Ден соолук

Кан агымын көбөйтүүнүн 3 жолу

Кан агымын көбөйтүүнүн 3 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Начар кан агымы жана айлануу көбүнчө учу -кыйырдын (колу -буту сыяктуу) муздап, түсүнүн өзгөрүшү жана шишикке (шишикке) алып келет. Балким, бутуңуз жана колуңуз да тез -тез кычышып турушу мүмкүн. Сиз денеңиздин жана колуңуздун кан айлануусун жогорулатуу үчүн бир нече нерсени жасай аласыз.

Прогестеронсуз суппозиторийлерди аппликаторсуз салуунун 3 жолу

Прогестеронсуз суппозиторийлерди аппликаторсуз салуунун 3 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Прогестерон суппозиторийлери көбүнчө экстракорпоралдык уруктандыруу (ЭКУ) учурунда же прогестерон деңгээли төмөн болгон перименопаузалык аялдардын этек кирин түшүрүү үчүн колдонулат. Суппозиторий фармацевт тарабынан даярдалган жана аны аппликатор менен же ансыз кошууга болот.

Өлүм коркуусун кантип жеңсе болот (сүрөттөр менен)

Өлүм коркуусун кантип жеңсе болот (сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Танатофобия же өлүмдөн коркуу дүйнө жүзүндөгү миллиондогон адамдарга таасир этет. Кээ бирөөлөр үчүн бул коркуу тынчсызданууну жана/же жадатма ойлорду жаратышы мүмкүн. Танатофобия өлүмдөн коркуу менен байланыштуу болсо да, же өлүмдүн өзү же башкалар, адамдардын өлүмү же өлүмү менен байланышкан коркуу некрофобия деп аталат жана бул түшүнүк танатофобия түшүнүгүнөн айырмаланат.

Этек кир келгенде кантип сүзүү керек: 6 кадам

Этек кир келгенде кантип сүзүү керек: 6 кадам

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Баары ушул жайда болгон бассейнге баргыңыз келеби, бирок этек кириңиз келгендиктен бара албайсызбы? Мүмкүн болсо, кадимки төшөмөлөрдүн ордуна тампон же этек стакан менен сүзгөндө өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз. Бирок, эгерде сизде гана төшөктөр болсо, аларды кийип жүргөндө сууга түшүү техникалык жактан мүмкүн.

Эмчектин шишигин кантип аныктаса болот: 9 кадам

Эмчектин шишигин кантип аныктаса болот: 9 кадам

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эгерде көкүрөгүңүздө шишик табылса, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Тынчсыздануу кадимки көрүнүш, бирок эмчек шишиктеринин көбү жакшы жана рак эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Бирок, эгер күмөн санасаңыз, шишикти текшерүү үчүн врачыңызга кайрылыңыз (рак шишиги пайда болгон учурда, эрте аныктоо жана дарылоо өтө маанилүү).

Интравагиналдык УЗИге кантип даярдануу керек: 13 кадам (сүрөттөр менен)

Интравагиналдык УЗИге кантип даярдануу керек: 13 кадам (сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

УЗИ же сонограмма - денедеги түзүлүштөрдү жана органдарды элестетүү үчүн диагноз коюунун инвазивдүү эмес ыкмасы. Интравагиналдык (трансвагиналдык деп да аталат) УЗИ сиздин врачыңыз репродуктивдүү же гинекологиялык саламаттыгыңыз тууралуу маалыматты чогултууга муктаж болгондо өзгөчө пайдалуу.

Миренанын бойго бүтүрбөөчү позициясын кантип текшерсе болот: 8 кадам

Миренанын бойго бүтүрбөөчү позициясын кантип текшерсе болот: 8 кадам

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Мирена - Американын азык -түлүк жана дары -дармек башкармалыгы тарабынан жактырылган intrauterine контрацепциянын бренди. Миренаны колдонуу кош бойлуулуктун узак мөөнөттүү көзөмөлүн камсыздай алат, эгерде туура колдонулганда жана кам көрүлгөндө эффективдүүлүгү 5 жылга жетет.

Вагинизмди кантип жеңсе болот (сүрөттөр менен)

Вагинизмди кантип жеңсе болот (сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Вагинизм - бул жыныстык катнаш учурунда кындын өзү жыйрылып, ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратуучу аялдардын жыныстык дисфункциясынын бир түрү. Жыныстык жашоого кийлигишүүдөн тышкары, вагинизм аялдарга тампон салууга же жамбаш текшерүүсүнөн өтүүгө жол бербейт.

