Достук, адатта, узак мөөнөттүү милдеттенмелерсиз же үйлөнүү пландарысыз түзүлөт. Эгерде сиз кааласаңыз же милдеттүү эмес мамиледе болсоңуз, экөөңүздөр муну ачык талкуулаганыңызды текшериңиз. Баары жакшы болот деп ойлобо. Каалооңузду ачык айтыңыз. Чек ара коюп, жакындыктан алыс болуңуз. Сезимдерди камтыбаңыз, андыктан мамилеңиздин өнүгүшүн күтпөйсүз.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Туура чечим чыгарганыңызга ишениңиз
Кадам 1. Этияттык менен мамилеге кирүү чечимин кылдаттык менен карап көрүңүз
Комитеттик эмес мамилени үзүүдөн мурун (же андан ары), муну чындап каалаарыңызды текшериңиз. Пайдасын жазып, кантип жашоону аныктаңыз.
- Кимдир бирөөнүн милдеттенмеси жок эле мамилеге кирүүнү чечкенинин ар кандай себептери бар, мисалы, алар жаңы эле ажырашып кеткендиктен, башкага турмушка чыгууга даяр эместигинен же карьера баштаганы үчүн, алар милдеттенме алышпайт.
- Каалабасаңыз, эч ким сизди милдеттүү эмес мамилеге мажбурлоого жол бербеңиз.
Кадам 2. Ал жасагысы келбегенине өзүңүздү ишендириңиз
Мүмкүн болушунча эртерээк келишим түзүңүз, ошондо экөөңүз тең күткөн нерсеге ээ болосуздар. Эгер ал үйлөнгүсү келбей турганын же жасоого даяр эмес экенин айтса, анын оюнан кайтат же сизден ага үйлөнүүнү суранат деп күтпөңүз. Ага кеңеш берүүнүн же андан өзгөрүүсүн суроонун кереги жок. Андан: "Бул эмнени каалап жатат?" же "Сиздин каалоолоруңуз өзгөрүшү мүмкүнбү?" анда анын сөзүн ук.
Жасоого даяр эмес адамдарды өзгөртүү үчүн баатыр боло албайсыз. Тескерисинче, сиз кыжырданууңузду жана көңүлүңүздү чөгөрөсүз
3 -кадам. Ал жасагысы келбегенин кабыл алыңыз
Өзгөрүүнү күтпөңүз. Эгер сиз анын милдеттенме алууга даяр экенине ынанууңуз керек болсо, андан экөөңүздүн кантип улантып жатканыңызды түшүндүрүүсүн сураңыз. Эсиңизде болсун, эгер сиз аны жасоону күтсөңүз, чоң кыйынчылыкка туш болосуз. Өзгөрүүнү талап кылбастан, чындыкты кабыл алыңыз.
- Эгер сиз анын каалоосун ала албасаңыз, анда каалаганыңызды айтыңыз жана андан кийин анын жообун сураңыз. Эгер ал баш тартса, ажырашканың жакшы.
- Эгерде сиз каалабасаңыз, аны менен талкуулаңыз.
4төн 2 бөлүк: Өзүңүздү жана Өнөктөшүңүздү урматтоо
Кадам 1. Эрежелерди колдонуу
Эгерде сиз экөө тең милдеттүү эмес мамиледе болууга макул болсоңуз, эрежелерди коюңуз. Эмне жана эмне жок деп ойлонуунун ордуна, так, өз ара макулдашылган эрежелерди колдонуңуз. Андан эмнени каалаарын сураңыз жана жооп алгылыктуу экенине ынаныңыз. Экөөңүздүн максаттарыңыз бир болсо, мамилени улантыңыз.
- Карама -каршы жыныстагы адамдар менен баарлашуу жана достор менен сүйлөшүү эркиндиги жөнүндө келишим түзүңүз. Бул мамилени жашыруу же сактабоону чечиңиз. Башка бирөөнү сүйсөңүз, ажырашууга уруксат берилгенин тактаңыз.
- Экөөңүз тең милдеттүү эмес мамиледе болууга макул болсоңуз да, кокусунан жыныстык катнаштан алыс болуп, өзүңүздү сыйлаңыз. Милдеттенме албастан мамиледе болуу, башка адамдарга каалагандай мамиле кылуу дегенди билдирбейт.
- Эсиңизде болсун, экөөңүз дагы баарлашууңуз керек. Керек болсо экөөңөр тең бири -бириңерге кайрылгыла.
