Сиз жөн эле кайраттуу болуп, досуңузга мойнуңузга алдыңыз, бирок, тилекке каршы, анын оозунан баш тартууну уктуңузбу? Ал сени менен сүйлөшкүсү келбегендиктен, абал андан да начар сезилип жатабы? Андай болсо, кесепеттери көкүрөгүңдү муунтат! Демек, кийин ал адам менен кайрадан дос болуу мүмкүнбү? Албетте, мүмкүн! Эң негизгиси, экөөңүздөр тең мамиледеги кырдаал жөнүндө ой жүгүртүүгө, достуктун бири -бири үчүн канчалык маанилүү экенин түшүнүүгө жана дени сак чек аралар менен кайра туташуу үчүн көп күч -аракет жумшашыңыз керек.
Кадам
2дин 1 -бөлүгү: Ыңгайсыздык менен күрөшүү
Кадам 1. Четке кагууну иштетүү үчүн жетиштүү убактыңыз бар экенин текшериңиз
Четке кагууну кабыл алгандан кийин, жагдайды иштеп чыгууга жана жөнгө салууга өзүңүзгө жетиштүү убакыт берүүнү тактаңыз. Балким, моюнга алгандан кийин экөөңүз тең учурдагы мамиленин абалы жөнүндө түшүнүксүз болуп каласыз. Ошондуктан, экөөңөр тең абалды ойлонууга бир аз убакыт бөлүшүңөр керек! Эгерде экөөңүз дем алыш күндөрү же күн сайын текст менен сүйлөшсөңүз, жыштыгын азайтууга аракет кылыңыз.
- Эсиңизде болсун, бирөөнү унутууга эң сонун убакыт жок. Андыктан, керектүү убакытка жана аралыкка карата туюмуңузду ээрчиңиз, бирок бири -бириңизден көпкө качпаңыз.
- Эгерде сиз бир нече күндөн же бир нече жумадан кийин пайда болгон кайгыны чече алдым деп ойлосоңуз, досуңузга кайра чалып, аларды баарлашууга жана чогуу убакыт өткөрүүгө чакырууга аракет кылыңыз. Эгерде ал дагы деле муну кыла бербесе, ага канча убакыт керек экенин сураңыз жана эгерде ал эч кандай каршылыгы жок болсо, кайра байланышууга даяр экениңизди баса белгилеңиз.
Кадам 2. Сиз үчүн достуктун маанилүүлүгүн баса белгилеңиз
Сиздин достугуңуз мурункудай сезилбеши мүмкүн экенин моюнга алыңыз. Бирок, анын досу болуу сиз үчүн абдан маанилүү муктаждык экенин четке какпаңыз. Андыктан баш тартууга карабай, сиз анын дос катары позициясын баалаарыңызды ачык айтууга аракет кылыңыз. Достук сиз үчүн эмнени билдирерин да билдириңиз.
Сиз мындай деп айта аласыз: "Дос катары, сен мен үчүн дагы эле абдан баалуусуң, мен башында бир аз ыңгайсыз сезилсе дагы, сени менен дос болгум келет"
3 -кадам. Мойнуңузга алуу
Сиздин мамилеңиздин статусун өзгөртүү аракеттериңиздин реалдуу кесепеттери бар экенин кабыл алыңыз. Ошондой эле моюнга алуу сиздин достук абалыңызды ыңгайсыз сезиши мүмкүн экенин билиңиз. Мындан тышкары, четке кагууну жакшы чече алаарыңызды көрсөтүңүз. Айла - бул досуңуздун сезимдерин ырастоо жана аны өзгөртүүгө же алар менен талашууга аракет кылбоо.
Сиз мындай деп айта аласыз: “Бул абал сиз үчүн ыңгайсыз болушу керек экенин билем. Кечиресиз, мен сизди ушул абалга койдум. Мени укканыңыз үчүн рахмат"
4 -кадам. Өзүңүздүн жагдайыңызды сүрөттөңүз
Мойнуңузга алуунун себебин түшүндүрүңүз жана анын айткандары чынчыл экенин билдириңиз, айрыкча сиздин достугуңуз чынчылдыкка, ачыктыкка жана ишенимге негизделген. Эгерде экөөңүздөр көптөн бери дос болсоңуздар, сапаттуу убакытты бирге өткөргүлө жана ачыктыкка жана чынчылдыкка негизделген мамилени курсаңыздар, аны менен кайра байланышуу мүмкүнчүлүгү абдан ачык.
Сиз айта аласыз: "Сезимдеримди жашырсам, чынында эле өкүнөм. Сиз менен чынчыл болгонума кубанычтамын, анткени биз экөөбүз чындыгында жакшы доспуз"
5 -кадам. Анын муктаждыктарын сураңыз
Досторуңуз менен достукту мурдагыдай калыбына келтирүү үчүн кандай кадамдарды жасоону талкуулоого аракет кылыңыз. Сиздин мойнуңузга алынгандан кийин досуңуздун муктаждыктарын жана каалоолорун сураңыз. Ошондой эле кырдаалга анын жообун байкап, экөөңүздүн мамилеңизди жакшыртуу үчүн идеяларды сураңыз.
