Манжалар кичинекей сөөктөрдөн (фалангалар деп аталат) турат, алар учтуу нерсеге чалынганда оңой сынат. Сынган манжалардын көпчүлүк учурлары стресс сыныктары же чачтын сыныктары болуп саналат, бул сынык сөөктүн кичинекей бетинде гана болот жана сөөктү бүгүүгө же теринин бетин айрууга жетишерлик олуттуу эмес дегенди билдирет. Сейрек учурларда, манжаны майдалап, аны түзгөн сөөктөрдү майдалоо (майдаланган сынык) же сөөк ийилип, териге жабышып калуу үчүн (ачык сынык) болушу мүмкүн. Манжаңыздын жаракатынын оордугун түшүнүү маанилүү, анткени ал сиз дарылоо түрүн аныктайт.
Кадам
4 ичинен 1 -бөлүк: Экзамен тапшыруу
Кадам 1. Дарыгерге жазылыңыз
Эгерде сиздин манжаңыз күтүлбөгөн жерден кандайдыр бир жаракаттан ооруп калса жана бир нече күндөн кийин жакшырбаса, үй-бүлөлүк дарыгериңизге жазылыңыз, же оорукананын тез жардам бөлүмүнө же рентген жабдуулары бар дарыгер клиникасына кайрылыңыз. оор симптомдор. Дарыгер сиздин бармактарыңызды жана таманыңызды текшерет, жаракаттын себебин сурайт жана жаракаттын оордугун жана манжаңыздын сынуу түрүн аныктоо үчүн рентгенге тартат. Бирок, сиздин үй -бүлөлүк дарыгер сөөк жана биргелешкен адис эмес, андыктан бармагыңыздын олуттуу көйгөйлөрү үчүн адиске кайрылууга туура келиши мүмкүн.
- Сынган манжанын эң көп кездешүүчү белгиси - бул катуу оору, шишик, катуулук жана көбүнчө анын ичинде кан кетүүдөн көгөрүү. Сиз чуркап баратканда же секирүү катуу оорусуз дээрлик мүмкүн эмес, басуу кыйын болот.
- Сынган манжаларды диагноздоого жана/же дарылоого жөндөмдүү башка профессионал ден -соолукту чыңдоочулар сөөк адистери, бут адистери, хиропрактика терапевттери жана физиотерапевттер, ошондой эле тез жардам бөлүмүнүн дарыгерлери.
Кадам 2. Адиске кайрылыңыз
Чач сыныктары, сөөк жана кемирчек сегменттеринин жергиликтүү бөлүнүшү жана таасири олуттуу медициналык шарттар катары каралбайт, бирок сөөктүн түшүп кетишине себеп болгон майып манжалар же сыныктар көбүнчө хирургияны талап кылат, айрыкча баш бармакта пайда болсо. Сөөк жана муун адиси же сөөк жана булчуң боюнча адис сыныктын оордугун жакшыраак баалап, тиешелүү дарылоо боюнча кеңеш бере алат. Сынган сөөктөр кээде сөөккө таасир этүүчү жана алсыратуучу оорулар жана шарттар менен байланышкан, мисалы, сөөк рагы, сөөк инфекциясы, остеопороз же кант диабетинен улам пайда болгон кыйынчылыктар, андыктан адис сөөктөрүңүздү карап жатканда бул мүмкүн болгон шарттарды эске алышы керек.
- Рентген нурлары, сөөктү сканерлөө, MRI, КТ жана УЗИ-бул адистин манжаңыздын сыныгын аныктоого жардам бере турган тесттердин бири.
- Бут сыныктары көбүнчө оор нерсени тамандын таманына түшүрүү, же оор жана кыймылсыз нерсеге чалынуу менен шартталган.
Кадам 3. Сыныктын түрүн жана эң туура дарылоону түшүнүңүз
Дарыгерден диагноздун толук түшүндүрмөсүн (сыныктын түрүн кошкондо), ошондой эле жарааттын ар кандай дарылоо жолдорун, мисалы, жөнөкөй стресстин сыныгын, адатта, үйдө дарыласа болорун сураңыз. Башка жагынан алганда, сынган, бүгүлгөн же деформацияланган манжа, адатта, олуттуу сынык болуп саналат жана аны профессионал дарыгер дарылашы керек.
