Ден соолук 2024, Ноябрь

Катуу оору менен күрөшүү көбүнчө оор жана стресстүү. Кээде оору күтүлбөгөн жерден пайда болот жана мурунтан эле пайда болгон абалдан же оорудан улам пайда болот. Бирок, оор жана чыдамдуу оору менен күрөшүүгө жардам берүү жолдору бар. Ооруңузду башкарууга көңүл буруңуз жана сизге эң ылайыктуу техниканы табыңыз.

Ар бир адамды курт -кумурска чагып же тиштеп алган болуш керек. Курт -кумурскалардын чагуусу жана чагуусу абдан оорутат жана жабыр тарткан адамды түйшөлтөт. Ооруну басуу жана жараларды тез айыктыруу үчүн курт -кумурскалардын чагуусун же чагуусун кантип дарылоону үйрөнүңүз.

Жыл сайын АКШда 700,000ге жакын инсульт пайда болот жана алардын көбүнүн алдын алса болмок. Көпчүлүгү абдан кыйратуучу, бардыгы үчүн тынчсыздануу. Инсульттун алдын алуу ар кандай коркунуч факторлорун чечүүдөн турат. Жашы, жынысы, улуту жана үй -бүлөлүк тарыхы да факторлор болушу мүмкүн.

Көптөр үчүн диабет диагнозу эскертүү болуп саналат. Жалпысынан алганда, кант диабетин көзөмөлдөө-бул кандагы канттын деңгээлин жөнгө салуу жана дени сак жашоо үчүн активдүү жашоо. Дары -дармектер (көбүнчө инсулин, бирок кээде башка дары -дармектер да колдонулат) кандагы кантты көзөмөлдөп туруу жана симптомдорду башкаруу үчүн колдонулат.

Өпкөсүнүн оң жагында сезилген өт баштык оорусу жеңил же катуу оору катары классификацияланат. Көбүнчө өт таштарынан пайда болгонуна карабай, оору башка оорудан улам пайда болбошу үчүн доктурга кайрылуу керек. Жөнөкөй оору үчүн, биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттар аны тез арада жоюуга жардам берет.

Узакка созулган жана белиңиздеги ооруну сезип жатасызбы? Кыязы, себебин аныктоодо кыйынчылыктар болот, айрыкча белдин оорушунун симптомдору бөйрөк оорусунун симптомдоруна окшош. Бул үчүн, эки ооруну айырмалоочу ар кандай деталдарды билүү үчүн бул макаланы окуп көрүңүз.

Мурундун суусу менен күрөшүү кыжырды келтирет, кыжырдантат жана көңүлдү чөгөрөт. Кээде аллергиядан же мезгилдик өзгөрүүлөрдөн улам пайда болсо да, мурундун агышы синус инфекциясы, суук, ал тургай сасык тумоо сыяктуу олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Норовирус - ашказан тумоосун пайда кылуучу вирустар тобу, ошондой эле гастроэнтерит деп аталат. Бул оору көбүнчө жүрөк айлануу, кусуу, ичтин оорушу жана диарея менен мүнөздөлөт. Бул негизги симптом ошондой эле ысытма, баш оору, булчуңдардын оорушу жана чарчоо сыяктуу кошумча симптомдор менен коштолушу мүмкүн.

Операциядан кийинки шишик сөзсүз болот, ринопластикадан кийин операция да четте калбайт. Ринопластика ар кимде ар кандай болот. Каалаган натыйжаларды алуу үчүн, кээ бир ринопластика процедуралары мурун сөөктөрүн сындырат же өзгөртөт. Сөөктү иштетүүчү хирургиялык процедуралар бир нече жумага, кээде андан да көпкө шишикти пайда кылышы мүмкүн.

Суюктуктун топтолушу организмге керексиз сууну топтогондо пайда болот. Бул топтоо сизди ыңгайсыз сезүүгө жана дененин шишигине, өзгөчө беттин айланасына, колдорго, курсакка, төшкө жана тамандын таманына алып келиши мүмкүн. Суюктуктун топтолушун дарылоонун бир нече жолу бар, бирок биринчи кезекте дарыгериңизге көрүнүп, анын себебин билүү эң жакшы.

