Вагинизм - бул жыныстык катнаш учурунда кындын өзү жыйрылып, ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратуучу аялдардын жыныстык дисфункциясынын бир түрү. Жыныстык жашоого кийлигишүүдөн тышкары, вагинизм аялдарга тампон салууга же жамбаш текшерүүсүнөн өтүүгө жол бербейт. Вагинизмдин себептери ар түрдүү жана аларды дарылоо максатында изилдөө керек. Таарынычтуу, уялтуучу жана стресстүү болсо да, бул абал абдан дарылана алат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Вагинизмди аныктоо
Кадам 1. Жыныстык катнаш учурунда ооруну баалабаңыз
Вагинизмдин биринчи жана эң тынчсыздандыруучу белгиси - жыныстык катнаш учурунда оору. Ар бир аялдын башынан өткөргөн оорусу ар башка, кээ бирлери күйүп, кычышып, чыйрыгып, ооруп же шериги "дубалга тийгендей" сезимде болот. Көпчүлүк учурларда, булчуңдардын оорушу жана эрксиз жыйрылышы толук киришине жол бербөө үчүн жетишерлик катуу.
- Көпчүлүк аялдар бул көйгөйдү биринчи жолу жыныстык катнашта болгондо билишет. Бул негизги вагинизм деп аталат.
- Кээ бирөөлөр вагинизмди жылдар өткөндөн кийин гана башынан өткөрүшөт, экинчилик вагинизм. Андыктан жыныстык катнаш учурунда эч кандай оору болбогону үчүн негизги симптомдорду этибарга албоо керек.
Кадам 2. Кындын киришинин башка көйгөйлөрүн байкаңыз
Жыныстык катнаш учурунда оорудан тышкары, вагинизмге чалдыккан аялдар тампон жана жамбаш сынагын киргизүү сыяктуу башка кирүү формалары менен кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Башка симптомдору болуп төмөнкүлөр саналат:
- Үйлөнгөн, бирок жыныстык катнашта эмес
- Төрөт, ачыткы/заара инфекциясы, жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар, интерстициалдуу цистит, гистерэктомия, рак жана хирургия, зордуктоо же климакстан кийин да сакталуучу оору же ыңгайсыздык
- Жыныстык катнашта болгон оору, бирок себеби белгисиз
- Дем алуу жыныстык катнашка аракет кылуу учурунда токтойт
3 -кадам. Башка булчуңдардын спазмына көңүл буруңуз
Кындын булчуңдарынын жыйрылышы жана спазмы вагинизмдин белгилери, бирок кээ бир аялдар бутунда же белинде спазм пайда болушат. Талма көбүнчө жыныстык катнашка аракет кылганда пайда болот.
Кадам 4. Байланыш үчүн каалабастыгыңызды баалаңыз
Вагинизмден жабыркаган көптөгөн аялдар сексуалдык кырдаалдардан качуунун үлгүсүнө түшүшөт. Симптомдоруңуздан улам ооруп же уялып жүргөндүктөн сексуалдык активдүүлүктөн же сүйүү мамилелеринен оолак болуу медициналык жардамга кайрылуу керектигинин ачык белгилери.
Эсиңизде болсун, сиздин каалабагандыгыңыз туура эмес, жана дененин жыныстык менен оорунун ортосундагы аң -сезимдүү байланышынан улам келип чыгат
Кадам 5. Дарыгерге кайрылыңыз
Вагинизмдин пайда болуу мүмкүнчүлүгүн талкуулоо үчүн врачка же гинекологго кайрылыңыз. Симптомдоруңуздун өнүгүшүн жана катаалдыгын сүрөттөңүз.
Кадам 6. Башка шарттар бар -жогун аныктаңыз
Дарыгер жамбаш текшерүүсүн өткөрүп, вагиналык ыңгайсыздыкты же жыйрылуусун байкап турушу керек. Мындан тышкары, дарыгериңиз симптомдоруңузга башка нерсе себеп болгонун аныктоо үчүн кошумча тесттерди тапшырышы мүмкүн.