- Эң кичинекей бармак (кичине бармак) жана эң чоң бармак (чоң бармак) башка манжаларга караганда көбүрөөк сынат.
- Биргелешкен дислокациялар манжаны бүгүп, сынган окшойт, бирок физикалык экзамен жана рентген нурлары эки шарттын айырмасын айтып берет.
4 -жылдын 2 -бөлүгү: Стресс жана өзгөрүлбөгөн сыныктарды дарылоо
Кадам 1. R. I. C. Eнин принциптерин колдонуңуз
Сөөк жана булчуң жаракаттарын (анын ичинде стресс жаракаларын) дарылоонун эң эффективдүү принциби R. I. C. E. жана кыскартылган сөзү эс алуу (эс алуу), муз (муз), кысуу (компресс) жана бийиктик (бийиктик). Биринчи кадам-бул эс алуу-жаракаттан арылуу үчүн бутуңуздун оорушу менен бир аз убакытка бардык аракеттерди токтотуңуз. Андан кийин, ичиндеги кан кетүүнү токтотуу жана сезгенүүнү басуу үчүн муздак терапияны (жука сүлгүгө оролгон муз, же тоңдурулган гел баштык) сынган сөөккө мүмкүн болушунча тезирээк колдонуу керек. Колуңуздан келсе, бутуңузду отургучка же жаздыкка көтөрүп компресс жасаңыз (бул абал сезгенүүнү басаңдата алат). Муз саат сайын 10-15 мүнөткө колдонулушу керек, андан кийин оору жана шишик бир нече күндүн ичинде басаңдагандан кийин жыштыгын азайтуу керек. Бутту музга бинт же эластикалык бинт менен сүйкөө да сезгенүүнү жоюуга жардам берет.
- Таңууну өтө бекем байлабаңыз же бутуңузга бир убакта 15 мүнөттөн ашык калтырбаңыз, анткени бул кан агымын тосуп, бутуңузду начарлатышы мүмкүн.
- Бармактын татаал сыныктарынын көбү, адатта, төрт -алты жуманын ичинде жакшы айыгат, андан кийин бара -бара физикалык активдүүлүккө кайтып келе аласыз.
Кадам 2. Рецептсиз дарыларды алыңыз
Догдуруңуз сизге шишикке каршы препараттарды, мисалы, ибупрофен, напроксен же аспиринди, ошондой эле бутуңуздун жаракатынан сезгенүү жана оору менен күрөшүү үчүн парацетамол сыяктуу кадимки анальгетиктерди (ооруну басаңдатуучу каражаттарды) ичүүнү сунушташы мүмкүн.
Бул дарылар ашказанга, боорго жана бөйрөккө катуу тийет. Андыктан аны 2 жумадан ашык катары менен колдонбоңуз
Кадам 3. Манжаларыңызды коргоо үчүн аларды ороп коюңуз
Сынган манжаны дени сак тараптын манжасы менен таңып, позициясын сактап калуу үчүн жана ийилип калса, аны кайра тегиздөө үчүн (эгер манжаңыз бүгүлүп калса, биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешиңиз). Манжаларыңызды жана таманыңызды спирт менен сүртүңүз, андан кийин күчтүү медициналык лента (эң жакшы сууга чыдамдуу) колдонуңуз, анткени алар сизди душка түшүрөт. Бул гипсти бир нече күндө бир нече жумага алмаштырыңыз.
- Теринин дүүлүгүүсүн алдын алуу үчүн, манжаларыңыздын ортосуна марли же кийизди ороп коюңуз.
- Бутуңуздун бинтинин бекемделиши үчүн үй шартында жөнөкөй сплинт жасап, манжаларыңыздын эки жагына майдаланган муз кубиктерин ороп коюңуз.
- Эгерде бармагыңызды өзүңүз таңа албасаңыз, анда үй -бүлөлүк дарыгерден, адистен, педиатрдан, хиропрактика терапевтинен же физиотерапевттен аны кийишин сураныңыз.
