Тикен ысык (илимий аты менен да белгилүү, милиерия) - тер бездеринин түтүктөрү бүтөлүп, тер теринин астына камалып калганда пайда болгон шарт. Кичинекей кызыл түйүндөр катары пайда болгон кыжырдануу жана бүдөмүк кичинекей кыжырдануудан олуттуу көйгөйгө чейин болушу мүмкүн, бул абалдын өнүгүшүнө канчалык уруксат берилгенине жараша. Бактыга жараша, тикендүү жылуулукту эртерээк дарыласа оңой эле айыгып кетет. Жумшак тикендүү ысыктан айыктыруу үчүн бул жеңил амалдарды жасаңыз!
Кадам
Метод 1 2: Оңой үй каражаттары
Кадам 1. Жылуулуктан алыс болуңуз
Аталышынан көрүнүп тургандай, тикендүү ысыктын негизги себептеринин бири тердин өндүрүшүнүн жогорулашына алып келген жылуулукка таасир кылуу. Канча аз тер чыгарылса, ошончолук тыгылган тешиктердин артына көмүлөт; ошентип, кызаруунун дүүлүгүүсү да азаят. Демек, дене ысыкка канчалык аз таасир этсе, ошончолук жакшы болот.
Мүмкүн болсо, кондиционерленген бөлмөдө убакыт өткөрүү абдан жакшы идея. Кондиционер салкын гана эмес, абанын нымдуулугун азайтат. Кондиционер тикендүү ысыкка каршы абдан пайдалуу, анткени өтө нымдуу аба тердин бууланышына жол бербейт, ошону менен тикендүү жылуулукту начарлатат
Кадам 2. Аба агымын камсыз кылган бош кийим кийиңиз
Эгерде сизде ысык болсо, териңиздин абага тийген кийимин кийиңиз, ошондо тердеги тер жана ным бууланып кетет. Мындай жол менен, ысыктыктын тегерегинде ным пайда болбойт, эгер сиз тар кийим кийсеңиз болот.
- Кийимдин модели гана эмес, кездеменин түрү да таасирин тийгизет. Пахта сыяктуу кездемелер жана трикотаж сыяктуу токуулар эң жакшы тандоо. Ал эми, нейлон жана полиэстер сыяктуу жука синтетикалык кездемелер эң аз аба дем алуучу кездемелер.
- Эгерде аба ырайы ысык болсо, терини ачык көрсөтө турган кийимдерди кийбеңиз (шорты, резервуар ж.б.). Бул кийимдер терини күнгө күйүп калуу коркунучуна алып келип, кыжырдантып, зыянга учуратат. Күндөн коргоочу кремдерди көп колдонуңуз, же терини жаба турган бош кийим кийиңиз.
3 -кадам. Катуу физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз
Көнүгүү денеңиздин температурасын көтөрүп, тердөөңүзгө алып келет. Дене активдүүлүгү узак мөөнөттүү ден соолукту сактоо үчүн эң сонун, бирок кыска мөөнөттө ал айыгуу процессине тоскоол болуп, атүгүл тикендүү ысыкты начарлатат. Бул мүмкүнчүлүктү колдонуп, айрыкча, иш ысык жана нымдуу чөйрөдө жүргүзүлгөндө, тикендүү жылуулуктун жакшырышын күтүп, оор физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз. Качуу керек болгон физикалык активдүүлүк төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Спорт оюндары
- Climb
- Run
- Штангаларды көтөрүү же калистеника
- …жана башкалар.
Кадам 4. Терини кургатуу үчүн порошокту колдонуңуз
Өзгөчө ысык жана нымдуу климаттык шарттарда, катуу тери көнүгүүлөрү ташталгандан кийин да, теринин тери менен кээде кургак кармалышы кыйынга турат. Андай учурда, анча чоң эмес талькты, баланын порошогун же жүгөрүнүн крахмалын (эгер башка вариантыңыз жок болсо) тикендүү ысык жерге колдонуп көрүңүз. Порошок нымды сиңирет, ошондуктан тери кургак бойдон калат. Бул ыкма абдан пайдалуу болушу мүмкүн, эгер кандайдыр бир себептерден улам жогоруда айтылган бардык ыкмалар иштебесе.
