Ден соолук 2024, Ноябрь

Мас адамга туура мамиле кылууну билүү кээде адамдын өмүрүн сактап калат. Качан адам спирт ичимдиктерин ашыкча ичсе, ал өзүнө же башкаларга зыян келтириши, алкоголдон ууланып калышы же уктап жатканда өз кусуусу менен муунтуу коркунучу бар. Мас адамга туура мамиле кылуу үчүн сиз алкоголдон уулануунун белгилерин таанып, анын коопсуздугун камсыздап, туура жол менен асылып кетүүдөн ойгонууга жардам берүү үчүн тийиштүү чараларды көрүшүңүз керек.

ВИЧ (адамдын иммуножетишсиздигинин вирусу) - СПИДге себеп болгон вирус. ВИЧ иммундук системага кол салып, организмге инфекция жана оору менен күрөшүүгө жардам берүүчү ак кан клеткаларынын түрлөрүн жок кылат. Тесттер ВИЧке ээ экениңизди аныктоонун бирден -бир жолу.

Түнкү көңүл ачуудан кийин, ичкен алкоголуңуз кускусу келип, кускусу келет. Бул ашыкча ичүүдөн, суусуздануудан улам болушу мүмкүн же денеңизден көбүрөөк ичүүгө болгон каалооңузга тормозду коюңуз деген сигнал болушу мүмкүн. Жүрөгүңүз айлана баштаганда, маселени ого бетер курчутуп алуудан сак болуңуз.

Натрий маанилүү электролит болуп саналат жана бүт денеге суунун таралышын көзөмөлдөөдө чоң роль ойнойт. Натрийдин кошулушу же жоголушу, адатта, суунун кошулушу же жоголушу менен коштолот. Натрий дененин клеткаларынын ичиндеги жана сыртындагы электрдик байланыштарды сактоо үчүн да керек, бул клеткалык функцияны мүмкүн кылат.

Гипофиз - дененин эң маанилүү органдарынын бири, негизинен денеңизде көптөгөн гормондорду өндүрүү функциясына ээ. Эгерде бул бездер туура иштеп жатса, сиз өзүңүздү энергиялуу жана дени сак сезишиңиз керек. Гипофиз безинин иштешин аныктоо үчүн дарыгерге кайрылыңыз.

Жөнөкөй күнүмдүк иштерди бир заматта аткаруу, эгер сиз хирургиялык процедурадан, анын ичинде мончодон айыгып жатсаңыз, оор жана капалантуучу болушу мүмкүн. Көпчүлүк хирургиялык кесимдер кургак болушу керек, андыктан врачтын атайын көрсөтмөлөрүнө ылайык жуунгула.

Бууландыргыч - сууну бууга айландыруучу жана бууду айланадагы атмосферага жөнөтүүчү механикалык түзүлүш. Бул машина, адатта, кургак аба жолдорун тоскоолдук кылуу же нымдоо үчүн колдонулат. Ар бир бууландыргычтын модели көрсөтмөлөрдүн топтому менен келгени менен, буунун бардык түрлөрүнө тиешелүү болгон жалпы процедуралар бар.

Раштар аллергиядан, дүүлүктүрүүчү заттар менен байланышуудан же кээ бир химиялык заттардын же эритмелердин таасири астында пайда болушу мүмкүн. Эгерде сизде бөртмө аллергиядан же дүүлүктүргүчтөн келип чыккан деп эсептесеңиз жана ал жумшак көрүнсө, анда үйдөгү каражаттарды колдонуп көрсөңүз болот.

Бардык курактагы адамдар телевизордун үнүн угууда кыйналышса керек. Эгер үн өтө бийик коюлса, кошуналарыңыз алаксып кетиши же башка адамдар менен көрүүдө кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Жардамчы угуу түзмөктөрү (ALD) башкаларга тоскоол болбостон, телекөрсөтүүнү угууга жардам берет.

Сизде фарингит болушу мүмкүн, аны стрептококк деп да аташат, ал тамактын артындагы ак тактардын пайда болушу менен мүнөздөлөт, бул аймакта оору менен коштолот. Саргыч ак тактар көбүнчө бактериялык же вирустук инфекциядан келип чыккан ириң капчыктары.

