Ден соолук
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Инсульт Кошмо Штаттардагы өлүмдүн үчүнчү негизги себеби болуп саналат жана өмүр бою майыптыкка жана кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Бул абал өзгөчө кырдаал болуп эсептелет жана дароо дарыланууга тийиш. Инсульт белгилерин таанууну үйрөнүңүз, анткени дароо жардам майып болуу тобокелдигин азайтуу менен туура дарыланууга жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ашказан жакшы тамакты бузушу мүмкүн. Бул ашказан кислотасы ашказандын, өпкөнүн же ичегинин ткандарын жабыркатканда пайда болот. Тамакты сиңирбөө сизди шишип, шишип, кускусу келип, ал тургай ашказаныңыздын оорушуна жана күйүп калышына алып келиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Пневмония - өпкөнүн ткандарына таасир этүүчү төмөнкү дем алуу жолдорунун инфекциясы. Төмөнкү дем алуу жолдорунун инфекциясы Америка Кошмо Штаттарында жугуштуу оорулардан өлүмдүн биринчи себеби болуп саналат. Жеңил пневмонияны дарылоодо амбулатордук антибиотиктер менен дарылоо жана эс алуу талап кылынат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Медициналык эксперттер көп учурда ар кандай максатта кан анализин тапшырышат. Оорунун диагнозун аныктоо үчүн кандын деңгээлин текшерүүдөн тартып, кан анализинин жыйынтыктары дарылоонун маанилүү компоненти боло алат. Тактап айтканда, кан анализи боор же бөйрөк сыяктуу кээ бир органдардын ишин баалоо, ооруларды аныктоо, коркунуч факторлорун аныктоо, ичип жаткан дары -дармектерди текшерүү жана уюган канды текшерүү үчүн жүргүзүлөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Герпес зостер - бул териде пайда болгон жана ыйлаакчалардын пайда болушуна алып келүүчү инфекция. Бул абал чечек оорусунун себеби болгон варикелла зостер деп аталган вирустун келип чыгышы. Эгерде сиз мурда чечек оорусуна чалдыккан болсоңуз, анда сиз жашыңызда шишик оорусуна чалдыгып каласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Пневмония дем алуу жолдоруна жана өпкө ткандарына таасир этет. Организмдин жаракаттарга иммундук реакциясынан же бул патогендерден келип чыккан сезгенүү курч (кыска мөөнөттүү) же өнөкөт (узак мөөнөттүү) болушу мүмкүн. Курч пневмония менен байланышкан ооруларга өпкө инфекциясы, пневмония жана курч респиратордук кысым синдрому (ARDS) кирет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Акупрессура - бул дененин негизги айыктыруучу жерлерин акырындык менен басуу үчүн манжаларды колдонгон альтернативалуу медицинанын бир түрү. Акупрессуранын шарты - денеге кандайдыр бир басым көрсөткөндө, ал чыңалууну басаңдатып, кан айланууну көбөйтөт, ооруну басаңдатып, руханийликти жана ден соолукту чыңдайт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Баш айлануу-бул баш айлануу, баш айлануу, жүрөк айлануу, алсыздык же туруксуздук сыяктуу байланышкан симптомдорду сүрөттөө үчүн жалпы, атайын эмес термин. Эгерде сиздин баш айланууңуз айлануу сезимин жаратса же айланаңыз айланып бараткандай сезилсе, бул симптом тагыраак вертиго деп аталат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Артритке байланыштуу оору дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдарга таасир этет. Артриттин эки түрү бар: ревматоиддүү артрит жана остеоартрит. Остеоартрит эң кеңири таралган жана муундардын табигый бузулушунан келип чыгат, ревматоиддүү артрит болсо иммундук оору.