Жамбаш сезгенүү оорусун кантип дарылоо керек: 9 кадам (Сүрөттөр менен)

Жамбаш сезгенүү оорусун кантип дарылоо керек: 9 кадам (Сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Жамбаш сезгенүү оорусу (PID) - аялдын репродуктивдүү системасынын инфекциясы. Бул оору бактериялар (көбүнчө жыныстык жол менен жугуучу) жыныс кынынан башка репродуктивдүү органдарга, мисалы жатынга, жатын түтүктөрүнө жана/же энелик бездерге тараганда пайда болот.

Сыртта заара кылуунун 3 жолу (аялдар үчүн)

Сыртта заара кылуунун 3 жолу (аялдар үчүн)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Кээде саякаттап, кемпингге же тоого чыгып баратканда, капысынан сийип кетүү каалоосу пайда болот. Көйгөй, сиз турган жерден 1 км радиуста туалеттер жок. Ушундай кырдаалда сыртта эч нерседен коркпой заара кыла турган жашыруун жерди табуудан башка арга жок.

Этек кирдин ортосундагы анормалдуу кан тактарын таануунун 3 жолу

Этек кирдин ортосундагы анормалдуу кан тактарын таануунун 3 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Этеккирге чейин кан кетүү нормалдуу, андыктан кабатыр болбоңуз. Эгерде этек кириңиз жакын болсо, овуляция учурунда, жатын ичиндеги каражатты (ЖИА) колдонуу же бойго бүтүрбөөчү каражаттарды алмаштыруу нормалдуу көрүнүш. Бул абалдан тышкары, этек кирдин сыртындагы канды аныктоо адатта анормалдуу деп классификацияланат.

Кантип BV (бактериялык вагиноз) алдын алуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Кантип BV (бактериялык вагиноз) алдын алуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Бактериалдык вагиноз, ошондой эле BV деп аталат, кындын сезгенүүсүнүн бир түрү жана 15тен 44 жашка чейинки аялдарда эң көп кездешүүчү вагиналдык инфекция. Бактериалдык вагиноз жыныстык жол менен жугуучу оору эмес, адатта кындын ичинде жашаган бактериялардын көбөйүшү менен байланышкан.

Менструалдык циклди табигый түрдө өзгөртүүнүн 4 жолу

Менструалдык циклди табигый түрдө өзгөртүүнүн 4 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Менструалдык циклди өзгөрткүңүз келеби, анткени сиз өзгөчө иш -чарага катышууңуз керекпи? Же менструалдык циклди үзгүлтүксүз кылуу үчүн муну жасоонун зарылдыгын сезип жатасызбы? Чынында, менструалдык цикл диетанын жана жашоо образынын жардамы менен табигый түрдө өзгөртүлүшү мүмкүн.

Менструация учурунда узак аралыкка кантип учуу керек

Менструация учурунда узак аралыкка кантип учуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Көптөгөн адамдар үчүн узак аралыкка учуу абдан түйшүктүү жана ыңгайсыз болушу мүмкүн, айрыкча ошол эле учурда адамдын этек кири келип жатса! Сиз муну жакын арада сезесизби? Эгерде сиз аялдык буюмдарды алмаштырууда кыйынчылыктар болуп жатам деп тынчсызданып жатсаңыз, анда бул түйшүктөрдү таштаңыз!

Жатын миомасын кантип алдын алуу керек: 9 кадам (сүрөттөр менен)

Жатын миомасын кантип алдын алуу керек: 9 кадам (сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Жатын (жатын) миомасы же лейомиома - аялдын жатынынын ичинде пайда болгон рак эмес шишиктер. Алардын өлчөмү өтө кичинеден (уруктун өлчөмүнө чейин) абдан чоңго чейин болушу мүмкүн (буга чейин билдирилген эң чоң миома дарбыздын өлчөмү болгон, бирок бул өтө адаттан тыш).

