Эрте эякуляция эркек оргазмга жыныстык катнашта күткөндөн эрте жеткенде пайда болот. Бул шартты диагноздоо критерийлери - эркектер дээрлик ар дайым бир мүнөт ичинде эякуляция кылышат же эякуляцияны жайлата алышпайт. Көпчүлүк эркектер үчүн эякуляцияга жетүүнүн орточо убактысы болжол менен 5 мүнөт. Эрте эякуляция көптөгөн эркектерге таасир этет жана көңүл чөгүү жана уялуу сезимине алып келиши мүмкүн. Кээ бир эркектер ал үчүн жыныстык катнаштан качууга аракет кылышат. Бирок, бул көйгөйдү консультация, эякуляцияны басаңдатуу үчүн сексуалдык ыкмаларды колдонуу жана дары -дармектер аркылуу башкарса болот. Бул көйгөй менен күрөшүү менен сиз жана сиздин өнөктөшүңүз секстен ырахат ала алышат.
Кадам
Метод 1 2: Жүрүм -турум ыкмаларын колдонуу
Кадам 1. Пауза-кысуу ыкмасын колдонуп көрүңүз
Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз кааласа, эякуляцияны басаңдатууну үйрөнүү үчүн кысуу-токтотуу ыкмасын колдонуп көрсөңүз болот.
- Жыныс мүчөсүн кынга кирбестен стимулдаңыз. Эякуляция кылганы жатканда көңүл буруңуз.
- Жолдошуңуздун кертмегинин башы пенистин валына туш болгон жерде жыныс мүчөсүн кысуусун сураныңыз. Сиздин өнөктөшүңүз эякуляцияга болгон каалоо азаймайынча аны бир нече секундга кысып турушу керек.
- 30 секунддан кийин жылытууну улантыңыз жана керек болсо кайталаңыз. Бул сизге көзөмөлдү алууга жардам берет жана жыныстык мүчөнү дароо эякуляция кылбастан киргизүүгө мүмкүндүк берет.
- Сыгуу-токтотуу ыкмасынын дагы бир варианты-бул токтоочу ыкма. Бул ыкма стоп-сыгуу ыкмасы менен бирдей, бирок өнөктөшүңүз жыныстык мүчөнү кысып жаткан жок.
2-кадам. Өзүнө-өзү жардам берүү ыкмаларын колдонуңуз
Бул эякуляцияны басаңдатууга жардам бере турган өз алдынча ыкма.
- Жыныстык катнашка чейин мастурбация кылыңыз. Эгерде ошол түнү жыныстык катнашта болгуңуз келсе, бир -эки саат мурун мастурбация кылып көрүңүз.
- Стимулдаштырууну азайта турган коюу презервативди колдонуңуз. Бул презервативди колдонуу кульминацияга жетүү үчүн көп убакытты талап кылат. Стимулду күчөтүү үчүн жасалган презервативдерди колдонбоңуз.
- Эякуляциядан мурун терең дем алыңыз. Бул эякуляция рефлексин токтотууга жардам берет. Мындан тышкары, ал эякуляция каалоосуна чейин кызыксыз нерсе жөнүндө ойлонууга жардам берет.
3 -кадам. Жыныстык катнаш учурунда позицияларды өзгөртүү
Эгерде сиз үстүңкү болууга көнүп калсаңыз, позицияңызды ылдый жагына өзгөртүүнү же эякуляция кыла турган болсоңуз, өнөктөшүңүздүн кетишине мүмкүндүк бере турган позицияга өзгөрүүнү карап көрүңүз.
Андан кийин, эякуляция каалоосу өткөндө кайра жыныстык катнашка барыңыз
4 -кадам. Кеңеш алыңыз
Сиз муну жалгыз же өнөктөшүңүз менен жасай аласыз. Бул жардам бере алат:
- Тынчсыздануу же жашоодо ар кандай чыңалуу. Кээде эркектер эрекцияга жетүү же аны сактап калуу жөндөмдүүлүгү жөнүндө тынчсызданышса, алар эякуляцияны өтө бат жасашат.
- Жаш кезде травматикалык сексуалдык окуялар. Кээ бир психологдордун айтымында, эгер сиздин алгачкы сексуалдык тажрыйбаңыз күнөөлүү болуу сезимин же ачыкка чыгуу коркунучун камтыса, анда сиз тез эякуляцияны үйрөнгөн болушуңуз мүмкүн.