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ооздо эң көп бактериялар тилде кездешет. Тилекке каршы, көп адамдар тилин тазалоого убакыт бөлбөйт. Ал эми тилди туура тазалабаса, терс терс таасирлери пайда болушу мүмкүн. Тилиңизди туура тазалоо менен жаман жыттан, тиштин чирүүсүнөн жана жаман тилдин көрүнүшүнөн алыс болуңуз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тизе артрити сезгенүүдөн жана тизе муунунун ичиндеги бир же бир нече бөлүмдүн бузулушунан келип чыгат. Артритти пайда кылуу себептерине жараша бир нече түргө бөлүүгө болот; Остеоартрит ар бир сөөктүн учу жабылган кемирчектин прогрессивдүү эскиришинен келип чыгат, ревматоиддүү артрит - муундардын капталына кол салган аутоиммундук оору.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Денге безгеги - бул жуккан чиркейдин чагуусу аркылуу адамдарда вирустук инфекциядан пайда болгон оору. Бул оору көбүнчө Кариб деңизинде, Борбордук Америкада жана Түштүк Азияда кездешет. Денге симптомдоруна ысытма, баштын катуу оорушу, көздүн артындагы оору (ретро-орбиталдык оору), булчуң жана муун оорулары, теринин кызарышы кирет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Хиаталдык грыжанын эки түрү бар-жылма грыжа жана параэзофагеалдык грыжа. Эгерде сиз грыжанын бул түрүнө жакын болсоңуз, анда кандай симптомдорго көңүл буруу керек экенин билүү пайдалуу болот. Ким коркунучта экенин жана hiatal грыжанын белгилерин билүү үчүн 1 -кадамга өтүңүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Рефлексология - дененин башка бөлүктөрүндөгү стрессти же ооруну басаңдатуу үчүн таманга, колго же кулакка басым жасоо. Рефлексологиянын негизги теориясын далилдеген илимий изилдөөлөр жок болсо да, меридиандар деп аталган энергия жолдору дененин бардык бөлүктөрүн тамандын, колдун жана кулактын таманы менен байланыштырары белгилүү - мындан тышкары, бул дарылоо экенин көрсөткөн клиникалык изилдөөлөр бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эстен тануу же синкоп - коркунучтуу окуя. Мээге кан айлануунун жетишсиздиги көбүнчө эсин жоготууга жана эсин жоготууга алып келет. Бирок, сиз аман -эсен өтүп кетүү үчүн чараларды көрө аласыз. Биринчиден, баш айлануу сыяктуу эстен тануунун алгачкы белгилерине жакшылап көңүл буруңуз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ар кимдин бир нерсеге болгон ыкмасы бар, бул жол кээде башка адамдарды тажатат. Көбүбүз тил табыша алабыз жана жакшы иштей алабыз жана социалдык жактан да, жумушта да мамилелерди түзө алабыз. Бирок, кээде кимдир бирөөнү, же өзүңүздү, өзүңүз же башка бирөө эмне үчүн жөн эле өзгөртө албай же компромисске келе албасын түшүнө албай калган учурларыңыз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көп адамдар отурганда же өтө турганда белдин оорушун башынан өткөрүшөт. Аркаңызды жарып ооруну басаңдатып, денеңизди кайрадан жайлуу кыла аласыз. Оңой болгону менен, этият болуш керек, анткени бул ыкма өтө көп жасалганда белдин оорушун күчөтүшү мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
COVID-19 вакцинасы канчалык кеңири таралса, ошончолук көп адамдар аны алууга укуктуу. Эмдөөдөн мурун сизге көп нерсе кылуунун кереги жок болсо да, бул процессти минималдуу терс таасирлери менен бир калыпта жана оңой өтүшү үчүн даярдай турган бир нече нерселер бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Адамдын акылы сейрек тынч абалда болот. Суроолор, идеялар жана пландар дайыма биз билбей туруп, кээде максатсыз пайда болот. Көңүлүбүздөгү нерселердин көптүгү жакшы нерсе болушу мүмкүн, бирок алар тынчтыгыбызды бузушу же тынчсыздануубузду жаратышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тишиңизди тазалоо жөн эле агарып калган тиштер менен жаңы дем алуу эмес. Бул активдүүлүк жалпы ден соолук үчүн маанилүү.