Жеке мамиле 2024, Ноябрь

Достук, адатта, узак мөөнөттүү милдеттенмелерсиз же үйлөнүү пландарысыз түзүлөт. Эгерде сиз кааласаңыз же милдеттүү эмес мамиледе болсоңуз, экөөңүздөр муну ачык талкуулаганыңызды текшериңиз. Баары жакшы болот деп ойлобо. Каалооңузду ачык айтыңыз.

Эгерде сиз бул баракты окуп жатсаңыз, анда сиздин мамилеңизде күмөн саноо болушу керек. Көптөгөн суроолорду берүү жана сиздин ким экениңизди билүү ар кандай мамиле үчүн эң сонун, бирок сиздин ыңгайсыздыгыңыз сизге аны менен болгон мамилеңизди токтотууга убакыт келгенин айтып жатканын кайдан билесиз?

Бүгүнкү технология адамдарды бири -бири менен байланыштырып, иштерин мурдагыдан да оңой жашыра алат. Өнөктөшүңүздүн активдүүлүгүн текшерүү дээрлик ар дайым алардын иш -аракеттерин жана жүрүм -турумун интернеттен көзөмөлдөөгө чейин байкоо иштерин камтыйт.

Үй -бүлөлүк жашоодо кээде психикалык жактан тыныгуу керек. Үйлөнүү биз үчүн стресстүү болушу мүмкүн, кээде жаман адаттар менен маанайларга көңүл бурбоо керек. Керек болсо күйөөңүздү этибарга албоо үчүн көптөгөн тактикалар бар. Бирок, күйөөңүздү көпкө чейин унчукпай коюу мамилеге доо кетирерин унутпаңыз.

Өзүңдү жалгыз сезгенде, жүрөгүңдү жаралаган кыялыңдагы кызды сагынуу табигый нерсе. Башында ооруса да, убакыттын өтүшү менен баары жакшы болоруна ишениңиз. Сиз жоготууну жеңе алсаңыз, мисалы, көңүл ачуу менен алек болуп, колдоочу адамдар менен убакыт өткөрсөңүз, бул жөнүндө унутсаңыз болот.

Кимдир бирөөнү жактырып, бирок тил табышпаса эмне кылуу керек? Сиздин көңүлүңүзгө көңүлсүз жооп берген сүйгөн менен кантип күрөшүү керек? Бир жактуу сүйүү көп кездешет, бирок бул тажрыйба абдан азаптуу жана унутуу кыйын. Сүйүүңүз сизге жакпаганы үчүнбү же жигитиңиз сизге көңүл бурбай койгондуктанбы, жараланган жүрөктү жеңүү оңой эмес жана көп убакытты талап кылат.

Көп адамдар үчүн, жактырган адамынан баш тартууну кабыл алуу, алаканды буруу сыяктуу оңой эмес. Чынында, бул сиз ойлогондой оңой эмес, айрыкча ал адам сиздин жакын досуңуз болсо. Кимдир бирөөнү четке кагуу жагымдуу жагдай болбосо да, чындыгында дээрлик ар бир адам жашоосунда жок дегенде бир жолу башынан өткөрөт.

Сүйүктүү адамыңыздан баш тарткандан өткөн жаман абал барбы? Жооп, сиз жактырган адам тарабынан четке кагылып, андан кийин ал сизди жөн эле тамашалайт, ойнойт, ал тургай басынтат! Унутпа, сен андай мамиле кылуу үчүн өтө баалуусуң. Сизге жаккан адамдын кыймыл -аракети жана/же сөзү сиздин жашооңузду бузууга жол бербеңиз.

Сиз качандыр бир убакта көрүп турдуңуз беле? Эгерде сизди кимдир бирөө көрүп жатканын сезсеңиз, анда сиз абдан стресске кабылгандырсыз. Кимге ишенсе болот? Бир аз аң -сезимдүү болуу менен, коркунуч чын же башыңызда экенин аныктай аласыз. Төмөнкү 1 -кадамды текшерип, кызык көздөрдү кантип табууну жана качууну, телефонуңуздун бузулгандыгын текшерип, электрондук каттарыңызды коргоону үйрөнүңүз.

Сиз жактырган жигитти көрмөксөнгө салгыңыз келеби, ал дагы сизге жагат? Же, сиз кетишиңиз керек болгон бирөөнү этибарга албай коюуну каалайсызбы (сиз дагы эле аны жактырсаңыз дагы)? Бир нече жөнөкөй кеңештер жана тартип менен сиз өзүңүзгө жаккан жигитти этибарга албай коюңуз же аны коё бериңиз.