- Эгерде сизде жана өнөктөшүңүздө мамиледе көйгөйлөр бар болсо, бул салым кошуучу фактор болушу мүмкүн. Эгерде көйгөй жаңы болсо жана мурунку мамиледе болгон эмес болсо, бул көйгөй болушу мүмкүн. Эгер андай болсо, жубайларга кеңеш берүү жардам берет.
Кадам 5. Жергиликтүү анестезияны колдонуп көрүңүз
Бул дары спрей же крем түрүндө эркин сатылат. Жыныстык катнашка чейин жыныстык мүчөсүнө чачсаңыз же сүйкөсөңүз болот жана бул дарылар сезүүңүздү азайтат, ошону менен климаксты кечиктирүүгө жардам берет. Кээ бир эркектер, кээде алардын өнөктөштөрү убактылуу сезимталдыкты жоготуп, сексуалдык ырахатты азайтышат. Дарылар көбүнчө колдонулат:
- Лидокаин
- Прилокаин
Метод 2 2: Медициналык жардам алуу
Кадам 1. Өз алдынча жардам берүү методдору иштебесе, дарыгерге кайрылыңыз
Кээде эрте эякуляция чечилиши керек болгон дагы бир көйгөйдүн белгиси. Мүмкүнчүлүктөр төмөнкүлөр:
- Диабет
- Жогорку кан басымы
- Ичкилик же баңгилик
- Көп склероз
- простата оорусу
- Депрессия
- Гормоналдык дисбаланс
- Нейротрансмиттерлер менен көйгөйлөр. Нейротрансмиттерлер - мээге сигналдарды ташуучу химиялык заттар.
- Эякуляция системасындагы анормалдуу рефлекстер
- Ториод абалы
- Простата же уретрада инфекция
- Хирургиядан же травмадан зыян. Бул жалпы эмес.
- Тукум кууган абал
Кадам 2. Дарыгерден dapoxetine (Priligy) жөнүндө сураңыз
Бул дарылар тандалма серотонин реабсорбция ингибиторлоруна (SSRIs) антидепрессанттарга окшош, бирок эрте эякуляцияны дарылоо үчүн жасалган. Бул дары салыштырмалуу жаңы. Эгер сизге бул дарыны жазып беришсе, аны жыныстык катнашка чейин бир -үч сааттын ичинде ичишиңиз керек.
- Муну күнүнө бир жолудан ашык албаңыз. Бул терс таасирлерди, анын ичинде баш ооруну, баш айланууну жана алсыздыкты пайда кылышы мүмкүн.
- Бул дары жүрөк, боор же бөйрөк оорулары бар эркектерге ылайыктуу эмес. Бул дары башка дарылар менен, анын ичинде башка антидепрессанттар менен да өз ара аракеттениши мүмкүн.
3 -кадам. Оргазмды жайлатуучу башка препараттар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Бул дарылар Кошмо Штаттарынын Азык -түлүк жана Дарылар Башкармасы (FDA) тарабынан эрте эякуляцияны дарылоодо колдонуу үчүн бекитилген эмес, оргазмды кечеңдетет. Догдуруңуз керек болсо же күн сайын ичүүңүздү жазып бере алат.
- Башка антидепрессанттар. Мүмкүнчүлүктөргө сертралин (Золофт), пароксетин (Паксил), флуоксетин (Прозак) же трициклдүү кломипрамин (Анафранил) сыяктуу башка SSRI дарылары кирет. Терс таасирлери - жүрөк айлануу, кургак ооз, баш айлануу жана жыныстык каалоону азайтуу.
- Трамадол (Утрам). Бул дары ооруну дарылоо үчүн колдонулат. Терс таасирлеринин бири - эякуляцияны жайлатышы мүмкүн. Башка терс таасирлери - жүрөк айлануу, баш оору жана баш айлануу.
- Фосфодиэстераза-5 ингибитору. Бул дары көбүнчө эректилдик дисфункцияны дарылоо үчүн колдонулат. Бул дары -дармектер sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) жана vardenafil (Levitra) болуп саналат. Терс таасирлери - баш оорусу, теринин кызарышы, көздүн көрүүсүнүн өзгөрүшү жана мурундун бүтүшү.