Тишти тазалаганда тишке жабышып, тиштерге жана тиш ооруларына алып келүүчү бактериялардын жука катмары болгон бляшканы да алып саласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Oil Pulling - ден соолукту сактоо үчүн кылымдар бою колдонулган салттуу индиялык каражат. Негизинен, мунай тартуу - мунай менен чайкоо менен тазалоо ыкмасы. Бул ыкма денедеги токсиндерди жок кылып, дени сак жана сергек кылат деп эсептелет. Сизге болгону бир бөтөлкө май жана болжол менен 10-15 мүнөт керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Туруктуу жөтөл абдан оорутат жана көңүлдү чөгөрөт. Буга ар кандай нерселер себеп болушу мүмкүн: кекиртектин кургап кетишинен, синус суюктугунун төгүлүшүнөн астмага чейин. Жөтөлдөн тез арылуунун ачкычы - жөтөлдүн түрүнө жараша туура чечимди тандоо.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жаакташуу баштын оорушуна, тиштин чиришине жана башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бул адат күндүз же түн ичинде пайда болушу мүмкүн, бирок аны оңдоо үчүн адатта жаак тренировкасы жана көйгөй үчүн жооптуу стрессти төмөндөтүү талап кылынат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кандын жетишсиздиги (начар жүгүртүү) - бул "уктап жаткан" буттардын кеңири таралган себеби, бирок томуктардын же тизенин жанындагы нервдердин кысылышы да кычышууга алып келиши мүмкүн. Бут таманындагы убактылуу парестезия (чымыроо) көбүнчө тынчсызданууга себеп болбойт жана оңой эле айыгат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Планшетти же капсуланы ичүүдөн мурун майдалоо керек болушу мүмкүн, мисалы, сиз жутуп алууңуз кыйын же даамын жактырбайсыз. Кандай дары -дармектерди майдалоо мүмкүн жана мүмкүн эместигин билүү менен, аларды жутууну жеңилдетүү үчүн аларды тамак -аш же суусундуктар менен аралаштырууга болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тиштер жана тиштер жалпы дени сак болууда маанилүү роль ойнойт, бирок кээде аларга кам көрүүнүн эң жакшы жолун табуу кыйын. Сиздин тиштериңиз жана тиштериңиз дененин ар кандай ткандарынан турат, алардын баары оптималдуу ден соолукка жетүү үчүн азыктанып, сакталышы керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ал себеп болгон көйгөйлөрдү чечүү үчүн биринчи жардамдын негизги билимин колдонуу менен кан басымын жогорулатыңыз. Эгер сиз чыдамдуу болсоңуз, төмөндөгү пункттар сизге жакшы сезүүгө жардам берет. Камкорчу катары, сиз оорулууну оор абалда алып жүрүү үчүн тынчтандыруучу таасир көрсөтөсүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Хикки кыжырды келтирет. Ысыраптан кутулуунун так жолу жок болсо да, сиз аракет кыла турган айрым каражаттар бар. Ызы -чуунун алдын алуу үчүн кыла турган нерселериңиз да бар. Ыкчамдан арылуу үчүн төмөндөгү көрсөтмөнү окуңуз. Кадам Метод 2ден 2:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Курсак дем алуусу же диафрагматикалык дем алуу диафрагма булчуңдарын күчөтүү үчүн пайдалуу, дем алуу натыйжалуу болот. Бул көнүгүүнү жатып же отуруп жасаса болот. Машыгуудан кийин өзүңүздү тынч сезесиз, анткени 5-10 мүнөт ичинде сиз демге гана басым жасайсыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Күнүмдүк иштерге тоскоол болгон белдин оорушу - бул мезгил -мезгили менен пайда болгон оору же өнөкөт болобу, көптөгөн адамдар нааразы болгон физикалык оору. Белдин оорушун терапияны врач жасашы керек, бирок профессионал терапевт менен кеңешүүдөн мурун, биржадан дарыларды ичүү, жарык сунуу, көнүгүү жасоо жана күнүмдүк жашооңузду өзгөртүү жакшы.