Ишеним эки тарап үчүн бактылуу жана канааттандырарлык мамилелерди куруу үчүн негиз катары абдан зарыл. Карым -катнашында эң жакшы нерсени каалаган жубайлар мындай ишенимди жаратууну үйрөнүшү керек. Бирок, көпчүлүк түгөйлөр жыныстык маселелерге байланыштуу ишенимдер жөнүндө гана ойлошот. Бул маанилүү болсо да, эске ала турган башка нерселер бар.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Өз ара макулдашылган мамилелердеги маанилүү баалуулуктарга милдеттенме
1 -кадам. Берилгендикти көрсөт
Эгерде бир өнөктөш лоялдуулукту бузса, кыска убакыттын ичинде түзүлгөн мамиле мындан ары жакшы иштей албайт. Бир мамиледен кийин айыгып кете турган адамдар бар, бирок бул үчүн адатта эксперттик жардамга муктаж. Бири -бириңерге берилген болууга милдеттенме алгыла жана аны кармангыла. Эгерде мамиледе бактысыз болсоңуз, башка сүйгөндөн эмес, кеңеш сураңыз.
- Эгер кимдир бирөөгө берилген болсоңуз, анда сиз физикалык жактан эле эмес, эмоционалдык жактан да бардык нерсеге берилген экениңизди билдирет. Кээ бирөөлөр убактысын башка бирөө менен өткөрсө да, интимдик байланыш курууну туура деп ойлошот. Чынында бул туура эмес божомол, анткени акыры ал мамиледе көйгөйлөрдү жаратат.
-
Чек араларды так койгонуңузду текшериңиз. Ар бир маданият өзүнүн ылайыктуу чектерине ээ жана көбүнчө адамдын жашына байланыштуу. Бирок аягында баары романтикалык мамиледен күтүлгөн урматтоону, ачыктыкты жана сооронучту түшүнө билүү менен байланыштуу.
- Мисалы, бир жолу жолугушууга барууну олуттуу мамиле катары кароого болбойт. Эгер кимдир бирөөнү сурап алсаңыз, ал муну түшүнөрүн текшериңиз. Эгерде сиздин жолугушууңуз кокус дос катары же жолугушуу катары тамактанып жатканынан күмөн санаса, таанышуу ыңгайсыз болушу мүмкүн.
- Учурдагы мамилеңиз тууралуу ачык -айкын болгула, олуттуу же кокусунан. Кээ бир адамдар "айтылбаган мамилелер" же "достор, бирок интимдик" мамилелерде өзүн эркин сезишет. Башкалар мамилеге берилген адам менен олуттуу жана терең эмоционалдуу мамилени артык көрүшөт.
- Салттуу никелерден баштап, "бирге жашоого" чейин радикалдуу жана полиамордук "ачык никеге" чейин "берилген мамиленин" көрсөткүчү боло турган ар кандай жүрүм -турум бар. Салттуу үйлөнүү үлпөтүн күткөн адам, эгер жубайлар мамиленин башка түрүн кааласа, көңүлү чөгүшү мүмкүн.
Кадам 2. Өнөктөшүңүзгө орун бошотуп, жакшы маанайда болуңуз
Ишеним коопсуз жана зыянсыз атмосферада өнүгө алат. Эгерде өнөктөштөр бири -бирине оозеки же физикалык жактан зыян келтирип, анан бири -бирине каршылык көрсөтүшсө, бул ишенимге доо кетире турган чоң коркунучту жаратат. Мындан тышкары, өнөктөштүн бардык кыймылдарын көзөмөлдөөгө аракет кылуу ишенбөөчүлүктү чагылдырат. Андыктан, өнөктөшүңүзгө ашыкча байланып калбаңыз. Бул мамиле чындыгында түгөйлөрдүн алыс болушуна шарт түзөт.
Эгер өнөктөшүңүз достору менен убакыт өткөрүүнү кааласа, макул болууга аракет кылыңыз. Сиз ар дайым алгылыктуу же кабыл алынгыс жүрүм -турум жөнүндө сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүгүңүз бар. Мисалы, эгер сиздин өнөктөшүңүз досторуңуз менен клубга баргысы келсе жана бул идея сизге ыңгайсыз болсо, маселени кийин же келечекте талкуулоого убакыт бөлүңүз, андыктан ал созулуп кетпейт
3 -кадам. Өнөктөшүңүздү чын жүрөктөн, жан аябастан сүйүңүз
Ар бир өнөктөш үй -бүлөсү, акчасы, сырткы көрүнүшү же ал тургай жалгыздыктан коркуусунан улам башка сапаттарда эмес, ичиндеги сапаттарынын аркасында сүйүлгөнүнө ишениши керек. Өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңиз туура себептерге негизделгенин текшериңиз.