Лабиринтит (вестибулярдык неврит) - бул ички кулактын шишиги жана сезгенүүсү, ал көбүнчө вирустун же (сейрек болсо да) бактериялардын кесепетинен келип чыгат. Лабиринтиттин эң көп кездешкен симптомдоруна угуу, баш айлануу, баш айлануу, тең салмактуулуктун жоголушу жана жүрөк айлануу кирет.

Көпчүлүк адамдар, балким, жашоосунун кайсы бир мезгилинде тилин күйгүзүшкөн. Бул күйүктүн оордугу жумшак чагуудан оор күйүккө чейин ыйлаакчаларды жана катуу ооруну камтыйт. Эгерде сизде тилиңиз күйгөн болсо, анда ооруну басаңдатуу жана калыбына келтирүү процессин тездетүү үчүн эмне кылсаңыз болот.

Дээрлик ар бир адам жашоосунда күндүн күйүп калышына дуушар болгон. Адатта, бул жаралар теринин кыжырдануусун жана кызыл түскө ээ болушун шарттайт, кээде бир аз сыйрылып кетет. Бул күйүктөрдү пайда кылган негизги элемент - ультрафиолет нурлануусу (UVR).

Билектериңиз чыканагыңыздан билегиңизге чейин созулат. Билектин жогору жана астындагы ар бир муунда бул муундар кыймылдап, сөөктөрүңүздүн жана булчуңдарыңыздын иштешине жардам берген тарамыштар бар. Сизде билек тендинит болгондо, чыканагыңызды билек менен билекке байланыштырган тарамыштарда сезгенүү пайда болот.

Ар бир түндө сегиз саат же андан көп төшөктө жатсаңыз дагы, сапатсыз уйку чарчооңузду, кыжырданууңузду же ооруну сезишиңиз мүмкүн. Төшөгүңүздүн айлана -чөйрөсүн, ошондой эле түнкү аракеттериңизди тууралоого аракет кылыңыз, сиз олуттуу жакшырууларды көрүшүңүз керек.

Effexor жана Effexor XR миллиондогон адамдарды дарылоо үчүн колдонулган Кошмо Штаттардагы Venlafaksine деп аталган антидепрессант таблеткасынын фирмалык аталыштары. Effexor депрессия, тынчсыздануу жана паника ооруларын дарылоо үчүн дарыгерлер тарабынан жазылган.

Эгерде сиз ой жүгүртүүңүздү жана жүрүм -турумуңузду өзгөрткүңүз келсе, албетте өзгөртө аласыз. Биздин мээ дайыма үзгүлтүксүз түрдө жаңы байланыштарды түзүп, өзүңүз айткандай иштөө үчүн калыптанат. Өзүн-өзү аңдоону өркүндөтүү жана эстүү болуу менен сиз терс ойлорду жана кыйратуучу адаттарды башкара аласыз жана мындан ары жакшы, позитивдүү мен боло аласыз.

Жүрөктүн ишемиялык оорусу деп да аталган коронардык жүрөк оорусу, дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн биринчи себеби. Бул оору көбүнчө коронардык артерия оорусу деп аталат, анткени анын себеби артериялардын тыгылып калуусу. Тосулган жүрөк артериясы кан агымынын жоктугуна жана дененин ар кайсы бөлүгүнө кычкылтек менен башка азык заттарын жеткире албоого алып келет.

Кирпиктин түшүүсү бир нече себептерге байланыштуу болушу мүмкүн; булардын кээ бири кадимки себептерден улам, кээ бирлери ден соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдөн улам болушу мүмкүн. Кирпигиңиздеги бир же эки түк күн сайын түшсө, бул нормалдуу көрүнүш, анткени денеңиздеги бардык чачтар дайыма жаңыланып, убакыттын өтүшү менен кайра өсө берет.

Теринин кызарышы ВИЧ инфекциясынын жалпы симптому болуп саналат. Көпчүлүк учурда, теринин кызаруусу ВИЧтин алгачкы көрсөткүчү болуп саналат жана вирус жуккандан кийин 2-3 жуманын ичинде пайда болот. Бирок, тери бүдүрлөрү аллергиялык реакциялар же жалпы тери көйгөйлөрү сыяктуу башка жумшак көйгөйлөрдөн келип чыгышы мүмкүн.