Тиш гигиенасы күнүмдүк кам көрүүнүн бир бөлүгү. Тиш кам көрүү анын сырткы көрүнүшүн сактоо үчүн гана пайдалуу болбостон, начар кам көрүүдөн улам пайда болгон оорулардан сактайт. Тишиңизге кантип эң жакшы кам көрүүнү билүү жана бул ыкмаларды күнүмдүк колдонуу менен, сиз сырткы көрүнүшүн сактап тишиңизге кам көрө аласыз.

Газ нормалдуу болсо да, метеоризм, буринг жана фартинг тажатып, оорутуп, ыңгайсыз сезиши мүмкүн. Эгерде сиз бул көйгөйдү көпкө чейин сезсеңиз, анда козгогуч азыктарды табууга аракет кылып, анан аларды жегенди токтотуңуз. Көнүгүү ашказандагы газды азайтууга жардам бере турган тамактангандан кийин жай басуу сыяктуу сиңирүүнү жакшырта алат.

Чурайдагы кычышуу көбүнчө медициналык дүйнөдө tinea cruris деп аталган шакек курт (дерматофиттик козу карын) менен шартталган. Бирок, кээде симптомдор бактериялык инфекциядан (стафилококк сыяктуу) да көрүнөт. Чурайдагы кычышуу көбүнчө чурайдын, ички сандын же жамбаштын айланасында сезилет, алар адатта нымдуу жана кийим менен бекем корголгон.

Кекиртек - Candida кычыткысынан келип чыккан грибоктук инфекция. Көбүнчө оозго кол салып, ооздун ичинде, тиштерде жана тилде ак тактар пайда болот. Бул быштакка окшош ак тактар менен капталган оор, ачык кызыл жара. Кекиртек дененин башка бөлүктөрүнө, тактап айтканда, аялдардын жыныс кынындагы ачыткы инфекцияларына жана ымыркайларда жалаяктын бүдүрлөрүнө кол салышы мүмкүн.

Кошмо Штаттарда үч миллионго жакын адам инсулинди 1 же 2 типтеги кант диабетин дарылоодо колдонушат. Кант диабети менен ооруган адамдарда уйку бези көмүртектерди, канттарды, майларды жана белокторду тамактануу үчүн жетиштүү инсулин өндүрө албайт.

Кант диабети - бул организмдеги инсулинди иштетүү же өндүрүү жөндөмүнө таасирин тийгизүүчү зат алмашуу бузулушу, бул орган кандагы кантты энергияга айландырат. Организмдин клеткалары инсулинге туруштук бере баштаганда же организмде инсулин жетиштүү өндүрүлбөсө, кандагы канттын деңгээли көтөрүлүп, кант диабетинин ар кандай кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү симптомдорун пайда кылат.

Бөйрөктөр организм чыгарган таштандыларды чыпкалоо жана көзөмөлдөө боюнча маанилүү функцияга ээ, андыктан алардын ден соолугуна кам көрүү керек. Детокс диеталары жана орозо барган сайын популярдуу болуп баратканы менен, алар денеден токсиндерди кетире алат дегенге илимий далилдер аз.

Рефлексология адистери биздин колубузда адамдын денесинин "картасы" бар деп эсептешет. Дененин ар бир бөлүгү, анын ичинде ички органдар, колуңуздагы тиешелүү рефлекс чекитине туташкан. Колуңуздагы рефлектордук чекитке басым жасоо дененин тиешелүү бөлүгүнө өтүүчү нерв импульстарын стимулдайт.

Эдема - ткандарда суюктуктун топтолушу, бул колдун, томуктун, кабактын жана дененин башка бөлүктөрүнүн шишишине алып келет. Шишик кээ бир дарыларды колдонуудан, кош бойлуулуктан, туздун кармалышынан, аллергиядан же башка олуттуу оорулардан келип чыгат.

Тикен ысык (илимий аты менен да белгилүү, милиерия) - тер бездеринин түтүктөрү бүтөлүп, тер теринин астына камалып калганда пайда болгон шарт. Кичинекей кызыл түйүндөр катары пайда болгон кыжырдануу жана бүдөмүк кичинекей кыжырдануудан олуттуу көйгөйгө чейин болушу мүмкүн, бул абалдын өнүгүшүнө канчалык уруксат берилгенине жараша.

