Беттин же безеткилер теринин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн, бирок бул оорулар көбүнчө бетте болот. Безеткинин көптөгөн себептери бар, анын ичинде ашыкча май, өлгөн тери клеткалары, тешикчелер жана бактериялар. Безеткилер чоңоюп, ооруп, көрүнбөй калышы мүмкүн. Эгерде безеткиңиз абдан чоң болсо жана анын өлчөмүн тез арада азайтууну кааласаңыз, безеткини чыгаруудан баштап, кремдерди колдонууга чейин ар кандай дарылоону колдонсоңуз болот.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Үйдөгү безеткилерди азайтуу
Кадам 1. Колуңузду жана бетиңизди жууңуз
Безеткинин көлөмүн азайтуу үчүн кандайдыр бир дарылоону баштоодон мурун, алгач бетиңизди жана колуңузду тазалаңыз. Бул безеткини чоңойтуучу же көбүрөөк жарылып кетүүчү бактериялардын жайылуу коркунучун азайтууга жардам берет.
- Колуңузду самын менен жуусаңыз болот, ал бактериялардан арылууда абдан эффективдүү.
- Өзүңүздүн териңиздин түрү үчүн атайын жасалган жумшак тазалагыч менен бетиңизди жууңуз. Бул кадам сезгенүү безеткинин андан ары кыжырдануусун алдын алууга жардам берет.
Кадам 2. Ашыкча майды соруп алыңыз
Беттеги безеткини козгой турган ашыкча майды соруп алуу үчүн актуалдуу продукцияны колдонуңуз. Бул даярдык майды кетирүүгө гана жардам бербестен, безеткиге алып келүүчү бактерияларды да өлтүрө алат.
- Сиз рецептсиз салицил кислотасы, бензойл пероксиди же күкүрт менен дарылай аласыз же врачыңыздан оор безеткиге каршы дары жазып берүүсүн сурансаңыз болот.
- Баткактан жасалган маскалар ашыкча майды сиңирүүгө жана терини тазалоого жардам берет.
- Ошондой эле бетиңизге ашыкча майды сиңирүү үчүн блота кагазын колдонсоңуз болот. Бул кадам безеткинин азайышына жардам берет.
- Врачтын көрсөтмөлөрүн же таңгакта колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, бул продуктту ашыкча колдонбогула, анткени бул безеткини гана кыжырдантат.
- Майды сиңирүүчү продуктыларды дарыканалардан жана кээ бир супермаркеттерден сатып алсаңыз болот. Онлайн косметикалык дүкөндөр, адатта, бул өнүмдү сунушташат.
3 -кадам. Тиш пастасын колдонбоңуз
Кээ бир адамдар тиш пастасын колдонуп, ашыкча майды сиңирип, безеткилерди тез эле кичирейтет. Дарыгерлер бул ыкманы сунушташпайт, анткени тиш пастасынын көптөгөн түрлөрү бар, алар терини кыжырдантып, ал тургай зыян келтириши мүмкүн.
Агартуучу же татарды кетирүүчү ингредиенттерди камтыган тиш пастасы безеткини кызартып, сезгентип жана көрүнүктүү кылат. Безеткини дарылоо үчүн тиш пастасын колдонгуңуз келсе, этият болуңуз
Кадам 4. Кызарууну басаңдатуучу көз тамчыларын колдонуңуз
Безеткинин сезгенүүсүн басаңдатуу үчүн кызыл көздү азайтуу үчүн түзүлгөн көз тамчыларын колдонуңуз. Бул узакка созулган дарылоо болбосо да, көз тамчыларын кайра колдонуу безеткинин өлчөмүн жана сезгенүүсүн азайтууга жардам берет.
- Беттеги безеткинин өлчөмүн 30 мүнөттөн кийин эле көрө аласыз.
- Көз тамчыларын безеткиге түз сүйкөп же кебезди колдонсоңуз болот.
- Кызарууну басаңдатуучу көз тамчылары көпчүлүк аптекаларда жана супермаркеттерде бар.
