Деңиз туздуу суусу менен безетки терапиясы кылымдардан бери колдонулуп келе жаткан бальнеологиялык ыкма. Деңиз тузу безеткини кантип азайтат, так белгилүү эмес. Балким, туздун көп болушу теридеги бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет, же деңиз тузу жоголгон минералдардын ордуна теринин айыгышына жардам берет. Деңиз тузу тешикчелерди тыгып турган теринин майын ээритүүгө да жардам берет. Деңиз тузун ашыкча колдонуу терини кургатып, дүүлүгүүнү пайда кылат. Бирок, этияттык менен колдонуу менен, деңиз тузу ыкмасын колдонуп безеткилерден арыла аласыз.
Кадам
Метод 6: Дениз тузунун бет маскасын колдонуу
Кадам 1. Бетиңизди жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз
Адегенде бетиңизди майсыз жана алкоголсуз ингредиенттерден жасалган жумшак тазалагыч менен тазалаңыз.
- Манжаңыздын учуна бир аз тазалоочу каражатты куюп, кирди кетирүү үчүн жумшак тегерек кыймылдарды колдонуңуз.
- Бир мүнөттөй жүзүңүздү жууп, андан кийин муздак же жылуу суу менен чайкаңыз.
- Бетиңизди таза сүлгү менен этияттап кургатыңыз.
Кадам 2. Деңиз тузун ысык сууга эритип алыңыз
Чакан идишке же чөйчөккө 1 чай кашык деңиз тузун 3 чай кашык ысык суу менен аралаштырыңыз. Деңиз тузу толугу менен эригенче аралаштырыңыз.
Ашкана тузун эмес, деңиз тузун колдонууну тактаңыз. Аш тузунда NaCL гана бар. Анын ичинде йод да болушу мүмкүн (ынануу үчүн таңгакты текшериңиз). Деңиз тузунда ар кандай минералдар бар, мисалы, кальций, магний, натрий, хлор, йод, калий, цинк, темир жана микроэлементтер
Кадам 3. Кошумча пайда алуу үчүн алоэ вера, көк чай же балды аралаштырыңыз
Теринин дени сак жана жарык болушуна жардам бере турган бир нече табигый каражаттар бар. Төмөнкү ингредиенттердин 1 аш кашык кошуңуз:
- Алоэ вера гели: Табигый дени сак азыктарды саткан дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот. Алоэ вера гели терини айыктырууга жардам берет.
- Жашыл чай: Чайдын антиоксиданттык пайдасын алуу үчүн бир аз көк чай демдеп, деңиз тузунун аралашмасына кошуңуз.
- Бал: Балды антибактериалдык күчүн колдонуу жана айыгууну тездетүү үчүн колдонуңуз.
4 -кадам. Масканы бетке сүйкөп коюңуз
Деңиз тузунун аралашмасын бардык бетиңизге же белгилүү бир жерге сүйкөп койсоңуз болот. Манжаңыз менен масканы бетиңиздин баарына жайып койсоңуз болот. Же болбосо, аралашмага малынган кебезди колдонуңуз. Андан кийин, жабыр тарткан аймакка колдонуңуз.
Деңиз тузунун аралашмасын көзгө жакын жерге колдонбоңуз
Кадам 5. Масканы бетке 10 мүнөткө калтырыңыз
Деңиз тузунун маскасын териге кургатууга уруксат бериңиз. Бирок, масканы бетиңизге 10 мүнөттөн ашык калтырбаңыз. Деңиз тузу теринин нымын соруп, терини өтө кургак кылат.
6 -кадам. Толугу менен тазалангыча бетиңизди чайкаңыз
Масканы териңизден чайкоо үчүн муздак же жылуу сууну колдонуңуз.
Кадам 7. Терини кылдат кургатуу үчүн таза сүлгүнү колдонуңуз
Бетиңизди сүртпөңүз, анткени бул терини ого бетер кыжырдантышы мүмкүн.
