Мойнуңузга алыңыз, безетки - бул медициналык оору, ал чындыгында жумшак, бирок сиз ага жакындаганда көңүлүңүздү чөгөрүшүңүз мүмкүн, туурабы? Бул тери көйгөйлөрү жыныстык жактан жетилген жана чоңоюп келе жатканыңызда пайда болушу мүмкүн жана дененин күтүлбөгөн жерлерине, мисалы мурунга да кол салышы мүмкүн. Аны кантип оңдоону билгиңиз келеби? Кел, бул макаланы оку!
Кадам
Метод 1: Мурундагы безеткини дарылоо
Кадам 1. Бензойл пероксиди бар тазалоочу кремди же самынды колдонуп көрүңүз
Бензойл пероксиди негизинен безеткиге алып келүүчү бактерияларды өлтүрүү жана тыгылган тешикчелерди ачуу жөндөмдүүлүгүнөн улам ар кандай безеткинин дарыларында кеңири колдонулган ингредиенттердин бири. Андыктан, өжөр безеткилерден арылуу үчүн мурундун айланасына сүйкөп көрүңүз. Мүмкүн болсо, болжол менен 2,5% дан 10% га чейин бензойл пероксиди бар продукттарды издеңиз, алар көбүнчө тазалоочу самын жана безеткиге каршы дары түрүндө сатылат.
Бензойл пероксиди терини кургатып, кычыштырып, кызартып, күйгүзөт. Андыктан, аны таңгактагы көрсөтмөлөргө ылайык колдонууну тактаңыз
Кадам 2. Салицил кислотасы бар безеткилерди колдонуңуз
Салицил кислотасы-безетки менен күрөшүүчү ингредиенттин бир түрү, аны самын жана безеткиге каршы дарылар түрүндө биржадан сатып алууга болот. Жалпысынан алганда, рынокто сатылган продукцияларда болжол менен 0,5% дан 5% га чейин салицил кислотасы бар.
Салицил кислотасы терини дүүлүктүрүп, кыжырдантышы мүмкүн. Андыктан, аны таңгактагы көрсөтмөлөргө ылайык колдонууну тактаңыз
Кадам 3. Биржадан сатылбаган ретиноид продуктыларын колдонуп көрүңүз
Дифферин гели (адапален) - рецептсиз сатып алына турган ретиноид гелинин мисалы. Атап айтканда, гель тешикчелерди ачуу жана көбүнчө мурундагы безеткилерди коштогон кара чекиттерден арылуу үчүн пайдалуу. Бирок, ретиноиддер терини өтө кургак жана кыжырдантууга алып келээрин билиңиз, айрыкча алгачкы колдонуу процессинде. Андыктан, гелдин пакетинде көрсөтүлгөн колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү дайыма аткарып турганыңызды текшериңиз!
4 -кадам. Күн сайын бетиңизди тазалап туруңуз
Мурдунда жана беттин башка жерлеринде безеткилердин пайда болушун алдын алуу үчүн, мүмкүн болсо, күнүнө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз. Ошондой эле териңизди тердеткен иш -аракеттерди жасагандан кийин бетиңизди тазалаңыз, айрыкча тер өндүрүүнүн көбөйүшү безеткилердин пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Бетиңизди жумшак, тегерек кыймылдар менен тазалаңыз. Унутпаңыз, бетти дайыма тазалоо керек, бирок күнүнө эки жолудан ашпаш керек
Кадам 5. Кара чекитти колдонууга аракет кылыңыз
Биринчи кезекте бетиңизди тазалаңыз. Андан кийин, лентаны мурунга дагы эле нымдап сүйкөп, текстуранын кургап, катуулашын күтүңүз. Гипстин кургоосун күтүп жатканда, кара чекиттин ичиндеги кир шыбактын бетиндеги жабышчаак материалга сорулат. Натыйжада, шыбакты алып салганда тешикчелерди жабуучу кир жана кара чекиттер да жок кылынат.
- Кара чекит шыбагын таза жана нымдуу териге гана колдонсо болот, андыктан анын пайдасы максималдуу болот.
- Тасманы чечүүдөн мурун толугу менен кургап кетишин күтө туруңуз. Лента кургатылган соң, аны акырын мурундан толугу менен сууруп алыңыз.