Кадам 5. Сезгенүүнү басаңдатуу үчүн муздак компресс коюңуз
Сезгенүү көбүнчө безеткилердин чоңоюшуна жана оорушуна алып келет. Муз пакети же муздак пакет кан агымын кысуу жана терини муздатуу аркылуу безеткиге байланыштуу сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
- Керек болсо 10-15 мүнөткө безеткиге муздак компресс же муз сүйкөп койсоңуз болот.
- Беттеги безеткинин өлчөмүн андан ары азайтуу үчүн муздак компресстен кийин көз тамчыларын колдонууну карап көрүңүз.
Кадам 6. безеткиге тийбегиле
Безеткини кармоо же кысуу азгырыгы болушу мүмкүн, бирок безеткиге мындай мамиле кылуу азгырыгына каршы туруңуз. Кысуу жана териге тийгенде май жана бактериялар жайылып, сезгенүүнү күчөтүшү же башка жарылууларды пайда кылышы мүмкүн.
Териге кармоо же тийүү дагы кыжырданууну жаратышы мүмкүн
7 -кадам. Чоң жана өжөр безеткилерден арылыңыз
Кээ бир учурларда, чоң же өжөр безеткилер же жабылышы мүмкүн болгон кара чекиттер болушу мүмкүн. Кара безетки менен ушуга окшогон безеткилерден аман -эсен кутула аласыз, бирок бул куралды чоң, жарылган безеткилер үчүн гана колдонуңуз. Бирок, безеткиңизди начарлатпаш үчүн кара чекитти кетирүүчү куралды колдонордон мурун дарыгерге кайрылууңуз керек.
- Кара терини тазалоочу каражаттарды аптекалардан жана дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот.
- Бактериялардын жайылып кетүү коркунучун азайтуу үчүн, шайманды колдонуудан мурун терини тазалаганыңызды текшериңиз. Кайра жуктуруп албоо үчүн спирт ичимдиктерин колдонуунун алдында жана андан кийин сүртүп, стерилизациялоону унутпаңыз.
- Кара чекитти чыгаргычты колдонуудан мурун терини жылуу компресс менен бир -эки мүнөт жылыт.
- Беттеги безеткилерди териден мажбурлабаңыз. Эгер биринчи жолу аракет кылбасаңыз, безеткини бир нече күнгө калтырып, кыжырданууну азайтып, айыгууга өбөлгө түзүңүз.
- Экстракторду эң эффективдүү колдонуу боюнча нускамаларды аткарыңыз.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Дарылоо издеп
Кадам 1. Дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде безетки абдан чоң жана ооруткан болсо же үйдөгү дарылоого карабай кетпесе, доктурга кайрылыңыз. Ал негизги себебин аныктай алат жана безеткини азайтуу үчүн эффективдүү дарылоону камсыздай алат.
Безеткини дарылоо үчүн врачка же дерматологго кайрылсаңыз болот
2 -кадам. Безеткиге кортизон сайыңыз
Врачыңыз чоң же ооруткан безеткилерге кортизон сайууну сунушташы мүмкүн. Кортизон сезгенүүнү тез арылтып, айыгууга өбөлгө түзөт.
- Кортизон сайма ооруну же ыңгайсыздыкты алып келиши мүмкүн. Дарыгер безеткини сайардан мурун ал жерди анестезиялоо менен колдонушу мүмкүн.
- Сиз безеткинин көлөмү кортизон сайгандан кийин кескин түрдө азайганын байкасаңыз болот.
Кадам 3. Хирургиялык экстракцияны аткарыңыз
Жабылган же теринин астында турган чоң безеткилерди врачтын жардамысыз жок кылуу кыйын. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, жөнөкөй хирургиялык жол менен безеткини тамыры менен тазалоо жана медициналык кычкачтарды колдонуу менен чоң безеткилерди эффективдүү кичирейтип же кетирүүгө болот.
Бул процедураны врач аткарышы керек жана оорутушу мүмкүн жана айыгууга убакыт керек. Бул процедура салыштырмалуу сейрек кездешет жана бир гана оор же оор безетки шарттарына колдонулат
3төн 3 бөлүк: Безеткинин алдын алуу
Кадам 1. Терини дайыма тазалап туруңуз
Ашыкча май менен кирди кетирүү үчүн терини дайыма жууп туруу маанилүү. Бул безеткинин же тешикчелердин пайда болушунун алдын алууга жардам берет.