Суук тийгенде жана аллергия болгондо, былжыр чучуктун мурунга жана мурунга чогулуп, оорутуп, инфекцияга алып келиши мүмкүн. Мурдуңузду үйлөө кыска гана натыйжалуу болот, ал эми көптөгөн дары -дармектер уйкучулукту жана башка терс таасирлерди пайда кылат.

Бронхит - бронхтун сезгениши (өпкөгө алып баруучу негизги түтүктөр). Бул сезгенүү вирустар, аллергиялар, бактериялар же аутоиммундук оорулардан келип чыгат. Бронхит ашыкча жана узакка созулган жөтөл менен мүнөздөлөт. Курч бронхит - бир жолу пайда болгон жана бир нече жумага созулган абал, ал эми өнөкөт бронхит жок дегенде бир нече айга же андан көпкө созулат.

Helicobacter pylori (H. pylori) - ашказандын ички капталында өнөкөт сезгенүүнү пайда кылуучу жана дүйнө жүзү боюнча ашказан жарасы оорусунун башкы себеби болгон бактерия. Америкалыктардын 50% дан ашыгы H. pylori менен ооруйт жана өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдө бул пайыз 90% га чейин жетет.

Кандуу табуретти дарылоо ыкмасы себебине жараша болгондуктан, эгерде сиз аны сезсеңиз, дайыма дарыгериңиз менен текшерип турууну унутпаңыз. Эсиңизде болсун, оорунун оордугун аныктоо үчүн так медициналык диагноз керек! Кадам 3төн 1 бөлүк:

Астма - бул аллергиялык реакцияга окшогон дарылануучу оору: экологиялык триггерлер дем алуу жолдорунун сезгенүүсүн пайда кылат. Астма сезгенүүнү дарылап, азайганга чейин дем алууну кыйындатат. Бул абдан таралган оору. Дүйнө жүзү боюнча болжол менен 334 миллион адам бар, анын ичинде Америка Кошмо Штаттарында астмасы бар 25 миллион.

Бутта тромб пайда болушу терең венанын тромбозу (DVT) же терең венанын тромбозу деп да аталат. DVT - бул медициналык жардамды талап кылган оор абал, анткени тромб суюлуп, өпкөгө барып, өпкөнүн эмболиясын (ПЭ) жаратып, өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Чикунгуня - бул жуккан чиркейдин чагуусу аркылуу адамдарга жугуучу вирус. Жуккан чиркейлер денге жана сары безгек сыяктуу башка ооруларды да алып жүрүшү мүмкүн. Чикунгуняны дүйнө жүзү боюнча, анын ичинде Кариб аралдары, Азия, Африка, Түштүк Америка жана Түндүк Американын тропикалык аймактары табууга болот.

Кызамык - бул вирустан келип чыккан өтө жугуштуу оору жана адатта бүт денеге кызарып, дем алуу органдарынын сезгенүүсүнө алып келет. Кызылчанын дарысы жок. Бирок, 1960 -жылдары вакцина ойлоп табылгандан бери кызамыктын алдын алуу салыштырмалуу оңой болгон.

Бор кислотасы суппозиторийлери көбүнчө вагиналдык ачыткы инфекциялары менен байланышкан симптомдорду башкарууга жана жеңилдетүүгө жардам берүү үчүн колдонулат. Бор кислотасы суппозиторий капсуласы кынга түз киргизилет жана келечекте вагиналдык ачыткы инфекциясынын кайталануусун алдын алат.

Безгек мите курттардан келип чыгат жана жуккан ургаачы чиркейдин чагуусунан жугат. Паразитти чиркейлер безгек менен ооруган адамды тиштегенден кийин көбөйтүшөт, андан кийин тиштеген башка адамдарга жугат. Безгек дүйнө жүзү боюнча 100дөн ашуун өлкөдө кеңири таралган оору болуп саналат жана 3,4 миллиард адам бул ооруну жуктуруп алуу коркунучу жогору.

