирургияны же башка олуттуу медициналык дарылоону талап кылбайт.