Периналдык массажды кантип жасоо керек (сүрөттөр менен)

Периналдык массажды кантип жасоо керек (сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Периналдык массаж - бул перинаны, кын менен анустун ортосундагы аймакты эс алуу жана ийилтүү үчүн колдонулган ыкма. Бул практика, адатта, кош бойлуулуктун акыркы алты аптасында, төрөт учурунда перинэянын айрылышын азайтуу жана төрөт учурунда башталган сезимдерди даярдоого жардам берүү үчүн жасалат.

Этек кир учурунда чоң тромбдорду кантип алдын алуу керек: 12 кадам

Этек кир учурунда чоң тромбдорду кантип алдын алуу керек: 12 кадам

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Этеккир оор болгондо уюган кан көп аялдарда, бул нормалдуу көрүнүш. Организм адатта кандын уюшуна бөгөт коё турган антикоагулянттарды чыгарат. Бирок, менструалдык кан агуу катуу болгондо, антикоагулянттардын иштөөгө убактысы жок болгондуктан, чоң кан уюп кетет.

Маститтин оорушун азайтуунун 5 жолу

Маститтин оорушун азайтуунун 5 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Мастит - бул сүт түтүктөрү бүтөлүп калганда же эмчек инфекциясы болгондо пайда болгон эмчектин сезгениши. Бул өтө оор абал, айрыкча узак убакыт дарыланбаса. Дарылоо учурунда, чечилиши керек болгон негизги көйгөй - бул оору. Кадам Метод 5:

Периоддордун ортосундагы тактарды кантип алдын алуу керек (Сүрөттөр менен)

Периоддордун ортосундагы тактарды кантип алдын алуу керек (Сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Аялдын этек кир цикли болжол менен ар 28 күндө болот, 21-35 күн нормалдуу деп эсептелет. Этек кир же "этек кир" көбүнчө 3-8 күнгө созулат. Адатта "тактар" деп аталган циклдин ортосунда кан кетүү, менструалдык циклдин бир бөлүгү эмес, бирок көпчүлүк учурларда оңой эле дарыласа болот.

Аялдарда хламидиоз инфекциясынын симптомдорун таануунун 3 жолу

Аялдарда хламидиоз инфекциясынын симптомдорун таануунун 3 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Хламидиоз инфекциясы - тукумсуздукка жана жамбаштын өнөкөт оорусуна алып келүүчү коркунучтуу жыныстык инфекция (ЖЖБИ). Коркунучтуу болсо да, бул инфекциялар кеңири таралган жана аларды айыктырууга болот. Тилекке каршы, хламидиозго чалдыккан аялдардын 75% татаалдашканга чейин эч кандай симптомдорун көрсөтүшпөйт.

Грибоктук инфекцияны алдын алуунун 3 жолу

Грибоктук инфекцияны алдын алуунун 3 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Ачыткы инфекциясы, кычыштырган жерди кычыштырат жана күйгүзөт, аялдарда кеңири таралган оору. Аялдардын 75% га жакыны өмүрүндө жок дегенде бир жолу ачыткы инфекциясына чалдыккан. Бирок, ачыткы инфекцияларын алдын алууга жардам бере турган кадамдар бар.

Биринчи жардам учурунда оор кан кетүүнү кантип жеңсе болот

Биринчи жардам учурунда оор кан кетүүнү кантип жеңсе болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Көпчүлүк адамдар катуу кан менен күрөшүүнү каалашпаса да, өзгөчө кырдаалда кан жоготууну кантип токтотууну үйрөнүшүңүз керек болот. Кичинекей жаралардан айырмаланып, чоң жаралар канды түкүрөт же түкүрөт. Кан да тез уюп калышы мүмкүн жана медициналык жардамга муктаж.

Электр тогу күйгөндө кантип дарылоо керек (сүрөттөр менен)

Электр тогу күйгөндө кантип дарылоо керек (сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Электр тогунан күйүк адам жерге туташтырылган электрдик түзүлүш сыяктуу электр булагы менен байланышканда пайда болушу мүмкүн жана электр энергиясы адамдын денесинен өтөт. Күйүктүн даражасы да өзгөрөт, 1 -ден 3 -даражага чейин күйүк, жабырлануучу жабыркоочу электр тогу менен канча убакыт байланышта болгонуна, агымдын күчүнө жана түрүнө жана дене аркылуу электр тогунун багытына жараша болот.