Вагинизмдин ачык физикалык себеби болушу мүмкүн, мисалы, инфекция, жаракат же вагиналдык ачылууда гиперсезгич нервдер (тийүү үчүн вульводиния)
7 -кадам. Диагноз коюңуз
Эгерде башка себептердин баары жок экени аныкталса, анда врачыңыз вагинизмдин баштапкы же экинчисин аныктай алат. Кошумчалай кетсек, дарыгериңиз сиздин абалыңызды глобалдуу деп сүрөттөй алат, эгерде ал бир нерсе киргизилиши керек болгон бардык жагдайларда пайда болсо, же эгерде ал белгилүү бир жагдайларда (мисалы, сексуалдык кирүү) пайда болсо, кырдаал.
- Тилекке каршы, аялдардын сексуалдуулугу жана сексуалдык дисфункциясы толук түшүнө элек. Сиз симптомдоруңузга көңүл бурбаган же сизге жардам бере албаган медициналык персоналга туш болушуңуз мүмкүн. Мындай учурларда, сиз катуу диагноз жана дарылоону сурашыңыз керек. Эгерде дарыгериңиз жардам бере албаса, вагинизмди жана аялдардын жыныстык дисфункциясын дарылоонун тажрыйбасы бар башка дарыгерди табыңыз.
- Башка мүмкүн болгон диагноздор - бул апареуния, бул жыныстык катнашка жөндөмсүздүк үчүн термин (вагинизмдин бир түрү) жана диспаруния, бул жыныстык катнаш учурунда жалпы ооруну билдирет.
- Диагноз сиздин дарыланууңузду алдыңкы баскычка көтөрөт жана эксперттер тобу менен дарыланууга мүмкүнчүлүк берет.
3төн 2 бөлүк: Вагинизмдин себептерин түшүнүү
1 -кадам. Тынчсыздануунун ролун карап көрөлү
Көптөгөн аялдар вагинизмди тынчсыздануу, коркуу жана стресстен издей алышат. Тамыры тереңирээк же жөн эле учурдагы жашоо факторлоруна байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, уйкунун жоктугу жана жумуштан катуу стресс.
Кадам 2. Секс жана сексуалдуулук жөнүндө терең ишенимдер бар же жок экенин түшүнүңүз
Вагинизмге чалдыккан аялдардын жыныстык жана сексуалдуулукка байланыштуу терс көз караштары көбүрөөк болот. Бул сезимдер балалыктан башталышы мүмкүн же кээ бир травматикалык окуяларга байланыштуу болушу мүмкүн.
Секс тууралуу терс ишенимдер бала кезинен баштаганда, вагинизмдин потенциалдуу компоненти да ойнойт, тактап айтканда, тийиштүү сексуалдык билимдин жоктугу
3 -кадам. Өткөн тажрыйбанын ролун түшүнүңүз
Вагинизмге чалдыккан аялдардын балалык сексуалдык ооруларынын тарыхы, жабыр тартпагандардан эки эсе көп деп эсептелген. Травматикалык окуялар орточо жана оор травмага өбөлгө түзөт жана төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Сиз тааныган бирөө тарабынан сексуалдык асылуу
- Сексуалдык зомбулук
- Жамбаш травмасы
- Үй -бүлөлүк зомбулук
- Консенсуалдык өнөктөш менен эрте жашында өтө терс сексуалдык тажрыйба
4 -кадам. Бул мамиленин көйгөйлөрү да салым кошорун моюнга алыңыз
Эгерде сизде экинчи жана кырдаалдык вагинизм бар болсо, бул сиздин өнөктөшүңүз менен болгон көйгөйдүн тамыры болушу мүмкүн. Бул көйгөйлөргө ишенимдин жоктугу, милдеттенмеден коркуу, же оңой эле жабыркап калууңуз же өзүңүздү кайгыга жана көңүл чөгүүңүзгө ачам деп тынчсыздануу кирет.