- Нейтралдуу рН менен жумшак тазалагычты колдонуңуз.
- Көпчүлүк супермаркеттерде жана дарыканаларда терини дүүлүктүрбөй турган бет тазалоочу каражаттар сатылат.
- Эгерде териңиз өтө майлуу болсо, майды жакшы кетирүүчү тазалоочу каражатты колдонууну ойлонуп көрүңүз. Эгерде териңиз кургак болсо, глицерин негизделген тазалоочу каражатты же кремди колдонуп көрүңүз. Эгерде териңиз өтө сезимтал болбосо, салицил кислотасы же бензоил пероксиди бар тазалагычты колдонууну карап көрүңүз.
- Кир самынды колдонбоңуз, анткени анын тешикчелерди жабуучу ингредиенттери бар.
- Терини жуу үчүн жылуу сууну колдонуңуз. Өтө ысык суу теридеги майды кетирип, дүүлүктүрүп салышы мүмкүн.
Кадам 2. Безеткини кантип алдын алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сизде тез -тез безетки же безеткилер бар болсо, анда врачыңыз безеткини азайтуу үчүн эң жакшы стратегияны аныктоого жардам берет. Безеткини дарылоо жана алдын алуу үчүн көптөгөн дарылоо жолдору бар, мисалы, оозеки жана актуалдуу дары -дармектер, дары тазалоочу каражаттар, химиялык пилингдер, лазерлер жана микродермабразия.
3-кадам. Терини ашыкча жуубаңыз
Терини жууп туруу маанилүү, бирок ашыкча кылбоо да маанилүү. Терини тез -тез же өтө катуу жууп туруу терини дүүлүктүрүп, теринин майын сыйрып, бырыштарга алып келиши мүмкүн.
Безеткиге кабылган терини күнүнө эки жолу жууп туруу анын тазалыгын сактоо жана бырыштардын алдын алуу үчүн жетиштүү
4 -кадам. Уктаар алдында макияжды алып салыңыз
Териге жабышкан макияжды же косметикалык каражаттарды алып салбастан төшөккө жатуу тешикчелерди бүтөп калышы мүмкүн. Уктаар алдында бардык макияжды же косметиканы жумшак тазалоочу же макияж тазалагыч менен алып салыңыз.
- Сиз атайын макияж кетиргичти колдоно аласыз, айрыкча суу өткөрбөс косметикалык каражатты же уктаар алдында назик тазалагычты колдонсоңуз болот. Көпчүлүк тазалоочу каражаттар макияжды кетирүүдө абдан эффективдүү.
- Апикаторду же косметикалык губканы дайыма самындуу суу менен тазалап, тешикчелерди тыгып калган бактерияларды жок кылыңыз, жок дегенде айына бир жолу.
Кадам 5. Көнүгүүдөн кийин душка түшүңүз
Эгерде сиз активдүү адам болсоңуз, оор жумуштан кийин душка түшүңүз. Тердөө териде бактериялардын жана майлардын ашыкча болушуна жана жарылып кетишине алып келиши мүмкүн.
Терини катаал самын менен жуубаңыз. Тең салмактуу рН менен жумшак тери жуу, жарылуулардын алдын алууга жардам берүү үчүн жетиштүү
Кадам 6. Күн сайын нымдагычты сүйкөп коюңуз
Бетти тазалагандан кийин териңиздин түрү үчүн атайын жасалган нымдагычты колдонуңуз. Териңизди туура нымдандыруу жарылуунун алдын алууга жардам берет.
- Ал тургай майлуу териге да нымдагыч керек болот. Майсыз жана комедогендүү эмес продуктуларды тандаңыз.
- Сиздин териңиздин түрүн аныктоого жардам берүү үчүн дерматологдон же териге кам көрүү боюнча адистен кеңеш алыңыз. Дарыканалардан жана дүкөндөрдөн, анын ичинде дүкөндөрдөн териңиздин түрүнө жана муктаждыктарына ылайыкталган продукцияларды сатып алыңыз.