2 -кадам. Чынчыл болуңуз
Чынчылдык - милдеттенмеси жок мамиленин маанилүү аспектиси. Эч качан өнөктөшүңүзгө калп айтпаңыз. Эгерде сиз кээ бир эрежелерге каршы болсоңуз, калп айтуу менен маселе чечилет деп күтпөңүз. Анын ордуна, эмнени кааласаң ошону айт. Макулдашылган эрежелерди бузганда чынын айткыла. Кичинекей калп чоң көйгөйлөргө алып келет. Баары жакшы деп ойлоо экөөңүз үчүн тең акылдуу кадам эмес. Пикир билдирүү жана сезимдериңизди билдирүү үчүн баарлашууну адатка айлантыңыз.
- Эгер өз ара макулдашылган эрежелерди өзгөрткүңүз келсе, өнөктөшүңүзгө билдириңиз. Эгерде ал өзгөртүүнү сунуштап жатса, чынчыл пикирин билдирип, анын өтүнүчүнө акылдуулук менен жооп бер.
- Мисалы, эгер сиздин өнөктөшүңүз жыныстык катнашка барууну суранса, өтүнүчтү четке кагыңыз.
Кадам 3. Сиздин пикириңиздин урматталышын текшериңиз
Сиз каалооңузду билдирүүгө жана пикириңизди билдирүүгө бирдей укукка ээ экениңизди унутпаңыз. Эгерде ал өзүмчүл болсо, эмнени каалап жатканыңды ачык айт, мисалы, "мен бүгүн кечинде сенин үйүңө барам" же "кийинки жумада сенин үйүңдө боло албайм. Мен бош эмесмин". Эгер анын өтүнүчүн аткара албасаңыз, чынчыл болуңуз.
- Ал сиз менен талкуулоого даяр экенин, сиздин пикириңизди урматтаарын жана сезимдериңизге кам көрөрүн текшериңиз. Эгерде ал сиздин пикириңизди жана каалооңузду этибар албаса, мамилелер көйгөйлүү болот, анткени анын жүрүм -туруму сизди кыжырдантып же зыян келтириши мүмкүн.
- Анын бардык каалоолоруна, айрыкча, ачууланган, капаланган же көңүлүңдү калтырган каалоолоруна моюн сунба. Ага: "Сунушуңузга каршымын" деп айт.
4 -кадам. Тең салмактуу мамилеге ээ болуңуз
Убаданы аткарууга же баш тартууга сиз гана муктаж эмес экениңизге ишениңиз. Эгер ал сизден убакыт жана күч жумшоону талап кылса, бирок ал сиз үчүн дайыма ошону жасоодон баш тартса, анда мамиледе тең салмактуулук жок. Эгерде сиз аны менен жолугушуу үчүн көп күч жумшашыңыз керек болсо, себебин сурап, каалооңузду билдириңиз. Милдеттенме барбы же жокпу, эки тарап тең тең салмактуу түрдө бири -бирине убакыт жана көңүл бөлсө, мамиле жагымдуу сезилет.
- Эгерде сиз мамилени улантып, адилеттүү мамилени күткүңүз келсе, ага: "Мен сиздин үйүңүзгө жакында эле келген болчумун. Кийинки жолу меникине келип калсаңызчы?"
- Дагы бир мисал катары, ага бир аз убакыт берүүсүн сураңыз: "Мен ойлойм, мен сиздин планыңызды тез -тез жокко чыгарам, анткени сиздин графигиңиз күтүлбөгөн жерден өзгөрүп турат. Кандайча бирге график түзөбүз?"
5 -кадам. Жыныстык катнаштан алыс болуңуз
Экөөңөр тең күйөө жана аял болбогондуктан, никеге чейин кош бойлуулук болбошу үчүн жыныстык катнашка барбагыла. Так ойлонуп, кокусунан жыныстык катнаштан качуу үчүн спирт ичимдиктерин же баңгизаттарды колдонбоңуз.
Эсиңизде болсун, кокусунан жыныстык катнаш жыныстык жол менен жугуучу ооруларды жана ВИЧти жуктуруп алуу коркунучун жогорулатат
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Дос катары баарлашуу
Кадам 1. Сезимдерди камтыбаңыз
Жөнөкөй мамиледе болгондо сезимдериңизди башкарууга аракет кылыңыз. Эгер сиз аны жактыра баштасаңыз, анда бул сезимдер аны көбүрөөк көрүүгө, аны сүйгөн адам катары көрүүгө же мамиледе болууга түрткү бериши мүмкүн, ошондо сиз аны жакыныраак сезип, аны менен байланышта болосуз. Экөөңүздөр милдеттенме албасаңыздар, мамиле эч жакка кетпейт. Андыктан, эгер сиз достордон көптү каалай баштасаңыз, өзүңүздү чектеңиз. Романтика эмоционалдык жакындыкты камтыйт. Мындан качканыңызды текшериңиз.
- Бири -бириңерге тийишпегиле же тийишпегиле.
- Эгер ал сизден көңүл бурууну же сүйгөн адамдай жакшы угуучу болууну суранса, ал буга чейин сурап жатат. Бири -биринин жеке жашоосуна минимумга чейин катышкыла.