Эгерде сүйүктүүңүз менен ажырашуу жүрөгүңүздү бузуп жатса, башында чындап кыйын сезилсе да, аны жеңе аласыз. Сиз сезип жаткан терең кайгы сизди бактылуу кылуучу гормон - допаминди козгогон мамиленин бүтүшүнөн келип чыгат. Учурда сиз бактысызсыз, анткени ажырашуу допаминдин бөлүнүшүн токтотот.

Ажырашуу кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз башынан эле ажырашкыңыз келбесе. Бирок эгер сиз анын сизге ылайыктуу жигит экенине толук ишенсеңиз, үмүтүңүздү үзбөңүз. Ал сиздин кайра келишиңизди каалаш үчүн төмөнкү ойлорду жасаңыз. Кадам 3төн 1 -ыкма:

Аялды кайра кайтарып алуу сиз үчүн кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча мамилеңиз начар болуп калса. Бирок, эгерде билсеңиз дагы эле ортобузда тыгыз байланыш бар, нымдалган чокту кайра алып, анан өткөндө күйүп кеткен отту кайра күйгүзүү сизге татыктуу.

Төшөктө болобу, жокпу, жаңыбы же эски мамилеби, ар бир адам жакшы сүйүүчү боло алат. Сиздин өнөктөшүңүз татыктуу! Кээ бир сонун кеңештер жана амалдар үчүн төмөндөгү макаланы окуп, кызыктуу жана бактылуу мамилеге карай кадамдарыңызды баштаңыз.

Өнөктөшүңүздөн кечирим сурап, аны чын жүрөктөн айтуу мамиледеги эң оор нерселердин бири болушу мүмкүн. Мындан тышкары, бул дагы эң маанилүү нерселердин же учурлардын бири. Мисалы, эгер сиз жигитиңиз менен мамиледе болууну кааласаңыз, акыры чын жүрөктөн, ачык, эч кандай шартсыз жана ээнсиз кечирим сурашыңыз керек болот.

Ажырашуу менен күрөшүү кыйын нерсе. Бирок, албетте, аны кайра кайтаргыңыз келсе, жагымдуу болот. Аны кайра алуу процесси аны менен ажырашкандан кийин башталат. Бирок, сиз эмне кылсаңыз, ишти начарлатып, же жакшырта аласыз (жана анын жүрөгүн кайтарып аласыз).

Сүйүү же сүйүү - бул сезимдерди билдирүүчү физикалык көрүнүш. Сүйүү, адатта, сүйүү жана узак мөөнөттүү мамилелер менен байланыштуу, анткени сүйүүнүн үзгүлтүксүз төгүлүшү адамды жакындатат. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүйүү жана кам көрүү көп болгон балдарда стресстин деңгээли төмөн болот.

Көптөгөн адамдар үчүн, алар кам көргөн жана кам көргөн адамдарга зыян келтирүүдөн өткөн жаман нерсе жок. Мына ошондуктан, эгер сиздин сөзүңүз жана/же иш -аракетиңиз жашооңуздагы маанилүү аялды капа кылса, анда катаңызды дароо мойнуңузга алып, кырдаал тезирээк жакшырышы үчүн кечирим сураңыз.

Жакшы жигит болуу оңой эмес, сиздин өнөктөшүңүз абдан укмуш кыз болсо да. Жакшы жигит качан сүйлөөнү, качан угууну, качан кеңеш берүүнү жана качан боор оорууну билет. Жакшы жигит дагы көңүл бурууга жана өзүңүзгө качан убакыт берүү керек экенин билиши керек.

Ар бир адам кечирим суроо жөндөмүн өнүктүрүүдөн пайда ала алат. Туура эмес иш үчүн кечирим суроо - бул социалдык жана эмоционалдык сезимталдыкты талап кылган татаал нерсе. Тукум куучулукка же тарбияга (же экөөнө) карабастан, эркектер менен аялдар кечиримдүүлүктү кабыл алуу боюнча ар кандай күтүүлөргө ээ.