Жыпар жыттуу же атыр жыттуу порошокту колдонбоңуз, алар теринин терисин кычыштырган ысыктан улам кыжырдантат. Мындан тышкары, порошоктун ар кандай түрүн ачык жараларга колдонууга болбойт, анткени ал инфекцияны алып келиши мүмкүн
Кадам 5. Дайыма жуунуп, терини өз алдынча кургатууга уруксат бериңиз
Кандайдыр бир бүдүр пайда болгондо терини таза кармоо маанилүү. Чаң, кир жана бактериялар инфекцияны алып келип, ысыктыкты начарлатышы мүмкүн. Бирок, үзгүлтүксүз мончого түшүү (жок дегенде күнүнө бир ирет), териңизди булгануучу заттардын баарынан тазалоого жардам берет. жуунуп жатканда, сүлгүнү колдонбоңуз теринин жабыркаган жерине. Анын ордуна терини өз алдынча кургатууга уруксат бериңиз. Сүлгү теринин кыжырдануусун күчөтүп, инфекцияны козгогон бактерияларды безеткилерге өткөрүшү мүмкүн.
Кадам 6. Терини күн сайын абага ачык калтырыңыз
Тикенек ысыганда, күнү бою бир эле кийимди кийүүнүн кажети жок экенин унутпаңыз. Эгерде жумуш кийимдери же башка жоопкерчиликтер аба агымына жол бербөөчү кийим болуп саналбаса, анда алар тикендүү термикалык иштетүү үчүн жакшы эмес, аларды эс алып жатканда чечип коюңуз. Бул идеалдуу эмес, бирок анда -санда терини абага чыгаруу эч нерседен жакшыраак.
Мисалы, сиз ысык жана нымдуу чытырман токойдо иштейсиз жана бутуңузда тикендүү жылуулук бар дейли. Бирок, жумуш сизден калың резина өтүк кийүүнү талап кылат. Андай болсо, жумуштан кийин күн сайын бош сандал кийип, муздак душка түшүп көрүңүз. Тикендүү жылуулукту абага мүмкүн болушунча тезирээк чыгаруу дарылоо процессине жардам берет
Метод 2 2: Оор учурларда актуалдуу дарылоо
Кадам 1. Кадимки кремдерди жана лосьондорду колдонбоңуз
Тикендүү ысык кээде өзүнөн өзү айыкпайт. Эгер ошондой болсо, айыгуу процессин тездетүүгө жардам бере турган бир нече кремдер жана лосьондор бар. Бирок, бул эреже эмес, өзгөчө учур гана. Көпчүлүгү Кремдер жана лосьондор аларды тынчтандыруучу же нымдандыруучу деп жарнакташса да, тикендүү ысыкты дарылоого жардам бере албайт. Чынында, көптөгөн кремдер жана лосьондор чындыгында тикендүү ысыкты начарлатышы мүмкүн, айрыкча, эгерде алар төмөнкү ингредиенттердин бирин камтыса:
- Минералдык май же мунай. Майлуу материал тери тешиктерин тыгып коет, бул чындыгында тикендүү ысыктын негизги себеби.
- Атыр же жыпар жыт. Бул ингредиенттер көбүнчө бузулган терини дүүлүктүрөт, бул тикендүү ысыкты начарлатат.
Кадам 2. Жеңил каламин лосьонун сүйкөө
Каламин терини тынчтандыруучу жана коргой турган ингредиент, ошону менен кыжырданууну басат. Мындан тышкары, каламин кээде тикендүү ысыкты коштогон кычышууну басаңдатуучу. Каламин лосьону жана башка ушул сыяктуу буюмдар кээде тикендүү жылуу лосьон катары сатылат.