Кадам 8. Бетке нымдагычты сүйкөп коюңуз
"Комедогендүү эмес" нымдагычты колдонуңуз. Комедогендик эмес, нымдагыч тешикчелерди бүтүрбөйт дегенди билдирет.
- Комедогендүү эмес нымдагычтарга мисал катары Olay, Neutrogena жана Clinique кирет. Этикетка пакетте "комедогендик эмес" деген термин бар экенин тактаңыз.
- Сиз белгилүү бренддерди саткан дүкөндө нымдагычтын этикеткасын текшере аласыз. Энбелгиде "комедогендик эмес" же нымдагычтын тешикчелерди бүтүрбөй турганын көрсөткөн башка терминдер жазылганын текшериңиз.
-
Табигый майларды нымдагыч катары колдонсо болот. Комедогендүү эмес майлар 0дөн 5ке чейинки шкалада бааланат, 0 эң комедогендүү эмес. Колдонууга эң жакшы табигый майлар:
- Кара куурай майы (0)
- Минералдык май (0)
- Шай майы (0)
- Күн карама майы (0)
- Кастор майы (1)
Кадам 9. Керек болсо күндүз бетиңизди жууңуз
Эгерде сиз күндүз бетиңизди жуушуңуз керек болсо (машыгуудан кийинки сыяктуу), жумшак самын колдонуңуз. Бетти максималдуу таза тери үчүн самындап жатканда, тегерек кыймылдарды жасаңыз. Муздак же жылуу суу менен жакшылап чайкап, бетиңизге комедогендүү эмес нымдагычты кайра сүйкөп коюңуз.
Деңиз тузун күнүнө бир жолу колдонуңуз. Сиз абдан азгырылышы мүмкүн болсо да, бул ваннаны жана жүздү күнүнө бир жолу колдонуңуз. Эгерде сиз аны өтө көп колдонсоңуз, анда териңиз нымдагыч колдонсоңуз да өтө кургап калат
Метод 2нин 6: Дениз тузунун бетке спрейин колдонуу
Кадам 1. Деңиз тузун ысык суу менен аралаштырыңыз
Деңиз тузу менен ысык сууну 1: 3 пропорциясында аралаштырыңыз. Канча туз жана ысык суу керек, канча деңиз тузунун бет тазалагыч жасагыңыз келгенине жараша болот. Туз толугу менен эригенине ынануу үчүн ысык сууну колдонуңуз.
Мисалы, 10 чай кашык деңиз тузун 30 чай кашык (болжол менен 2/3 чыны) ысык сууга аралаштырыңыз
Кадам 2. Табигый ингредиенттердин бир бөлүгүн кошуңуз
Деңиз тузу ысык сууда ээриген соң, деңиз тузунун бет тонеринин терини айыктыруу жөндөмүн жогорулатуучу табигый ингредиенттин бир бөлүгүн кошуңуз. Төмөнкү ингредиенттердин бирин кошуңуз. Мисалы:
- Терини айыктырууга жардам бере турган алоэ вера гелин кошуңуз.
- Эң аз дегенде 3-5 мүнөт бышырылган көк чай кошуңуз. Жашыл чай антиоксидантка ээ.
- Антибактериалдык жана дарылык касиети менен белгилүү болгон балды кошуңуз.
- Эгерде сизде 10 чай кашык деңиз тузу болсо, анда 10 чай кашык алоэ вера гелин (же көк чай же балды) кошканыңызды тактаңыз.
Кадам 3. Деңиз тузунун эритмесин чачуучу бөтөлкөгө куюңуз
Эч качан химиялык заттарды сактоо үчүн колдонулбаган таза спрей бөтөлкөсүн колдонуңуз. Деңиз тузунан жасалган бет тазалагычтар үчүн атайын колдонулган жаңы спрей бөтөлкөсүн колдонсоңуз жакшы болмок.
Кадам 4. Аралашманы муздаткычта сактаңыз
Деңиз тузунун аралашмасы салкын жерде сакталса, көпкө сакталат.