Кадам 4. Байланышты биринчи орунга коюңуз
Убакыттын өтүшү менен түгөйлөр бири -бирин сыйлабай, тоготпой башташат. Бардык энергияңызды башка адамдарга кам көрүүгө же ар кандай иштерди кылууга жумшабоого аракет кылыңыз. Сиздин приоритеттериңиз так экенин текшериңиз. Эгерде сиз мамилелерди маанилүү деп эсептесеңиз, анда аларды артыкчылыктуу тизмеңиздин башына койганыңызды текшериңиз.
5 -кадам. Аягына чейин мамилени жашаңыз
Түшүнбөстүк, чыр -чатак жана ачуулануу мамилени боёо тургандыгы талашсыз. Бирок, аргументтерди же ачууну таштап кетүүдөн коркпостон билдирүүгө уруксат берүүгө аракет кылыңыз. Сиз муну эч качан мамилени токтотуу үчүн коркутууларды колдонбостон жасай аласыз.
3 ичинен 2 -бөлүк: Өз тарапыңызда ишенимди бекемдөө
Кадам 1. Күнүмдүк жашооңузду сактаңыз
Көп адамдар дайыма өзүнөн өзү бир нерсе кылуу мамилени кызыктуу кылат деп ишенишет. Башкача айтканда, жубайлар ар дайым аларды таң калтыруу үчүн жаңы нерсени пландап жатышат. Маал -маалы менен сюрприздерди алып туруу жагымдуу, бирок мамиледе туруктуулук жана бир түрдүүлүк алда канча маанилүү. Бир калыптуулук кызыксыз көрүнүшү мүмкүн, бирок өнөктөшүңүз мамилеңиздин узак мөөнөткө созулушу үчүн сиздин жүрүм -турумуңузду алдын ала билиши керек. Ишеним ишенимди бекемдей алат.
Кадам 2. Ишенимдүү экениңизди көрсөтүңүз
Эгер кимдир бирөөгө ишенсеңиз, анда ага ишене аласыз. Сиз өнөктөшүңүздүн дайыма бир нерселерди жасаарына ишенесиз. Бул ишеним мамиледе коопсуздук сезимин пайда кылат. Сиздин өнөктөшүңүз сизге ишене алаарын текшериңиз.
Эгерде сиз саат беште үйдө болом десеңиз, ошол убакта үйдө экениңизди текшериңиз же жок дегенде бир нерсе туура эмес болуп калса, өнөктөшүңүзгө билдириңиз. Бул жерде эң маанилүү фактор - ырааттуулук. Эгерде сиз беш учурдун биринде эле өнөктөшүңүзгө кечигип калганыңызды билдирүү үчүн бир жолу чалган болсоңуз же каалаганыңыз боюнча жана туруксуз сааттарда үйүңүзгө келсеңиз, бул сиздин өнөктөшүңүздүн кызыкчылыгына караганда көбүрөөк кызыкдар экениңизди көрсөтүшү мүмкүн. Ар бир тарап өз милдеттенмелерин аткарууга аракет кылганда бактылуу жана ийгиликтүү мамилелер болот
3 -кадам. Сөзүңүзгө бекем болуңуз
Сиздин өнөктөшүңүз сиздин жүзүңүздү башкаларга караганда жакшыраак окуй алат. Эгерде сиз калп айтсаңыз же оюңуздагы нерсени айтпоо менен чыныгы сезимдериңизди жашырууга аракет кылсаңыз, өнөктөшүңүз муну түшүнө алат. Чындыгында, ал сенин мамилең бар деп ойлошу мүмкүн. Эгер кимдир бирөө сиздин ар бир сөзүңүзгө эч тартынбастан ишене алаарын сезсе, анда сиз үзүлбөс байланыш түзүп жатасыз.
4 -кадам. Чындыкты айт
Эч нерсени жашырба, эч нерсени жашырбаш керек. Эртеби -кечпи баары ачыкка чыгарын билиңиз. Эгерде чындык чыкканда, өнөктөшүңүз аны менен чынчыл эмес экениңизди түшүнсө, бул ишенимдин жоголушуна жана мамиленин бузулушуна алып келет.
