Ар бир адам бир убакта начар баа алат, кээде бул ооруйт. Албетте, бул учурда сиздин жалпы бааларыңызга таасирин тийгизеби, муну ата -энеңизге кантип айтат элеңиз, бул предмет боюнча акыркы бааңыз кандай болмок жана башка көптөгөн суроолор пайда болот. Алдыга умтулуу үчүн жана ошол эле каталарды кайталабоо үчүн, мүмкүн болушунча тезирээк туура жооп кайтаргыңыз келет. Ал үчүн төмөндөгү көрсөтмөнү окуңуз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Жаман баа алгандан кийин сабырдуу болуңуз
Кадам 1. Сиздин паникаңыз тез өтсүн
Сиз сейрек алган жаман бааны алганда, бир саамга да дүрбөлөңгө түшүшүңүз мүмкүн. Сиз өзүңүздү келесоо сезип, көңүлүңүздү жана мотивацияңызды жоготушуңуз мүмкүн. Бирок, бул туура эмес. Ар бир адам кээде ката кетириши мүмкүн же ката кетириши мүмкүн, жана каталар кадимки эле нерсе, ал тургай, сен дагы өзүңдү өркүндөтүүнү үйрөнүүң үчүн болушуң керек.
Паника кылбаңыз, анткени паника стресске алып келет жана стресс жакшы баа бербейт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, экзамен учурунда стресске кабылган студенттер сабырдуу болгондорго караганда начар упай алышат
Кадам 2. Бир жаман баа сиздин бардык бааларыңызды жок кылбай турганын эсиңизге салып коюңуз
Сиздин академиялык карьераңыз бир гана сынак же тапшырма эмес, упайлар менен тестирлөөнүн жыйынтыгынан турат. Сиздин академиялык карьераңыз ошондой эле мугалимдер менен болгон мамилеңизге жана мамилеңизге, классташтарыңыз менен болгон мамилеңизге, эң негизгиси, сабакта эмнени үйрөнгөнүңүзгө жараша болот. Академиялык карьераны бир эле баадан баалоо, бир адамдын келген -келбегени боюнча партиянын ийгилигин же ийгиликсиздигин баалоо менен бирдей, бул так эмес.
3 -кадам. Ишениш үчүн, упайыңызды кайра эсептеп көрүңүз
Эгер жооп баракчаңызды алсаңыз, мугалим туура эмес эсептеп же баа койбогонун текшериңиз. Ал тургай математика мугалими да туура эмес эсептеп же туура эмес текшере алат.
Эгерде сиз туура эмес эсептегениңизди же туура эмес текшергениңизди байкасаңыз, бул чын эле текшерүү катасы болгонун текшерүү. Андай болсо, мугалимиңиз менен жолугууга убакыт таап, аны сылык жана жакшы билдириңиз. Мугалимиңизге келип, мугалимге нааразы болуп, урушуп жаткандай үн айтпаңыз
4 -кадам. Башка классташтарыңыздын баасын кылдаттык менен билип алыңыз
Эгерде сиздин класстын окуучуларынын көбү C же D алса, анда сиз С алуу үчүн ушунчалык стресске кабылбайт окшойсуз, анткени бул С баалар үчүн эталон. Бирок, башка адамдардан баалуулуктарды сурап жатканда этият болуңуз. Кээ бир адамдар өз баасын көрсөтүүнү жактырбашы мүмкүн (айрыкча, эгер алар начар баалар болсо), же алар сиздин бааларыңызды билгиси келиши мүмкүн.
Эгерде мугалимиңиз ийри сызыкка негизделген бааны койсо, сиздин бааңыз кайра туураланышы мүмкүн. Мисалы, эгер класстагы эң жогорку баа C болсо, анда С А, D классы B- болушу мүмкүн
3төн 2 бөлүк: Өзүңүздү жакшыртуу үчүн Жардам издөө
Кадам 1. Мугалимиңиз менен байланышып, жакшыртуу боюнча сунуштарды сураңыз
Жаман баа алган окуучулардын өздөрүн үйрөнүүгө жана өркүндөтүүгө болгон эрки мугалимдерге жагат. Бул мугалимге сабакта ийгиликтүү болууга жардам берет. Ошентип, эгер сиз начар баа алгандан кийин мугалимиңизге келип, андан жардам сурагандан тышкары, андан кеңеш жана баалоо сурасаңыз, сиз дагы андан оң таасир аласыз.
-
Дагы, бул кыйын болсо да, муну жасоо менен көп жакшылыктарга жетишүүгө болот.
- Мугалим сиздин кемчиликтериңизди экзаменде же сиз студент же жеке адам катары түшүндүрөт.
- Мугалим сиздин окууну каалаганыңызды көрөт жана балким кийинчерээк сиздин акыркы бааңызды эсептеп жатканда муну эске алат.
- Мугалим сизге дароо кошумча нарк бере алат.
Кадам 2. Сабакта жакшы окуган окуучулардан жардам сураңыз
Классташтарга жардам берүү жагымдуу жана канааттандырарлык, жана жакшы классташтар, адатта, жардам берүүгө кубанычта болушат. Сиз чын эле өзүңүздү үйрөнүүгө жана өркүндөтүүгө жана оюндарды ойнобоого багытталгандыгыңызды текшеришиңиз керек. Ошондой эле, жардам сурап жатканыңызды унутпаңыз, анткени сиз жардам сурап жаткан кишини жактыргандыктан эмес, өзүңүздү жакшырткыңыз келгени үчүн жана аларга ушундай жол менен кайрылгыңыз келгени үчүн.