5 -кадам. Бетиңизди жууп, кургатыңыз
Бетти жуу үчүн жумшак тазалагычты колдонуңуз. Манжаңыздын учу менен териге массаж жасаңыз. Бетиңизди муздак суу менен чайкаңыз. Таза сүлгү менен акырын кургатыңыз.
Кадам 6. Көзүңүздү жумуп, бетиңизге жана моюнуңузга чачыңыз
Туздуу суу көзүңүздү кычыштырат, андыктан көзүңүздү жумуп же жабыңыз. Андан кийин бетиңизге жана моюнуңузга деңиз тузунун бет тазалагычы менен бирдей чачыңыз.
Кадам 7. Бет тазалагычты 10 мүнөткө калтырыңыз
Бет тазалагыч териге сиңсин. Бет тазалагычты 10 мүнөттөн ашык калтырбаңыз. Деңиз тузу нымды сорот жана терини өтө кургак кылышы мүмкүн.
8 -кадам. Чайкап, бетиңизди кургатыңыз
Муздак же жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз. Андан кийин сүлгү менен кургатыңыз. Бетиңизди сүртпөңүз, анткени бул терини ого бетер кыжырдантат.
Кадам 9. Комедогендүү эмес нымдагычты колдонуңуз
Комедогендик эмес, нымдагыч тешикчелерди бүтүрбөйт дегенди билдирет.
Кадам 10. Керек болсо күндүз бетиңизди жууңуз
Эгерде күндүз жүзүңүздү жууш керек болсо, мисалы, машыгуудан кийин, жумшак самын колдонуңуз. Бетти максималдуу таза тери үчүн самындап жатканда, тегерек кыймылдарды жасаңыз. Муздак же жылуу суу менен жакшылап чайкап, комедогендүү эмес нымдагычты кайра колдонуңуз.
Күнүнө бир жолу туздуу суу бет тазалагычты колдонуңуз. Болбосо, териңиз нымдагыч колдонсоңуз да өтө кургап калат
Метод 3 3: Денедеги безеткилер үчүн туздуу суу ваннасын колдонуу
Кадам 1. Ваннага 2 стакан туздуу суу кошуңуз
Ваннаны өтө жылуу же ысык суу менен толтура баштаңыз. Ванна толгондон кийин сууга 2 стакан деңиз тузун кошуңуз. Суунун жылуулугу тузду ээритүүгө жардам берет.
- Туз тузун колдонбоңуз, анткени бул туздун курамында NaCl гана бар. Анын ичинде йод да болушу мүмкүн (ынануу үчүн таңгакты текшериңиз). Башка жагынан алганда, деңиз тузунун курамында кальций, магний, натрий, хлор, йод, калий, цинк, темир жана микроэлементтер бар көптөгөн маанилүү минералдар бар.
- Бир чымчым ашкана тузун колдонуу сизге олуттуу зыян келтирбейт, бирок деңиз тузундагы башка минералдардын кошумча пайдасына ээ боло албайсыз.
Кадам 2. Суунун температурасын текшериңиз
Суунун температурасы сизге ыңгайлуу экенин текшериңиз. Абдан жылуу же ысык суу деңиз тузун ээритүү үчүн эң жакшы иштейт, бирок ваннага кирерден мурун суу бир аз муздаганча күтө туруңуз.
3 -кадам. 15 мүнөт чылап коюңуз
Ваннага чөмүлүп, 15 мүнөт эс алыңыз.
- Ошентип, безетки болушу мүмкүн болгон далы, көкүрөк же колдор суу астында калат.
- Эгерде сизде дагы бетиңизде безеткилер болсо, жуугучту сууга чылап, бетиңизге 10-15 мүнөт сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Туздуу сууну муздак суу менен чайкаңыз
Денени чайкоо үчүн душтун башын колдонуңуз. Деңиздеги туздуу суу толугу менен чайкалганын текшериңиз.
Кадам 5. Денени кургатуу үчүн таза сүлгү менен акырын сылаңыз
Терини сүлгү менен сүртпөңүз, анткени бул терини ого бетер кыжырдантат.
