Шилекейдин жоктугу оозду ыңгайсыз сездирет жана стоматологиялык көйгөйлөрдү жаратат, анткени шилекей чындыгында тишти коргойт. Эгерде оозуңуз табигый түрдө шилекейди жетиштүү өндүрбөсө, анын өндүрүшүн жогорулатуунун бир нече жолу бар. Оңой шилекей алуу үчүн тамак -ашты жана үй ингредиенттерин колдонуңуз. Бирок, шилекейдин өндүрүшү өтө төмөн жана бардык аракеттериңиз натыйжа бербесе, аны жеңүү үчүн медициналык жардамга кайрылууңуз керек.
Кадам
3 -метод: Тамак -аш менен шилекейди көбөйтүү
Кадам 1. Сагыз чайноо
Шилекейди өндүрүүнүн эң тез жана оңой жолдорунун бири - сагыз чайноо. Чайноо кыймылдары денеге ооз жеп жатканын билдирет жана тамакты сиңирүү үчүн шилекейди талап кылат.
- Биз шилекей өндүрүүдө кыйналып жатсаңыз, кантсыз резинаны тандап алууну сунуштайбыз. Тиштин жетишсиздигинен улам тиштин ден соолугуна коркунуч туулуп жатат, андыктан кантты колдонуу көйгөйдү күчөтүшү мүмкүн.
- Сагыз же ксилит кошулган сагыз көңдөйдүн алдын алуу үчүн эң сонун.
2 -кадам. Лозендждерди соруу, катуу, мин, же жутум
Бир аз кычкыл же таттуу нерсени соруу шилекей бездерин активдештирүүгө жардам берет. Бирок, тишиңизге зыян келтирбөө үчүн кантсыз продуктыларды тандооңуз керек.
Бир аз кычкыл болгон пастелдерди, жалбыздарды же пастилдерди тандап көрүңүз. Кислоттуулук шилекей бездерин дагы жакшы стимулдайт
3 -кадам. Нымдуу болууга аракет кылыңыз
Кургак ооз менен күрөшүүдө денедеги нымдуулукту сактоо маанилүү. Күнү бою көп суу ичип, тутумуңузду нымдап, оозуңузду нымдап, оозуңуздагы былжырды бошотуп коюңуз.
4 -кадам. Суусундук ичүү
Оозду нымдоонун бир жолу - дароо бир нерсе ичүү. Ичүү оозду нымдап, ошондой эле шилекей бездеринин активдешүүсүн стимулдайт.
Курамында спирт же кофеин бар суусундуктарды ичпеңиз, анткени ал шилекейдин өндүрүшүн токтотот
Кадам 5. Шилекей өндүрүшүн стимулдаштыруучу тамактарды жегиле
Шилекей бездеринин иштешин стимулдаштыруучу эң сонун тамак -аштар бар. Бул азыктар белгилүү бир текстурага, кантка, кычкылдыкка же ачууга ээ. Алардын айрымдары:
- Apple
- Катуу сыр
- Кытырак жашылчалар
- Citrus
- Жашыл жашылчалардын даамы ачуу
3 методу 2: Коммерциялык жана үй каражаттарын колдонуу
Кадам 1. Алма сидринин уксусун чайкагыла
Шилекей өндүрүшүнө жардам бере турган үй каражаттары алма уксусу менен суунун аралашмасын камтыйт. Бир стакан сууга бир аш кашык уксус кошуңуз. Эритмени оозуңуз менен жууп, бир мүнөттөн кийин түкүрүңүз.
Бул чечим - бул оозду тазалоочу жана нымдагыч катары эки эсе көп кир жуугуч
Кадам 2. Коммерциялык түрдө жасалган шилекейди колдонуңуз
Көпчүлүк дарыканаларда оозду кургатуу үчүн ар кандай продукциялар бар. Бул продукт оозду нымдап, шилекей өндүрүшүн стимулдаштыруу үчүн оозунда үзгүлтүксүз колдонулат.
Бул дары көптөгөн вариацияларда бар. Кээ бирлери спрей, гель же ооз жуугуч түрүндө болот
3 -кадам. Чүчкүрүүнү токтотуп, оозуңузду ачып уктаңыз
Ооздун кургап кетишинин жана шилекейдин жоктугунун жалпы себептеринин бири - оозуңузду ачуу же коңурук тартуу. Аны азайтуу үчүн мурунду ачып, дем алууну жеңилдеткен башка жашоо образын кабыл алыңыз.
- Оозуңузду ачып дем алып, уктап жатканда коңурук тартуу оозуңуздан абаны соруп алат жана андагы нымдуулукту азайтат.
- Эгерде жашоо образы өзгөрүп, жаңы уктап жаткан позиция жардам бербесе, башка чечимдерди табууга жардам берүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
3 методу 3: Медициналык дарылоо алуу
Кадам 1. Догдуруңуз менен болуп жаткан көйгөйлөрдү талкуулаңыз
Эгер оозуңуз кургап калса, мүмкүн болгон себептерди жана дарылоону дарыгериңиз менен талкуулашыңыз керек. Ооз жетиштүү шилекей чыгарышы керек, эгерде үйдөгү каражаттар иштебесе, көйгөйдү чечүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 2. Ооздун кургак болушуна алып келүүчү дары -дармектерден алыс болуңуз
Эгерде сиз оозуңузду кургатуучу дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, башка ыкмаларды дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Кургак ооздун терс таасирин жаратпаган сиздин абалыңыз үчүн башка дарылар болушу мүмкүн.
Кургак оозду пайда кылуучу жүздөгөн дары -дармектер бар, жана кээ бир популярдуу мисалдар - бенадрил, ацетаминофен жана кларитин
Кадам 3. Сиздин абалыңыздын негизги медициналык себебин башкарыңыз
Көп учурларда. Дарыгерге кайрылууну талап кыла турган олуттуу кургак ооз медициналык ооруга байланыштуу. Бул абал медициналык дарылоонун терс таасири же медициналык бузулуунун натыйжасы болушу мүмкүн.
Кадам 4. Шилекей өндүрүшүн жогорулатуу үчүн дары -дармектерди алыңыз
Эгерде шилекейдин өндүрүшү өтө аз болсо, анда дарыгериңиз аны көбөйтүү үчүн дарыларды жазып бериши мүмкүн. Сиздин симптомдоруңузга жана көйгөйүңүздүн негизги себебине жараша, дарыгериңиз жазып бере турган бир нече дары -дармектер бар.
- Салаген адатта аз шилекей өндүрүшүн дарылоого жардам берүү үчүн дайындалат.
- Evoxac - бул көздүн, ооздун жана теринин кургактыгын пайда кылуучу Sjögren синдрому менен ооруган адамдар үчүн шилекей өндүрүүнү көбөйтүү үчүн колдонулган дары.