Колдогу күйүктөрдү дарылоонун 4 жолу

Колдогу күйүктөрдү дарылоонун 4 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Мешти колдонгондо колуңуз же колуңуз күйүп калганбы? Эмне кылыш керек же күйүк канчалык оор экенин билбей жатасызбы? Бул жерде коопсуздукту камсыз кылуу жана күйүктөрдү дарылоо үчүн жасай турган бир нече кадамдар бар. Кадам Метод 3 3:

Жугуштуу майлуу кистаны кантип дарылоо керек (сүрөттөрү менен)

Жугуштуу майлуу кистаны кантип дарылоо керек (сүрөттөрү менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Майлуу кисталар териде жаткан жакшы, жабык, тыгыз баштыктар жана көбүнчө астындагы ткандарга жылдырыла турган эпидермиске жабышкан күмбөз түрүндөгү түйүндү түзөт. Бул кисталар негизинен бет, моюн, ийин же көкүрөктө (дененин түктүү бөлүктөрүндө) пайда болот.

Беттеги кара тактардан кантип арылса болот: 14 кадам

Беттеги кара тактардан кантип арылса болот: 14 кадам

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эч ким денесинде, өзгөчө бетинде кара тактардын болушун каалабайт. Кара тактар көбүнчө күндүн таасиринен пайда болот, бул гиперпигментация деп аталат. Бирок, кээде (айрыкча кош бойлуу кезде) гормондор териде кара тактарды же тактарды пайда кылышы мүмкүн, мелазма.

Жараларды кантип алдын алуу керек (сүрөттөр менен)

Жараларды кантип алдын алуу керек (сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эгерде сиз кичине болобу, чоң болобу жарадар болсоңуз, жаранын тырык болуп кетүү коркунучу бар. Бул жараларды айыктыруу процессинде табигый; Ачык теринин астыңкы катмарларындагы коллаген жараны жабуу үчүн бетине көтөрүлөт, бирок процесс учурунда тырык пайда болот.

Өскөн этти алып салуунун 4 жолу

Өскөн этти алып салуунун 4 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Медицинада акрокордон деп аталган өнүп чыккан эт, чындыгында дененин ар кайсы бөлүгүнөн чыккан жумшак, караңгы тери. Жалпысынан алганда, өнүп чыккан эт тез -тез сүртүлбөсө же ооруп калбаса, оорубайт жана медициналык коркунуч эмес. Дарыгерлердин көбү өсүп жаткан этти чындап эле алып салуу керек болбосо, аны жалгыз калтырууну сунушташат.

Күйүктү бал менен дарылоонун 3 жолу

Күйүктү бал менен дарылоонун 3 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Балдын бир нече түрү дарылык касиетке ээ экени белгилүү жана адамдар жүздөгөн жылдар бою жараларды айыктыруу үчүн колдонушкан. Дарылык бал, мисалы, манука, табигый түрдө бактерияга каршы касиетке ээ жана жараларды нымдап, аларды тезирээк айыктырат.

Кантип безеткинин өлчөмүн тез азайтуу керек (сүрөттөр менен)

Кантип безеткинин өлчөмүн тез азайтуу керек (сүрөттөр менен)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Беттин же безеткилер теринин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн, бирок бул оорулар көбүнчө бетте болот. Безеткинин көптөгөн себептери бар, анын ичинде ашыкча май, өлгөн тери клеткалары, тешикчелер жана бактериялар. Безеткилер чоңоюп, ооруп, көрүнбөй калышы мүмкүн.

Безеткини токтотуунун же дарылоонун 3 жолу

Безеткини токтотуунун же дарылоонун 3 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Безетки, сепкил, чыйкан, эмне деп аталат, көпчүлүк адамдар туш болгон тери көйгөйү. Бактыга жараша, азыр безеткини көзөмөлдөө үчүн көптөгөн чечимдер бар, катуу тери дарылоолорунан, дары -дармектерден жана кремдерден, инновациялык үй каражаттарына чейин.

Безеткини үй шартында дарылоонун 5 жолу

Безеткини үй шартында дарылоонун 5 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Безеткилер - бул балдардын, өспүрүмдөрдүн, чоңдордун, ал тургай карылардан баштап бардык курактагы көптөгөн адамдарды түйшөлткөн тери оорусу. Жакшы жаңылык, бул даттанууну жеңүү оңой, анткени сиз безеткилерди үй продукциялары менен айыктыра аласыз.