6 -кадам. Терини нымдаштырыңыз
Нымдагычты териңиздин баарына сүйкөп көрүңүз. Деңиз тузу терини кургатат жана бул пайдалуу эмес. Комедогендик эмес терини нымдантыңыз.
6 -жылдын 4 -ыкмасы: Деңиз тузунун скрабын колдонуу
Кадам 1. Өзүңүздүн деңиз тузуна скраб жасаңыз
Деңиз тузу терини тазалоо үчүн же өлгөн тери клеткаларын алып салуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Ошентип, астындагы жаңы тери оңой өсүп, кайра калыбына келет. Сизге жакшы, сапаттуу деңиз тузу, нымдагыч май жана эфир майлары керек болот.
- 1 стакан деңиз тузун колдонуңуз. Аларды атайын азык -түлүк дүкөндөрүнөн, ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүнөн жана башка жерлерден сатып алсаңыз болот. Тузду колдонбоңуз, анткени дандар чоң жана териге өтө катаал болушу мүмкүн.
- Бир чыны нымдагыч май кошуңуз. Кокос, жүзүм, жожоба же бадам майын колдонсо болот. Кокос майы антибактериалдык касиетке ээ болгондуктан безеткилерди козутуучу бактерияларды өлтүрө алат. Майлуу кислоталардын чынжыры дагы теридеги кара чекиттердин тыгылышын жоюп, тешикчелерди ачууга жардам берет.
- 5-15 тамчы эфир майын кошуңуз. Эфир майлары сиздин туздуу скрабыңызга тынчтандыруучу же сергитүүчү жыт бере алат. Жаңылоо үчүн лаванда же жалбыз, же цитрус сыяктуу тынчтандыруучу жытты тандаңыз.
- Чакан идишке бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз.
Кадам 2. Туз скрабын териге сүйкөп коюңуз
Туз скрабынын бир бөлүгүн алыңыз жана терини терең тазалоо үчүн манжаңыздын учу менен колдонуңуз. Муну жай тегерек кыймыл менен жасаңыз.
3 -кадам. Бетиңизди муздак суу менен чайкаңыз
Туз скрабын бетиңизден чайкаганыңызды текшериңиз. Эгерде ашыкча калдыктар туздун териге калуусуна жол берсеңиз, теринин дүүлүгүүсүнө же кургактыгына алып келиши мүмкүн.
4 -кадам. Терини кургатыңыз
Терини кичине сүлгү менен акырын сылап кургатыңыз.
Кадам 5. Бул туздуу скрабды башка безеткилерге жакын териге колдонуңуз
Эгерде сизде далыңызда, көкүрөгүңүздө же колуңузда безетки бар болсо, бул туздун скрабын ошол жерлердеги терини тазалоо үчүн колдонсоңуз болот. Туз скрабын бетиңизге колдонуу сыяктуу эле процедураны жасаңыз.
Метод 5 5: Дерматологго баруу
Кадам 1. Орто жана катуу безеткилер үчүн дерматологго кайрылыңыз
Эгерде безеткиңиз катуу болсо, деңиз тузун колдонуудан мурун дерматологго кайрылыңыз. Бул адистин териңиздин абалына ылайыктуу башка сунуштары болушу мүмкүн.
Эгерде сизде 20дан ашык ачык комедон (кара чекит) же жабык комедон (ак чекит) болсо, безеткилер орточо деп эсептелет. Безеткинин оор абалы 30-40 безетки жана 5 же андан көп кистаны (чоң безеткилерди) билдирет
Кадам 2. Деңиз тузу ыкмасын бир жума колдонуңуз
Бир жума бою деңиз туздуу бет тазалагычты колдонуп көрүңүз. Эгерде беттин абалы жакшырбаса дерматологго кайрылыңыз.
