Эгерде сиз досуңузга зыян келтирүү үчүн атайылап же байкабай бир нерсе кылган болсоңуз, кабатыр болбоңуз. Карым -катнашты оңдоп, кадимкидей жашоого кеч эмес.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Өз ара түшүнүшүүгө жетишүү
Кадам 1. Досуңузду капалантуу үчүн эмне кылганыңызды билип алыңыз
Ага эмне кылсаң да, сен үчүн көйгөй болбошу мүмкүн, бирок ал үчүн чоң мааниге ээ болушу мүмкүн. Өзүңүздү анын ордуна коюуга аракет кылыңыз. Эгер кимдир бирөө сага да ошондой кылса, сен эмне кылат элең? Бул кадам бузулган достук мамилелерди калыбына келтирүү үчүн жасалышы керек.
Кадам 2. Аны менен сүйлөш
Башка жолдор болсо, аны менен SMS же электрондук почта аркылуу байланышпаңыз. Белгилүү бир шарттарда телефонду колдонуу туура, бирок сүйлөшүүнүн эң жакшы жолу-бетме-бет жолугушуу. Аны менен сүйлөшүп жатып, эмнени сезип жатканыңыздын баарын айтып бериңиз, ошондой кырдаалда эмне кылышыңыз керек.
Аны менен баарлашууда көз байланышты сактоону унутпаңыз
3 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Эсиңизде болсун, кээ бир адамдар кечирим сурап, өткөндү унутууга көп убакыт кетет. Эгерде сиздин досуңуз ушул адамдардын тобуна таандык болсо, аны мажбурлабаңыз. Сабырдуу болуңуз жана досуңуздун аралыкты сактоо чечимин урматтаңыз.
3төн 2 бөлүк: Кечирим суроо
Кадам 1. Сүйлөгөнгө чейин ойлон
Сүйлөгөн сөзүңүзгө көңүл бурбасаңыз же сүйлөсөңүз этият болсоңуз, досуңуз ого бетер капаланып калышы мүмкүн. Бирок, ошол эле учурда, эмне жөнүндө сүйлөшүүнү пландаштырбаңыз. Айтылган сөздөр жүрөктөн чыгышы керек, мээде сүйлөө тексти сыяктуу иштелип чыккан сөздөр түрүндө эмес.
Кадам 2. Бул жөнүндө сүйлөшүүгө даяр болуңуз
Байланыш - дени сак мамиленин ачкычы. Мындай кырдаал кайталанбашы үчүн досуңузга канчалык кам көрүп жатканыңызды айтуу үчүн эмес, анын көз карашын билүү үчүн да колдонуңуз.
3 -кадам. Тынч болуңуз
Эгер акылга сыйбас болсоңуз, көйгөйлөр чечилбейт. Салкын баш менен аракеттенүү оозуңузга сиз айтпаган сөздөрдү айтууга жол бербейт.
4 -кадам. Чын жүрөктөн кечирим сураңыз
Өзүңүздү канчалык күнөөлүү сезип жатканыңызды көрсөтүү жана бул жагдайга кайра кирбеш үчүн эмне кылыш керек экенин көрсөтүү маанилүү.
3төн 3 бөлүк: Достукту калыбына келтирүү
Кадам 1. Бул маселени өткөнгө калтырыңыз
Кечириңиз кабыл алынгандан кийин, экөөңүз тең бул маселени унутуп, достукту улантууңуздар маанилүү. Мындан ары да көтөрүлүп келе жаткан көйгөйлөр дагы чыр -чатакка алып келет.
Кадам 2. Өзүңүзгө жаккан нерселерге көңүлүңүздү буруңуз
Сизге жана досторуңузга көңүл ачууга кайтуу маанилүү. Эч качан эсиңизден чыгарбаңыз, себеби сиз доссуз.
3 -кадам. Мамилеңизде жайыраак алыңыз
Кээде, уруштан кийин, анын ишенимин кайтарып алуу үчүн убакыт керек. Өзүңүздү анын ордуна коюп көрүңүз, ошондо сиз бул абал менен кантип күрөшүүнү билесиз.
Кадам 4. Досуңузга жаккан бир нече нерсеге көңүл бурууга убакыт бөлүңүз
Муну менен, досуңуз сиз аларга чындап кам көрөрүңүздү жана алар менен мамилени сактоодо олуттуу экениңизди билет.
Кеңештер
- Сиз тынч болушуңуз керек. Эмоцияңыздын жакшырышына жол бербөө маанилүү.
- Иштер сөздөрдөн алда канча көптү билдирет. Эгерде чындап эле өзүңдү күнөөлүү сезсең, досуңа көрсөт. Жүрүм -турумуңузду өзгөртүп, кечирим сураңыз жана аны менен дагы канча жолу дос болгуңуз келгенин тастыктаган нерсени жасаңыз.
- Жакшы угуучу болуп.
- Биринчи кечирим суроодон коркпоңуз.
- Бул маселени дароо чечүү үчүн компромисс табыңыз.
Эскертүү
- Эгерде досуңуз көйгөйдү унутуп, сизди кечирүүнү чечсе, анда эң жакшы нерсе - аны кабыл алуу жана аны жасоо.
- Эч качан бирөөнүн купуялыгын бузбаңыз жана бузбаңыз.