Антибиотиктер, өзгөчө пенициллин жана сульфа топторуна таандыктар, дары аллергиясынын эң көп таралган себеби болуп саналат. Адатта, көпчүлүк дары аллергиялары аары, шишик жана теринин бүдүрлөрү менен чектелет, бирок кээ бир адамдар сейрек кездешүүчү жана өмүргө коркунуч туудуруучу реакцияны башынан өткөрүшөт, бул анафилаксия деп аталат.

Сиз арыктоого жана ашыкча майды күйгүзүүгө аракет кылып жатканыңызда, булчуң массасынын аны менен кетиши табигый нерсе. Бирок, көп өлчөмдөгү булчуң массасын жоготуу дени сак да, идеалдуу да эмес. Мунун алдын алуу үчүн арыктоого, майды күйгүзүүгө жана булчуң массасын сактоого жардам бере турган бир нече диета программалары, менюлар же көнүгүүлөрдүн түрлөрү бар.

Англисче кээде "чарли аттары" деп аталган буттардын карышуусу, адатта, күтүлбөгөн жерден пайда болуп, бир нече секунддан бир нече мүнөткө чейин созулат жана абдан оорутат. Кандайдыр бир бөлүктөгү булчуңдар чыңалып же кысылып калышы мүмкүн, бирок көбүнчө буттун карышуусу учурунда чыңалган булчуңдар төмөнкү музоонун булчуңдары, тарамыш булчуңдары (тарамыштар боюнча булчуңдар) жана квадрицепс булчуңдары болуп саналат.

Подагра - муун ткандарында заара кислотасынын топтолушунан пайда болгон артрит оорусунун сезгенүүсүнүн бир түрү жана эркектерде аялдарга караганда көбүрөөк кездешет. Подагра менен коштолгон симптомдорду дарылоо үчүн, мисалы, оору, муундардагы шишик жана топхи, эң ылайыктуу ыкманы табуу үчүн төмөнкү макаланы окуп көрүңүз.

Sciatica же sciatica - бул омурткаңыздан башталып, бутуңуздун ылдый жагына өтүүчү нервдин чыңалуусун же бузулушун камтыган оор жаракат. Башыңыздын оордугуна жана оорунун себеби кайда экенине жараша sciatica дарылоо үчүн колдонула турган ар кандай варианттар бар.

Тизе тарамыштардын, тарамыштардын же менискустун жаракатынан улам шишип кетиши мүмкүн. Артрит сыяктуу башка ден соолук көйгөйлөрү да тизе муунунун шишигине алып келиши мүмкүн. Ал тургай ашыкча активдүүлүк тизеңиздин шишишине алып келиши мүмкүн.

Эгерде сизде ичтин ылдый жагында сезгенүү бар болсо, анда сизде аппендицит болушу мүмкүн. Бул абал көбүнчө 10 жаштан 30 жашка чейинки адамдарда кездешет, ал эми 10 жашка чейинки балдар жана 50 жаштан ашкан аялдар бул салттуу симптомго чанда гана дуушар болушат.

Жумуш, көнүгүү, өтө узун туруу же өнөкөт шарттар сыяктуу ар кандай факторлордон улам белдин оорушунан жабыркаган миллиондогон адамдар бар. Скелетиңиздин ылдыйкы бөлүгү, же белиңиздин айланасы оору менен булчуңдардын чарчоосуна жакын. Омурткага кам көрүүнүн бир аспектиси - бул туура уктоону үйрөнүү.

Өткөндөгү терс окуялар азыркы жашоону жашоого өтө кыйын сезиши мүмкүн. Жагымсыз нерселер жөнүндө эскерүүлөр адамдын уктоосун же күнүмдүк жашоосун кыйындатат. Мурда болуп өткөн нерселерди коё берүү керек болгон учурлар болот. Болбосо, бул сиздин өткөнүңүзгө келечегиңизди аныктоого уруксат берип жатканыңызды билдирет.

Көптөгөн адамдар башка адамдардын эмоциясына өтө сезимтал. Сиз дагы ушундай болушуңуз мүмкүн - башкаларга боор ооруй билүү, кээде сезимтал адам катары сезимдериңиз абдан бузулат. Достук мамиледе болуу менен бекем чек араларды коюу жеке сезимдериңизди биринчи орунга коюуну үйрөнүүгө жардам берет.