Кадам 3. Башка дарылоо жөнүндө дерматологго кайрылыңыз
Жеңил безеткилерди (20дан аз ачык же жабык комедондор) башка ыкмалар менен дарыласа болот. Бул дарылоо бензоил пероксиди же салицил кислотасы сыяктуу биржадан тышкаркы актуалдуу дарыларды колдонууну камтыйт.
Кадам 4. Контрацепция таблеткасы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Безетки бар аялдар эстроген жана прогестин туундулары бар бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүүдөн пайда көрүшү мүмкүн. Сиз сезгенген же бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын жардамы менен безеткилер үчүн теринин абалынын орточо жакшырганын сезе аласыз.
Метод 6дан 6: Безеткинин алдын алуу
Кадам 1. Териге тийбеңиз
Ачык кара чекиттерге, жабык кара чекиттерге жана безеткилерге тийбеңиз жана кыспаңыз. Бул тырык жана инфекция коркунучун жогорулатат. Мындан тышкары, ал безеткинин жайылышына да себеп болот.
Кадам 2. Жеңил макияжды гана колдонуңуз
Макияж безеткини начарлатышы мүмкүн, анткени ал тешикчелерди бүтөп калышы мүмкүн. Эгерде сиз макияжды кармангыңыз келсе, анда колдонгон косметикаңыз комедогендүү эмес экенине ынаныңыз. Ошондой эле, жатар алдында макияжыңызды алып салууну унутпаңыз.
3 -кадам. Машыгуудан кийин бетиңизди жууңуз
Ашыкча тердөө тешикчелерди бүтөп, безеткилердин пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат. Машыгуудан кийин жүзүңүздү жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз. Андан кийин териге нымдагычты сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Кайра иштетилген кант жана сүт азыктарын колдонууну азайтыңыз
Тамак -аш безеткиге түздөн -түз себеп болбосо да, кээ бир адамдар үчүн кээ бир азыктар безеткинин пайда болуу коркунучун жогорулатат. Сүт азыктары жана тазаланган кантка бай азыктар сезгенүүнү күчөтүп, бактериялардын өсүшүнө шарт түзөт.
5 -кадам. Терини сүртпөңүз
Терини скраб кылбаңыз же терини безеткилер менен катуу жуубаңыз. Бул аракет терини дүүлүктүрүп, безеткини начарлатат.
Кадам 6. Катуу же антибактериалдык самын колдонуудан алыс болуңуз
Бул тазалагычтар жана самындар теринин абалын жакшыртууга анча таасир бербейт. Чынында, экөө тең терини кыжырдантып жибериши мүмкүн.
7-кадам. Майлуу же майга негизделген косметикалык каражаттарды колдонбоңуз
Териге кошумча май кошуу тешикчелериңизди бүтөп, териңиздин абалын начарлатат. Майсыз косметикалык каражаттарды тандаңыз.
8 -кадам. Бош кийим кийиңиз
Эгерде териңизде безеткилер көп болсо, анда сиз өтө тар кийимди же кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Шляпа кийүү, мисалы, маңдайдагы безеткилерди күчөтөт.
Кеңештер
- Безеткилер көбүнчө жыныстык жетилүү мезгилинде пайда боло баштайт, анткени гормондор, айрыкча тестостерон көбөйөт жана бул гормон майдын чыгышын стимулдайт. Аялдарда тестостерон гормону да бар. Балким, бул безеткинин көбүнчө этек кирдин алдында начарлап кетишинин себептеринин бири.
- Бул ыкма колдонулган дарыларга тоскоол болбошу керек. Бирок, сиз өз абалыңызды дерматолог менен талкуулашыңыз керек. Ага териңиздин абалын дарылоо үчүн үйдө эмне кылганыңызды айтыңыз.
Эскертүү
- Терини көпкө чылап койбоңуз. Деңиз тузунун жакшы пайдалары болгону менен, ашыкча колдонуу теринин өтө кургап кетишине алып келет.
- Кургак деңиз тузун түздөн -түз териге колдонбоңуз. Деңиз тузу терини бир аз кыжырдантып, терини өтө кургатып жибериши мүмкүн.