Кадам 5. Медициналык шарттар жана дары -дармектердин ролу болушу мүмкүн экенин түшүнүңүз
Вагинизм симптомдорун пайда кылуучу же күчөтүүчү ар кандай шарттар бар. Бул вагинизм кадимки сексуалдык функциянын мезгилинен кийин пайда болсо, өзгөчө ыктымал. Потенциалдуу вагинизмге өбөлгө түзө турган медициналык шарттар:
- Заара жолдорунун инфекциялары жана башка заара оорулары
- Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар
- Жыныстык же репродуктивдүү органдардын рагы
- Эндометриоз
- Жамбаштын сезгенүү оорусу
-
вулводиния же вестибулодиния
Гистерэктомия сыяктуу аялдын репродуктивдүү органдарын камтыган медициналык процедуралар да вагинизмди пайда кылышы мүмкүн
Кадам 6. Репродуктивдүү натыйжалардын потенциалдуу ролун аныктоо
Көптөгөн аялдар үчүн экинчи вагинизм төрөткө байланыштуу. Бул төрөт абдан кыйын болсо же жыныстык органдарга зыян келтирсе пайда болушу мүмкүн. Кээ бир аялдар, адатта, менопауза учурунда пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөрдөн жана кургакчылыктан вагинизмге дуушар болушат.
Экинчи вагинизм балалуу болуу же төрөө коркуусунан да келип чыгышы мүмкүн
Кадам 7. Ачык себеп болбосо кабыл алыңыз
Кээ бир аялдар эмне үчүн вагинизмге чалдыкканын эч качан билишпейт. Бул учурда эч кандай физикалык же физикалык себеп жок.
Кээ бир изилдөөлөр, вагинизм симптомдору коркунучтуу кырдаалдарда пайда болгон жалпы коргонуу механизминин бир бөлүгү экенин айтышат. Бул изилдөө вагинизм дайыма эле негизги жыныстык дисфункция эмес деп эсептейт
3төн 3 бөлүк: Вагинизмди дарылоо
Кадам 1. Кеңеш берүү аракетин көрүңүз
Терапевт вагинизмдин эмоционалдык же психологиялык көйгөйдөн улам пайда болгонун аныктоого жардам берет. Бул абалдын өзү жөнүндө кабардар болуу, адатта, жыныстык катнаштан мурун коркуу жана тынчсызданууну жаратып, симптомдорду күчөтүүчү каардуу циклди пайда кылат. Депрессия, обочолонуу жана өзүн өзү төмөн баалоо сезимдери да сексуалдык дисфункцияны стигматизациялоонун жалпы таасири болуп саналат.
- Дарылоонун жыйынтыгы аял жана анын өнөктөшү мотивацияланган, кызматташкан жана мамилелердеги чыр -чатактарды азайтууга ниеттенгенде бир топ оң болот. Ошентип, өнөктөш катары психологиялык баалоо дарылоонун жакшы башталышы болуп саналат.
- Эгерде вагинизм тынчсыздануу көйгөйлөрү же мурунку сексуалдык травма менен байланышкан болсо, терапевт бул маселелерди чечүүгө жардам берет, андыктан алдыга жыла аласыз.
- Терапиянын белгилүү бир түрү, когнитивдик жүрүм -турумдук терапия, кээ бир аялдарга чоң жардам бериши мүмкүн. Бул терапия ойлор менен жүрүм -турумдун ортосундагы мамилеге багытталган жана когнитивдик жүрүм -турум терапевти сексуалдык жек көрүүчүлүккө байланышкан ойлорду жана жүрүм -турумду өзгөртүүгө жардам берет.
Кадам 2. Экспозиция терапиясы жөнүндө сураңыз
Вагинизмди дарылоонун бири - экспозиция терапиясы, же экспозиция жана акырындык менен кирүүчү десенсибилизацияны камтыйт. Терапевттин жардамы менен кирүү эффективдүү дарылоо болуп саналат, ал тургай өмүр бою вагинизм менен ооруган аялдар үчүн. Экспозиция техникасы көбүнчө дилатордук каражаттар менен вагиналдык кирүү көнүгүүлөрүн камтыйт.