Кадам 2. Сүйлөшүп жатканда жалпы темаларды талкуулаңыз
Ага жеке жашооңуз тууралуу айтпаңыз. Эгерде экөөңөр жеке маселелерди талкууласаңар, эмоционалдуу байланыш түзүлүп, натыйжада каалоо пайда болот. Сезимдериңизди бөлүшүп, жеке жашооңузду талкуулаганыңызда мамилелер жакыныраак болот. Тапшырылбаган мамиле сезимдерди камтыбагандыктан, кадимки дос сыяктуу мамиле кылыңыз жана жеке жашооңуз жөнүндө айтпаңыз.
- Баарлашууну болуп жаткан нерселерге буруңуз. Узак мөөнөттүү пландар жөнүндө көп айтсаңыз, милдеттенме алгыңыз келет окшойт.
- Эгер сиз аны жакшы көрө баштасаңыз, сезимдериңизди башкарууга аракет кылыңыз.
3 -кадам. Өнөктөшүңүздү жеке жашооңузга аралаштырбаңыз
Өнөктөшүңүздү досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен тааныштырбаңыз. Түзүлбөгөн мамиледе болгон адамдар, адатта, жеке иштерине өнөктөштөрүн тартпайт. Эгер сиз аны досторуңуз же үй -бүлөңүз менен жолугууга алып барсаңыз, ал сиздин чечимден күмөн санашы мүмкүн. Бул аны башаламан кылып, дагы көптү үмүттөндүрүшү мүмкүн. Жеке иштер жана өзүнчө мамилелер.
Кээ бирөөлөр сиздин өнөктөшүңүздү достору менен сүйлөшүүгө чакырышат, бирок бул сизден так ажыратууну талап кылат
Кадам 4. Аны менен байланышты чектөө
Чалбаңыз, SMS жазбаңыз, электрондук кат жазбаңыз же аны үзгүлтүксүз көрүңүз. Сиз аны менен жумасына бир жолу байланышып турушуңуз керек. Эгерде экөөңөр бири-бириңерди тез-тез көрүп турсаңар, анда бул сүйүү же тартылуу сезимин өрчүтө алат, бул мамиленин чегин бузат.
Аптасына бир жолудан ашык жолугушуу каалоосу сиз аны жөн эле дос эмес экениңизди көрсөтөт
4 ичинен 4 -бөлүк: ажыратуу
Кадам 1. Көңүлүңүз чөгүп калса, ажыратыңыз
Милдеттенмеси жок мамиле эки тарапка тең пайдалуу болбосо өзүнөн өзү бүтөт. Эгер кимдир бирөө кылгысы келбегендиктен улантууга каршы болсоңуз, анда кетиңиз. Эгерде сиз ага жакындап, жакшы мамиле кылууга аракет кылып жүргөн болсоңуз, бирок дагы эле көңүлүңүз чөгүп же жаралансаңыз, муну өзгөртө албасыңызды унутпаңыз. Пайда келтиргенден көрө, өзүн өзү жеңгенде ажыратыңыз.
Ага: "Экөөбүз баарлашып, бирге убакыт өткөрө алганыбыз абдан сонун, бирок мен берилген мамиледе болгум келет. Эгер каршы болсоң, анда баары жакшы. Мен муну кабыл алам, бирок кайра көрүшүүнүн кажети жок", - деп айт
2 -кадам. Анын сизди башкарышына жол бербеңиз
Эгерде ал дайыма жолугушуу/жолугушпоо графигин аныктай турган болсо, сиз кыла албаган/кыла албаган иш -аракеттерди, сиз жолуктура турган адамдарды ж.б.у.с. Анын үстүнө, ал сизди көп сындаса, өзүңүздү күнөөлүү сезсеңиз же сизге жакпаган иштерди жасоого мажбурласа, ал сизди көзөмөлдөйт.
- Эгерде сиз өзүңүздү көзөмөлдөп турганыңызды сезсеңиз, жаракат албаш үчүн ажырашыңыз.
- Эгер ал сени жактырбаса, аны кууп жүрө бербе. Бир кол чапкандан көрө артка чегинген жакшы.
3 -кадам. Манипуляция кылбаңыз
Ал башаламан болуп, "сен мага керексиң жана сени менен жашагым келет, бирок мен дагы башка бирөө менен сүйлөшкүм келет" десең, эмнени каалап жатканыңды ойлонот. Сезимдериңиз өзгөрсө ачык айтыңыз. Сиз аны жакшы көрөсүзбү же ажырашкыңыз келеби, муну ага чынчылдык менен айтыңыз. Башкаларды сындабаңыз же соттобоңуз, ошондо сиз аларды башкара аласыз.