Кадам 4. Төрт -алты жума бою ыңгайлуу бут кийим кийиңиз
Бутуңуз жаракат алаары менен, шишик, бинт манжасы батып кетиши үчүн ыңгайлуу жана кеңирээк нерсеге алмаштырыңыз. Стилдүү бут кийимдерди эмес, денеңизди көтөрө турган жана жетишерлик күчтүү таман бут кийимдерди тандаңыз жана жок дегенде бир ай бою бийик така кийүүдөн алыс болуңуз, анткени бул бут кийим сиздин денеңиздин салмагын алдыга жылдырат жана манжаларыңыздын ар бирине кысылат башка.
Эгерде сезгенүү катуу болсо, колдору ачык манжалары бар сандалдарды колдонсо болот, бирок бул вариант манжаларыңызды коргобой турганын унутпаңыз
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Ачык же жер которгон сыныктарды дарылоо
Кадам 1. Кыскартуу операциясын аткарыңыз
Эгерде сыныктар бири -бири менен туура жайгашпаса, ортопед -хирург редукция деп аталган процедуранын жардамы менен жаракаларды кадимки абалына кайтарат. Кээ бир учурларда, сыныктын санына жана абалына жараша кыскартуу инвазивдүү хирургияга муктаж болбостон жүргүзүлүшү мүмкүн. Аны басуу үчүн манжага жергиликтүү анестезия сайылат. Эгерде жаракаттан улам манжанын териси жыртылган болсо, анда жараны жабуу үчүн тигиштер талап кылынат жана жергиликтүү антисептик колдонулат.
- Ачык сыныктарда дароо дарылануу керек, анткени кан кетүү ыктымалдуулугу жана инфекция же некроз коркунучу бар (кычкылтектин жетишсиздигинен ткандардын өлүмү).
- Ооруну басаңдатуучу наркотикалык каражаттарды операция бөлмөсүнө наркоз киргизгенге чейин жазса болот.
- Оор сыныктарда, кээде сөөктү айыгуу учурунда абалында кармоо үчүн төөнөгүчтөр же болттор талап кылынышы мүмкүн.
- Кыскартуу чаралары ачык сыныктарда эле эмес, сөөктүн катуу жылышы менен болгон сыныктарда да колдонулат.
Кадам 2. Шплинти тиркеңиз
Сынган манжада операцияны кыскарткандан кийин, манжаны айыктырганда колдоо жана коргоо үчүн көбүнчө сплинт коюлат. Же болбосо, кысуу өтүгүн колдонсоңуз болот. Бирок, кайсынысын тандайсыз, балким, бир аз убакытка (эки жумага жакын) балдактарды колдонууга туура келет. Бул убакыттын ичинде, азыраак бассаңыз жакшы болот, оорулуу бутуңузду бийик абалда эс алыңыз.
- Капкак аны колдоп, колдоп турса да, манжаңызды коргой турган нерсе жок. Андыктан, сейилдеп жүрүп эч нерсеге чалынып калуудан сак болуңуз.
- Сөөктү айыктыруу учурунда диетаңыз минералдарга, айрыкча кальций, магний жана борго, ошондой эле сөөк күчүн калыбына келтирүү үчүн Д витаминине бай экенин текшериңиз.
3 -кадам. Гипсти колдонуңуз
Эгерде бирден ашык манжалар сынып калса, же тамандын алдыңкы бөлүгүндө сөөк болсо (мисалы, метатарс), ошондой эле жаракат алган болсо, анда дарыгериңиз бутуңузга гипс же стекловолокно гипс колдонушу мүмкүн. Сыныктар бири -бирине жабышпаса, кыска бутту гипстөө дагы сунушталат. Көпчүлүк сыныктар кайра жайгашкандан кийин жакшы айыгат жана жаракаттан же ашыкча басымдан корголот.
- Операциядан кийин, айрыкча гипс менен, сынган манжанын сөөгү, адатта, жаракаттын жайгашкан жерине жана оордугуна жараша айыгуу үчүн алтыдан сегиз жумага чейин созулат. Көпкө гипсте болгондон кийин, бутуңуз төмөндө сүрөттөлгөндөй реабилитациядан өтүшү мүмкүн.