- Каламин жалпысынан коопсуз, бирок кээ бир дары -дармектер жана жалпы медициналык шарттар менен терс өз ара аракеттениши мүмкүн. Эгер кош бойлуу болсоңуз, кандайдыр бир медициналык аллергияңыз болсо же кээ бир дарыларды колдонуп жатсаңыз, каламинди колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Каламин лосьонун дарыгердин рецептисиз эле сатып алса болот.
3 -кадам. Суусуз ланолинди сүйкөө
Суусуз ланолин да терини кондициялоочу агент, кээде тикендүү ысыкты дарылоо үчүн жазылат. Бул ингредиент кыжырданууну басаңдатып, тер безинин түтүктөрүндөгү тыгынды азайтууга жардам берет; башкача айтканда, тикендүү ысыктын негизги себебине каршы.
- Жүнгө сезгич териси бар кээ бир адамдар суусуз ланолинден жасалган азыктарды колдонгондон кийин кыжырданууну сезиши мүмкүн. Эгерде сиз бул адамдардын бири болсоңуз, суусуз ланолинден жасалган буюмдарды колдонуудан алыс болуңуз.
- Суусуз ланолинди врачтын рецептисиз эле сатып алса болот.
Кадам 4. колдонуу актуалдуу стероиддик дары
Стероиддер - бул дары менен дарыланып жаткан дененин каалаган жериндеги сезгенүүнү, дүүлүктүрүүнү жана шишикти басаңдатуучу дары -дармектердин тобу. Стероиддик майдын жука катмары теринин кызаруусун жана бүдөмүктүүлүгүн азайтып, айыгуу процессин тездетет. Стероиддик кремди көп колдонбоңуз.
Жумшак стероиддик кремдерди, адатта, дарыгердин көрсөтмөсү жок эле сатып алса болот. Бул препараттар булчуңдардын өсүшүнө көмөктөшүү үчүн колдонулган коркунучтуу анаболикалык стероиддерден айырмаланат
5 -кадам. Тикендүү ысыкты качан дарыгер текшериши керек экенин билиңиз
Эгерде тазаланбаса, тикендүү ысыктын кичинекей учурлары бара -бара начарлап, кичинекей көйгөйгө айланып кетиши мүмкүн. Коркунучтун жана инфекциянын белгилерин байкаңыз. Эгерде төмөндөгү симптомдордун бири пайда болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз, ошондо агрессивдүү дарылоо планы дароо ишке ашырылышы мүмкүн. Бул маселе абдан Бул өтө маанилүү, өзгөчө, эгерде чыдамдуу ымыркай ымыркай, улгайган же иммундук системасы начар болсо.
- Оорунун күчөшү
- Дүүлүгүүнү жана шишикти жакшыртпайт
- Калтыратма
- Бөртпөдөн ириң же экссудат чыгат
- Лимфа түйүндөрү, алкымдагы, жыныс чөйрөсүндө же колтукта шишип кетет.
Кеңештер
- Баланын териси сезгич келет жана ысыкка өтө жакын келет. Баланы жуурканга өтө катуу ороп албоо үчүн этият болуңуз (бул таза абанын агымын тосуп калышы мүмкүн). Ошондой эле, теринин кыжырдануусун болтурбоо үчүн булганган памперстерди мүмкүн болушунча тезирээк жаңылары менен алмаштырыңыз.
- Эгерде сиз ашыкча салмактан арылсаңыз, узак мөөнөттүү мезгилде тикендүү ысыкка болгон сезгичтигиңизди азайта аласыз. Тери кычышуусу теринин бүктөмдөрүндө пайда болушу ыктымал, эгерде денеде майлуу дүкөндөр көп болсо, бул мол болушу мүмкүн.
- Кээ бир булактар тикендүү ысыкты дарылоо үчүн коллоиддүү сулу лосьонун колдонууну сунушташат.