Ашказандын оорушу абдан кыжырды келтириши мүмкүн. Бирок, аны жеңилдетүүнүн көптөгөн жолдору бар. Рецептсиз дары-дармектер жана имбир жана жалбыз сыяктуу табигый ингредиенттер ашказандын оорушун жана карышуусун дароо бошотот. Келечекте диетаңызды өзгөртүү менен ашказан оорусунун алдын алсаңыз болот, мисалы, дени сак азыктарды жеп, ачуу тамактардан же ашказаныңызды дүүлүктүрө турган тамактардан алыс болуңуз.

Чечек - бул олуттуу эмес жана көпчүлүк дени сак балдар менен чоңдорго таасирин тийгизүүчү кеңири таралган инфекция (бирок ал эмдөөдөн улам азайган), бирок чечек кээ бир оорулары же иммундук жетишсиздиги бар адамдар үчүн көйгөй жаратышы мүмкүн.

Эзофагит - тамактын ашказан менен туташтыруучу түтүкчөсүнүн сезгениши. Эгерде сизде эзофагит диагнозу коюлса, аны дарылашыңыз керек. Бирок, эзофагитти дарылоо үчүн берилген мамиле анын себебине жараша аныкталат. Эгерде сиз эзофагиттин симптомдорун билгиңиз келсе, эзофагитти кантип аныктоо боюнча макаланы окуңуз.

Эгерде сиз өнөкөт бөйрөк оорусуна чалдыксаңыз, бөйрөктүн бузулган функциясын табигый түрдө калыбына келтире турган бөйрөк диетасы керек. Бөйрөк оорусуна даба жок, бирок тиешелүү диеталык өзгөрүүлөр менен симптомдордун өнүгүшүн басаңдата аласыз.

Өспүрүмдөрдүн диабети, ошондой эле 1-типтеги диабет же инсулинге көз каранды диабет деп аталат, уйку бези инсулин өндүрүүнү токтоткондо пайда болгон оору. Инсулин абдан маанилүү, анткени ал кандагы канттын (глюкозанын) көлөмүн жөнгө салуучу жана энергия өндүрүү үчүн дененин клеткаларына глюкозаны өткөрүүгө жардам берүүчү гормон.

Колтуктун кычышуусу абдан кыжырды келтирет. Бактыга жараша, бул тажатма бүдүрдү айыктыруунун көптөгөн жолдору бар. Эс алуу жана акырындык менен өзүңүздү бырыштан алаксытыңыз. Сулунун эритмесине чылап же муздак компрессти колдонуу да кээ бир бүдүрлөрдүн сезгенүүсүн кетирет.

Өзүңүздү начар сезип калсаңыз, ойлоно турган жалгыз нерсе - кантип тезирээк оңолуу. Стратегия кылыңыз жана дары же тамак -аш менен камсыз кылыңыз, ошондо оору башталганда эмне кылуу керектигин билесиз. Сизге аш болумдуу тамак -аш, денени нымдоо үчүн суюктуктар, кээ бир медициналык же чөптөрдүн каражаттары жана зеригүүнү алдын алуу үчүн иш -чаралар керек.

Жугуштуу ооруга чалдыгуу ооруну башка адамдарга жуктурууга алып келет. Ооруп жатканыңызда, сиздин ооруңуздун жугуштуу экенин билүү башкаларга жугушуңузга тоскоол болот. Сасык тумоо жана сасык тумоо сыяктуу жогорку дем алуу жолдорунун оорулары вирустардан келип чыгат жана башка адамдарга оңой жугат.

Диарея - бардык курактагы адамдар башынан өткөрө турган эң кеңири таралган оорулардын бири. Көпчүлүк адамдар ич өткөктү башынан өткөрүшкөн, бул ичеги -карындын өтө жумшак же суусуз болушу менен мүнөздөлөт. Температура, карышуу, жүрөк айлануу же кусуу да пайда болушу мүмкүн.

Диарея - бул оору эмес: бул инфекция же вирус сыяктуу дагы бир ден соолук көйгөйүнүн белгиси. Диарея ошондой эле тамак-ашка, дары-дармектерге, протозоаларга (жалпы учурлардын 10% -15%), вирустарга (жалпы учурлардын 50% -70%) же бактерияларга (15% учурларда) аллергиядан улам пайда болгон реакция катары пайда болушу мүмкүн.