- Бир же эки жумадан кийин, дарыгериңиз сөөктөрүңүздүн нормалдуу абалына келип, туура айыгып жатканына ынануу үчүн дагы бир рентгенге түшүүнү буйрук кылышы мүмкүн.
4 ичинен 4 -бөлүк: Татаалдыктар менен күрөшүү
Кадам 1. Инфекциянын белгилерин байкаңыз
Эгерде сынган сөөктүн жанындагы тери жыртылган болсо, анда сөөктү же анын тегерегиндеги ткандарды жуктуруу коркунучу жогору. Инфекциянын белгилери - жабыркаган аймакта шишик, оору жана кызаруу. Кээде ириң да чыгат (бул сиздин лейкоциттериңиз ага каршы иштеп жатканын көрсөтөт) жана жагымсыз жытка ээ болот. Эгерде сизде ачык сынык болсо, анда врачыңыз бактериялардын өсүшүн жана жайылышын алдын алуу үчүн эки жума антибиотиктерди сунушташы мүмкүн.
- Врач шектүү инфекцияны кылдат текшерет жана эгер бар болсо антибиотиктерди жазып берет.
- Сиздин териңиздин ачык жараатынан улам келип чыкса, сиздин врачыңыз сизде олуттуу сынык болгондон кийин селеймеге каршы ок атууну сунушташы мүмкүн.
Кадам 2. Ортотикалык бут кийимди кийиңиз
Ортопедия - бул бутуңуздун аркасын колдоо жана басуу жана чуркоо учурунда кыймылды жакшыртуу үчүн атайын жасалган бут жаздыктар. Бармактын сыныгынан кийин, айрыкча чоң бармакта пайда болсо, басуу жана кыймылдоо жолуңузга таасир этиши мүмкүн, анткени сиз мурда аксап, бармакты басуудан алыс болуңуз. Ортопедия бул көйгөйдүн тамандар, тизелер жана жамбаш сыяктуу башка муундарга жайылуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Оор жаракалар болгон учурда, ар дайым курчап турган муундарда артрит оорусуна чалдыгуу коркунучу бар, бирок ортопедия бул коркунучту азайта алат
3 -кадам. Физикалык терапияны алыңыз
Оору жана сезгенүү айыгып, сынган сөөк калыбына келгенден кийин, бутуңуздун кыймыл диапазону жана күчү азайганын байкасаңыз болот. Андай болсо, дарыгериңиз сунуштаган көнүгүү терапевтинен же физиотерапевттен сураңыз. Физикалык терапевт кыймыл диапазонуңузду, тең салмактуулугуңузду, координацияңызды жана күчүңүздү жакшыртуу үчүн ар кандай күчөтүүчү көнүгүүлөрдү, сунууну жана конкреттүү терапияны камсыз кылат.
Сиздин манжаларыңызга/манжаңызга күчтү калыбына келтирүүгө жардам бере турган башка дарыгерлерге педиатр, ортопед жана хиропрактика терапевти кирет
Кеңештер
- Эгерде сизде кант диабети же перифериялык нейропатия болсо (манжаларыңыз эч нерсени сезе албайт), манжаларыңызды бир жерге ороп албаңыз, анткени бинттин өтө тар экенин, же манжаңыздын шишип кеткенин сезе албайсыз.
- Манжаңызды сындыргандан кийин бир орунда туруунун кажети жок, тескерисинче, сөөгүңүз үчүн жеңил болгон сууга түшүү, же денеңиздин жогору көтөрүлүшү сыяктуу кыймылга өтүңүз.
- Сынган манжанын сезгенүүгө каршы жана анальгетикалык алмаштыруучу дагы бир варианты-бул ооруну басаңдатып, сезгенүүнү басаңдатуучу акупунктура.
- Болжол менен 10 күндөн кийин муз терапиясын нымдуу жылуулук терапиясына алмаштыруу (микротолкундуу меште ысытылган күрүч же төө буурчакты колдонуу) манжаңыздын ооруну басаңдатып, кан агымын жакшырта алат.