3 -кадам. Ата -энеңизге баалуулугуңуз тууралуу билдириңиз
Сиз кереги жок же каалабагандай сезсеңиз да, бааңызды ата -энеңиз менен бөлүшүү эң сонун чечим болот. Жакшы ата -энелер мектепте жакшы окушуңарды каалашат. Андыктан, эгерде алардын баласы начар баа алып, сизге жардам берүү үчүн колунан келгенин кылса, алар тынчсызданышат.
Ата -энеңиз экзаменде эмне ката кеткенин түшүндүрүп бере алат (эгер түшүнүшсө) же кааласаңыз сиз үчүн жеке тарбиячы табат, же мектепте кантип өркүндөтүү үчүн мугалимиңиз менен кеңешүү үчүн мектепке келсеңиз болот (бирок бул Адатта, эгерде сиз бир гана жолу начар баага ээ болсоңуз, анда сейрек жасалат)
3төн 3 бөлүк: Кийинки экзаменде ийгилик
1 -кадам. Натыйжалуу изилдөө, жана көп убакытты алуу менен эмес
Көптөр үйрөнүүнүн эң жакшы жолу - узак убакыт бою окуу деп ойлошот, бирок бул дайыма эле туура эмес. Туура жол жана максат менен жана жакшы дилгирлик менен үйрөнүү, адатта, жакшы натыйжаларды берет.
2 -кадам. Жазууларыңызды китепке жазыңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кагазга же китепке калем же карандаш менен жазууларды жазуу компьютерге терүүдөн көрө эс тутумду жакшыртат. Себеби, сиз жазганда мээңиз сиз жасаган мотордук эскерүүлөрдү сактайт. Кыймыл эстутумун жакшыртуу - бул сиздин экзамендериңизде жазуу же жазып алуу, сиз жасаган бардык нерсенин эс тутумун жакшыртуу дегенди билдирет.
Кадам 3. Эстутумду жаңыртуу үчүн маал -маалы менен тыныгуу жасаңыз
Бир сааттык изилдөө үчүн 10 мүнөттүк тыныгуу эс тутумуңузду жаңыртып, жаңы эле окуган предметиңизди эстеп калууга жардам берет. Андыктан, эгер сиз жетишерлик узак окуган болсоңуз, үстөлүңүздөн түшүп, окууну улантуудан мурун сизди тынчтандырган нерселерди жасаңыз.
4 -кадам. Практикалык суроолорду колдонуп көрүңүз
Тестке чейин изилдөөңүздү баалоонун эң жакшы жолдорунун бири - практикалык суроолорду берүү. Баалоо үчүн сонун болуу менен бирге, ал сизге экзамендик суроолордун кандай болору жөнүндө да түшүнүк бере алат.
5 -кадам. Бир күндө жарышпаңыз
Эгерде сиз андан качсаңыз, ылдамдыкты үйрөнүүнү каалабайсыз. Түндө тез окуу мээңизди чарчатат, жана сиз окуган материалды чындап түшүнбөй калат жана тест алдында дүрбөлөңгө түшүп, стрессти жаратат.
Кадам 6. Тестке чейин жакшы уктаңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, экзамен алдындагы түндү уктап калган сайын, стресстин деңгээли 14 пайызга жогорулайт. Стресс сиздин бааларыңызга таасир этмейинче көп эмес болушу мүмкүн. Ошентип, тестке бир нече түн калганда жетиштүү уктаганыңызды текшериңиз, ошондо денеңиз суроолорго көңүл буруу үчүн жакшы абалда болот.
Кадам 7. Сыноо алдында эртең менен дени сак эртең мененки тамактануу
Мээңизге жана денеңизге экзамендерди жакшы тапшыруу үчүн күйүүчү май керек. Ошентип, дени сак эртең мененки тамактануу менен даярдануу маанилүү жана аны баалабаш керек. Денеңизге керектүү энергия берүү үчүн таттуу дан, нан, йогурт жана граноланы, ошондой эле сулу жана жаңы жемиштерди азыраак жегиле.
Кеңештер
- Аракет кылууну токтотпоңуз. Жакшы жана жаман студенттерди айырмалап турган башкы нерсе - бул жакшы окуучулардын катадан сабак алышы. Багынба. Ар бир адам ийгиликке жетпей калды, бирок жакшы студенттер гана ийгиликсиздиктен туруп, алдыга жылышат.
- Жаман бааларды үйрөнүү жана тажрыйба үчүн сунуш катары ойлон. Бир күнү сиз муну башка бирөөгө, мисалы келечектеги балаңызга, үйрөтө аласыз.
- Эгерде сиз чындап эле начар баага капа болуп жатсаңыз, мурунку жакшы бааларыңыздын сериясына кайрылып көрүңүз.
- Эгерде сиздин бааларыңыз чындап эле начар болсо жана ата -энеңиз бул тууралуу сурап жатса, чынчыл болуңуз. Калп айтуу же жашыруу эч кандай жакшылыкка алып келбейт, бул абалды ого бетер начарлатат.
Эскертүү
- Бул тууралуу ата -энеңизге кабарлаганыңызда кайдыгер карабаңыз.
- Бул ылайыктуу баалуулук деп ойлобоңуз. Кемчиликтериңиз бар экенин моюнга алышыңыз керек.