Кадам 6. Безеткиге чалдыгуу коркунучу болбогон макияжды колдонуңуз
Косметиканын кээ бир түрлөрү теринин дүүлүгүүсүнө жана жарылып кетишине алып келиши мүмкүн. Эгерде мурдуңузда безетки болсо, макияжды таптакыр жок кылууну же аны колдонууну азайтууну ойлонуп көрүңүз. Сизде май жок жана комедогендик эмес деп белгиленген фундаментти тандап алыңыз, андыктан теринин тешикчелерин бүтөө коркунучу жок.
- Бет макияжындагы химиялык жана майдын мазмуну, эгерде ал гипоаллергендүү деп жазылса дагы, тешикчелерди бүтөп, безеткиге чалдыгуу коркунучу алдында турат.
- Теринин тешикчелери бүтөлүп калбашы үчүн, уктаар алдында дайыма макияжды алып салыңыз!
7 -кадам. Бет терисин, айрыкча мурунду ашыкча күн тийүүдөн коргоо үчүн күндөн коргоочу кремди кийиңиз
Этият болуңуз, күнгө ашыкча күйүү жана керебеттерди колдонуу териге зыян келтирип, безетки коркунучун жогорулатат. Эгерде сиз сыртта активдүү болууну кааласаңыз, ар дайым атайын SPF коргоочу кремди же нымдагычты кийиңиз.
Безеткинин дарыларынын кээ бир түрлөрү теринин ультрафиолет нуруна болгон сезгичтигин жогорулатат. Андыктан, эгер бул маалыматты таңгакка камтыган дары -дармектерди алып жатсаңыз, терини күндөн коргоңуз
Кадам 8. Дарыгерге кайрылыңыз
Үч -төрт жума ар кандай үй ыкмаларын колдонуп көрүңүз. Эгерде безеткинин абалы жакшырбаса, дароо дерматологго кайрылыңыз. Эгерде сиздин безеткиниңиз орточо же оор болсо, анда бул макалада көрсөтүлгөн ыкмаларды колдонуп көрүүдөн мурун дарыгериңиз менен текшерип көрүңүз!
- Эксперттердин жардамысыз жаңы көйгөйлөр жаралат деп коркушат. Кантсе да, сиздин өзгөчө териңизди баалоо жана диагноздоо үчүн эксперт дарыгердин же дерматологдун ролун эч нерсе алмаштыра албайт, туурабы? Сиздин териңиздин абалын карап чыккандан кийин, көпчүлүк дерматологдор мурдуңуздагы кара чекиттерден, ак чекиттерден жана/же безеткилерден арылуу үчүн кандайдыр бир ыкманы сунушташат.
- Дерматолог дары -дармектерди жазып бериши же микродермабразия, химиялык пилинг, жарык терапиясы же лазердик терапия сыяктуу альтернативдүү дарылоону сунушташы мүмкүн. Мындан тышкары, дерматолог ошондой эле бетиңиздеги кара чекиттерди кетирүүгө жардам берет.
Метод 2ден 4: Бетти жакшы тазалоо тартибин орнотуңуз
Кадам 1. Noncomedogenic деп белгиленген тазалоочу самынды тандаңыз
Бул деген бул этикеткасы бар самын тешикчелериңизди бекитип койбойт, демек анын жарылып кетишине мүмкүнчүлүгү жок. Сиз дагы териге жумшак жана достук тазалоочу самынды тандап алыңыз, ооба!
Neutrogena, Cetaphil жана Eucerin сыяктуу жумшак, сууга негизделген тазалоочу самындарды колдонуп көрүңүз. Бул ыкма, айрыкча, майлуу бет териси барларыңыз үчүн эң оптималдуу иштейт
Кадам 2. Бетиңизди тазалаңыз
Бетиңизди жылуу суу менен нымдап, андан кийин алаканыңызга бир аз тазалоочу самын куюп, эки мүнөт териңизге жумшак, тегерек кыймылдар менен массаж кылыңыз.
Мурундагы безеткини тазалоо үчүн мурундун аймагына жана анын айланасындагы ийри сызыктарга көбүрөөк көңүл буруңуз. Бул жерлерге тазалоочу самынды жакшылап сүйкөп коюңуз
3 -кадам. Бетти чайкоо
Жылуу сууга бетиңизге чачыңыз же жылуу сууга малынган сүлгү менен калган тазалоочу самынды жууп салыңыз. Процедураны жүзүңүз самындан толугу менен тазаланмайынча улантыңыз.
- Бет терисин сүртүү менен кургатпаңыз. Этият болуңуз, бул аракет терини дүүлүктүрүп, кызартып, ал тургай ашыкча безеткини пайда кылышы мүмкүн.