Proactiv колдонуунун 4 жолу

Proactiv колдонуунун 4 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Рецепт болобу же рецептсиз болобу, безеткилерди дароо жок кыла турган эч кандай керемет даба жок, бирок Proactiv жана Proactive+ менен дарылоо жолдору жок дегенде безеткилерди дарылоого жана жаңы безеткилердин көрүнүшүн азайтууга жардам берет.

Безеткинин кызаруусун жана өлчөмүн кантип азайтуу керек (Аспирин ыкмасы)

Безеткинин кызаруусун жана өлчөмүн кантип азайтуу керек (Аспирин ыкмасы)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эгерде сиз күтүлбөгөн жерден жүзүңүздө пайда болгон ири безеткилерди таап, андан тез арада арылгыңыз келсе, безеткинин өлчөмүн жана кызаруусун азайтуу үчүн майдаланган аспиринди сууга аралаштырып колдонуңуз. Бирок, бул дарыны колдонууда этият болуңуз, анткени аспиринди узак мөөнөттө колдонуунун таасири белгисиз.

Аркадагы безеткини тез арылтуунун 4 жолу

Аркадагы безеткини тез арылтуунун 4 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Сиз, албетте, безетки - бул бойго жеткен ар бир адамда кездешүүчү эң кеңири таралган тери көйгөйү экенине кошуласыз. Кээде безеткилер далыга жетүү кыйын болгон жерлерде өсөт. Эгерде бул сиз үчүн да ушундай болсо, анда бул макаланы окуп, белиңиздеги безеткилерден тез арылуу боюнча кеңештерди алыңыз!

Беттеги безеткилерден тез арылуунун 8 жолу (кебезди чечүү ыкмасы)

Беттеги безеткилерден тез арылуунун 8 жолу (кебезди чечүү ыкмасы)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Териде безеткилердин болушу, албетте, абдан тажатат. Сиздин биринчи инстинкт аны манжаларыңыз менен ачууга түрткү бериши мүмкүн, бирок бул чындыгында безеткини кыжырдантып, безеткинин узакка созулушуна алып келиши мүмкүн. Пахта тампону ыкмасы менен териңиздин абалын дүүлүктүрбөй же курчутпастан безеткилерден тез арыла аласыз.

Ачык теридеги безеткилерден арылуунун 4 жолу

Ачык теридеги безеткилерден арылуунун 4 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Бардык тери түрлөрү бирдей эмес, бирок бардык тери түрлөрү безеткиге жакын. Ачык түстөгү тери көбүнчө кавказдык ("кавказдык") же чыгыш азиялык тектүү адамдарга мүнөздүү болгон ак же бозомук деп сүрөттөлөт. Бардык терилерге окшош (кургак, майлуу же аралаш), ачык теринин түрлөрү да жарылып кетиши мүмкүн.

Ачык кара чекиттерден арылуунун 5 жолу

Ачык кара чекиттерден арылуунун 5 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Кара чекиттер тери тешикчелери май жана өлгөн тери менен тыгылып калганда пайда болот. Кара түс кир эмес. Май менен өлгөн тери абага тийгенде кычкылданып, түсү кара болуп калат. Кара тактардан арылуунун ар кандай жолдору бар, үй шартында дарыланууга чейин.

Безеткини табигый түрдө айыктыруунун 6 жолу (деңиз тузу ыкмасы)

Безеткини табигый түрдө айыктыруунун 6 жолу (деңиз тузу ыкмасы)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Деңиз туздуу суусу менен безетки терапиясы кылымдардан бери колдонулуп келе жаткан бальнеологиялык ыкма. Деңиз тузу безеткини кантип азайтат, так белгилүү эмес. Балким, туздун көп болушу теридеги бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет, же деңиз тузу жоголгон минералдардын ордуна теринин айыгышына жардам берет.

Мурундагы безеткилерден арылуунун 4 жолу

Мурундагы безеткилерден арылуунун 4 жолу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Мойнуңузга алыңыз, безетки - бул медициналык оору, ал чындыгында жумшак, бирок сиз ага жакындаганда көңүлүңүздү чөгөрүшүңүз мүмкүн, туурабы? Бул тери көйгөйлөрү жыныстык жактан жетилген жана чоңоюп келе жатканыңызда пайда болушу мүмкүн жана дененин күтүлбөгөн жерлерине, мисалы мурунга да кол салышы мүмкүн.