Ошентип, сиз бир жигит - балким досу, жигити же ойношу - сизге ашык эмес экенин сезесиз. Балким, ал сизди көрмөксөнгө салат же чогуу чыгууга чакырууларыңыздан баш тарта баштайт, эмне кылуу керек? Эгер ага жекече кайрылуу кыйын болсо, аны смс -билдирүү менен кайра утуп алууга аракет кылсаңыз болот.

Өнөктөшүңүз менен урушуу кадимки көрүнүш, бирок мамилени калыбына келтирүү үчүн кантип кайра жарашууну билесизби? Уруштан кийин, ар бир аракетиңе жоопкерчилик менен мамиле кылып, ката кетирсең кечирим сура. Өнөктөшүңүздү ачык баарлашууга жана жакшы угуучу болууга чакырыңыз.

Чыр -чатактар дайыма болот, ал тургай абдан жакын жана жагымдуу мамиледе. Бул тажрыйба кээде талаш -тартыштарды тынчтык жолу менен чечүү мүмкүн болгондо, башка адамдарды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Бул оңой болбосо да, аны аткаруунун бир нече жолу бар.

Жүрөгүңүздө өзгөчө аял барбы? Сиз өнөктөшүңүз менен мамилеңизди чыңдагыңыз келеби? Аялга сүйүүнү көрсөтүүнүн көптөгөн жолдору бар. Бирок, ар кимдин "сүйүү тили" ар башка. Бул сөздөрдү уккусу келген аялдар бар, мээримге жана тийүүгө муктаж болгондор бар, ошол эле учурда белектерди же жөн эле убактыңызды алууга кубанычта болгондор бар.

Платоникалык, үй -бүлөлүк же романтикалык мамилелердин кээде өзүнүн кыйынчылыктары болот. Көбүнчө адамдар жүрөгү ооруп, жабыркаган адамдын ишенимин калыбына келтирүү көп убакытты жана күчтү талап кылат. Эгерде эки тарап тең бири -бирине берилген болсо, анда экөө тең тынчтык орнотушу мүмкүн эмес.

Кечирим суроо, адатта, өтө татаал, анткени алар тараптардын биринен күнөөсүн мойнуна алууну талап кылат. Ошол эле учурда, кээде кимдир бирөө үчүн бул кыйын. Бирок, эгер сиз дос жигит менен болгон достугуңузду сактап калгыңыз келсе, андан кечирим сураганыңыз маанилүү.

Карым -катнаш канчалык күчтүү болбосун, анын көйгөйлөрү бар жана мушташ менен коштолот. Гендердик байланыш боюнча изилдөөлөр байкалган, ал киши туура эмес кылганын мойнуна алса дагы, кечирим суроодо көбүнчө ашыкча чыңалуу болот. Көпчүлүк учурларда, кечирим суроо талашуудан кийин диалогду ачуунун оң ыкмасы болуп саналат жана каралышы керек.

Нике - бул бири -бирин сүйгөн эки адамдын ортосунда пайда боло турган негизги байланыш. Сиз өйдө -ылдыйда бири -бириңизди сүйүүгө ант бересиз, бирок кээде мамилелер чыңалат. Балким, сиз чоң урушкандырсыз, же экөөңүздөрдүн бири -бириңерден алыстап баратканыңарды сезгенсиңер, же мамилеңерди оңдош керек экенин түшүнгөн жерлерге келишиңер мүмкүн.

Гармониялуу мамилелер көбүнчө романтикалык жомоктор сыяктуу элестетилет, бирок чындыгында бул аракетти жана талыкпаган эмгекти талап кылат. Бактылуу жубайлар да гармонияны сактоо үчүн күрөшүшү керек. Демек, сиз мамилеңизди ар кандай жолдор менен калыбына келтирүү үчүн жакшы эрк көрсөткүңүз келсе, жалгыз эмессиз.

Байланыш - бул оор жумуш. Ошондуктан, баарлашуу дени сак мамиленин ачкычы. Эгерде сиз мамиледе жакшыраак баарлашууну кааласаңыз, анда сиз өз пикириңизди билдирүүнү гана билбестен, өнөктөшүңүздү "чындап" уга билишиңиз керек. Эгерде сиз мамиледе кантип жакшыраак баарлашууну түшүнгүңүз келсе, бул кадамдарды аткарыңыз.

Эң жакын досуңузга ашык болуп калдыңызбы? Сизге абал оор экени табигый нерсе. Бир жагынан, ага сезимдериңди мойнуңа алууну ойлонуп жатасың; бирок экинчи жагынан четке кагууну кабыл алуудан коркосуз. Кабатыр болбо; эгер ал сизге дайыма оң реакция көрсөтсө, анда ал сизге да тартылып калышы ыктымал.