Бул өзүн-өзү багууда колдонулган бир эле ыкма, ага ишеним жана ийгилик менен өз алдынча улантууга жардам бере турган жол көрсөткүч кошулат
3 -кадам. Физикалык терапевт табыңыз
Врачыңыздан вагинизм жана башка жыныстык дисфункциянын тажрыйбасы бар физиотерапевтке кайрылууну сураныңыз. Жамбаштын булчуңдары вагинизмде чоң роль ойногондуктан, физикалык терапия эң жакшы дарылоо ыкмаларынын бири. Физиотерапевттер:
- дем алуу жана эс алуу ыкмаларын үйрөтүү
- жамбаш кабатынын булчуңдарынын жыйрылышын үйрөнүүгө жардам берет
4 -кадам. Кегел көнүгүүлөрүн жасаңыз
Кегел көнүгүүлөрү жамбаштын булчуңдарын башкарууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Кегел көнүгүүсүн жасоо үчүн, заара агымын токтотуу үчүн колдонулган булчуңду жыйыштырып, бир нече секунд кармап, анан коё берүү керек. Мүмкүн болушунча көп жолу, бир убакта 20 жыйрылуу жасаңыз.
Кээ бир дарыгерлер Кегел көнүгүүлөрүн кынына бир манжаңызды салуу менен жасоону сунушташат (эң көп дегенде үч манжаңызды киргизе аласыз). Манжаларыңыз алардын кыймылын жакшыраак көзөмөлдөө үчүн булчуңдардын жыйрылышын сезүүгө мүмкүндүк берет
Кадам 5. Үйдө вагиналдык дилаторду колдонууну карап көрүңүз
Догдур сизди үйдө колдонуу үчүн вагиналдык дилаторду сунушташы мүмкүн. Дилатор-бул кынга салынган конус сымал аппарат. Ичинде бул курал чоңоюп, вагиналдык булчуңдар чоюлуп, кирүүгө көнөт.
- Баштоо үчүн, сиз ичегиңиз бошогондон кийин позицияны карманыңыз. Бул вагиналдык тешикти чоңойтууга жардам берет. Андан кийин, кындын ичине манжаңызды (кеңейтүүчү эмес) салыңыз, дененин абалын өзгөртпөңүз.
- Дилататор менен улантууда, аны 10-15 мүнөткө калтырыңыз. Кындын булчуңдары басымга көнүшөт.
- Сиз өнөктөшүңүздөн дилаторду салууга жардам сурай аласыз.
Кадам 6. Өтө жай жыныстык катнашта болуңуз
Вагинизмге чалдыккан аялдар чыдамдуу болуп, кайра жыныстык катнашка кирүүдөн мурун дарылоо ыкмаларын колдонушу керек. Эгерде сиз дароо активдүү мамиледе болсоңуз, анда сизде оору же ыңгайсыздык пайда болушу мүмкүн жана бул вагинизмди күчөтүүчү оору жана тынчсыздануу циклин баштайт. Өнөктөшүңүздүн да чыдамкай жана колдоочу экенине ынаныңыз.
- Жыныстык катнашта болгондо, өтө жай басып, майлоочу майларды көп колдонуп, эң ыңгайлуу абалды табуу үчүн ар кандай эксперименттерди жасап көрүңүз.
- Дарыгерлер, адатта, аялдарга вагиналдык дилаторлор менен бүткөндөн кийин, кирүүчү нерсени кармап, жарымына же толугу менен кындын ичине киргизүүнү сунушташат. Сөз болуп жаткан кирүү объектиси - пенис, дилдос жана вибратор.
Кеңештер
- Кээ бир аялдар абалынан ушунчалык уялышат, ошондуктан вагинизмге каршы дарыланышпайт. Эгерде сиз өзүңүздү ушундай сезсеңиз, вагинизм сиздин күнөөңүз эмес экенин жана бул шартты абдан дарылоого болорун унутпаңыз. Боорукер врачтарды жана жакшы терапевттерди табыңыз жана дени сак сексуалдык жашоо үчүн алар менен иштеңиз.
- Кээ бир дарыгерлер жана веб -сайттар вагинизмди дарылоо үчүн дарыларды, анын ичинде жергиликтүү анестезияны сунушташы мүмкүн. Бирок, жалпысынан бул сонун идея эмес. Жергиликтүү анестезия сырттагы ооруну басаңдатат, бирок көйгөйдү чечпейт жана башкарууну кыйындатат.