7 -кадам. Терини дайыма тазалаңыз
Өлгөн тери терини тыгып, безеткиге алып келиши мүмкүн. Терини үзгүлтүксүз акырын тазалоо өлгөн терини жана бактерияларды жууп, бырыштардын алдын алат.
- Эсиңизде болсун, пилингдер териңиздин үстүн гана сыйрыйт жана безеткилерден арылуу үчүн терең кирбейт.
- Формасы бирдей болгон синтетикалык же табигый дан менен жумшак пилингди тандаңыз. Катуу тазалоо кыжырданууну пайда кылып, жабык кара чекиттердин пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат. Жумшак жуугуч да терини тазалайт.
- Безеткини дарылоо үчүн жасалган көптөгөн пилингдерде салицил кислотасы, сүт кислотасы же бензоил пероксиди сыяктуу ингредиенттер болот.
- Эгерде териңиз кийин кыжырданса, пилингди колдонууну токтотуңуз. Пилинг кээ бир тери түрлөрүн кыжырдантышы мүмкүн.
Кадам 8. Комедогендик эмес жана гипоаллергендүү продуктуларды колдонуңуз
Эгерде сиз косметикалык каражаттарды жана териге кам көрүүчү каражаттардын башка түрлөрүн, мисалы, нымдагыч же күндөн коргоочу кремдерди колдонсоңуз, комедогендүү эмес продуктуларды тандаңыз. Бул продукт терини тоспойт жана андан ары дүүлүгүүнү болтурбоого жардам берет.
- "Комедогендүү эмес" энбелгиси бар продукциялар безеткилерге каршы териге текшерилген жана учурдагы безеткини күчөтпөйт жана жаңыларынын пайда болушуна алып келбейт.
- "Гипоаллергендүү" энбелгиси бар ар бир продукт назик териге текшерилген жана терини дүүлүктүрбөйт.
- Ар кандай комедогендик эмес жана гипоаллергендүү продуктылар бар, анын ичинде макияж, күндөн коргоочу крем, нымдагыч жана тутумдаштыруучу заттар. Сиз аларды дээрлик бардык дарыканалардан, ири дүкөндөрдөн, интернет -дүкөндөрдөн, ал тургай супермаркеттерден сатып ала аласыз.
Кадам 9. Диетаңызды өзгөртүңүз
Кээ бир далилдер туура тамактануу териге терс таасирин тийгизет деп божомолдойт. Туура эмес жана аш болумдуу азыктардан баш тартуу безеткинин алдын алууга жардам берет.
- Майлуу жана кантка бай диета клеткалардын айлануусун жайлатып, тешикчелерди тыгып, безеткини пайда кылат. Май жана кантка бай диета клеткалардын алмашуусун жайлатып, тешикчелерди тыгып, безеткилерди пайда кылат. Таттуу жана куурулган тамактарды көп жебөөгө аракет кылыңыз.
- А витаминине жана бета-каротинге бай азыктар, анын ичинде малина жана сабиз сыяктуу мөмө-жемиштер клеткалардын алмашуусун жогорулатып, теринин ден соолугун жакшыртат. Сары жана апельсин жемиштер менен жашылчаларда А витамини жана бета-каротин көп. Жашылча -жемиштердин бул түрлөрүн колдонуу жана сууну көп ичүү клеткалардын жүгүртүлүшүн жогорулатып, дени сак териге алып келет, бул тешикчелердин бүтүшүнөн зыянга аз чалдыгат.
- Жаңгак же зайтун майы сыяктуу маанилүү май кислоталарына бай азыктар тери клеткаларын нымдап турууга жардам берет.
- Туура эмес тамак -аштар сиз жеп жаткан тамактардын ордун басат жана дени сак териге керектүү витаминдерди жана антиоксиданттарды берет.
- Жетиштүү сууга болгон муктаждык туура тамактануунун бир бөлүгү болуп калат. Денеңиздин дени сак болушу үчүн күн сайын 8 стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз, ошондо териңиз дагы сергек бойдон калат.