Мамилелердин айлануу дөңгөлөгү - бул качуу кыйын болгон нерсе жана сиз билишиңиз керек. Бүгүн, балким, баары жылуу жана жагымдуу сезилет, бирок кийинки күнү өнөктөшүңүз менен саламдашуу оор сезилет. Карым -катнаштагы көйгөйлөр, бири -бириңиз менен алек болууңуз жана начар байланыш үлгүлөрү сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы мамилени начарлатуучу факторлордун бири.

Биз баарыбыз, айрыкча, андай болбошу керек болгондо, кайгылуу ажырашуудан алыс болгубуз келет. Бирок мамиледеги кичинекей тоскоолдуктар менен олуттуу тоскоолдуктарды айырмалоону кантип үйрөнсө болот? Кантип жакшы өтүш керек? Маселени кантип чечүү керектигин жана туруктуу, туруктуу мамилелерди куруу үчүн окуу.

Кээде кимдир бирөө бизге ачууланып жатабы деп ойлонобуз, өзгөчө анын жүрүм -туруму адаттагыдан айырмаланып, эмне үчүн экенин билбейбиз. Ооба, эгер сиз муну башыңыздан өткөрсөңүз, тынчсыздануу менен отуруп калбаңыз. Чынында эмне болуп жатканын билүүгө аракет кылыңыз.

Кээ бир учурда, сиз өнөктөшүңүздүн убактысы сиздин каалоолоруңузга же муктаждыктарыңызга ылайык келбей калганын сезишиңиз мүмкүн. Балким, ал мындан ары сизди көрүүгө же сиз менен баарлашууга аракет кылбай жатканын сезесиз. Же ал убадаларын азыраак аткарып, экөөңөр тең макул болгон пландарды жокко чыгарышы мүмкүн.

Эгер сиз өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңиз кыйынчылыкта же оор шарттарда өтүп жатканын сезсеңиз, аларды кантип сактап калууну билбей калышыңыз мүмкүн. Көптөгөн жубайлар көп учурда чырдашып же команда болуп чогуу иштей албай калган мезгилдерди башынан өткөрүшөт.

Сиз жөн эле кайраттуу болуп, досуңузга мойнуңузга алдыңыз, бирок, тилекке каршы, анын оозунан баш тартууну уктуңузбу? Ал сени менен сүйлөшкүсү келбегендиктен, абал андан да начар сезилип жатабы? Андай болсо, кесепеттери көкүрөгүңдү муунтат! Демек, кийин ал адам менен кайрадан дос болуу мүмкүнбү?

Эгерде сиз досуңузга зыян келтирүү үчүн атайылап же байкабай бир нерсе кылган болсоңуз, кабатыр болбоңуз. Карым -катнашты оңдоп, кадимкидей жашоого кеч эмес. Кадам 3төн 1 бөлүк: Өз ара түшүнүшүүгө жетишүү Кадам 1. Досуңузду капалантуу үчүн эмне кылганыңызды билип алыңыз Ага эмне кылсаң да, сен үчүн көйгөй болбошу мүмкүн, бирок ал үчүн чоң мааниге ээ болушу мүмкүн.

Сиздин өнөктөшүңүз ар кандай жагдайларда сизди дайыма күнөөлөйбү? Эгер ошондой болсо, анда экөөңүздүн мамилеңиз азырынча анча жагымдуу эмес. Муну жеңүү үчүн, эң жакшы тактика - бул өнөктөшүңүз менен оор сезимдерди талкуулоо. Бирок, эгер сиздин өнөктөшүңүз нарцист болсо, ака сизди ар дайым күнөөлөйт жана ордунан козголбойт, кырдаал ого бетер оорлошу мүмкүн.

Ишеним - бул мамиленин негизги пайдубалы; өнөктөштүн ишенимин жок кылуу мамиленин өзүн бузганга барабар. Ошентип, ишенимсиздик (ар кандай түрдө), албетте, актана албайт жана, албетте, мамилеге абдан терс таасирин тийгизет. Эгерде сиздин мамилеңиз башкы уюштуруучу катары сиз менен болгон мамиледен келип чыккан болсо, өнөктөшүңүздөн тынчтык орнотууну сурануу мүмкүн эмес.