Кадам 5. Өнөктөшүңүзгө өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтыңыз
Өтө көп адамдар эч качан өнөктөшүнө эмне керек экенин айтышпайт. Өнөктөшүңүздүн таң калуусуна жол бербеңиз, же ал сиз үчүн эмне кылышы керек экенин ойлонбоңуз. Эгерде бир гана өнөктөштүн муктаждыктары экинчиси тарабынан каралса, анда эки тарап тең кишенделип же кароосуз калгандай сезилет. Жогорудагы эки вариант тең бирдей пайдасыз.
Кадам 6. Кээде жок деп айт
Өнөктөшүңүздүн муктаждыктарын угуп, аны аткарууга аракет кылуу эч нерсе эмес, бирок кээде жок деп айтуу да маанилүү. Сиз дайыма эле баарын кыла албайсыз, ал тургай, анда -санда бир нерседен баш тартсаңыз, урмат -сыйга ээ боло аласыз. Ордунан туруп, өз каалооңузду ырастоо экөөңүздүн ортосундагы ишенимди арттырышы мүмкүн.
3төн 3 бөлүк: Өнөктөшүңүзгө болгон ишенимди өрчүтүү
Кадам 1. Өнөктөшүңүздүн жөндөмүнө ишениңиз
Башкача айтканда, эгер сиз өнөктөшүңүздүн кээ бир иштерине жөндөмсүз деп ойлосоңуз, анда сиздин ишенимиңиз күчтүү болбойт. Эгер андай болсо, анда ачык болуп, бул жөнүндө чынчыл жана мээримдүү түрдө сүйлөшүшүң керек. Ошентип, экөөңөр тең иштеп, бири -бириңерге болгон ишенимди сактай аласыңар.
Кадам 2. Өнөктөшүңүзгө ишениңиз
Эгер өзүңүзгө ишенбесеңиз, өнөктөшүңүз сизге кантип ишенет? Бири -бирине ишенүү үчүн эки адам керек, экинчиси ишенимди бекемдөөгө катышпаса, бул суусуз балык сыяктуу.
Бул жерде сиз алсыздыкты колдонууга мүмкүнчүлүк аласыз. Өнөктөшүңүзгө ишенүү көп учурда сиздин ички сезимиңизге алып келет. Башкача айтканда, эгер сиз дайыма баардык нерсеге кооптонуп жатсаңыз, бул мамилеңизге терс таасирин тийгизет. Ал башкача сунуш кылган нерсени жасамайынча, өнөктөшүңүзгө ишенбөөгө эч кандай себеп жок
3 -кадам. Өнөктөшүңүздүн жакшы нерселерине ишениңиз
Ишеним көйгөйүнүн бир көрсөткүчү - ар кандай кырдаалда эң жаман деп ойлоо. Сиздин телефон чалууларыңызга жооп бербегендиктен, өнөктөшүңүздү дароо эле алдап жатат деп айыптабаңыз. Эгерде сиз өнөктөшүңүзгө ишенсеңиз, анда аларды дароо айыптай албайсыз. Ар бир адам жыйынтык чыгарардан мурун өзүн түшүндүрүүгө мүмкүнчүлүк алат. Ушундай жол менен гана абалды объективдүү көрө аласыз.
Кадам 4. Өнөктөштүн телефонуна тийбеңиз
Араңардан кимдир бирөө телефонго сырсөз койду беле? Андай болсо, бул экөөңөрдүн тең ишеничтүү маселелериңердин белгиси болушу мүмкүн. Купуялык маанилүү, бирок бул сиздин телефонуңуз банктык аманат сыяктуу корголушу керек дегенди билдирбейт. Эгерде экөөңүздүн ортосунда чыныгы ишеним болсо, өнөктөшүңүз телефонуңузга кире алса дагы, ал сиздин жеке жашооңузду урматтайт. Бирок, эгер сиз өнөктөшүңүздүн уюлдук телефону аркылуу алган чалууларын мамилеңизге коркунуч катары карасаңыз, анда ишеним көйгөйлөрү бар экени талашсыз.
Кадам 5. Өнөктөшүңүзгө анын жашоосун көзөмөлдөө эркиндиги болсун
Көп учурда, ишеним маселеси болгондо, сиз өнөктөшүңүздүн жана ким менен эмне кылып жатканын көзөмөлдөгүңүз келет. Сиз оңой эле аймактык болуп, ар ким тарабынан коркунучту сезе аласыз. Бирок, ишеним ишенимди камтыйт жана өнөктөшкө эркиндик берет. Башкаларга ишенсеңиз, өзүңүзгө да ишенесиз. Ошентип, сиз келечекте дени сак мамиледе болосуз.