- Тазалангандан кийин бетиңизди кебез сүлгү менен кургатыңыз.
4 -кадам. Бет терисин нымдаштырыңыз
Neutrogena, Cetaphil жана Olay бренддери астында сатылгандар сыяктуу комедогендүү эмес нымдагычты колдонуңуз. Кааласаңыз, ар кандай сулуулук дүкөндөрүндө сатылган башка нымдагычтарды да колдонуп көрсөңүз болот, бирок сиз тандаган продукттун комедогендүү эмес энбелгиси бар экенине ынаныңыз.
Бул ыкманы күнүнө эки жолу жана дене катуу тердегенден кийин колдонуңуз
Метод 3 3: Табигый дарыларды колдонуу
Кадам 1. Чөптөрдүн безеткилерине каршы каражаттарды колдонуңуз
Чөптөрдүн ар кандай түрлөрү кыртышты кичирейтүүчү жана теринин сезгенүүсүн басаңдатуучу тутумдаштыруучу катары иштей алат. Кааласаңыз, astringents түздөн -түз жабыркаган жерге пахтаны же манжаларыңыздын учтарын колдонсо болот. Бирок, тери өтө кургак болбошу үчүн аны күн сайын колдонбоңуз! Безеткини кургатуу үчүн колдонула турган чөптөрдүн кээ бир түрлөрү:
- Кара чай жана көк чай
- Лимон ширеси
- Ромашка чайы
- мөмө чай
- Шалфей чайы
- Алма уксусу
Кадам 2. Чөптөн жасалган маска жасаңыз
Бет маскалары теринин абалын тазалоого, чыңдоого жана калыбына келтирүүгө жана безеткилерди азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, курамында чыңоочу заттар бар чөптөр теринин түзүлүшүн чыңдоого, ал тургай, антибактериалдык касиетке ээ болгон чөптөр бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет. Кааласаңыз, масканы беттин бардык бөлүктөрүнө же белгилүү жерлерге колдонсо болот. 1 аш кашык аралашмасынан жасалган чөп маскаларынын негизги рецептин колдонууга аракет кылыңыз. антибактериалдык жана түйүлдүрүүчү заттарды камтыган бал жана 1 жумуртканын агы, ошондой эле тутумдаштыруучу катары иштейт.
- 1 чай кашык кошуу. Лимон ширеси табигый стимулятор катары иштейт.
- Чай кашык кошуу. антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиетке өзгөчө бай болгон төмөнкү эфир майларынын бири: жалбыз, жалбыз, лаванда, календула жана тимьян.
- Масканы мурундун бардык жерине сүйкөңүз же манжаңыздын учу менен масканы белгилүү жерге сүйкөп коюңуз. Текстура кургай электе масканы 15 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз.
- Терини акырын кургатып, дароо комедогендүү эмес нымдагычты сүйкөңүз.
Кадам 3. Деңиз тузунун маскасын колдонуңуз
Кааласаңыз, мурдуңуздагы безеткини 1 чай аралашмасын колдонуп кургатсаңыз да болот. деңиз тузу жана 3 аш кашык. Ысык суу. Эгерде сиз аны бетиңиздин баарына колдонууну каалабасаңыз, масканы манжаларыңыз менен жабыркаган жерге сүйкөңүз. Маска көздүн тегерегине тийбешин текшериңиз, макул!
- Масканы 10 мүнөткө калтырыңыз, мындан ары! Этият болуңуз, деңиз тузу беттеги суюктукту соруп, текстураны өтө кургак кылышы мүмкүн.
- Муздак же жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз. Акырын кургатыңыз.
Кадам 4. Эксфолиант түзүңүз
Өтө орой же териге жагымдуу пилингдерди колдонбоңуз! Жумшактан олуттуу тырыктарга кетүү коркунучунан тышкары, бул безеткинин абалын дагы начарлатышы мүмкүн, айрыкча, өтө эле скраб дандарынын текстурасы пилингге даяр эмес тери клеткаларын сүрүп салышы мүмкүн. Андыктан, табигый ингредиенттерден териге ыңгайлуу пилинг жасоого аракет кылыңыз жана жумасына эки-үч жолу пилинг кылыңыз.
- Аш содасынан пилинг жасоо үчүн, 60 мл балды жетиштүү сода менен аралаштырып, пастага окшош текстурага ээ болот. Андан кийин, пилингди жабыр тарткан жерге жумшак, тегерек кыймыл менен укалаңыз же манжаңыздын учу менен түз сүйкөп коюңуз. Процедураны эки -үч мүнөттө кылыңыз, андан кийин тазаланганга чейин жылуу суу менен чайкаңыз.
