Пантилинер деген аялдык продукт жөнүндө уккан белеңиз? Жалпысынан алганда, пантилинерлер санитардык салфеткаларга окшош буюмдар болуп саналат, алар ичке жана көлөмү боюнча кичирээк жана этек кир суюктугун жана канды аз көлөмдө сиңирүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Кээ бир аялдар көбүнчө этек кир келгенге чейин, тампон же этек стакан кийгендердин агып кетпеши үчүн, этек кир келгенде, кан көлөмү азайып баштаганда этек кир бүткөнгө чейин кийишет. Эгерде жакында сиз биринчи этекти баштан өткөрсөңүз, анда пантилинерди кийүү мүмкүнчүлүгүн кароонун эч кандай зыяны жок. Мындан тышкары, пантилинерлер этек каныңыздын көлөмү азайып баштаганда жеңил жана ыңгайлуу төшөктөргө альтернатива катары колдонулушу мүмкүн.
Кадам
Метод 1 2: Биринчи мезгилдин симптомдорун таануу
Кадам 1. Эгерде сиз 10-15 жашта болсоңуз, этек кирдин белгилерин аныктаңыз
Унутпаңыз, ар бир адамдын биологиялык цикли ар башка. Демек, сиздин досторуңуз жана тууганыңыздын биринчи этек кири келгени, денеңизде кандайдыр бир ката бар дегенди билдирбейт! Негизи, аялдардын биринчи этабы көбүнчө 10 жаштан 15 жашка чейин болот. Кээ бир аялдар муну бул диапазонго караганда жашыраак же жетилген куракта башынан өткөрүшөт жана абал таптакыр нормалдуу.
Биринчи этек кириңиз 15 жаштан кийин келбесе, доктурга кайрылыңыз. Бул нормалдуу болушу мүмкүн, бирок кээ бир учурларда, адам 15 жашка чейин келбеген мезгилдер, мисалы, тамактануу жетишсиздиги же салмак кошуу сыяктуу олуттуу түрдө кабыл алынышы керек болгон ички көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн
Кеңеш: Эгерде биринчи этектиңиз башка аялдарга караганда кеч болсо, ыраазы болуңуз! Менструация абдан нормалдуу жана оң биологиялык цикл болсо да, аны баштан өткөргөндөн кийин жеке гигиенаны сактоого көбүрөөк убакыт жана күч жумшашыңыз керек. Ошондуктан, биринчи этек кириңизге чейинки мезгилден ырахат алыңыз жана денеңиз чындап даяр болгон учур келет деп ишениңиз.
Кадам 2. Этегиңиз эмчегиңиз өсө баштагандан кийин 2 жылдын ичинде пайда болот деп божомолдоңуз
Эгерде сиз азыр кичи көйнөк кийип жүрсөңүз же эмчегиңиз өсө баштаганын сезсеңиз, анда биринчи этек жакынкы келечекте болот. Көпчүлүк аялдар биринчи этекти эмчеги өсө баштагандан кийин 2 жылдын ичинде башташат.
Чынында, эмчек өлчөмү биринчи мезгилдин көрсөткүчү катары колдонулушу мүмкүн эмес. Башкача айтканда, көкүрөгүңүздүн өлчөмү өтө чоң болбосо да, этек кириңиз. Башка жагынан алганда, эмчеги чоң аялдардын этек кирин кийинки бир же эки жылда гана сезиши мүмкүн
3 -кадам. Кыныңыздан кандайдыр бир агып чыгууну байкасаңыз, этек кириңизге даяр болуңуз
Эгерде кыныңыздан былжыр сымал суюктук (былжыр) чыкса, бул сиздин биринчи этектиңиз кийинки 6 айдын ичинде болот дегенди билдирет. Жалпысынан алганда, сиз бул суюктуктун бар экенин ич кийимиңизде же заара кылганда көрө аласыз.
Эгерде разряд убара болсо, аны сиңирүү үчүн пантилиндерди кийиңиз. Кошумчалай кетсек, эгер этек кириңиз болжолдонгондон эрте созулса, пантилинерлер авариялык блокнот катары да иштей алышат
4 -кадам. Этек кир алдындагы симптомдор башталгандан кийин, этеккириңиз бир жуманын ичинде болот деп ойлонуп көрүңүз
Этек кир алдындагы симптомдор (PMS) - этек кириңиздин башталышынын эң чоң көрсөткүчү. Бирок, этек кирдин алдындагы симптомдорду бардык эле аялдар башынан өткөрбөгөндүктөн, бул убакыт аралыгында эч нерсени сезбешиңиз мүмкүн. Маалымат үчүн, адатта пайда болгон кээ бир пременструалдык симптомдор:
- Ашказандын же белдин ылдый жагында спазм бар
- Шишикти сезүү
- Безеткинин өндүрүшүн жогорулатуу
- Эмчек аймагы ооруйт
- Чарчоо
- Маанайдын өзгөрүүсүнө дуушар болуу, мисалы, капыстан ачуулануу, кайгыруу же тынчсыздануу
2дин 2 -ыкмасы: Менструациядан кийин пантилинерди колдонуу
Кадам 1. Этек кир башталганга чейин пантилинерди кийиңиз
Эгерде сизде этек кирдин белгилери байкала баштаса, же сиздин эсептөөлөрүңүздө жаңы мезгил башталып жатканын көрсөтсө, пантилинерди кийип көрүңүз. Жок дегенде, этек кириңиз өзүңүз байкабай туруп эле эртерээк болуп чыкса, анда чыккан кан ички кийимиңизге сиңбей, пантилинер аркылуу сиңип кетиши мүмкүн. Көлөмү көбөйө баштаганда, пантилайнерди тампон же подшипник менен алмаштырсаңыз болот.