2 ичинен 2 -бөлүк: Кайра достошуу
Кадам 1. Мамилеңизди калыбына келтирүү
Аны менен кадимкидей баарлашууга канчалык тезирээк кайтсаңыз, эч кандай ыңгайсыздык менен экөөңүздөрдүн достошууңуздар ошончолук жеңил болот. Андыктан, анын четке кагуусун кабыл алганыңызды көрсөтүү үчүн адаттагыдай эле убакыт өткөрүүгө кайтыңыз. Экөөңөрдүн ортосундагы ыңгайсыздык көбөйбөшү үчүн жана достукту калыбына келтирүү үчүн бири-бириңерден качпагыла.
Кадам 2. Жаңы жана дени сак чек араларды түзүү
Эгерде сиз кадимкидей баарлашкыңыз келсе жана досторуңуз менен мурдагыдай убакыт өткөрүүнү кааласаңыз, ошол романтикалык сезимдердин кайтып келбеши үчүн өзгөчө чектерди же өзгөчө учурларды жасоого аракет кылыңыз. Башкача айтканда, досторуңуз менен эч кандай ашыкча ыңгайсыздык менен кайра туташуу үчүн кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керек. Ишке ашырылышы керек болгон кээ бир чектөөлөр:
- Азгыруучу же мазактоочу жүрүм -турумдан, физикалык тийүүдөн жана сексуалдык мүнөздөгү сөздөрдөн алыс болуңуз.
- Сүйүүңүздү башка адамдар менен бөлүшүүдө этият болуңуз.
- Бир күнү ал сени сүйүп калышы мүмкүн деген үмүтүңдү үзбө.
3 -кадам. Жаңы мамилелерди жана кызыкчылыктарды түзүү
Иш -аракеттерди жасоого жана жаңы кызыкчылыктарды изилдөөгө убакыт бөлүңүз! Башка адамдар менен жаңы достукту жана романтикалык мамилелерди изилдөө үчүн да убакыт бөлүңүз. Мага ишен, ошондон кийин сен адамга болгон романтикалык сезимдерди оңой эле унутасың. Сүйлөшүү жана романтика тууралуу ачык сүйлөшө турган адамдар менен жаңы достук мамилелерди түзгөнүңүзгө ишениңиз.
Кадам 4. Үлгүңүздү байкаңыз
Достукту романтикага айлантууга болгон каалооңуздун себептерин изилдөөгө аракет кылыңыз. Башкача айтканда, досуңуздун мамилесин туура эмес түшүнүү тенденциясын, сиздин жаныңызда болбогон бирөөнүн кумарлануу тенденциясын же досуңуз менен жакын мамилени тез куруу тенденциясын аныктаңыз. Аны тапкандан кийин, ошол катаны кайталабаш үчүн, тактап айтканда, ошол адамга же башка досуңузга ашык болуп калбоо үчүн, кеңешчи же жакын досуңуз менен сүйлөшүңүз. Бул үлгү төмөнкү себептерден улам пайда болушу мүмкүн:
- Сиз мурда зыян тарттыңыз жана чыныгы милдеттенме алуудан коркуп жатасыз.
- Сиз өзүңүздү кызыктырбаган же сиз үчүн эч качан болбогон адамды тандап, келечекте баш тартуудан коргоону каалайсыз.
- Башкалардан сүйүү алууга татыксыз сезесиз.
Кадам 5. Тажрыйбадан сабак алып, алдыга жылыңыз
Жоопсуз сүйүү чындыгында мамилелердеги эң маанилүү баалуулуктарга көзүңүздү ачканына ыраазы болуңуз. Башкача айтканда, сиз өнөктөшүңүздө болушу керек болгон эң маанилүү баалуулуктарды, ошондой эле сизди кимдир бирөөгө кызыктыра турган маанилүү аспектилерди билесиз. Бул билимди башка мамилелериңизде колдонуңуз жана башка мамиледе досуңуз менен болгон мамилени бекемдөөгө үйрөнүңүз.
Кеңештер
- Баш тарткандан кийин анын жанында калбаңыз. Мындай кылуу адамга сиз каалаган нерсени "бербегенин" гана эске салат. Тескерисинче, четке кагууну сылык кабыл алууну жана ансыз жашоону улантууну үйрөнүңүз. Эгер муну кыла албасаңыз, анда, албетте, экөөңүздөр мурдагыдай дос боло албайсыздар.
- Мындай кырдаал эки тарап үчүн тең уят болушу мүмкүн болгондуктан, экөөңөр бири -бириңерден мүмкүн болушунча көбүрөөк колдоо алганыңарды, атүгүл силерге эң жакын болгондорду текшергиле.
- Керек болсо, досуңузга ойлонууга убакыт бериңиз. Бирок, эгер экөөңөр тең болгон достукту сактап калгыңар келсе, бири -бириңерден атайылап качпагыла.
- Чындыгында, эгер сиз сүйүүңүз жооп берет деп үмүттөнө берсеңиз, анда достугуңузда адилетсиздик болгон.