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Алкоголь жыттуу деми кыжырды келтирип, уят кылат. Эгерде сиз жагымсыз жыт менен иш -чарага баргыңыз келбесе, демиңиздеги алкоголдун жытын азайтуунун жолдору бар. Белгилүү ингредиенттерди жеп-ичүү, өзүңүздү тазалоо жана спирт жыттуу демин алдын алууга аракет кылуу менен сиздин демиңиз мындан ары спирт жыттанбайт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тамакты сиңирүү процесси тамакты майда бөлүктөргө бөлөт, андыктан организм энергияны жана азык заттарын өзүнө сиңирип алат. Ар кандай азыктар ар кандай жолдор менен сиңирилет. Кээ бир азыктар башкаларга караганда бат сиңирилет. Тамак сиңирүү ылдамдыгы көбүнчө дененин табигый көрсөткүчтөрүнө көз каранды болсо да, тамак сиңирүү процессинин ылдамдыгын жана сапатын жогорулатуу үчүн бир нече нерселерди жасоого болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ыңгайсыз жана кээде оорутканына карабай, геморрой же геморрой өтө кеңири таралган абал - 4 чоң кишинин 3кө жакыны аларды жашоосунун кайсы бир мезгилинде башынан өткөрүшөт. Геморрой түз ичегилердеги веналарга ашыкча басым болгондо пайда болот, бул аларды шишик кылат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Туура поза сизге жагымдуу көрүнөт жана маанайыңыз жакшырат. Бирок, позаны жакшыртуу оңой эмес. Эгерде сиздин денеңиз акыркы убакта абдан шалдырап жатса, уктап жаткан жериңизге карай басууну жакшыртуудан баштап, күнүмдүк жашооңузда позаңызды калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ийилген тиштер абдан уят болушу мүмкүн, ошондой эле көйгөй болушу мүмкүн. Мисалы, кыйшык тиштер чайнооңузду кыйындатып, акыры оозуңузга зыян келтириши мүмкүн, анткени сизде жаакка керектүү колдоо жок. Кыйшык тиштерди оңдоо көп акчаны талап кылат, бирок эң негизгиси, сиз үчүн бир нече варианттар бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Балансты жакшыртуу үчүн убакыт жана практика керек. Жакшы тең салмактуулукка ээ болуу жыгылуунун алдын алууга жана кырсыктардын алдын алууга жана өмүр бою формаңызды сактап калууга жардам берет. Кээ бир спорт жана жашоо өзгөрүүлөр убакыттын өтүшү менен балансты жакшыртууга жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Адамдардын терилерин ооруткусу келгенинин ар кандай себептери бар. Алардын айрымдары жаракат алгандан кийин же врачтын кеңсесинде инвазивдүү процедурага даярдык катары ооруну басаңдатууга тийиш. Бактыга жараша, тандоо үчүн көптөгөн варианттар бар, андыктан сиз өзүңүздүн жагдайыңызга эң ылайыктуу ыкманы колдоно аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жалпысынан алганда, ийиндеги кысылган нерв кайталануучу кыймылдардан же бир абалда көпкө туруудан улам болгон ашыкча басымдан улам пайда болот. Эгер мындай болуп калса, калыбына келтирүү үчүн ийни эс алышы керек. Мындан тышкары, ооруну басаңдатуучу рецептсиз ооруну басаңдатуучу жана далыңызды муздак подшипник менен кысуу аркылуу азайта аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сизде булимия нервозанын тамактануу бузулушу бар деп ойлойсузбу? Бул тамактануу көйгөйлөрү сиздин жашооңузга тоскоол болуп жатабы? Америкадагы аялдардын болжол менен 4% ы булимияны өмүрүндө өнүктүрөт жана 6% ы гана дарыланат. Эгерде сизде булимия бар деп ойлосоңуз же дарыланууга жардам сурап жатсаңыз, изилдөөгө боло турган бир нече варианттар бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 06:06
Жасалма дем алуу, көбүнчө CPR (жүрөк-өпкө реанимациясы) деп аталат, өмүрдү сактап калуучу ыкма, мисалы, инфаркт жана жабырлануучунун дем алуусу же жүрөгүнүн согушу токтогондо чөгүү сыяктуу көптөгөн өзгөчө кырдаалдарда пайдалуу. CPR көбүнчө көкүрөктүн кысылышын жана дем чыгарууну камтыйт, бирок эң ылайыктуу ыкма жана анын узактыгы кырдаалга жана жабырлануучуга жараша өзгөрөт.