Кеңеш: Календардын же төрөттүн онлайн колдонмосунун жардамы менен менструалдык циклди байкап көрүңүз. Экөө тең кийинки этекти алдын ала айтууга жардам берет, андыктан сиз мөөнөтүңүзгө бир -эки күн калганда пантилинерлерди кийип баштасаңыз болот.
Кадам 2. Тампон же этек стаканын тагынганда кошумча коргоо үчүн пантилиндерди колдонуңуз
Экөө тең этек кир учурунда канды жана башка суюктуктарды чогултуу үчүн кынга салынышы керек болгон аялдык продуктулар. Бирок, кээде агып кетүү дагы эле пайда болот, айрыкча, этек кирдин көлөмү өтө чоң болсо же тампон менен чөйчөктү туура киргизбесе. Каалабаган нерселердин алдын алуу үчүн, пантилинерлерди кийип көрүңүз, ошондо кан агып кетиши мүмкүн.
Эсиңизде болсун, тампон жана этек стакандары туура колдонулганда өтө эффективдүү. Бирок, эгерде сиз аны колдонууга көнө элек болсоңуз, анда кан агып кетпеши үчүн аны пантилинер менен каптаңыз
3 -кадам. Кандын көлөмү азайып баштаганда, подкладкаларды пантилиндер менен алмаштырыңыз
Жалпысынан алганда, этек кирдин көлөмү мезгилдин аягына чейин азаят. Бул цикл таптакыр нормалдуу, бирок ашыкча канды кармоо үчүн төшөктү кийип жүргөнүңүздү текшериңиз. Санитардык төшөктөр жалпысынан калың жана кийилгенде ыңгайсыз болгондуктан, акыркы бир нече күндүн ичинде аларды пантилинерлер менен алмаштырып көрүңүз, ошондо сиздин аялдык чөйрөңүз өзүңүздү ыңгайлуу сезет, бирок этек кандын калган бөлүгү дагы эле жакшы сиңип кетет.
Мисалы, эгерде этек кириңиз жалпысынан 5 күнгө созулса, төртүнчү жана бешинчи күндөрү поддондордун же тампондордун ордуна пантилинерлерди кийип көрүңүз
Кадам 4. Пантилинерди ар бир 3-4 саатта алмаштырыңыз
Эстен чыгарбаңыз, бул кадам этек кири агып кетпеши жана/же жагымсыз жыт чыгарбашы үчүн жасалышы керек. Пантилинерди шымыңыздын ичинен алыңыз, андан кийин пантилинерди этегинен эң ички бөлүгүнө чейин жылдырып, даарат кагазына ороп коюңуз. Эски пантилинерди ыргытып салгандан кийин, жаңы пантилинердин полиэтилен пакетин ачып, жабышчаак бөлүгүн шымыңызга бекиңиз.
- Эгерде кандын көлөмү көбөйө баштаса, пантилиндерди тампон же төшөк менен алмаштырыңыз. Экинчи жагынан, эгер кан чыкпай калса же көлөмү өтө аз болсо, пантилинерди колдонууну токтотуңуз.
- Пантилиндерди колдонууну токтотуудан мурун, этек кириңиз толугу менен бүткөнүн тактаңыз. Негизи, этек кириңиз бүткөнүн сезгенден кийин 1-2 күнгө пантилинерлерди кийишиңиз керек болот. Мисалы, сиздин этек кириңиз жалпысынан 6 күнгө созулса, жетинчи жана сегизинчи күндөрү пантилинерлерди карманыңыз.
Кеңештер
- Эгерде биринчи этек кириңизге байланыштуу суроолоруңуз болсо, ата -эне, камкорчу, мугалим же сизден улуу тууган сыяктуу ишенимдүү чоң кишиден сурагандан тартынбаңыз.
- Жаңы пантилинерлерди сумкаңызга же сумкаңызга салып коюңуз. Пантилинерлер өтө кичинекей жана ичке болгондуктан, аларды алып жүрүү оңой кылып, төшөмө же тампон сыяктуу көп сактагычты талап кылышпайт. Натыйжада, эгер сизге күтүүсүздөн керек болуп калса, убара болбоңуз, туурабы?
Эскертүү
- Менструалдык кандын көлөмү жогору болгондо жөн эле пантилинерди кийбеңиз! Эсиңизде болсун, пантилинерлер максималдуу коргоону камсыз кыла албайт жана этек кири келгенде кийүү шымыңызга жана кийимиңизге гана кан сиңирет.
- Эч качан колдонулган пантилинерлерди даараткананын тешигине ыргытпаңыз, алар кийин тыгылып калбайт.