- Тамак -аш процессорунун жардамы менен 120 грамм бүтүндөй сулуну майдалаңыз. Андан кийин, зайтун майын, жожоба майын, Е витаминин, авокадо майын же бадам майын кошуп, сулу пастасын жасаңыз. Жумшак, тегерек кыймылдарды колдонуп, пилингди жабыр тарткан аймакка укалаңыз же манжаңыздын учу менен түз сүйкөңүз. Бул процессти эки -үч мүнөт кылыңыз, андан кийин бетиңизди жылуу суу менен чайкаңыз.
- Кант менен зайтун майынын аралашмасынан пилинг жасоо үчүн 120 мл зайтун майын 1 аш кашык менен аралаштырып көрүңүз. шекер Андан кийин, аралашманы жабыркаган аймакка жумшак, тегерек кыймыл менен эки -үч мүнөткө сүйкөп, андан кийин бетиңизди жылуу суу менен чайкаңыз.
Метод 4 4: Steam ыкмасын колдонуу
Кадам 1. Бетиңизди тазалаңыз
Бууга чыгарардан мурун, безеткинин саны көбөйүп кетпеши үчүн бетти тазалоо керек. Андыктан бетиңизди жылуу суу менен нымдап, андан соң манжаларыңыздын жардамы менен тазалоочу самынды бирдей сүйкөп коюңуз.
Андан кийин, бетиңизди жылуу суу менен чайкап, тазалоочу самын калбай калганын текшериңиз. Аны кургатуу үчүн сүлгү менен жеңил сүртүңүз
Кадам 2. Эфир майын колдонуу үчүн тандаңыз
Анын тазалоочу пайдасын максималдаштыруу үчүн, сууга безеткилерди жок кыла турган эфир майынан бир нече тамчы кошсоңуз болот! Мисалы, чай дарагынын эфир майын, цитрус майын, лаванда майын, розмарин майын же жалбыз майын колдонуп көрүңүз.
Тазалоочу самын же каалаган майыңыздагыдай эле май түрүн колдонуңуз
Кадам 3. Идишти кайнак суу менен толтуруңуз
Биринчиден, казанда 950 сууну кайнатуу керек. Суу кайнагандан кийин дароо ысыкка чыдамдуу идишке куюңуз, андан кийин ага сүйүктүү эфир майыңыздын бир нече тамчысын куюңуз.
Эфир майлары жокпу? Аны tsp менен алмаштырууга аракет кылыңыз. ар бир 950 мл сууга кургатылган чөптөр
4 -кадам. Табактын үстүнө жүзүңүздү илиңиз
Буунун жардамы менен беттин тешиктерин ачуу терини тазалоого жана безеткилерди кургатуучу эффективдүүлүктү жогорулатууга жардам берет. Бул ыкманы жасаш үчүн алгач чоң сүлгүнү башыңыздын үстүнө коюшуңуз керек. Суу бир аз муздаганда, бирок буу кетпей калганда, жүзүңүздү табактын бетинен 30 см бийиктикте илип коюңуз.
- Көзүңдү жум. Тешикчелериңизди ачуу үчүн башыңыздын үстүнө сүлгү коюп, бетиңизди 10 мүнөт бууңуз.
- Башыңызды ысык сууга өтө жакын салбаңыз. Абайлаңыз, мунун териңизге жана кан тамырларыңызга зыян келтириши мүмкүн!
Кадам 5. Процедураны кайталаңыз
10 мүнөттөн кийин бууну буудан алып салкын сүлгү менен жаап коюңуз. Сүлгү бетиңизге 30 секунд калтырылган соң, бууга кайра кайтыңыз. Процедураны 3 жолу кайталаңыз жана муздак сүлгү менен бетиңизди кысуу менен ар бир процессти аяктаңыз.
Бул ыкма беттин бетиндеги майда кан тамырларды кысууга жана кеңейтүүгө багытталган. Натыйжада, тери бекем болуп, кан айлануу жакшырат
Кадам 6. Чайкоо жана кургатуу
Бир катар процесстер бүткөндөн кийин бетиңизди жылуу суу менен тазалап, анан сүлгү менен акырын кургатыңыз. Андан кийин, дароо нымдоо үчүн териге комедогендүү эмес нымдагычты сүйкөңүз.