Сүннөткө отургузулган көптөгөн эркектер денесин табигый абалына келтире аларын түшүнүшөт. Дайыма тартылганда тери чоюлуп кетиши мүмкүн деген принцип менен, терини өстүрүү процесси да эффективдүү жасалышы мүмкүн, бирок ал бир нече жылга созулушу мүмкүн.

Эктопиялык кош бойлуулукта (жатындын сыртындагы кош бойлуулукта) эмбрион (уруктанган жумуртка) жатынга эмес, репродуктивдүү системанын башка жерине имплантациялайт. Эктопиялык кош бойлуулуктун эң көп кездешкен жери фаллопиялык түтүктө болгону менен, сейрек учурларда, эмбрион жумурткалыкка же курсакка да имплантацияланат.

Мульти склероз (MS) - бул аутоиммундук оору, ага ушул күнгө чейин эч кандай даба жок. Бул оору бүткүл денедеги алсыздык же алсыздык, көрүүнүн начарлашы, тең салмактуулуктун жоголушу жана чарчоо менен мүнөздөлөт. Бул оорунун конкреттүү диагностикалык протоколу жок болгондуктан, пациенттин симптомдорунун башка себептерин жокко чыгаруу үчүн, адатта, бир катар тесттер жүргүзүлөт.

Тең салмактуу жана аш болумдуу тамактануу сергек жашоодо абдан маанилүү. Жакшы диета денеңиздин оптималдуу деңгээлде иштеши үчүн керектүү болгон бардык азык заттарын берет. Мындан тышкары, тең салмактуу тамактануу иммунитетти чыңдайт, дени сак өнүгүүнү колдойт, дени сак салмакты сактоого жардам берет жана семирүү же кант диабети сыяктуу өнөкөт оорулардын алдын алат.

Кичине күйүк үчүн биринчи жардам чараларын билүү айыгуу процессине жана жеке коопсуздугун сактоого жардам берет. Күйүктүн оор учурлары дайыма профессионалдуу медициналык жардамды талап кылса да, кичинекей күйүктөрдү кантип дарылоону жана айыктырууну үйрөнүү кыйын эмес.

Жарым окумуштуу жана жарым сүрөтчү, бальзамдоочулар өлүктөрдүн сырткы көрүнүшүн тазалоо, сактоо жана калыбына келтирүү аркылуу жаназа үйлөрүндө керектүү кызматтарды көрсөтүшөт. Кызмат - татаал жана татаал жол -жобо. Бальзамдоо процесси жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн кийинки макаланы окуңуз.

Чындыгында, күйүк олуттуу медициналык оору жана аларды дарылоо оңой эмес. Дененин биринчи коргоочу линиясы болгон тери тканы күйүктөн жабыркагандыктан, инфекцияга чалдыгуу мүмкүнчүлүгүңүз абдан жогорулайт. Эгерде күйүк мурунтан эле жуккан болсо, дароо дарыгерге кайрылып, диагнозун жана тиешелүү дарылоону алыңыз.

Адамдарды жылмаюу - бул позитивдүү жана бактылуу тажрыйба, бул аларды жакшы сезүүгө гана эмес, сизди дагы жакшы сезүүгө жардам берет. Тамашаларды айтуу, комплименттерди айтуу, кол менен жазылган каттарды жөнөтүү же белектерди берүү менен, сиз элди күлкүгө бөлөйсүз.

Медициналык аныктамага таянсак, геморрой же геморрой - анустун ичиндеги же сыртындагы кан тамырлардын кеңейишинен келип чыккан ден соолуктун көйгөйлөрү. Бул абал жалпысынан жамбаш зонасындагы аймактык тамырларда басымдын жогорулашы менен шартталган.

Жаш курак менен угуу начарлайт. Бирок, бул көйгөй эрте жашта пайда болушу мүмкүн, эгерде кулагыңызга ашыкча жүк түшүп, аларга туура кам көрүлбөсө жана тазаланбаса. Угуу жоготуунун эки негизги категориясы сенсордук жана өткөргүч болуп саналат.